視力保護裝置系統設計文獻

⑴ 保護視力的手抄報內容

在日常學習、工作生活中，大家都看到過令自己印象深刻的手抄報吧，手抄報除報頭按內容設計、繪制外，每篇文章的標題也要作總體考慮。那麼問題來了，到底什麼樣的手抄報才經典呢？以下是我收集整理的保護視力的手抄報內容，僅供參考，大家一起來看看吧。

1、 視力保護

日常生活

1、環境光線亮度

對於日常生活中因學習、工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。雖然，國際上和中國對於不同室內場合的光線亮度都制定了嚴格的標准（如在書房讀寫時的照度>300Lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接，因為一般人沒有那麼多關於環境光線照度（亮度）和人眼視覺的知識。

通常，光線不合適主要有三方面的原因：一是所處環境內的光線本身不合適（如過亮、過暗、眩光等）；二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；三是光線會快速變化（如早晚的陽光，多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光）。另外，不同應用場景對照度的要求不盡然相同，而且，即使亮度相同，人眼對不同光源（如自然光和電燈光）的感覺也很不一樣。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中的確不容易判斷光線是否合適。

一些網店出現的護眼光度筆，考慮了人眼對光線感覺的復雜性，將測量所得光線照度數據，根據國家標准，轉換為符合實際應用情況的指示和報警信息（如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等），讓普通民眾在學習、工作中可以很方便地改善照明情況，從而保護視力。

2、長時間、近距離用眼

除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應盡量避免。另外，近距離用眼時，身體要處於靜止狀態，而且眼睛離書本/電腦要保持適當距離（不小於30厘米）。

3、戶外運動/活動

多一些戶外的運動/活動，在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。

年齡上升

由於年齡上升，眼睛生理機能會自然衰退，這本正常。但如果在日常生活中能合理攝入營養（不偏食），多些鍛煉，少看電視/電腦，會有助於減緩視力衰退。

遺傳原因

遺傳引起的視力衰退通常可以在家族中（主要是長輩們）找到線索。如果發現有遺傳原因而導致的視力衰退，最好去專科醫院做綜合檢查，聽從醫生的建議。

職業病

由於職業引起的視力衰退情況非常復雜，總的要求是提高意識，做好自我防護。如在強光環境中工作的人們一定要戴好眼罩。司機朋友們則盡量避讓對面射來來強光，當然，自身也要盡量避免給別人帶來光污染。

2 、如何保護視力

平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲勞，還可以保護視力，預防近視。

避免在強烈的光線下看書或者寫字。強烈的光線會刺痛眼睛。但光線也要充足舒適，光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視。

保護視力也要保證有充足的睡眠。作息要有規律，因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

避免正午的時候直視陽光，陽光太強烈，會刺傷眼睛，對視力不好。

不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲，對視力非常不好。

讀寫或者寫字時間不宜過長，每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物，有效地保護視力。

多參加戶外活動，到野外經常眺望遠處可以放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也有益於眼睛的健康哦。

眼睛疲勞的話，不要用手揉眼睛，因為手可能含有多的細菌，容易進入眼睛內，導致眼睛疾病發生。如果眼睛疲勞的話，閉上眼睛休息一會兒就會好很多。

平時要注意營養均衡，不要偏食，可以適量吃些明目的食物，比如:動物肝臟，或者維生素A的果蔬。像橘子，葡萄，檸檬，香蕉，豆芽，胡蘿卜與西紅柿等可以有效保護視力。

看書寫字坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴著看書寫字，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。如果是操作電腦的，操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

如果是假近視的話，可以根據以上方法進行調正。如果已經是近視者的話，最好選擇相對度數的眼鏡，近視了越是不想戴眼鏡，就越近視加深。還有一點就是，不要以為近視了，就不需要保護好視力了，這樣反而會增加近視度數。

