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可以買哪些康復器材在家訓練

 發布時間：2025-05-16 21:35:38

⑴ 康復訓練適合用那種健身器材

1、啞鈴

啞鈴是是家庭健身器材中不可缺少的，因為它體積小、價格低廉，而且不佔空間，健身小白也能很快學會它的使用方法。但是要注意選擇啞鈴時一定要選擇合適的重量，一般來說可以根據自己的身高體重選擇適合自己的啞鈴重量。


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