卡路里是什麼器材

㈠ 跑步機上distance是什麼意思

distance是「距離」的意思。顯示的數值表示你運動了多少距離。

跑步機上英文縮寫：

1、dis是distance的縮寫,距離的意思。顯示的數值表示你運動了多少距離。

2、cal是Calorie的縮寫,就是卡路里,是消耗的熱量。

3、一般跑步機上習慣顯示的都是千米數。

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第一：跑步運動。跑步能加強肺活量、鍛煉肌四頭肌、小腿三頭肌、膝關節、足關節諸韌帶及小肌肉群等。首先將劃船器組 立起，雙腿前後站立於跑步帶上，手扶握把或者離開握把，用腳啟動跑步帶，移動雙腿，開始跑步運動 每天慢跑15~30分鍾左 右，這樣一次可消耗人體的熱能300大卡，每周鍛煉3~4次，可達到健身和減肥的目的。

第二：劃槳運動。劃船運動鍛煉背闊肌、胸大肌、腹肌及手臂肌肉駱的控制能力，具有胸、背、臂、腹、腿健美的效果。按 以下的操作方法每周鍛煉3~4次，每次3組，每組重復15~20次，四周後有明顯的效果。操作方法請看下面：

1、劃船把手一端有三個孔，調整伸張重量，孔位越高，重量就越重，反之則輕，使用者可調整適合自己操作的重量，特別注意的是孔位必須一致。

2、將腳尖勾在勾腳上，雙手握住劃船把手。

3、開始使用時，坐在坐墊上，腿部向前彎曲，手臂由前往後用力拉，直到腿部伸直。

㈡ 健身房裡的設備，不知道都是什麼意思求指點

1. 動感單車是一種結合了音樂和運動的健身方式，通過模擬戶外騎行的體驗，提供全身鍛煉。
2. 動感單車上的儀表盤顯示包括時間（TIME）、轉速（RPM）、距離（DISTANCE）、卡路里（CALORIES）和心率（PULSE），幫助騎行者監控鍛煉數據。
3. 功率（WATT）顯示可以衡量騎行者施加的力與踩踏速度的乘積，反映鍛煉的強度。
4. 動感單車通過技術改進，解決了戶外騎行的不便，成為易於學習且能有效提升心肺功能的有氧運動。
5. 動感單車的設計包括車把、車座、蹬板和輪子，結構穩固，並可根據騎行者身材進行調整，確保舒適性和正確的姿勢。
6. 車把和座位的位置需適當調整，以保持大腿與小腿成適當角度，減少膝蓋負擔，預防損傷。
7. 車頭部分包含把手和水壺架，方便長時間運動時補水。
8. 擋泥板位於車體與剎車系統之間，保護飛輪不受汗液和銹跡侵害。
9. 電子剎車系統有助於運動者在疲勞時控制節奏。
10. 飛輪是配重，增加運動負荷，提高訓練強度。
11. 座椅高度可調節，適應不同身高。
12. 車身固定框架由金屬製成，確保穩定性和承重能力。
通過這些結構和功能，動感單車成為一種方便、有效的室內健身器材。