護膝裝置的工作原理與作用

㈠ 自發熱護膝的原理是什麼對身體有什麼好處

自發熱護膝以天然礦物質電氣石為核心，與納米生物功能材料形成一體組成本產品，在溫度、壓力變化的情況下，可連續釋放遠紅外、負離子，並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。

(1)護膝裝置的工作原理與作用擴展閱讀

自發熱護膝保養方式：洗滌水溫為40℃以下，輕柔，免燙，不可氯漂。不可高溫烘烤。熱灸、磁石類清洗時間不宜太長，可用清水（或加少許洗潔精）輕輕擦拭（15分鍾以內洗滌）。避光保存。

自發熱護膝緊密貼身配帶於身體膝蓋部位（皮膚乾燥者，中間發熱部分用布沾水擦濕再佩戴），10分鍾左右膝部產生熱感及針刺感。每次佩帶根據個人身體情況，決定配帶時間的長短。 可重復洗滌使用，避免使用洗滌劑（粉），直接用清水刷洗（5分鍾以內洗滌），不影響產品功效。

㈡ 中間有個洞的那種護膝為什麼在戶外登山的時候可以防止膝蓋酸疼

護膝的原理，就是讓你行動不便
當膝關節因為過度磨損或組織修復能力退化而發炎、疼痛時，醫生就會建議你要讓膝關節多休息。
而護膝的原理就是利用彈性綳帶的束縛，在需要大量使用膝蓋時，限制關節活動，你動的少，關節軟骨耗損的機會也就少。
膝關節受傷時，戴上護膝也可以維持關節的穩定度，避免組織因為不當拉扯而延誤癒合。像是林書豪就是因為去年左膝受傷，需要在復健後戴上護膝保護關節。
健康的人戴護膝，反而影響肌力
很多人看到明星選手常戴護膝、護腕上場，常會有種「戴護具比較專業」的錯覺，也跟著跑去購買這些配備。
不過，專家並不建議大家在沒問題的時候戴護膝。因為戴護膝也有壞處，當護膝提供膝關節支撐的力量時，腿部的肌群相對就不必花太多力氣來維持膝蓋的穩定，長期下來，便會因為缺乏訓練而退化。
因此，沒有膝蓋軟骨磨損與修復問題的人，即使從事慢跑、跳舞等大量使用膝蓋的運動時，也不需要為了預防膝關節磨損而穿戴護膝。就好比一般人，沒事不會拿著拐杖走路一樣。
運動時戴護膝，也無法完全避免運動傷害。因為引起膝蓋受傷的原因通常是因外力撞擊或過度施力造成，一般護膝不足以抵抗這些沖擊。
除非像是排球、直排輪、街舞等運動，因為容易發生膝蓋撞擊的意外，才需要使用護膝來防護，但就必須至運動用品專門店選擇硬式材質或有加厚軟墊的運動專用護具。
至於林書豪小腿上綁的是什麼？其實是能增加運動表現的機能衣，能在大量運動中減輕肌肉的負擔，較不容易疲勞。
膝蓋酸痛戴護膝，小心讓情況更嚴重
當發現膝蓋酸痛時，很多人會自行去買護膝來戴，但其實引起膝蓋酸痛的原因很多，有些只是需要休息或熱敷，有些則可能需要搭配短期的物理治療。膝蓋不舒服時，應該先請醫師檢查出問題，再決定該不該使用護膝。
有時候運動後膝蓋酸痛是因為動作超過肌力所能負荷的量，造成膝蓋周圍的韌帶、肌腱組織受傷。這時候應該要先調整運動強度，並加強膝蓋周邊的肌力訓練，而不是買護膝來戴。
像是王太太最近加入健身房會員，上了一周的有氧舞蹈後，覺得膝蓋有些酸痛，便去買了一雙護膝來穿。結果穿上之後，膝蓋酸痛的感覺並沒有減少，跳舞時也覺得雙腳有「卡卡」的緊綳感。檢查之後，才知道疼痛的感覺原來是肌肉過度使用而拉傷。
確定膝蓋問題，再選擇護膝款式
