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升學壓力應對實驗裝置進行

發布時間:2021-02-25 02:40:19

⑴ 升學壓力的特點是什麼應對的策略是什麼

在社會劇烈轉型和教育全面改革的今天,我國的中小學教師承受著越來越重的職業壓力,但目前我國對於教師職業壓力與應對策略的關注程度遠遠不夠。本研究通過訪談法和問卷調查法,探討我國中小學教師當下所面對的職業壓力的一般狀況及應對策略。
一、中小學教師職業壓力現狀
1.教師職業壓力的來源較多本研究採取分層隨機抽樣的方
式對300多名中小學教師進行調查。研究表明:目前我國中小學教師的職業壓力主要來自六個方面,按報告次數依次是:(1)升學考試壓力。升學考試方面的壓力最為普遍,近40%的教師把它列為近一學年面臨的最大職業壓力之一。這表明盡管國家正下大氣力推行素質教育,但在教育資源依然有限的今天,升學考試仍是中小學校最直接追求的辦學質量指標。(2)工作負擔壓力。工作負擔壓力一直是我國教師職業面臨的「老大難」問題,中小學教師這一職業的特殊之處是很難用所謂的「八小時工作制」來衡量的,加之考試及其他非教學事務的繁重,中小學教師普遍有難以承受之感。(3)角色職責壓力。角色職責壓力是具有教師職
教師職業壓力與職業特殊性的壓力來源,教師承擔著育才大任並集多種角色於一身,自然會存在諸如角色沖突、角色模糊、職責重負以及期望與現實反差較大等方面的職業壓力。(4)工作聘任壓力。工作聘任方面的壓力是當前我國教師面臨的一個新的壓力源。伴隨著當前教育人事制度的改革以及教師數量的相對飽和和質量相對不足的矛盾,中小學教師日益感受到更大的謀生壓力。教師原本聊以自慰的職業穩定性將被一年一評的聘任制所取代,教師的無助感和無奈感日益強烈。(5)職業聲望壓力。(6)學歷職稱壓力。教師自身發展方面的需求被淹沒在生存壓力中,而被西方教師普遍報告的學生和家長方面的壓力、人際關系和組織氣氛方面的壓力更是退居其次。

⑵ 用下列實驗裝置進行相應實驗,能達到實驗目的的是 ...

c
試題分析:a中,濃硫酸會與氨氣發生反應,故不能用來製取乾燥的氨氣,a錯誤;b中,加熱回只能使碳酸氫答鈉分解為碳酸鈉,故b錯誤;氯氣不溶於飽和食鹽水,故不能用來做噴泉實驗,故d錯誤,只有c可以達到實驗目的,故答案選c。
點評:本題考查有關物質的實驗製取的相關知識,有一定綜合性,本題難度適中,解題的關鍵要求學生熟悉掌握相關物質的性質。

⑶ 現有如圖所示的實驗裝置,請回答問題:(1)在加入葯品之前應對實驗裝置進行______.(2)可用於實驗室制


(1)為確保製取氣體的實驗成功,在加入葯品前應對裝置進行氣密性檢查回,防止因裝置漏氣答而不能收集到氣體且造成葯品的浪費;
(2)實驗室可利用加熱分解高錳酸鉀生成錳酸鉀、二氧化錳、氧氣的方法製取氧氣,此時的發生裝置應選A裝置,而氧氣密度大於空氣,因此收集氧氣時可選擇向上排空氣法C進行收集;
(3)裝置A適用於對固體物質的加熱,因此在使用A裝置製取氣體時應選取固體葯品在加熱條件下的反應.
故答案為:
(1)檢查裝置的氣密性;
(2)AC;高錳酸鉀

加熱

⑷ 如果測量真空度,需要對本實驗裝置進行怎樣的改進

如果測量真空度,需要對本實驗裝置進行怎樣的改進
:測量真空度的回兩種常用方法: 一是用「絕對壓答力」、「絕對真空度」表示的真空度; 由於絕對真空是理想狀態,根本不可能達到所以在在實際情況中,我們常說的真空度其實是介於0到一個大氣壓之間的值。用絕對壓力表示的真空度一般採用的是絕壓表測量,