如果是長期坐在電腦前上班的，上班期間要怎麼保護視力呢?可以故意把一些需要的文件放在離電腦桌稍遠的地方，需要的話 ，可以起身取，避免長期坐在電腦前，影響視力，或者不忙之時起身跟同事聊聊天，喝杯茶之類的都很有效地保護了視力。

3 、日常生活中保護視力的措施

一、注意用眼衛生

不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以20cm為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5－10分鍾，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。

二、加強體育鍛煉

經常鍛煉身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞。

三、飲食習慣良好

不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養成良好的飲食生活習慣。平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素A、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等。

四、定期檢查視力

一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以通過治療得以恢復；真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

4 、恢復視力的妙招

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操：

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操：

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）

擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

5 、保護視力的食物

胡蘿卜

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的`選擇。除了胡蘿卜，捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲症。

菠菜

菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。

水果

像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。

豆製品

豆製品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆製品有益眼睛健康。橄欖油和谷類食物等富含維生素E的食物同樣有益於你的眼睛。

大蒜

大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。

杏

杏中含有的維生素A可以免除由自由基對眼睛造成的傷害。杏中還含有一些負責提高視力的類胡蘿卜素。

雞蛋

你要是個喜歡吃雞蛋的人，那麼得恭喜你了。雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障。

鮭魚和沙丁魚

它們富含的ω- 3脂肪酸對視力非常有好處。ω- 3脂肪酸的主要來源就是魚類，而鮭魚和沙丁魚就富含DHA這種ω- 3脂肪酸。

西蘭花

西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質（類胡蘿卜素屬中的一種植物營養素抗氧化劑）。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。

黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類化合物可以保護眼部血管，從而可以強化眼角膜和晶狀體。需要強調的一點是只有純黑巧克力才能達到這種預期的效果。

拓展：

視力衰退原因

其實，視力衰退有多種原因，其預防的措施也不盡相同。通常人們所說的視力衰退大致分如下幾個原因：

1）日常學習，生活中不良習慣引起的非職業性視力衰退（大部分青、少年近視屬於這種情況）

2）由於年齡上升，眼睛生理機能自然衰退；

3）遺傳原因，家族中（特別是長輩）有跟近視有關的基因；

4）由於職業引起，如在各種強光環境中工作。

⑵ 保護學生視力的措施

學校要培養學生科學用眼衛生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣，讓保護視力科學用眼的好習慣伴隨孩子一生。以下是我給大家整理的資料，歡迎大家閱讀參考!

保護學生視力的 措施

多年來，學校在這面旗幟的指引下，不斷發展壯大，辦學水平得到了全面提高。學校建有分校一所。現有教學班52個，在校學生3257名，教職工204人。學校致力於全面質量的提高，贏得了良好的社會聲譽，是四平市最大的窗口學校，也是四平市首批素質 教育 示範校。近五年來，學校先後獲得四平市模範集體、省文明單位、省體育項目傳統校、全國少先隊紅旗大隊、全國消防 安全教育 示範校、全國少兒平安示範校、全國德育科研先進校等70多項榮譽。

學校一直重視防近工作，幾年來在保護學生視力，促進學生健康方面取得了一定的效果。

一、領導重視，全員參與

1、成立了以校長為組長，主管體衛藝副校長為副組長，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領導小組;制定《六馬路小學學生近視眼防控工作方案》，同時完善相關預防近視的制度;形成了“學校統一領導、年級全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實施、任課教師全員參與”的五級管理格局;讓全校的老師和學生都充分意識到做好預防近視保護視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學校的目標，保證了防近工作扎實開展，順利實施。

2、成立了六馬路小學學生衛生值日小組，每個小組由各個班級的體育委員以及眼 保健操 指揮員組成，專門負責班級的防治近視工作。具體的工作內容為體育委員督促該班同學在課間時走出教室看看遠處的綠色植被或者遠眺。眼保健操指揮員則協同體育委員工作並認真帶頭做好每天的眼保健操。