市售護膝依照款式約可分為三種，保護部位與功能也不太一樣。
1.一體成型護膝
最傳統的護膝，完全包覆膝蓋，可固定並支撐整個膝關節。
關節問題較輕微，且只需要從事一般日常活動的人，便可使用這種護膝。也可以為退化性關節炎患者保暖膝蓋。
有些款式則會在兩側加上金屬條或松緊帶加強固定度，當膝蓋內外側韌帶受傷時，便可以提供較大的支撐，避免膝關節產生過度移動或脫位。
2.開洞式護膝
有基本護膝的功能，但在髕骨（膝蓋前方突出的骨頭）的位置設計開口，能夠減少護膝對髕骨的壓力，並加強髕骨的固定，減少因移動而產生的摩擦。
這類膝特別適合髕骨有問題的患者，例如髕骨軟化症、髕骨移位等。
此外，若要從事膝關節活動度大的運動，像是慢跑、爬山的運動時，也可以使用這類護膝。
3.束帶型護膝（又稱髕骨加壓帶）
呈束帶狀，固定在膝蓋骨下方處的肌腱上。能減少運動時肌腱被拉扯，使肌腱獲得適度休息，但對於膝關節其他部位則沒有保護效果。
這類護膝適合肌腱受傷的患者，例如俗稱「跳躍膝」的「髕骨肌腱炎」，多半發生在頻繁跑、跳的運動員，如籃球、田徑選手或過度騎腳踏車的人。
支撐力強，不一定就越好
選擇護膝時，支撐力越強、包覆面積越多不代表就是最好的護膝，因為支撐力越好，代表關節的受限度越大，越容易造成肌力減退。
最好先請骨科或復健科醫師幫你檢查膝關節的狀況，評估適合的護膝類型，以及是否需要加強局部的支撐。
購買前最好也能親自試穿、並穿著走動一下。護膝的尺寸與松緊只要穿起來覺得舒適就好，但還是要有膝蓋受到限制的感覺，以免失去護膝的意義。
穿戴後腿部有壓痕其實不算太緊，但若小腿有腫脹的感覺，或者有腳麻、冰冷、膚色變白、變紫，就表示護膝已經妨礙到下肢血液循環，應該更換尺寸。
此外，因為每個人的膝蓋、大、小腿的粗細不同，有些布制護膝會因為上、下松緊不均而往內捲起。若不想一直為了調整而妨礙運動，或者常從事籃球、網球等膝關節多橫向移動的運動時，可以選擇有魔鬼粘設計的可調式護膝，也比較耐用。
若是因為受傷暫時使用護膝，只要完全復原後，就一不定需要再戴。但若是退化性關節炎的患者，因為膝關節已經無法復原，所以只要有上下樓梯、跪坐、或跑跳時，最好就戴上做保護，休息時就立刻拿下。
至於運動前的暖身是否需要使用，應該因暖身動作而異。因為伸展關節是暖身的目的之一，戴上護膝反而會阻礙關節活動，所以可先拿下護膝，但盡量減緩伸展的速度，且不要太用力。
如果暖身中就摻雜跳躍、蹲、或膝蓋負重的動作，或者有感覺到膝蓋不舒服，就可戴上護膝。

㈢ 護膝能夠保護身體的原理是什麼

關節處骨頭之間是靠皮肉包裹和連接的，彈性的肌肉和筋等等，對骨關節處的保護必竟是有限的，在大運動量下，關節處運動頻繁並變的疲勞，保護能力就下降了，尤其是高強度沖擊或負重時，關節很有可能發生錯位，並且肌腱等也有可能拉傷。

所以護膝等東西就好像是給關節處加了一幅人造的皮肉，將那些地方裹緊，這樣關節運動時，錯位、拉傷的概率就被減小了。

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帶護膝的好處：

1、膝蓋是非常容易受涼的，如果受涼則容易導致一些膝關節的病症出現，所以，在比較涼爽的環境之下佩戴護膝的話，就能夠起到非常不錯的保溫效果，從而預防膝關節的病症找上你。

