㈠ 什麼儀器能測自己的體脂
現在通常使用的方法是BIO法，就是生物電阻法，根據人體的電阻（脂肪由於不像肌肉含水，所以電阻很大），結合身高、體重、性別、年齡等參數來代入公式計算。
一種是脂肪體重計，一般是玻璃的，左腳和右腳都有電極，輸入個人數據，測量體重的同時測量脂肪和水分含量；
一種是手握的，也是輸入數據，不過不是腳踩，而是用雙手握住，同樣的原理；
還有一種就是專門的脂肪儀，比較精確，雙手和雙腳都有電極；
總之，BIO法測量人體脂肪含量，得出的是一個近似的值，不會精確到哪裡去，特別是前兩種儀器，不過我們平時能夠接觸到的只有這些了。