二、制定製度，加強宣傳

為了強化師生以及家長們對預防近視的重視，在全校范圍內形成“愛護眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。

1、結合學校工作特點，實施了七個一工程

(1)將開學的第一個星期定為防近宣傳周。按照學生不同發育階段的生理、心理特點，將保護視力的有關內容及培養學生用眼衛生習慣，作為學校衛生保健教育的重要任務，設立咨詢台積極宣傳並採取有效措施予以落實。

(2)每個月進行一次防近講座。將不同生長發育時期眼球發育的特點、發生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預防和矯治等方面的衛生知識，對不同年齡段的學生，各有側重地進行教育，以增強學生的自我保健能力。

(3)每個學期開展有關《愛眼、護眼》為主題的 手抄報 比賽，使學生在搜集製作過程中掌握了解正確用眼，保護視力的重要性。

(4)每一期板報有防近宣傳角。講述一些關於保護視力的小 故事 以及漫畫。生動形象的讓學生知道保護視力的重要性以及視力不好帶來的各種壞處。

(5)每一次家長會有防近內容。家長會時，老師向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。向家長宣傳保護視力的重要性和 方法 ，使家長能為學生創造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。並且給家長印發學生用眼衛生及保健操 說明書 ，方便家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。

(6)每一個 愛眼日 有全校行動。愛眼日當天我校會以校園 文化 為載體，通過學校宣傳櫥窗和 黑板報 宣傳“愛眼日”主題，營造“愛眼”的良好氛圍。同時張貼宣傳《中小學生預防近視眼守則》並發給學生做到人手一份。同時舉行“守護心靈之窗”等相關的競賽活動，讓學生在活動中更加深刻的明白保護視力的重要性已經如何保護視力。

(7)上好一節課堂禮儀課。我校開設了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點，就上課時閱讀姿勢(書立、腰立)，書寫姿勢(三個一)，用眼衛生(直視)及每節課間教師組織眼睛放鬆都做了詳細的規定和講解，提高防近技能。 每一個學期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣，期末學校組織進行防近 經驗 總結 及交流工作。從真正意義上起到預防作用。

2.制定視力檢查以及眼保健操的評比制

我校制度規定每個季度全校學生必須檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。同時學校廣播站用廣播樂曲統一指揮全校學生在課間眼保健操時間做眼保健操，並且各個班級進行做操的記錄，把

其當做作學校進行“文明班”評定的一項評定內容。在做眼保健操時主任、校醫進行巡視，隨時矯正學生的動作，保證學生做眼保健操的質量。

3.制定全校學生座位的調整以及全校師生的體檢制度。

各個班級的班主任應該根據學生的實際身高，每個月合理的調整學生的座位一次，降低固定座位會給學生們帶來斜視與近視的可能性。同時根據相關的規定組織全校師生每人每年體檢一次，對已患上假性近視的學生認真進行矯治(由衛生導師每天集中使用矯正儀進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。

三.加大投入，後勤保證

為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學根據《中小學學生近視眼防控工作方案》中對用眼衛生和相關環境的具體要求，竭盡所能的改善各年級教師的課桌椅配置，提高教室內的照明和採光，並且及時更換黑板等課堂設備。具體行動如下：

(1)學校每個學期都會更換、調整課桌椅，確保每班有兩種型號的新桌椅。一年級採用可調桌椅。近三年來共計更換桌椅500餘套。最大程度上保證課桌椅的安全衛生標准，確保了學生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學生高度比例能夠相稱，並且安排每個年級每個班每月調換一次學生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20餘萬更換了樓內用電線路，學校每個教室內按國家標准配備了13盞燈具，改善了室內採光條件，提高了教室內照明度的分布均勻度。

(3)為了保證了黑板無破損，無眩光，三年來我校及時更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內學生都能清晰的看到黑板的內容。