2、膝關節在一般的活動當中是不會受到外力影響的，所以說，只會在小范疇內進行活動，但是，像登山等等活動會給膝蓋比較大的壓力，會讓膝蓋的髕骨被欠移分離原來的部位，從而而導致病症出現，但是，帶上呼吸則能夠讓髕骨的活動控制在一定的范圍以內，從而達到避免讓其受傷的效果。

㈣ 跑步需要戴護膝嗎

護膝的設計原理是利用彈性綳帶去限制關節活動范圍，減少關節軟骨磨損。當膝關節受傷時，使用護膝是為了要維持關節的穩定度，避免膝蓋周邊的肌腱韌帶再度拉扯受傷，並沒有主動預防運動傷病的作用，所以使用護膝無法根本解決膝蓋問題。

注意事項：

對於沒有膝傷的人來講，能不戴就盡量不戴，讓肌體自己去適應外界環境，從而強化自己的肌體。在日常跑步訓練中，與其用護膝保護膝蓋，不如強化自身韌帶，自己保護自己。

因為使用護膝會取代部分人體膝蓋穩定功能，長此以往，股四頭肌、肌腱及韌帶會因缺乏外力刺激而逐漸退化，從而使肌體完全依賴於護具提供穩定性，一旦摘除，就會感覺膝關節不穩定。

㈤ 自發熱護膝是什麼原理必須得貼著肉才發熱嗎

原理：自發熱護膝以天然礦物質電氣石為核心，與納米生物功能材料形成一體組成本產品。在溫度、壓力變化的情況下，可連續釋放遠紅外、負離子。並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。

自發熱護膝需要貼著皮膚使用。使用方法：將產品緊密貼身配帶於身體膝蓋部位，15分鍾左右膝部產生熱感及針刺感，能量直達人體深層部位。每次佩帶3小時，每日可多次使用（如使用者希望快速起效，可噴灑少許凈水於功能處）。

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自發熱護膝的使用注意事項：

1、每次佩帶根據個人身體情況，決定配帶時間的長短，每日可多次使用。 如果使用後，皮膚有灼熱感覺，屬正常情況，可以暫時摘下，不損傷皮膚。

2、本產品可重復洗滌使用，避免使用洗滌劑（粉），直接用清水刷洗（5分鍾以內洗滌），不影響產品功效。

3、高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩戴部位皮膚破損者禁用。

㈥ 戶外運動時，護膝到底是雞肋還是有用

戶外徒步登山，很多人對護膝的作用抱有困惑和質疑，甚至持「護膝無用論」。這並不是護膝本身無用，而很可能是沒有找到適合自身需求的護膝。

護膝有用嗎？

護膝有用，這點是毋庸置疑的，特別對於高負重長時間的徒步登山活動而言，戴不戴護膝差別很大。據北美人體工程學雜志發布的研究顯示，徒步上下坡時，護膝能有效對關節進行制動，減少其移位與壓力。

對裸腿、套筒護膝、支撐性護膝三種情況在跑步機上進行了上下坡各30分鍾的測試……非常明顯地，套筒護膝和支撐性護膝減弱了膝關節位移。（引用來源：《上下坡護膝對膝關節位移的影響——採用模擬徒步法》，奧地利滑雪與高山技術中心）

盡管有很多真實案例與研究證明護膝的功效，但部分山友們也仍然困惑和質疑護膝的用處，這一方面是因為不清楚護膝的工作原理，另一方面是因為沒找到合適的護膝，沒有對症下「葯」。

找到適合自己的「葯」，需要先明白護膝起了什麼作用。事實上，各種護膝功能差異雖然很大，但其原理總結起來無非是兩點：保暖和緊固。而對大多數山友來說，即便單純為了膝蓋保暖，護膝也是非常有用的。

護膝作用之一：保暖

很多時候膝關節的疼痛，是由於膝蓋受涼。膝關節「肉薄」，最易著涼，特別是長久在晝暖夜冷的山間行進，很容易忽視膝關節保暖，引發關節疼痛，這時就需要為膝蓋多加一層保暖，許多護膝的用處即在此。

