家庭裝修怎麼裝健身器材

⑴ 構建一個家庭健身房需要些什麼呢

從專業健身教練角度來說，在家鍛煉不像健身房訓練，建議在家的健身器械不回宜太多，太大，特別是初學者答，建議一張墊子，一對啞鈴，一條拉力帶足已。

實際上只要在家的任一地方（如客廳、卧室、書房等）收拾出2平米左右的空地，

把 IKU家庭運動墊 往地上鋪開，即刻進行各種鍛煉。

運動完後又可以捲起來，靠牆收納，也可滾到沙發下或床下，不佔任何生活空間。

等練出一定的效果後，根據身體的需要再添置一些新的健身器材。這樣簡單有效！