Ⅰ 劃船器有哪些種類
1.風扇磁控雙系統劃船器2.液壓阻力劃船器3.風阻劃船器4.磁阻劃船器5.水阻劃船機6.左右搖擺劃船機
Ⅱ 劃船機是什麼，有什麼效果
1）劃船器，又稱劃船機，是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較大的作用，每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到鍛煉全身肌肉的效果
2）英派斯的明星產品HSR007 Ski&Row滑雪劃船綜合訓練器，是集劃船和滑雪兩種訓練模式於一體的健身運動器械。既可以滿足大家日常的體能健身訓練，也可以作為專業賽事比賽用的器械。HSR007 Ski&Row滑雪劃船綜合訓練器在滑軌水平放置狀態下可進行常規劃船訓練，還可以利用手柄進行手臂，肩部以及核心肌群的力量訓練，搭配腳步拉力附件，還可以實現小腿前屈後伸，髖關節內外收展等訓練功能。
3）滑雪劃船綜合訓練機在滑軌直立狀態時，可進行滑雪訓練。利用滑雪手柄可以進行核心上肢拉力等抗阻訓練。劃船機不只可以做高強度的間歇性訓練，也可以做低負荷有氧運動的健身器械，能夠降低運動給身體帶來的損害。
Ⅲ 健身房坐著用腳蹬的叫什麼
這個東西叫坐姿劃船器械。
坐姿劃船動作要領有以下幾點：
1、一定要保持腰背挺直，不能彎曲脊柱。坐姿劃船的整個過程中都要讓脊柱保持自然的狀態，一旦彎曲很容易讓脊柱受到傷害。
2、坐姿方面。雙腳踩緊踏板，腿部保持自然彎曲的狀態。這里注意一點：腿部一定不要完全伸直，不但對膝蓋的損傷是非常大的。
腿部保持自然彎曲的狀態可以降低對膝蓋的壓力，不至於讓膝蓋受傷。
3、一定要感受到背部發力，就和高位下拉的發力感是一樣的。其實可以把坐姿劃船想像成水平版的高位下拉，雙手只是兩把鉤子，使用肩胛的力量把拉手拉至腹部。
4、頂峰收縮一定要做，這是非常重要的一點。如果頂峰收縮沒有做，那麼坐姿劃船是毫無效果的，完全就是個形式。頂峰收縮可以讓刺激感更強，能更有效的鍛煉肌肉。
5、保持身體穩定，動作中上身可以略微後仰，但是如果後仰過多，身體的自重會削弱很多重量，反而對背闊肌的刺激就會大大減少。
6、不要用手臂發力。坐姿劃船是練背的。