⑸ (2013•天津)某教師用「試管爬升」的實驗裝置來實驗驗證大氣壓的存在

是不是可以這樣理解:
設粗試管上端高度為h1,試管總高H,H=h1+h0
細試管受力平衡為:大版氣壓力↑,權重力↓、粗試管上部的水的壓力↓、粗試管與細試管介面縫隙處的向上的大氣壓力與粗試管縫隙處的水壓力的合力↓
P0S=G+ρ0gh1S+(P0-ρ0gH)S=G+ρ0gh1S+P0S-ρ0gh1S-ρ0gh0S=G+P0S-ρ0gh0S
即參考答案的受力等式:P0S=G+P0S-ρ0gh0S
故:G=ρ0gh0S
h0=G/ρ0gS
看過很多解釋都提到了「壓強差」,但是一直不太明白為什麼會直接得出
P0S=G+(P0-ρ0gh0)S
而且多數的參考答案為三里平衡:大氣壓力↑,重力↓、大氣壓強差↓
這里忽略掉了粗試管上部的水的壓力↓,這一點我沒明白,是不是液體在有向下的傾斜口的時候,液體內部沒油液壓?

⑹ 面對升學 同學們有不同程度的壓力 在不影響學習效率的前提下 怎麼減壓

初三、高三都是學生學習生涯的轉折點,面對中考和高考,學生心裡都會或多或少存在壓力,以高三學生為例:
「高三」起航了,高壓隨之款款而來。高溫已經退去,而高壓卻有增無減。高三學子,應對壓力,准備好了嗎?
很多人提起壓力,總帶著一種「談虎色變」的語氣和神態。其實,壓力本身只是一種事物或者一種現象,它的客觀存在並無好壞之分,往往是因為我們沒有正確地對待它而產生了消極的影響。其實,當你能在壓力中游刃有餘時,相信你會說:壓力就是動力。
一、高三壓力的典型情況
1、拚命:成績不見起色
鏡頭一:繆凡從暑假開始,就進入了「准高三人」的狀態。每天疲於奔命在各個補習班之間,還請了家教。因此繆凡的作業也就堆積如山,晚上要做到很晚才能睡,早上還要早早地起床背英語。
繆凡已經很久沒有看過電視,沒有逛過街,沒有打過電腦,沒有讀過小說。盡管如此,父母似乎還是不夠滿意,因為繆凡的成績並沒有多大的起色。而繆凡也開始有點沉不住氣了,她越來越不想過這種枯燥的生活,不想再參加補習班,不想再早起背英語……
點評:學習成績一般或不好的學生面臨的主要壓力來自於學業。在這種壓力下,有可能會引起其他壓力的產生,比如父母的強迫學習從而引起親子關系的緊張,產生關系壓力。繆凡對壓力的應對方式是放棄,因為她在壓力中產生了強烈的無助感,她無從面對,除了被動地接受眼前的事實。其實,接受事實本身並不是壞的應對方式,應坦然接受不能改變的事實,用勇氣改變那些應該被改變的事情。
2、復讀:心情無法復原
鏡頭二:剛剛過去的高考是陳飛心中撕心裂肺的痛。陳飛成績一直很好,鍾情於一所北京一流大學,但在高考中卻緊張過度,發揮失常,分數線剛過一般本科。懷著不甘,陳飛選擇了復讀。復讀生活開始了,沮喪的心情還未復原,失敗似乎讓陳飛變得更為脆弱,他不敢想像復讀後的結果,假如還是不能得償所願……陳飛整天被這些念頭困擾著,他終於明白為什麼說高四承受著比高三更大的壓力。痛苦中陳飛開始失眠……
點評:高四生的壓力主要來自於對失敗的恐懼,對未來的患得患失。有的人在經歷失敗之後能夠堅強地面對,等待新一輪的拼搏;有的人卻容易沉溺在失敗後的悲觀情緒中無法自拔,其實他們是無法面對失敗。這是兩種截然不同的應對方式——面對還是逃避。
陳飛選擇的是後者,結果是:由於沒有正視失敗,被失敗的陰影籠罩,對未來產生悲觀的預期。假如你是一個復讀生,假如你還沒有走出上一次高考的陰影,請抓緊時間調整自己的心理狀態,排除心理壓力。
3、厚望:心理壓力太大
鏡頭三:蘇行的日記——「上了高中,壓力好大,上了高三,壓力更大。父母的期望不能辜負,老師的耳提面命令我招架不住……父母和老師都對我寄予了很大的希望,同學們也在明裡暗裡和我較勁。考完試後,要和我對答案,問分數,再說一些似吹捧似諷刺的話,好難受。卻又不能發火,脾氣變得越來越壞了。
我想自己回家復習,想一個人在一間房間里單獨呆一段時間,哭也好,思考也好,我就是不願意和人交談。我這算心理疾病嗎?將來到社會上是否也難以和人相處……」
點評:成績優異者的壓力更多地來自於父母和老師的高期望,由於他們處於金字塔尖,所以就更加謹慎小心,高度緊張。與此同時,成績優異者之間也互相競爭,學習一般者則或明或暗地嫉妒他們,也使他們幾乎得不到同伴群體的支持和理解。
蘇行就是這樣一個學習優秀的學生,他的應對方式是:壓抑,迴避,他唯一的方法就是把自己關在房間里,逃離外界的壓力。這樣下去很大的可能是形成孤僻的性格,與他人難以相處,難以適應新的生活,這的確就是心理問題了。
二、高三壓力過大的負面影響
對於學生來說,在這場「高考大戰」的准備階段,壓力無時不在,無時不有,因此才會有夜伴鍾聲苦讀書、讀苦書、讀書苦的感嘆,而這完全有背於當前素質教育的精神。其直接影響有:
