『壹』 我想在我們社區的健身器材鍛煉,有沒有什麼好的鍛煉方法
想必大多數朋友所住的社區內或是附近的小公園里都有一些健身器材,比如單雙杠、漫步機、腹肌板等等,大多數器械都是由當地政府實施的一些惠民工程所免費安裝,旨在滿足居民健身需求,豐富大家的文化體育生活,就連廣大的農村也基本會在村民文化廣場設置一些體育器材,全民健身的氛圍越來越濃。
橢圓機怎麼玩?雙手握緊把手,站在踏板上,腰背保持挺直,雙腳踩住踏板自然行走。這種橢圓機和健身房不一樣的地方在於不能調節阻力和強度,因為這些戶外健身器材的使用者還是老年人和小孩子居多,他們對於強度的需求不高,所以大多都是成本較低的簡易版本。年輕人用這些器材鍛煉時需要增加時長,至少30分鍾,來達到有氧鍛煉的效果。
在小區中常見的健身器材還有拉環、軟梯、健騎機等,這些都能夠做一些簡單的肌肉鍛煉,增強肌肉力量。還有一些扭腰機、轉盤、按摩軸之類的器械可以起到放鬆肌肉、緩解腰背酸痛的功能。
使用好這些器械,當你在單杠上練就一身大回環的本領時,吸引的可不只是大媽的眼光哦!
『貳』 為繁榮農村文化生活,領導安排你在農村安裝健身器材,你如何選址與安裝
健身器材進村是農村文化建設的一部分,能夠豐富鄉親們的業餘生活,提高鄉親們的身體素質,因此這項工作十分重要,對於健身器材的選址和安裝也要格外重視,周全考慮。
如果是簡易的戶外運動器材,在選址時就要考慮地形,應選擇在村中的小廣場或者開闊的空地上,一定要寬敞平坦,利於行動不便的老年人活動。也可以選在人流量較大的地方,這樣段燃扮方便村民出入的時候進行鍛煉。還可以考慮段鋒在村活動室等年輕人較易聚集的地方,或者村子裡的超市附近,大家往來也比較方便。把以上幾種方案形成文字材料,分別說明優劣,召集村民會議,以投票的方式民主地挑選出大家認為最合適的地方。將投票的結果和所需經費報與領導審批。
如果是跑步機等室內運動器材,可以考慮安放在村委會,由專人管理,制訂使用條例,對使用方法進行詳細的講解說明,避免操作不當引起損壞。
在安裝方面,嚴格遵循使用說明進行安裝。專業器材可以請廠家的售握灶後服務人員協助安裝,以免出現意外損壞。
待安裝完成後,要將情況詳細匯報給領導。密切關注器材的使用情況,做好器材的維護和修理工作。
『叄』 村裡健身器材名牌上印有體彩是免費的嘛
有體彩是免費的。
為幫助村民參與全民健身,享受體育運動帶來的健康和快樂,汨羅市體彩管理站也積極助力汨羅脫貧攻堅戰。5月6日,汨羅市教育體育局局長兼體彩管理站站長吳朝霞親自帶隊。
將利用5萬元體彩公益金購買的體育健身器材贈送給山秀村,隨後器材由廠家工作人員免費安裝和維護。籃球架和健身器材上均噴刻有「中國體育彩票捐贈」字樣。
這將成為村裡一道亮麗的風景線。據了解,這已經是汨羅市教育體育局對第五個扶貧點捐贈健身體育器材了。在體彩公益金的支持下,村民的文化體育生活將進一步豐富。
健身器介紹
毫無疑問,健身器材應該建在居民生活區,方便居民隨時就近鍛煉。把健身器材安裝在1.6公里外的農田裡,讓人備感費解:誰會走這么遠的路去健身?這種健身器材有實際意義嗎?可能有人會說,居民走1.6公里也是一種鍛煉。其實,農田「長」出健身器材很奇葩,根本站不住腳。
報道顯示,這些健身器材是鎮政府免費發放給村裡的,上面標有「中國體育彩票捐贈」的字樣。不言自明,這些健身器材是由體育彩票資金埋單的,當健身器材遠離居民生活區且使用率低,對體彩資金而言就是一種浪費。這顯然不符合彩票公益金管理制度精神,難以發揮出社會效益。
從有關報道圖片來看,這些健身器材似乎還侵佔了部分農田,如果事先未經批准,涉嫌非法佔用農田,即使佔用面積小、不構成非法佔用農用地罪,也涉嫌違反土地管理法。