A. 懶人減肥器材有用嗎，想瘦
減肥還是採取靠譜點的辦法吧，那些所謂的懶人減肥器材是沒什麼用的，想減肥試試下面的幾個方法吧。
1、各種有氧操
我並不主張初習者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達不到心率要求，比較復雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，一般人根本做不到，如果動作不到位，也沒什麼效果，還容易造成傷害，雖然現在有各種十分吸引人的有氧操，但我建議沒有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的方法。
2、跑步(快走)
戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉一會，轉而至較低速度循環練習。
3、單車
現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車(只是城市裡有限速，環境也不太好)。
4、跳繩
跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鍾內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛煉全身的協調性和靈敏度。
除了上述的幾個運動減肥效果好於懶人減肥器材外，還有一種更方便簡單的減肥瘦身的方法，那就是每天吃顆塑纖果，它採用純植物萃取分子製成，安全無副作用，而且服用方法非常方便，只需每天早晚各沖泡兩小包飲用即可，因為是純中草葯配方，入口還有淡淡的甘香，回味無窮，對於從小就怕葯苦的mm來說，是最好不過的選擇。