下列屬於上升器材的是哪些

㈠ 運動器材都有哪些

運動器材主要有3種分類方法：

1、依據體育運動的項目分類這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。

2、依據體育器材的性質分類一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。

（1）指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；

（2）自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；

（3）場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。依據體育器材的用途分類分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

(1)下列屬於上升器材的是哪些擴展閱讀

常用器材

1、跑步機

它是一種非常好的有氧運動器材，可以有效提高人的心肺功能，並對心血管系統功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。

2、健身車

這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，可有效鍛煉人的心血管系統，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質。

3、健騎機

這是一種可使全身80%的肌肉和關節同時參加運動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關節之外，還可有效地鍛煉一個人的神經協調能力，這一點對青少年和老年人尤為重要。

4、健步機

主要針對雙腿進行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節能力，還可提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。

5、劃船機

可有效地鍛煉人的伸展肌群，對腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解腰背酸痛症狀，同時可提高腰背肌群的生理活性。

3、桿啞鈴

練習桿啞鈴，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉，改善身形體態，提高肌肉的力量。

㈡ 九年級上冊物理第十一章的杠桿和滑輪有關的30道題

課時1杠桿
［課堂鞏固］
1.所謂杠桿，是指一根，在下，能夠繞著點轉動。
2.杠桿的五要素是指（1）杠桿轉動時繞著的固定旅悔點叫；（2）的力叫動力；（3）叫阻力；（4）從到的距離叫動力臂；（5）從到的距離叫阻力臂。
3. 杠桿的平衡條件是__________________________________。根據使用杠桿時的用力情況，我們可以把杠桿分為杠桿和杠桿。在我們平常所使用的工具中，理發師用的剪刀屬於杠桿，剪斷鋼筋用的剪刀就是杠桿，而我們在實驗室中用來測量物體質量的工具則屬於杠桿。
4. 下列常用的工具中，屬於省力機械的是___________。（填序號）
A.瓶蓋起子 B．剪鐵絲的老虎鉗 C．釣魚竿 D．起釘子的羊角錘 E．修剪樹枝的剪刀 F．縫紉機踏板 G．筷子
5. 如果使用杠桿是為了省力，那麼動力臂應當 阻力臂；如果為了少棗扒移動距離，那麼動力臂應當 阻力臂。無論使用哪種杠桿，都 既省力又少移動距離。
6. 用杠桿去撬動一塊石頭，如果杠桿的動力臂長2m，阻力臂長40cm，那麼只要用 N的力就能撬起重500N的一塊石頭。
7. 圖11.1.1中的農民拿著一根用來挑東西的扁擔. 扁擔屬
於__________類機械，使用扁擔挑東西______圖11.1.1
（填「能」或「不能」）省力.
8.撬棒在撬道釘時，動力臂是阻力臂的15倍，當撬道釘時用力20N恰能將道釘撬起，則道釘受到的阻力為 N。（不計道釘自身的重力）
9. 下列關於杠桿的說法中，正確的是 （ ）
A．支點總位於動力作用點與阻力作用點之間 B．動力臂越長，總是越省力
C．動力臂與阻力臂的比值拆岩正越大，就越省力
D．動力作用方向總是與阻力作用方向相反
10. 關於力臂，下列說法中正確的是（）
A.從支點到力的作用點的距離，叫力臂B.力臂一定在杠桿上
C.動力臂長的杠桿比動力臂短的杠桿省力
D.動力臂比阻力臂長的杠桿是省力的杠桿
11. 如圖11.1.2所示是日常生活中所使用的機械或工具，其中屬於費力杠桿的是（）

12. 將重為5牛頓和15牛頓的甲、乙兩物體，分別掛在杠桿的左右兩端。若杠桿的重力忽略不計，當杠桿平衡時，左右兩邊臂長之比為： ( )
A.3:1 B.2:1 C.1:3 D.4:1
13. 如圖11.1.3所示的杠桿，每個砝碼重均為1牛頓，杠桿
處於平衡狀態，若在杠桿兩邊各減去一個砝碼，則：( )
A. 杠桿保持平衡 B. 杠桿左邊向下傾
C. 杠桿右邊向下傾 D. 無法判斷
14．一根輕質杠桿，在力的作用下已經平衡，現在對杠桿再施加一個作用力，則（ ）
A．杠桿不可能再保持平衡 B．杠桿有可能再保持平衡
C．杠桿一定能保持平衡 D．要根據力的大小才能做出判斷
［課後提升］
15.如圖11.1.4示AOB為輕質杠桿，B端掛重物G，A端分別作用四個方向力時，杠桿都能在圖示位置平衡。則四個力大小說法正確的是 （）
A．F2最小 B．F4最小C．F1最小 D．F3最小

16.如圖11.1.5所示，輕質杠桿一端因水平方向力F作用而被逐步抬起，在此過程中F的大小及力臂變化是 （ ）
A．變大、變大 B．變大、變小 C．變小、變大D．變小、變小
17. 下列杠桿工具中，不省力的是：
A.鍘刀； B.鑷子； C.剪鐵皮的剪刀； D.扳手。
18.一根2m長的粗細不均勻的木棒，若支點在距細端1.5m處木棒恰好平衡，若在距粗端1.5m支持它，則要在細端加98N的力。
求：（1）木棒重心的位置距粗端多少？
（2）木棒重多少？