四、豐富活動，確保效果

1、 注重培訓，引導學生用眼衛生 號召全體任課老師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。

2、活動促進，緩解學生視力疲勞

通過開展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學生學習如何愛護眼睛的能動性。並將比賽中成績優異的同學給予獎勵，以提高學生們的積極性。為了更好的保護低年級學生視力，我們還在一二年級課堂中間穿插1分鍾課堂律動環節，並開展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數字歌》等深受孩子們喜愛。對緩解孩子長期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。

五、 降低壓力，增強體質

各個年級的老師根據各個年級的情況制定合理的教學計劃，減輕學生們的學習壓力，各年級體育老師認真開展各項體育活動，提高學生的身體素質。合理安排學生的作業量和課外活動，使學生用眼的負擔適當，有勞有逸，得到合理的調節。具體內容如下:

1.保證學生的課間和課後休息時間。改進 教學方法 ，通過專家講座、光碟 報告 、外出學習等組織教師進行教育教學培訓。教師創新引路課、校本教師展示課、青年教師競賽課、教學設計展示、激活課堂小活動展示、精品教案展評、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風采展示等提高教師素質，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。布置合理的家庭作業，低年級不留書面作業，中年級的學生作業時間不超過半個小時，高年級的學生不超過一個小時，從而保證學生每日睡眠時間。同時減少考試測驗的科目和次數，不任意增加課時或在節假日補課 ，降低學生們的學習壓力。

2.保證體育活動的時間和質量。採取多種形式廣泛認真開展豐富多彩的課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間。每年召開運動會，以增強學生的體質。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利於眼球的正常發育。

由於我們防控得力，今年主校2970名受檢學生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低於吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學生的視力不良發病率看，目前還處於省市較低水平。

我們的防近工作走到今天，可以說取得了一點成績，但仍會有進一步加強和改進的地方。我們將通過不斷的學習提高，不斷的挖掘創新，使它在發展中不斷創新，在創新中不斷地發展，並把它作為我校特色教育的有益補充，以此來推動學校整體工作的深入開展。

保護學生視力的重要性

一連串觸目驚心的數字：

我國現有近視患者已超過三億人，佔世界近視人數的33%，遠遠高於世界平均22%的比例。我國每年會出現新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鍾就會出現一個盲人，三個低視力患者。如果不採取有力措施，到2020年我國視力殘疾人數將為目前的4倍，估計會達到5000餘萬。全國近視眼發病人數位居世界首位，發病率僅次於日本，佔世界第二位，每年新增近視眼約為6%。視力損害已成為我國嚴重公共衛生問題。

根據有關部門的統計，我國學生近視發病率早在1998年就已經排名世界第四;2002年時迅速上升到了世界第二，僅次於日本。7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學生視力不良檢出率為80.0%，學生視力不良發生率呈逐年增加的趨勢。

近視眼的形成原因

學生近視眼的形成原因相當復雜，概況起來不外先天遺傳原因和後天環境因素。前者佔20%，後者佔80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。

1、用眼距離過近。據有關資料報道，學生近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

2、用眼時間過長。有的學生看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鍾就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛出現疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時看書。有的學生充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

5、躺著看書。許多學生喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

6、睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。所以桌椅調節合適後定期換座位時桌椅隨人動。

8、空間的射線的影響。長時間看電視，很易使眼肌疲勞;電腦操作時間過長引起眼的乾燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。

近視的危害

1、造成營養不良:

近視學生眼部長期疲勞，會導致所耗血氧供應不足，所需要營養物質無法及時滿足眼睛所消耗營養，引起營養不良。這也就是為什麼很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號。

2、思維受到限制：科學家做過實驗，發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現就是反應遲鈍，學習效率底下。

3、對自己不自信，適應環境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產生焦慮情緒，心理處於亞健康狀態。