1、不利於學生整體能力的提高。素質教育要學生德、智、體、美、勞全面發展,學生不但要有科學文化知識素養,還要有思想道德素養、身心健康素養,以促進整體能力的提高。
2、不利於學生個性的培養。強調培養學生的個性,就是強調對學生創新能力的培養,因此要因材施教,鼓勵學生的個性化發展,注重學生興趣的培養,多鼓勵他們求異思維的發揮,甚至是異想天開,這對培養新世紀的創新人才至關重要,而現行教育體制下整齊劃一的人才培養模式是對學生個性發揮的極大壓抑。
3、不利於學生團隊精神和交際能力的培養。團隊精神在當今社會中尤其重要,這也是中華民族的優良傳統。在戰爭年代,如果我們的士兵沒有一種團隊作戰精神,如何能多次創下歷史上以少勝多的光輝事跡;當今,在科學研究中,如果沒有科研團隊的協作精神,單靠一個人的力量也是不能成就大事業的。而現在的學生多的是競爭,少的是合作;多的是嫉妒,少的是關愛;多的是自私,少的是奉獻;多的是沉默,少的是交流。
4、不利於學生健康心理素質的養成。心理健康對青少年成才有著重要的影響,健康的心理是學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提與保證。如果一個人經常地、過度地處於焦慮、郁悶、孤僻、自卑、猶豫、暴躁、怨恨等不良心理狀態中,就不可能在學習生活中發揮個人潛能,取得成就。2000年,西北師范大學教育科學學院:甘肅省中小學生心理健康現狀調查與對策研究課題組報告:甘肅省天水市農村初中生心理問題總檢出率為14.5%。而處於人生轉折點的高考生們更是心理問題重重。據報道,在前年的高考中,一名考生在答數學卷時,因時間緊張未能做完,情急之下撕毀自己的試卷,還將前後兩桌同學的試卷也撕毀。我覺得這是嚴重的心理扭曲現象,還有高考前後自殺等現象的出現,都是心理疾病帶來的嚴重後果。
5、從家長、教師和學校的角度來說,壓力過大也會導致諸多不利。家長壓力過大會感染孩子,增加孩子的心理負擔,不利於孩子從容應對考試;老師也由於重分數的片面思想,也會導致壓題性質的教學傾向,和學生一起搞題海戰術,而忽略了教學過程中知識的完整性、系統性的傳授,省去教學大綱中的主導精神,這對於學生的全面發展、綜合素質的提高具有致命的危害;高考使學校片面追求升學率,因而模糊了學校的定位和特有的育人功能,不利於自身的發展,也終究會在社會不斷發展的大浪潮中暴露出種種弊端。
三、高三學生減壓的原則是:
1、把目標放的現實一點兒會好點兒,自己別給自己太大的壓力,當務之急是制定好的符合自己學習計劃,照計劃執行,不要著急。
2、找個休息日出去走走,換換心情,注意休息,要不效率不會太高
3、找機會跟家長談談,從家長那兒把壓力減少點兒
四、合理應對高三壓力
1、了解自己的壓力
你是否過於緊張了呢?如果你時常出現以下善,說明你的壓力較大,需要作出:
身體症狀:感到自己的身體狀況不是很好。心悸,有時感到心臟猛烈跳動,心率過快。比別人愛出汗。飲食不規律,有時候消化不良,時有便秘或腹瀉。入睡困難,常常做惡夢。
心理感受和行為變化:經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心,內心極不安定,緊張、擔心、焦躁、猶豫不決,常有想哭的感覺,很少能夠平氣急靜和放鬆自己,不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒,影響和他人的關系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦,情緒和行為很不穩定。
頗受種種憂慮困擾;總是為一些雞毛蒜皮的小事,為一些不能改變的事情、為將來不可預測的情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。總是覺得自己不夠好,覺得自己沒有價值,常對自己感到不滿,即使完成了一項任務,也不會有好的感受,精神仍舊不能放鬆。想迴避困難。
總體說來,正面的感受減少,負面的感受增加;積極有效的行為減少,消極的自我挫敗的行為增加,是心理負荷過大的典型。
2、對考試壓力的處理方法
處理壓力的最好方法是有針對性的採取步驟減少產生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試准備不充分引起的,那麼,合理的學習行為和對考試的充分准備將有助於你緩解壓力、獲得佳績。
建立自信和積極有效的學習行為。提醒你:高考是考察你過去學過的知識自己是有一定的水平的。當然,這就意味著你必須學習考試所要求的內容。
現實在看待考試。它並不是對你個人價值、你成功的能力或者是未來幸福的測量。它僅僅是對你所知道的知識和所具有的能力的考察。
對考試要有積極的態度。去除你對考試的負面想法和感受,不要去想你在考試中會是多麼的糟糕。應該給自己一些積極的自我暗示,以積極的心態來看待考試、看待自己。因為,在任何情況下,如果你讓自己相信自己將會失敗,那麼你可能真的會失敗。