為什麼要保暖——當膝蓋受涼時，膝關節各處的血管收縮，血液循環變慢，內部軟組織因缺氧而產生不同程度的損傷，逐漸就會影響正常的行動。

此外，需注意，雖然腿部肌肉群豐富，但膝蓋處卻幾乎沒有肌肉。行進山野中，當腿部出汗，感覺很熱的時候，膝蓋可能剛好處於正常的溫度，而當腿部感覺涼快舒服的時候，膝蓋早已開始受涼。

膝關節處血管收縮。

老寒腿——風濕性關節炎的一種，一到陰雨天，膝蓋疼痛難忍，很難治癒。發病原因正是由於膝蓋長期受涼，所引發的膝關節免疫異常：免疫細胞將自身細胞誤判為外來侵入者，對其進行攻擊，膝關節軟骨等部位因此受損。

免疫異常型關節炎。

如果你只需要在寒冷的地區和季節對膝蓋進行保暖，那麼就只需要足夠厚實的保暖護膝即可。

保暖的護膝可以是很簡單的，無需做過多設計，但是市面上卻有五花八門的護膝設計。這些設計，旨在對膝關節不同部位提供緊固，這便是護膝的另一大用。

護膝作用之二：緊固膝關節

膝關節疼痛，除了受寒，還有一大原因就是部件受損，而護膝的作用就是通過緊固這些部件，減輕部件疼痛，阻止進一步的傷害。這樣的緊固，一方面是分擔部件的支撐力，另一方面則阻止膝關節作出大動作進一步損傷自身。

膝蓋結構示意圖。

為什麼需要支撐——半月板、脛骨、大腿骨（脛骨），承受了腿部的絕大部分壓力，一旦受損，將極大影響腿部功能。

支撐性護膝在它們的側面為其承擔一部分壓力，通過硬質部分把已傷部位的載荷轉移到腿部其它強健部位，如大腿和小腿處肌肉。

為什麼需要制動——腿部一旦做出過大幅度的強力動作，會導致髕骨移位或是韌帶拉傷，這些部位受傷後需要靜養，護膝緊緊包裹住膝關節，對這些部位進行制動，防止其再次做出「出格」的動作，進一步損傷到自己。

不同的膝關節損傷，對支撐和制動性能的要求是不同的，相應的，護膝設計也是不同的，明白自己的損傷在哪裡，對症下葯，才能發揮護膝的大用。

預防傷害：筒狀軟護膝

筒狀軟護膝並不能提供多少支撐性，但由於其收緊包裹了膝關節，也能起一定的保暖與制動作用。如果你的疼痛很輕，或只是想要預防傷害，那麼最簡單的筒狀護膝就很適合。

半月板損傷：用支撐型護膝

如果你非常喜歡重裝行走，每月都去，也沒有什麼跌打損傷，但膝關節內側或外側卻開始出現疼痛、發緊、彈響，上坡時突然腿打軟，那麼非常可能是你的半月板出現了問題。

半月板負責關節承重，它的損傷是戶外運動膝關節最常見的傷害，沒有之一。用支撐型護膝代替半月板承一部分重，可以有效緩解疼痛與損傷。

內側半月板傷害——負重時，有約70%的負重區域在半月板上，長時間行走，作為軟骨的半月板就易磨損。

而當膝關節彎曲時，若大腿突然外旋導致膝關節扭轉，比如突然的轉向，而身體試圖糾正這種扭曲，就可能會導致半月板撕裂。這種情況相對磨損很少見。

外側半月板傷害——損傷原理與內側半月板類似，但較於內側半月板不容易損傷，因為內側半月板與關節囊緊密連接，而外側半月板則有一游離區。其能夠達到的移位和形變程度均高於內側。

