❶ 腳有骨刺怎麼辦
足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動開後，症狀減輕，跟骨部位長骨刺， 多見於中老年人。一樣會有紅腫症狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痹感，甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯。不過步行一段時間後，這種疼痛反而會減輕。骨刺是—種...正常的生理退化現象，是人體的—種保護性生理反應，每個人都難以避免，區別僅僅是有的人出現得早些，有的出現得較晚些，—般在40歲以後，足跟骨質增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動多、負重大的關節都較早地出現骨質增生，足跟及下肢關節承重大，往往是骨質增生最多發的部位。 如果有疼痛，可用消炎鎮痛葯或封閉治療進行對症處理，可採用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經壓迫。目前國內國際上一般建議骨質增生患者在日常的家庭護理康復治療中使用葯物導入熱療儀，它是利用低頻調制中頻脈沖電流，葯物導引，將中頻電和葯物導入結合在一起，達到對疾病的治療作用，經臨床驗證證明具有確切的療效。不少老年人腳後跟長骨刺，走路時腳一著地就疼痛難忍。老年人發現有明顯骨質增生後，適量運動仍要進行，但要避免長期劇烈運動，因為長期的劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛。同時要注意防寒保暖。