4、手持高分，卻上不了理想的大學：在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業達48個，視力低於1.5的，不能報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業;鏡片度數大於400度的、不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、飛行器製造工程、服裝設計等專業;鏡片度數大於800度，不能錄取到地質礦產類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與制葯、軍工類、農業工程類。林業工程類、植物生產類、森林類資源類、環境生態類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業。

近視的預防措施

從小培養學生養成保護視力科學用眼的習慣。

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一尺。

2、看書寫字時間不宜過久，持續1-1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛：向遠眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。)

3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鍾休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉，保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。

6、認真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規范學生做操動作，真正起到保護視力、防治近視的作用。

7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞小的電燈，有利於保護視力;在持續看電視1-1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。

9.打 羽毛球 、 乒乓球 可防近視。在打球過程中眼睛快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

⑶ 視力保護

考完試後，盡量少看電視少玩電腦，平時在早上用冷水敷眼，晚上用用溫水，多吃富含維生素A的食物，例如動物肝臟，蘋果，枸杞，菊花，用枸杞菊花一起泡來喝很有效果，還有蘋果加紅蘿卜榨果汁也不錯哦！！

⑷ 如何保護視力

視力保護的方法:
1、光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標准距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。

眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！對於我們這些經常面對電腦的人來說，電腦屏幕對人眼的損傷是比較嚴重的，如果不注意保護，那麼傷害就會更加嚴重。 保護眼睛，這人人都會說，但真正做好了的人卻不多，更多的人甚至不知道如何去保護自己的眼睛。現在的廣告中關於眼保的產品越來越多，但都是亡羊補牢，能夠防患於未然不是更好嗎？ 那該怎樣去保護自己的眼睛呢？就讓我們來看看這篇IT人的眼保手冊吧！
有良好的用眼習慣可視眼睛的使用健康化，端正的姿勢是保護眼睛的第一步，它對於緩解眼睛疲勞和降低顯示器輻射影響起著十分重要的作用。下面就讓我們來看看具體該怎樣做：
1、不要長時間持續使用電腦。通常每進行電腦操作1小時，就需要休息10分鍾。在休息時可進行望遠或做眼保健操，觀看綠色植被有利於放鬆眼部肌肉。點用眼葯水也能在一定程度上防止眼乾澀，保持眼睛濕潤。
2、眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對於需要進行文稿錄入的人員來說，應減小文稿和電腦顯示器屏幕的距離，從而降低眼睛不停轉換目標引起的疲勞。 3、在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。
4、常洗臉，可以減少輻射對人體的傷害。
5、每天飲用綠茶。茶中的脂多糖，可改善機體造血工能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。 6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至夜盲症等眼病。7、如果出現眼睛不適，經過長時間休息而不能解除症狀者，則需即時到醫院接受醫生檢查。有一個良好的電腦使用環境，對於進行眼睛保護也是必不可少的。 1、電腦房間要經常通風。對於安裝了空調的機房，則需注意換氣，大量的二氧化碳會使人出現頭昏、頭痛等症狀。 2、電腦不應放置在窗戶的對面或背面，周圍環境的光線要柔和，電腦顯示器的亮度要調節合適。使用電腦的房間可以裝上百葉窗和窗簾。 3、電腦室的最佳溫度是21度、濕度60度。可以在室內放置一些植物，這樣不僅可以保持室溫，也可以補充氧氣。
電腦顯示器是電腦使用者經常面對的，對眼睛的損傷大多都來自它，因此選擇一個好的顯示器，對於眼睛的保護是至關重要的。顯示器的輻射是人體健康的一個殺手，因此應盡量選購輻射較低的顯示器。在電腦顯示器行業，有不少的認證標准，如MPR、TCO92、TCO99等，其中TCO99認證是十分嚴格的，通過了TCO99認證的顯示器對於人體的傷害就比較小。另外，一些大廠家生產的顯示器在質量方面要好一些，設計更符合人體工程，可能會貴一點，但花錢買健康還是十分劃算。如果資金方面不成問題，也可以考慮使用LCD（液晶顯示器），它的輻射更低，幾乎無閃爍，對人的健康很有好處。顯示器的亮度不能設得太高，因為高亮度會對眼睛造成較大的刺激，使眼睛較快疲勞。在Windows中，對桌面的設置也應有所講究。壁紙的色彩應該是RGB三原色平衡，這樣才使壁紙的色彩較柔和，減少對人眼的刺激。四、刷新率篇顯示器刷新率的高低和人眼的健康也有很大的聯系。低刷新率會使眼睛很快疲勞，無法長時間工作。一般來說，上了85赫茲對人眼的傷害才較小。對刷新率的設置是在Windows中完成的。一般一些名牌的顯示器，在安裝好驅動程序後就可以在「顯示屬性」的「設置」標簽頁中點擊「高級」按鈕。然後在「監視器」中設置刷新率，如果顯示器能夠承受，設置得越高越好。
當然最重要的是要勞逸結合。畢竟身體是革命的本錢。最後教大家一個護眼的方法，就是站在窗前看遠方的景物堅持半分中，然後慢慢的把視線向回收，最後用眼睛看著窗口四個角中的一個然後在按順時針方向逐個看窗戶的四個角，完成五次後在按逆時針方向在做五次。最後閉眼深呼吸。