半月板俯視圖。

支撐性護膝——半月板磨損是由於長時間的高負重行走，使用在側方位有支撐性能的護膝，可以分擔一部分壓在半月板上的負重，從而保護半月板。

韌帶傷害：用緊固支撐型護膝

韌帶連接骨與骨，維護骨頭系統（即關節）在運動中的穩定，限制其超越生理范圍的活動。腿部的突然受力，如強力沖擊、拉伸，擰動，將導致韌帶的拉傷或撕裂，這時就需要護膝暫時幫韌帶去做做維護關節穩定的工作。

外側韌帶傷害——在爬山過程中一個突然的受力拉伸或擰動，比如向側邊倒地，爬起來如果感到膝蓋外側疼痛，那麼很能就是外側韌帶拉傷或撕裂了。

內側韌帶傷害——當膝關節外側突然受到暴力外翻，便會扯斷內側韌帶；當膝關節處於彎曲狀態時，小腿突然的外旋也會造成內側韌帶的斷裂。這種傷害在滑雪運動中較常見。

支撐緊固型護膝——韌帶受傷，影響膝關節的正常運動，使用護膝的緊固性來限制膝關節運動幅度，再配以側邊的支撐條，可以有效緩解韌帶壓力，防止再次損傷。

當膝關節的骨骼受到強大的外力作用（例如從高處垂直落地、重物擊打等），被嚴重磨損，甚至骨折、錯位時，就需要硬板護膝，它們由金屬或硬塑料製成，配以鉸鏈，形成一個人造的膝關節。硬板護膝具體類型請咨詢專業醫生。

寫在最後

「冰凍三尺非一日之寒」，大多的傷病都是多次的細微損傷積累形成的。一次、兩次可能感覺不出護膝的效果，但是時間長了，就會發現自己比不帶護膝的人擁有更加健康的膝關節。

如果你是重裝徒步愛好者，膝關節尚未受傷，戴上一對筒狀護膝絕對受益匪淺。而如果膝蓋已有傷病，那麼找到正確的護膝，對症下葯，也能極大延長你的戶外生涯。

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膝蓋下面肌腱痛：用髕骨帶

如果你喜歡跳躍性運動，當你觸摸髕骨下緣有疼痛感且腫脹，運動中或運動後感覺膝蓋下面僵硬或者酸痛，那麼你的髕骨肌腱可能出了問題。

髕骨肌腱負責把髕骨和大腿肌肉連接起來，它出了問題，就得用髕骨帶來保護它免遭髕骨的進一步壓迫。

㈦ 自發熱護膝的原理是什麼 戴上後是感覺到熱，尤其是膝蓋部分，但拿下後摸護膝和膝蓋，感覺溫度沒有升高

自發熱護膝的原理：自發熱護膝以天然礦物質電氣石為核心，與納米生物功能材料形成一體組成本產品。在溫度、壓力變化的情況下，可連續釋放遠紅外、負離子。並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。

它能有效改善血液循環、緩解肌肉疲勞、激活細胞，促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力。激活內分泌，也可以緩解身體局部疲勞與疼痛，減少磨損、保護關節在運動中免受損傷。

使用方法：將產品緊密貼身配帶於身體膝蓋部位，15分鍾左右膝部產生熱感及針刺感，能量直達人體深層部位。每次佩帶3小時，每日可多次使用。（如使用者希望快速起效，可噴灑少許凈水於功能處）

(7)護膝裝置的工作原理與作用擴展閱讀：

注意事項：

1、自動發熱，既是自發熱護膝的最大優點，同時也是它的最大缺點。尤其在炎熱天氣里，自發熱護膝就不太適合，不需要加熱的時候仍然一味加熱，造成積汗淤水反而對關節不好。

2、高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩戴部位皮膚破損者禁用。

3、急性軟組織損傷，請24小時後使用。

4、體內裝有心臟起搏器者禁用，個別過敏體質者請在醫生指導下使用。

5、如局部出現發紅、灼熱屬於正常現象，產品取下後現象自然消失。

6、嚴禁浸入水中泡洗，可用清水輕輕擦拭。勿用洗潔劑、漂白劑洗滌。

7、孕婦及兒童不宜使用。

㈧ 自發熱的護膝是什麼原理做的

自發熱護膝以天然礦物質電氣石為核心，與納米生物功能材料形成一體組成本產品。在溫度、壓力變化的情況下，可連續釋放遠紅外、負離子。並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。