建立一個學習計劃。為每天的學習和復習建立一個進度表。安排要有一定的靈活性,要為那些可能發生的難以納入計劃的事情留點時間。如果你能夠這樣安排時間,當你更想做一些其他時,你將不會感到內疚或有壓力。同時,計劃彈性又可過大,否則當你意識到自己在一天里學習時間遠不夠計劃中的學習時間,可能也會導致你緊張,壓力增加,另外,要記住,如果你在今天失去了學習的時間需要在以後的時間加以補償。
關注你所能做的並且是必須做的事情。沒有必要去想那些你昨天(或過去)應該學會的內容或者你將來高考的成績如何。應該把注意力直接指向目前對考試的准備上,把能量投注於目前的學習任務上。在考試的當天,你的精力必須集中在對問題的理解和准確反應上。
避免去想一些不切實際的問題。比如:「假如我有更多的時間,我會做得更好。」「是我高考考砸了怎麼辦?」考慮問題會強化你自己無能為力的感覺,有受到挫折的感受,情緒變得很惡劣。應該去掉這樣的和說法。
如果你有積極的思維方式和行為方式的話,壓力會得到緩解。同時你會到對每個人而言,一定程度的緊張是很正常的。其實我們每個人都會對無法預測的事情有所擔心,所以「別著急「是不可能的。當然,你的張力最好表現為一種建設性的積極備考的行為方式。
五、具體減壓措施
1、運動減壓
運動減壓是通過一定的身體運動來達到減輕心理壓力的目的。對於長時間處於高壓力、高緊張狀態下的考生,身體運動可以及時消除疲勞,轉移注意力,恢復身體平衡,消除緊張感。通過運動,考生可以勞逸結合、腦力勞動與體力勞動相結合,從而提高學習效率。
一是進行有氧運動,使肌肉作持續而有節奏的活動,如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。
二是進行低密度運動,如散步、清掃屋子等。三是針對不同的情緒狀態進行運動。當你感到疲乏時,抬起下齶作收縮下齶的活動,進行深呼吸並挺直腰桿。當你憤怒時,身體左右轉動,心中緩緩數數,並慢慢進行深呼吸。當你焦慮不安時,跳動身體,並左右轉動三分鍾左右。
2、觀念減壓
對考生來講,考試壓力是無法避免的,但壓力的感覺在很大程度上取決於考生的個人認識。對於中考、高考這件事,不同的人會有不同的想法和觀念。對有的考生來講,可能就意味著壓力和負擔。觀念減壓,就是改變對考試的看法,消除那些不合理的觀念和非理性想法,重新評估和認識整個考試,尋找新的意義和積極的結果。
3、冥想減壓
早晨或傍晚選擇一個較安靜的地方,避免外界干擾,坐在椅子上,把全部注意力都集中在一個東西或一個字上,冥想20分鍾。也可運用香水冥想法。給自己噴上香水,採用盤坐式,閉上雙眼,集中精力,進入較深的意識狀態,幻想自己在一個百花齊放的花園里,微風吹來,飄來各種花香,花園里有一條蜿蜒的小溪,小溪里散發著各種各樣的美麗花瓣。打開你全身毛孔,吮吸每一朵花香,感覺這種花香像一股氣流,又細又長,慢慢地沉入你的丹田。想像這些花香作用於你的身體細胞後,產生了更多的活力和生命力。
4、營養減壓
營養減壓包括兩個方面。
一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康,為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
另一方面,研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,如維生素C就具有減輕心理壓力的作用,胡蘿卜能提高記憶力,香蕉對人的大腦產生成功意識是不可缺少的,檸檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助於減輕考生緊張與疲勞。
5、音樂減壓
當考生感到緊張時,可以選用一定的音樂來作引導,情緒就會隨著音樂節奏而放鬆。在心理學上,音樂療法的效果與行為、態度、壓力改變的關系已得到了證實,它越來越受到人們的重視,廣泛地應用於壓力處理和健康維護等方面。例如,《高山流水》和《陽春白雪》可以讓聽者完全融於清幽靜謐的大自然中,心靈隨著絲竹之聲而盪漾在天際之間,心理的壓力和煩惱就隨之消散了。
6、洗澡減壓
將身體完全浸泡在38-40攝氏度的溫水中,先讓手鬆弛,輕輕浮在水面上,想像這種鬆弛上升到肘部,並沿著手臂、肩膀和背部上升到頭部。
7、幽默減壓
幽默在緩解壓力方面具有獨特的效果。幽默對我們心理上的影響很大,它使生活充滿情趣,哪裡有幽默,哪裡就有活躍的氣氛。考生可利用空閑時間閱讀一些幽默材料,看一些相聲表演,讓自己大笑不止,最終達到減輕壓力的目的。
另外應該克服不當減壓方法:具有攻擊性或破壞性的發泄方法,藉助葯物、酒精和煙草的減壓方法,暴飲暴食,瘋狂購物,逃避現實。

