軟式體育器材包括哪些

Ⅰ 軟式飛鏢的規則

在競賽中，必須使用由中國飛鏢協會指定或認定的、符合國際標準的20等分瓊麻質地的鏢盤。

鏢盤20分區應在鏢盤的正上方（即時鍾12時的位置），而分值區從20分開始被交叉分為兩種顏色順時針為1分、18分、4分、13分、6分、10分、15分、2分、17分、3分、19分、7分、16分、8分、11分、14分、9分、12分、5分。

紅色靶心懸掛高度要距地面1．73米，投鏢時要站在距靶心2．37米的位置上。

常見的飛鏢的計分方法如下，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，綠心外圍是兩個由鐵環相隔的大圈，大圈分格標著分值，計分時按所標分值計算；如果射中相隔兩個大圈的內鐵環，按所標分值的3倍計算分數；如果射中外鐵環，則按所標分值的2倍計算，超出外鐵圈則投鏢無效。

501比賽的計分方式是從501開始的，根據擊中目標分數進行扣減，首先扣減至0分者為勝者。如一位選手第一輪3鏢分數之和為120分，則第一輪之後所剩的分數為381分，第二輪3鏢分數之和為100分，則第於輪之後所剩分數為281分以此遞減至0分者為勝。

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1、投擲飛鏢時

全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。同時體會、掌握恰當的出鏢時機，過早會偏上、過晚會偏下。整個投擲過程，小臂和手部的動作應始終在一個平面內保持平直。

固定正確的手腕動作是投擲的關鍵。手腕鬆弛或緊張，會影響手腕動作的早晚、輕重；手腕動作過早、過重，落點偏低，相反會偏高；同時要防止左右偏移。一般命中率不高，問題常出於此。其中小弧線為正確的飛行路線。

2、方向的調整

飛鏢離手的早晚、手指用力的大小同樣影響飛鏢的落點；握鏢用力過大，飛鏢會出手過晚、落點偏低，相反會偏高。而手指用力不均勻會使飛鏢的落點發生左右偏移。

投鏢時，除手、手腕和小臂外，身體其他部位、特別是目光都一定要保持不動，其穩定性直接影響投中的命中率。