能有效改善血液循環、緩解肌肉疲勞、激活細胞促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力。產品安全，使用方便，作用持久。

(8)護膝裝置的工作原理與作用擴展閱讀：

一、功效

1、激活了生物大分子的活性，從而發揮生物大分子調節機體代謝免疫等活動的功能，有利於機體機能的恢復和平衡，達到防病、治病的目的。

2、促進血液循環、改善微循環。

3、增強新陳代謝。

4、提高免疫功能。

5、具有消炎、消腫的作用。

6、具有鎮痛的作用。

7、負離子通過呼吸由皮膚表層進入人體，調整血液的酸鹼度，使之為弱鹼性，鹼性離子具有表面活性劑的作用，使血管中膽固醇形成膠體而分散，減輕血液的絮凝、降低血壓。

二、注意事項

1、自動發熱，既是自發熱護膝的最大優點，同時也是它的最大缺點。尤其在炎熱天氣里，自發熱護膝就不太適合，不需要加熱的時候仍然一味加熱，造成積汗淤水反而對關節不好。

2、高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩戴部位皮膚破損者禁用。

3、急性軟組織損傷，請24小時後使用。

4、體內裝有心臟起搏器者禁用，個別過敏體質者請在醫生指導下使用。

5、如局部出現發紅、灼熱屬於正常現象，產品取下後現象自然消失。

6、嚴禁浸入水中泡洗，可用清水輕輕擦拭。勿用洗潔劑、漂白劑洗滌。

7、孕婦及兒童不宜使用。

㈨ 護膝的原理和作用是什麼呢（打籃球）

關節處骨頭之間是靠皮肉包裹和連接的，彈性的肌肉和筋等等，對骨關節處的保護必竟是有限的，在大運動量下，關節處運動頻繁並變的疲勞，保護能力就下降了，尤其是高強度沖擊或負重時，關節很有可能發生錯位，並且肌腱等也有可能拉傷。

所以護腕等東西就好像是給關節處加了一幅人造的皮肉，將那些地方裹緊，這樣關節運動時，錯位、拉傷的概率就被減小了。

㈩ 自發熱護膝的原理是什麼

自發熱護膝以托瑪琳材料為核心，與納米生物功能材料結合製成的高新技術產品。自發熱護膝具有熱電和壓電的雙重效應，與人體磁場形成共振共鳴。並通過人體自身能量可連續釋放熱能，負離子，遠紅外產生深度熱效應。

自發熱護膝以天然礦物質電氣石為核心，與納米生物功能材料形成一體組成本產品。在溫度、壓力變化的情況下，可連續釋放遠紅外、負離子。並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。

(10)護膝裝置的工作原理與作用擴展閱讀：

一、功效說明

1、激活了生物大分子的活性，從而發揮生物大分子調節機體代謝免疫等活動的功能，有利於機體機能的恢復和平衡，達到防病、治病的目的。

2、促進血液循環、改善微循環。

3、增強新陳代謝。

4、提高免疫功能。

5、具有消炎、消腫的作用。

6、具有鎮痛的作用。

7、負離子通過呼吸由皮膚表層進入人體，調整血液的酸鹼度，使之為弱鹼性，鹼性離子具有表面活性劑的作用，使血管中膽固醇形成膠體而分散，減輕血液的絮凝、降低血壓。

8、負離子具有安定自律神經、控制交感神經、改善睡眠的效果。

9、增加發汗量，增加腦波a波，減輕疲勞。

10、負離子具有清新空氣，去除甲醛、苯、氨等有害氣體，消除臭味。

二、保養方式

1、洗滌水溫為40℃以下，輕柔，免燙，不可氯漂。

2、不可高溫烘烤。

3、熱灸、磁石類清洗時間不宜太長，可用清水（或加少許洗潔精）輕輕擦拭（15分鍾以內洗滌）。

4、避光保存。