⑺ 如何緩解升學帶來的壓力和恐懼

人的一生來中總要經歷像升學、就業自等關鍵時期,現在正處在這樣的關口。如果能夠考上重點學習,今後的發展無疑是有好處的,因此家人和學校對自己施加一定的壓力,也在情理之中。不過,任何事情都要有度,過猶不及;一旦壓力過大,則可能適得其反。 人們對「壓力」應該有一個比較理性的認識。

⑻ 23.為了探究影響壓力作用效果的因素,小明用如圖所示實驗裝置進行了如下實驗

(1)實驗中小明是通過比較海綿的凹陷程度來確定壓力作用效果的大小專;
(2)分析比較圖甲、屬乙的實驗現象,可以得出結論:當受力面積相同時,壓力越大,壓力的作用效果越明顯;
(3)分析比較圖甲、丙的實驗現象,可以得出結論:當壓力大小相同時,受力面積越小,壓力的作用效果越明顯.
故答案為:(1)凹陷程度;(2)受力面積;壓力;(3)壓力;受力面積.

⑼ 某同學設計了如下圖的模擬煉鐵的實驗裝置,根據裝置回答下列問題.(1)實驗過程中先要進行的是______(

(1)為防止CO與空氣混合加熱時引起爆炸,進行加熱前要先通入CO排出裝置內空氣.故版實驗過程中,先權要進行的是Ⅱ;故填:Ⅱ;
(2)裝置A中通入的CO在高溫下還原氧化鐵,生成鐵和二氧化碳.反應方程式是:Fe2O3+3CO

高溫
.

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