托舉健身器材叫什麼

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❷ 練臂力的健身器材是什麼

1、杠鈴

通過不斷的進行托舉動作，不僅可以對胸部和手臂處起到很好的鍛煉效果，還有利於肌肉的塑造。杠鈴的使用速度也不宜過快，以避免因體力不支而脫落砸傷自己。

❸ 成年人駝背用什麼器材見效快點

經常拉拉單杠，即鍛煉了身體，又糾正了駝背。