⑸ 如何保護眼睛視力

要保護眼睛視力，那麼要養成好的用眼習慣，多戶外， 以及注意眼睛營養的補充才行。
一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。

⑹ 保護視力愛護眼睛

有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀，更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種信號，這些信號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。如果我們忽視這些症狀，後果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無葯可醫。
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼葯水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家了解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。
電腦背景光是眼睛的大敵
德國權威計算機雜志《Macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出，當顯示器的亮度達到[AD]每平方米100cd（即發光強度單位「堪德拉」）時，已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。
主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠屏幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。不過，它也會像玻璃一樣反射光線。尤其當光線照向屏幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，並產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
專家對LED、電腦等人造光源的控訴
繼第七屆國際光協會年會（ILA）在荷蘭阿姆斯特丹召開之後，10月22日和23日在奧地利維也納召開了「光-顏色-健康」專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德國的亞歷山大•溫熙（A. Wunsch）、加拿大的馬特爾（Sensora Light Molation）等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。李查德•馮克（R.H.W. Funk）教授的報告指出當「不合適的光」持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是LED燈，電腦屏幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出，這些「不適當的光」是很大一部分老年失盲-黃斑病（AMD）的罪魁禍首。馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類隱形殺手的危害。
因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：
1 消除電腦屏幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。
2 消除電磁屏幕的頻閃，即CVS。
對抗方法：
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑：常見的視神經保護葯物如維生素B1、彌可保等，對視神經起到營養及支持作用。

⑺ 該電路使用LM555時基電路能設計出視力保護測光器嗎該電路如何分析LM555在電路中的作用，

從電路看可以實現光暗LED閃光提示，達成一定的視力保護目的，上半部分電路構成了一個暗光檢測電路，下半部分構成閃光提示電路，R2為光敏電阻，當光線充足時R2呈低阻，Q1趨向飽和導通，其集電極電位降到接近0電位，導致射極跟隨器Q2的射極電位即R6上壓降下降，當該電位<0.7V時與之連接的RST導致555被強行復位，其3腳輸出低電平LED2熄滅，當環境光線變暗到一定程度時，Q1趨向截止，集電極電位升高，隨之Q2射極電位亦升高，RST電位升高使得555退出復位狀態，其構成的無穩態電路啟動工作，LED2在Q3驅動下就閃爍發光了。

