西藏小區健身器材哪裡有

Ⅰ 小區休閑娛樂設施有哪些

兒童累娛樂設備、成人類娛樂設施。
兒童累娛樂設備:可以有一些攀爬的設備,比如說滑滑梯,還有一些躲貓貓游戲的設備,這些游樂設施可以鍛煉孩子的應變能力和協調銀純能力,讓孩子樂在其中,也可以讓孩子提前感受一下物理中的樂趣,鍛煉孩子的膽量和心智。成人類娛樂設施:可以安裝一些單鋒運咐雙悄塵杠,還有一些籃球場以及老年跑步機,這些運動可以鍛煉成年人的健康,而且也能夠讓小區充滿生機和活力當然也可以准備一些躺椅或棋牌之類的娛樂項目,老年人累的話,可以坐在躺椅上。
小區，是指在城市一定區域內、具有相對獨立居住環境的大片居民住宅，同時是配有成套的生活服務設施，如商業網點、學校（幼兒園）等。

Ⅱ 一般小區里露天的健身器材怎麼弄得是開發商建設的，還是體育局采購的。還是街道采辦的

開發商的

Ⅲ 咱們小區里都有哪些健身器材

1.雙人步行機:主要鍛煉增強人體下肢的活動能力，提高髖關節的靈活性。運動時，雙手握住前扶手，保持身體平衡。雙腳踩下踏板，有規律地前後擺動雙腿。注意:踏板底部一般都有漏水孔。當孩子在附近玩耍時，注意不要將手指伸進去，以免傷害孩子。
2.肩部康復器:鍛煉上肢關節的靈活性和柔韌性，掌握手部三陽三陰經。增強消化系統神經系統的功能，可以用更大的力量牽引手部經絡。使用時，雙手握住輪子上的把手，向內或向外轉動。
3.梯子(梯子):增強上肢和上身的肌肉力量，促進肩部和手臂的靈活性。使用時，雙手交替向前擺動抓住上橫管，
4.三人扭腰器:加強腰嫌嫌薯腹部的肌肉力量，提高腰椎和髖關節的柔韌性和靈活性，有利於健美。使用時，可站或坐在轉盤上，左右扭動腰部，大幅度活動腰部，使腹肌得到拉伸和放鬆，具有疏通經絡、促進氣血運行、壯腰強腎的功效，適用於腹部運動障礙、腎虛虛弱、腰肌勞損、全身疲勞者。
5.戶芹者外跑步機:改善心肺功能，增強血液循環，消耗體內多餘的能量，保持良好的精神狀態。用雙手握住兩邊的扶手，雙腳慢慢行走。
社區健身器材
社區健身器材功能介紹:
1.這對家庭運動有好處。下樓可以增加家人的感情；
2.對老年人有好處，可以促進他們的交流；
3.對孩子有好處。他們可以通過鍛煉結交朋友，增進者老鄰里感情，同時培養孩子的交際能力；
4.通過健身器材的安裝，可以改善樓區人與人之間的溝通問題，鄰里和睦相處。

Ⅳ 社區健身器材一般都有哪些

1、跑步機
跑步機是小區健身器材中一種常見的種類。
使用方法：雙手握住扶手，用腳踩踏板，做跑步運動。
作用：鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液循環。
2、轉腰器
轉腰器也叫做扭腰器，一般是兩人或者三人使用。
使用方法：雙手扶住手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，利用腰部的力量帶動下肢扭動。
作用：增強腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。
3、健騎機
一種常見的小區健身器材，提供的全身運動。
使用方法：坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。
作用：提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力，還可以增強心肺功能。
4、單人腹肌板
單人腹肌板，也叫做仰卧起坐板。
使用方法：仰卧在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦後保護頭部，腹部用力開始做仰卧起坐運動。
作用：增強腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利於塑身健美。
5、太空漫步機
太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種健身器材。
使用方法：雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，兩腳前後交替擺動。
作用：鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協調能力以及平衡能力。
6、太極推盤
太極推盤是一種常見的小區健身器材，由一根立桿加四個圓盤組成。
使用方法：鍛煉的時候身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉動。
作用：鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力。
從以上信息中我們可以了解到，小區內的健身器材主要有跑步機、轉腰機、健騎機、單人腹板機、太空漫步機和太極推盤等。這些健身器材都可以鍛煉人的四肢協調能力，增強心肺作用。

