用手打的是什麼健身器材

❶ 握力器是常見的健身器材，使用握力器的好處有哪些

握力器是一種常見的健身器材。握力器更方便健身，可以長期做。因為長期做對身體有好處。讓使用握力器的好處有哪些？接下來讓我們一起看一下。

❷ 有一種健身器材，外形像一根棍子，用手拿在中間一直晃的那種叫什麼

應該是金箍棒

❸ 拿在手上練手力的叫什麼產品

啞鈴和握力器

啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。

動能啞鈴

它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。

它的用途是用於肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。

啞鈴可訓練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉復合動作訓練。

舉重和健身練習的一種輔助器材。有固定重量的和可調節重量的兩種。①固定重量啞鈴。用生鐵鑄成，中間是鐵棒，兩端為實心的圓球練習。②可調節啞鈴 。類似縮小的杠鈴，在短鐵棒兩端套上重量不等的圓形鐵片，長約40～45厘米，舉重或健身練習時可以增減重量。經常做啞鈴練習，可以增強身體各部位的肌肉力量。