『壹』 我想練習散打，沒有器材，也沒有老師教。自己怎樣練習基本功求詳細的方法和步驟。
看視頻，但是不要傷到自己。最重要的是持之以恆，腿法你可以學跆拳道，天天練，17天俗稱絕對沒問題。我說的是標準的橫踢。在實戰中絕對有用。拳法要學習的是散打的幾種。最好學點合氣道的摔跤和空手道的防禦。防禦是最好的進攻，記住，學習之路之漫長。一個人練是練不出反應的，最好具備後請個教練只練反應。
要買的東西有 拳擊綳帶，護腳，護手。加上教練基本一共900左右。但是不要把基礎練好。
半年沒問題了，到時候打打架小意思，穩住身體素質。這是切記。否則一切皆沒用！！！
『貳』 我想練自由搏擊沒有任何器材怎麼練
自由搏擊不是一個系統的功夫，是一種相對比賽較自由的格鬥比賽形式。建議找老師教學，實在沒有老師，也只能自學了，推薦《中國武術教程》下冊，這本書目前院校較通用的最新教科書，裡面有很詳細介紹，視頻你可以看[鄒國俊散打教程]，網路上有很多視頻，前期只看一個人的視頻，特別初學的早期，看多了會亂。