Ⅳ 健身器材哪裡買

隨著生活質量的提高，如今大多數的小區內都配置的有室外健身器材，比如美腰機、健步車、劃船器、跑步機等等都是常見的小區或是公共場所最基本的健身器材。而這些室外健身器材為小區中帶來了歡樂和健康，也增進了鄰里之間的和睦，同時也是公共場所最基本的健身器材，但是，很多人對這些戶外小區健身器材名稱及功能不太明白，這里英奇利游樂設備廠給大家普及一下幾款常見的室外健身器材主要功能，看你符合哪些人群鍛煉使用?

1、太空漫步機

太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然後兩腳前後交替擺動，像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機可以很好的鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協調能力以及平衡能力。

主要鍛煉增強人體下肢的活動能力，改善髖關節的靈活，運動時雙手扶住前段扶手，保持身體的平衡，雙腳踩在下部踏板中，雙腿有規律的前後擺動，注意：踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁邊玩時，注意不要讓將手指伸入其中，避免傷害。

2、健騎機

這也是一種常見的小區健身器材，使用的時候坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。它所提供的是一種全身運動，可以提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力，還可以增強心肺功能。

3、腹肌板

腹肌板也可以叫做仰卧起坐板，使用時首先仰卧在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦後保護頭部，然後腹部用力開始做仰卧起坐運動。它可以增強腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利於塑身健美。

4、跑步機

跑步機也是小區健身器材中一種很重要的種類，練習者雙手扶住扶手，然後用腳踩輥軸，做跑步運動。它的作亂前用和跑步是一樣的，可以鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液循環。

改善心肺功能，增強血液循環，消耗體內多餘能量，保持良好精神狀態。

使用是雙手扶住兩側扶手，雙腳慢慢走動。

5、轉腰器

轉腰器也叫做扭腰器，一般是兩人的或者三人的，使用的時候雙手握住手柄，雙腳平衡站在下面的圓形踏板上，然後利用腰部的力量帶下肢扭動。它可以增強腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。

增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性、靈活性，利於健美體形。使用時站在或者坐在轉盤上，左右扭動要，較大幅度轉腰活動使腹部肌肉牽張放鬆，起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用於腹部運動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等症。

6、太極推盤

太極推盤也是一種常見的小區健身器材，它是由一根立桿加四個圓盤組成的。鍛煉的時候應當身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉動，如同太極推手一般。它主要是鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力

7、肩關節康復器

鍛煉上肢關節的靈活性，柔韌性，拽動手三陽及手三陰經絡。增強消化系統幾心腦神經系統功能，能更大力量的拽動手部經絡，使用時，雙手握住轉輪上把手，向內或者向外轉動。

8、天梯（雲梯）

增強上肢及上身肌肉力量，促進肩臂部靈活性。使用時，雙手交替向前擺動抓住上部橫管。

9、綜合型多功能器

一般都包括擴胸器、引體向上、仰卧推舉歷鋒、仰卧起坐肢陪晌等器械的功能。

擴胸器、引體向上、仰卧推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。

Ⅵ 常見的幾種小區健身器材有哪些

根據鍛煉目的不同，小區健身器材可分為四類：

1、有氧耐力運動器材，如太空漫步器、太極雲手、跑步器；

2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器；

3、增強力量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機；

4、放鬆器材，如滾筒、雙人腰背按摩器等。

(6)西藏小區健身器材哪裡有擴展閱讀：

老人鍛煉一定要量力而行，選擇適合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意運動安全，以免造成損傷。

