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㈡ 怎樣提高學習自控力主題班會教案
甲:迎著朝霞，伴著希望。
乙:我們到第六中學放飛理想
甲:我們到初一(2)班實現夢想
乙:我們以是第六中學的一員而驕傲
甲:我們以是初一(2)班的一份子而自豪
乙:全體高唱校歌,請文藝委員起頭.
甲:初一(2)班主題班會《學會自製》現在開始
甲:初中生活是五光的，初中生活又是十色的。
乙:可多姿的生活中，又處處有誘惑，時時有誘惑。
甲:誘惑是什麼/它真的很可怕嗎?
乙;我來給大家講個故事,你就回明白誘惑到底多麼可怕;
愛斯基摩人有一種很特別的捕狼方法:拿一把鋒利的匕首，粘上鮮血，再讓它凍結成冰層， 再粘上一層鮮血，又凍成冰層，如此反復，直至鮮血凍成的冰層把匕首的鋒芒層層裹住。然後把匕首鋒刃向上插在狼出沒的地方。狼聞到血腥味就會過來舔匕首上的鮮血，一層層的舔，匕首上的血被舔干凈後，鋒利的刀刃割在舌頭上，但狼因為貪婪毫無覺察，仍然不斷的舔著自己舌頭上流出來的鮮血，直至流血過多而死亡。
甲:啊誘惑真可怕,它能讓兇猛的狼喪命,哪為同學來說說,狼為什麼會喪命?
乙:因為不能抗拒誘惑,狼因失血而死,因為缺少自製, 狼害了自己.
甲:現在，就請一些同學來談談誘惑你生活中的匕首又是什麼呢?(同學談誘惑)
乙:通過同學們剛才的暢所欲談可見，由於我們年輕，由於我們幼稚，任何事物都可能成為我們的誘惑。
甲:那麼,我們怎麼抗拒誘惑呢?
乙:抗拒誘惑,我們有兩種方式,一種是自製,一種是管制,現在請小組討論,我們未成年人,是需要自製還是管制?(5分)
甲;由同學們的言論看出,我們位成年人是需要自製更好,那麼,自製是什麼呢?
乙:自製力是指一個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。 既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。自製力是堅強的重要標志。與之相反是任性。對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束。任意胡為，不考慮行為的後果。
下面我們做一個測試,看看你的自製力有多高,
甲:同學們對自己的自製力有譜了,我們討論一下應該如何提高自製力呢?
乙:我們同樣請一些同學來談一下看法。
甲:提高自製力可以這樣做1 加強思想修養。人的自製力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自製力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
乙2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。
甲3穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。
乙4 要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
甲5 要強化實踐鍛煉。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力;另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
乙6 要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮斗的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
甲7 調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲:"魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
乙8 要強化積極思維。俗話說:"凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、准確地做出選擇。
甲:我們已經認識到了誘惑的危害和自製的重要,所以讓我們一起對誘惑說一聲「再見」。
乙:因為未選擇的人生路將在我們面前開啟。
甲:請聽詩朗誦《未選擇的路》，
乙:面對誘惑，我們曾經迷失。
甲:迷失於誘惑，我們懂得反思。
乙:陷於誘惑，我們更是勇於自拔，理智拒絕。
甲:我們相信，這樣的一群我們定能開創美好的未來，請領導們在期中考試中看我們的行動吧!
合:初1(2)班主題班會《學會自製》到此結束，謝謝大家!
㈢ 如何提高學生自控力小學心理活動課教案
[方法]
據統計，自製力強的孩子將來有可能成為藝術型或科學型的高級人才。 小學階段是學生自製力培養的最佳期。我們必須抓住這一時期在教學中對學生的自製力進行有效的培養。
1、巧用期望效應進行自製力教育。
教師期望效應是指教師的期望能夠激發學生的潛能，從而使學生取得教師所期望的進步。
於是，我找這個孩子單獨談話。在談話中，我肯定了他的優點，告訴他，他是個思維活躍的孩子，老師非常喜歡他，可就是在課堂上有時有點控制不住自己。如果，他能堅持改正這個小缺點的話，他一定會成為一個優秀的孩子。老師期待著他的表現。孩子有點不敢相信、但又有點欣喜地答應了。而當課堂上他再開小差時，我一個帶著微笑的眼神，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認識到自己的錯誤，帶著靦腆的笑容，改正了。
2、開展實踐活動，進行自製力教育。
自製能力比較差，這幾乎是現在的孩子身上普遍存在的一種現象。因此，通過開展具體的實踐活動，使學生在活動中感受到自製力的重要，並且從心底渴望自己具有較強的自製力。比如，結合課堂教學，可以開展「比比誰課堂紀律好」、「看看誰聽講最認真」，然後每隔一段時間可以進行一次總評，評出表現優秀的同學，予以表揚。通過與學習、與生活相聯系的活動的開展，使學生在潛移默化中自製力得到培養和提高。
3、注意利用榜樣進行自製力教育。
兒童喜歡模仿榜樣的行為。榜樣的替代性學習可對他的行為產生影響。如榜樣的行為受到贊揚，兒童就會學習該行為，反之，則拒絕。因此，教師幫助學生樹立起學習的榜樣，使學生在榜樣的影響下，不斷改正自身的錯誤，不斷獲得進步。(1)身邊的榜樣：班級中總有一些在成績、紀律方面表現都比較好的同學，如果善加利用，就能起到「領頭羊」的作用；（2）有影響的歷史人物榜樣：中外歷史上這樣的事例很多，而且都非常具有典型性。教師可以有選擇地找一些學生感興趣的、與學生聯系比較緊密的人和事，對學生進行榜樣的熏陶。如古希臘著名演說家德漠斯芬因口吃不能戰勝論敵。但他並未被這種致命弱點帶來的失敗情緒壓倒。堅持每天跑到海邊，或爬上高山，在舌頭下含著小石頭，高聲演講，經過刻苦練習，後來終於成為大演說家。
4、進行個別心理輔導進行自我宣洩。
當然，孩子畢竟是孩子，在培養自製力的過程中，難免會出現反復。教師要以寬容的眼光對待學生的這種反復，必要的時候，要提供給孩子一個發泄的時間和空間，然後讓他再心無旁騖地投入下階段的學習生活中去。
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㈤ 幼兒園如何幫助學生提高自控能力的教案
首先可以在平時做作業時，每天必須等到作業寫完才可以得到那個東西其次可以培養一些好的學習習慣再次可以有一些自己課余的興趣愛好最後就是和學生做好朋友，還能增進和學生之間的關系，而不是以一個長輩的身份去接近學生這樣就不僅能培養學生的自控能力，放學生最喜歡的東西在旁邊，一個好的家長必定會教育出一個好的孩子這跟家長教育密切相關，增強心理健康
㈥ 自動控制原理用什麼書啊!!!
其實用哪本書都差不多， 你主要要有一本西工大的自控三導或者考研教案 上面有考試要出的題型和內容，系統校正建議了解，當然學好了可以深入。不過比較難。