❶ 小學足球訓練起步階段所需器材
1.足球1個。尺寸選4號的即可。如果沒有,5號足球也可以。
2.足球障礙物若干。標志桶尺寸可選38厘米左右高度的,如果是作為障礙物用,選擇不帶孔的即可。當然,也可以選擇帶孔的。可以配合1米或者1.5米的桿子做跨欄用,可以訓練彈跳力。也可以組合成簡易球門使用。標志碟選擇圓口或者花口的都可以,主要是作為標識物用。也可以買些大的花口標志碟,作為球托使用。
3.敏捷梯。亦叫跳格梯、速度梯、能量梯、靈敏梯。是用來訓練步伐移動的,可以提高靈活性和靈敏性以及速度和反應能力。小學生用的話,可以選擇常規款的6米12節和10米20節。
4.跨欄。可以選擇52厘米帶孔的標志桶和1米或者1.5米的標志桿組合,52厘米的標志桶身上帶有三組不同高度的孔洞可以用來插桿子。插入的孔洞不同,跨欄的高度也不一樣。除了標志桶和標志桿組合的跨欄可以選擇外,還有幾種跨欄可以選擇。一種是可拆卸組合跨欄,可以調節4個高度;還有一種折疊跨欄,可以調節15/30厘米2個高度。還有一種不可調節高度的跨欄。一般是由15、23、30、40、50厘米不同的高度組成。
5.敏捷環。又叫敏捷圈,靈敏圈。可放在30或者52厘米標志桶的頂部做定點射門訓練。也可以放在地下練習腳步移動,也可以配合敏捷梯一起用。
6.標志桿/繞桿/角旗。警示用或者當障礙物用。底座有注水的、橡膠的和扎地的。
7.足球鞋、足球襪、護腿板、訓練服。