太空漫步器：重點防跌倒。太空漫步器阻力小，有的老人因協調性不好，控制不住動作，可能摔倒，還有些老人兩腿同時前後擺動，容易失去重心。此外，擺動幅度過大可能引起肌肉拉傷。因此，老人鍛煉時要雙手握緊扶手，上身挺直，兩腳分開站在兩個踏板上，雙膝略微彎曲，保持身體重心穩定，然後前後自然交替擺動雙腿，如同以較大步幅走路。這種漫步器負荷較小，老人還需要結合其他有氧訓練手段，才能起到較好的鍛煉心肺功能效果。

蹬力器：防膝關節勞損。蹬力器主要用來鍛煉下肢力量，由於器材角度固定，如果老人鍛煉時膝關節屈伸動作不合理、下肢力線不當、鍛煉過多，會加重膝關節負擔，引起髕骨軟化。因此，老人使用蹬力器鍛煉時，要注意屈膝角度不宜過大，膝關節對准第二腳趾尖方向，並根據自己的運動能力適度鍛煉。

健騎機：當心損傷脊柱。健騎機是依靠雙手向後拉扶手、雙腳向前蹬腳蹬，同時將整個身體盡可能向後伸展，然後恢復到初始位置，以鍛煉上下肢和腰背力量，活動全身各部位關節，並增強心肺耐力。這項運動很適合經常伏案、頸肌和腰肌勞損的人。鍛煉時，動作要和緩，不要用力過猛，否則可能引起肌肉拉傷或脊柱不適。

Ⅶ 拉薩哪裡有賣健身器材的

西藏滿天星運動裝備設施有限公司，電話我忘記了，地方在拉薩體育場（西藏共青團旁邊）進去就可以看到。

Ⅷ 小區室外健身器材有哪些

小區室外健身器材有哪些？下面我來告訴大家。

首先，小區室外健身器材有坐蹲訓練器，這個是非常常見的，基本上都有這個器材，這個器材很多中老年人都喜歡去做這個運動，相對來說，這個器材還是很受大家喜愛的。

其次，小區室外健身器材還有單杠，這個也是非常常見的，一般年輕人會進行臂力的肌肉鍛煉，非常的不錯，單杠對於臂力的鍛煉是非常好的，尤其是肱二頭肌，效果尤為突出。

之後，小區室外健身器材還有肩關節康復器，這個也是常見的，很多中年人會玩這個，對於肩關節的康復效果是非常棒的，非常不錯。

最後，小區室外健身器材還有雙聯漫步機，這個不管是大人還是小孩，都很喜歡這個器材，站在上面漫步走來走去，對於我們的韌帶是有很大的幫助的，非常不錯的一個健身器材。

Ⅸ 小區室外健身器材主要有哪些

健身器材的品種有很多，廣場、小區裡面常見的有20幾種，小孩們比較喜歡：鞦韆、盪椅、蹺蹺板，中青年比較適合用：單雙杠、天梯、仰卧起坐訓練器、雙位蹬力器、劃船機、漫步機等等，老年人比較適合用：下肢訓練器、上肢訓練器、腰背按摩器、太極揉推器等等，購買的時候根據使用人群購買。

Ⅹ 室外健身器材生產廠家都有哪些

室外健身器材廠家有很多，比如河南眾之康實業有限公司、武漢昊康健身器材有限公司、山東浩天體育設施有限公司等等。

全民健身的方式多種多樣，這其中自然少不了室外健身器材的身影。這些器材簡單實用，娛樂性強，又沒有場地限制，特別適用於老年和兒童健身娛樂人群。正因為使用者大多是老人、兒童，器材的安全性特別重要。

選擇室外健身器材生產廠家一定要選擇性價比高的，以河南眾之康實業有限公司為例，本廠成立一來致力於為全民健身運動而服務的目標,服務與社區街道、房地產項目、公共場所、企事業單位、學校和公共健身路徑。從器材的生產到場地預覽效果圖到安裝,提供全方面一體化服務。我們的經營宗旨是為大眾健康服務，積極倡導休閑、娛樂、健身為一體的新健身觀念。