地上滾的健身器材是什麼

① 練腹肌放在地上滾的是什麼健身器材

叫做腹肌滾輪，也叫健腹輪，是鍛煉腹肌的高強度的運動，

1、將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體最大限度地向前延伸，然後回到原位，反復操作。
2、坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然後回到原位，反復操作。
3、坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然後回到原位，反覆操作。
4、坐在地上，將健腹器放在背後，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，使身體向後最大限度延伸，然後回到原位，反復操作。
5、背靠牆壁，舉起健腹器向牆壁推動，向上延伸，然後回到原位，反覆操作。
6、面向牆壁，舉起健腹器向牆壁推動，向上延伸，然後回到原位，反覆操作。
7、坐在椅子上，將健腹器放在桌上適當位置，抓住手柄，手心向前，確保箭頭方向朝向自己，往胸部方向拉健腹器，然後復位，反覆操作 ！
如果對您有幫助請採納，謝謝！

② 健身器材的滾輪什麼意思 作用

你的問題太籠統了！
健身器材：分保健類和運動類！
保健類：滾輪
一種是按摩器材移動的時候需要藉助的輪子（所謂滾輪）
第二是按摩器材的觸手 都是滾輪式的！
運動類：
由於器材的龐大厚重 移動不是很方便，所以廠家
都會安置一些 輪子用來移動之用！所謂滾輪！

③ 可以健身的放地上滾動的金屬器械是什麼

是健腹輪哈，

一般的健腹輪都是橡膠和塑料組成的，金屬的不太多的、健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質一般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便，是居室健身的良好選擇。各種方便的鍛煉方式，讓您在休閑娛樂中不知不覺地健美全身。用於鍛煉您腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，鍛煉時所需要的場地簡單， 便於居家使用，堅持鍛煉必將收效多多。當你把它當作一種玩具來玩耍時，不知不覺間就影響了你的體重和形體，因此，是一種老少皆宜的運動用品。

常規訓練法

方法1：標准跪姿式－－－將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面

，然後回收歸位，反復操作。

方法2：標准站姿式－－－將雙腳並攏站於水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反復操作。

方法3：練習小腿－－－坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手柄上，用腳推動健腹輪，向前延伸，然後回收歸位，反復操作。

方法4：瑜伽式訓練－－－ 坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然後回收歸位，反復操作。

方法5：後背式訓練－－－ 坐在地上，將健腹輪放在背後，兩手抓住健腹輪手柄推動健腹器，使身體向後最大限度延伸，然後回收歸位，反復操作。

方法6：輕強度訓練－－－面向牆壁，舉起健腹輪向牆壁推動，向上延伸，然後回收歸位，反復操作。

④ 一種健身器材 主要練腹肌的 一種小獨輪 可以在地上滾動 那個東西叫什麼

健身器材小獨輪可以在地上滾動的是健腹輪。

健腹輪用於鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，由於鍛煉時所需要的場地簡單， 便於居家使用。材質一般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便。常用方法；

1：標准跪姿式－－－將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反復操作。