⑻ 護眼儀對緩解眼疲勞，防止近視加深有用嗎

護眼儀根據電腦根據眼部的高低輪廓與不同的穴位分布精心設計而成，並且根據中醫經絡學說，通過24顆釹磁指或者採用氣囊力壓眼部同時按摩眼部穴位，刺激和鍛煉視椎細胞和視神經，緩解睫狀肌疲勞，減輕長時間用眼造成的眼睛干澀和疼痛，調和氣血，促進新陳代謝。
護眼儀是目前為止世界上公認的緩解視疲勞的最好儀器，護眼儀又稱視力保護訓練機、視力恢復運動訓練儀、視力訓練機、健康保護的儀、眼部按摩器。
工作原理
1、物理組合療法，放鬆眼腦:
眼保儀採用獨特的太陽穴按摩設計，特別引用spa理療理念，通過舒服的震動按摩方式，協同作業於眼部和腦部，全面的眼腦運動讓你回到自然放鬆的狀態。物理組合療法，不會產生依賴。
2、增加眼肌營養，恢復屈光力:
眼保儀獨有的按摩功能，改善了眼部組織的微循環，促進眼組織新陳代謝，修復病變組織，恢復屈光力，提高視力，加強治療效果。對預防近視，治癒假性、輕度近視，以及控制近視度數的加深，都能起到關鍵性的作用。
3、運動睫狀肌，恢復屈光系統:
儀器根據人體視覺生理特徵，通過對睫狀肌的放鬆鍛煉，徹底解除睫狀肌緊張痙攣狀態，使眼睛屈光系統調節功能得以恢復，迅速提高視力。對假性近視起到立竿見影的作用;對輕、中度近視，可提高視力，降低屈光度，部分人可摘掉眼鏡;對高度近視，可控制度數增長，降低屈光度，進一步恢復視力，防止並發症的發生。
4、活化細胞，標本兼治:
眼保儀通過生物能量場的感應原理，增強眼球組織的有氧代謝及抗氧化作用，可提高視神經細胞的興奮性，提高視力快速穩定不反彈，並可有效的預防青光眼、白內障等並發症。
5、激活經絡，興奮視路:
通過眼保儀的紅光或黃光閃爍，興奮視神經細胞及視神經通路，促進各級視細胞發育，提高視力，對弱視、散光有很好的治療效果。在弱視綜合治療中，它可以達到快且穩定的療效，可縮短療程，打破傳統治療的年齡限制。通過促進眼球發育，對散光的治療，能使眼睛適應異常的曲率而提高視力，降低散光度數，對散光可收到意想不到的治療效果。

⑼ 如何保護視力、預防近視

可以從幾個方面入手，飲食習慣、用眼習慣、照明環境。飲食習慣上，少吃甜食，可以多吃一些富含葉黃素的蔬菜水果，比如獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿等等。用眼習慣上，不要離被視物體太近，注意睫狀肌的放鬆，比如定時休息，多眺望遠方，做做眼保健操等等。照明環境上，主要是光線要亮度充足，不要過於集中，均勻一點的光線，最好是色溫4000k左右的暖白光，顯色指數要高一些，這一方面推薦使用護眼台燈，效果非常不錯。

1、南卡護眼台燈L1

飛利浦A5台燈使用了雙光源發光設計，兩個發光面都是採用led燈珠作為發光源，發光頭為T字型，外觀造型簡約時尚，顏色銀白，外表面是金屬拉絲工藝。雙面發光中的背面發光可有效減少環境明暗對比，減輕眼睛壓力。T型發光頭內部是隱藏式的弧形發光面，既提供了更大面積的光照覆蓋，又使光線不會直射出來，非常的柔和均勻，也可防止光線外溢，其瞳樂光技術也可有效抑制眩光，防藍光為Rg0，也有防可視頻閃。該台燈內置了入座感應偵測器和光敏感測器，可以自動感應入座亮燈，也可以檢測周圍環境光線變化自動調節亮度，並且支持手動調節色溫和亮度，支持五軸全向轉動調節照明角度，也支持定時提醒。