19.在日常生活中，你見過、使用過下面這些工具嗎？想想你是在什麼情況下或看見別人怎樣使用的，在使用這些工具時，有哪些相同的地方？願意把你的看法說出來或寫下來，和大家一起交流嗎？

課時2杠桿及杠桿的應用
［課堂鞏固］
1．動力臂小於阻力臂的杠桿一定是 杠桿，例如 、 。
2．杠桿的平衡條件是__________________________________。
3．省力杠桿的動力臂______阻力臂，費力杠桿的動力臂_____阻力臂；若動力臂的長度是阻力臂長度的三倍，則動力是阻力的_______________。
4. 天平屬於_______杠桿，杠秤屬於_______ 杠桿，汽水瓶起蓋器屬於_____杠桿。
5. 如圖11.2.1所示為使杠桿平衡，F1、F2、F3 三次分別作用在A點，其中______最小。

圖11.2.1
6.下列關於杠桿的說法中，正確的是（ ）
A．從支點到力的作用點之間的距離叫力臂；
B．杠桿一定是直的；
C．動力與阻力的方向總是相反的；
D．支點可以在動力作用點與阻力作用點之間，也可以在在外側。
7.如圖11.2.2所示，動力F的力臂是（ ）
A．ODB．OCC．OBD．DB
8.如圖11.2.3所示，工人師傅將油桶推上台階，下列說法正確的是（ ）
A.這不能看作杠桿，因為油桶是圓的；
B.這不能看作杠桿，因為沒有支點；
C.這可以看作杠桿，因為滿足杠桿的所有條件；
D.這可以看作杠桿，支點就是橫截面的圓心。
9.如圖11.2.4,工人師傅用吊車搬運集裝箱.集裝箱重為G,支撐桿對吊車臂的支持力為F.在圖中畫出集裝箱所受重力的圖示和支持力F對轉動點O的力臂.
10. 如圖11.2.5所示，O為支點，請畫出力F1和F2的力臂

11. 畫出圖11.2.6中各種杠桿的動力臂和阻力臂。

［課後提升］
12.密度均勻的直尺放在水平桌面上，尺子伸出桌面部分OB是全尺長的1/3，當B端掛上5N的物體時，直尺的A端剛好開始翹起。如圖11.2.7所示，則此直尺受到的重力是（ ）
A .2.5N B. 5N；
C .10N D. 無法確定。圖11.2.7
13.如圖11.2.8所示，B端懸掛一重為G的重物，不計杠桿自重，在A點施加動力F使杠桿保持水平平衡，則下列說法正確的是（ ）
A .因為OA大於OB，所以F小於G；
B .F的大小可能大於G；
C .因為B點受到的拉力是向下的，所以F的方向一定向上；
D .當杠桿平衡時，一定滿足G×OB=F×OA。圖11.2.8
14. 王浩同學發現「同一個杠桿，改變動力的方向，動力的大小也改變」。於是他想：「要保持一個杠桿平衡，在什麼情況下所需的動力最小呢？」他找來有關器材，設計了以下的實驗：用表格中的三個杠桿，分別懸掛相同的重物，每次用彈簧秤向三個不同的方向F1、F2、F3拉杠桿，使杠桿保持平衡，並記錄了有關數據。記錄的數據如下表，請你和你的同學討論交流以下問題：a 根據表格中的數據，你認為如何回答王浩的問題？b 你認為王浩的實驗有哪些不足之處，如果讓你來做，你有什麼比他更好的方法？
實驗杠桿 動力F的大小/N
F1 F2 F3

6 3 6

3 4 5

6 4 5
15.希臘科學家阿基米德發現杠桿原理後，發出了「給我支點，我可以撬動地球」的豪言壯語。假如阿基米德在杠桿的一端施加600N的力，要搬動質量為6.0×1024kg的地球，那麼長臂的長應是短臂長的多少倍？如果要把地球撬起1cm，長臂的一端要按下多長距離？假如我們以光速向下按，要按多少年？（做完該題，你有何啟示？）

《滑輪》第4課時
預習練習
班級 姓名
1.定滑輪和動滑輪在構造上是相同的,只是在使用中, _________的滑輪叫定滑輪, ________的滑輪叫動滑輪；定滑輪的作用是__________動滑輪的作用是__________。
2.定滑輪實質是一個_______杠桿，使用定滑輪時不能______，但能________。
3.動滑輪實質是一個動力臂是阻力臂_______ _____的杠桿，使用動滑輪時能省________力，但費________。
4.動滑輪下面掛一個20千克的物體A(如圖11.3.1),掛物體的鉤子承
受_______牛的力,掛繩子的鉤承受_________牛的力(動滑輪重不計).
［課堂鞏固］
5.如圖11.3.2，物體重10N，且處於靜止狀態。該滑輪
是＿＿＿滑輪，手拉彈簧測力計在1位置時的示數
為＿＿＿＿N。若手拉彈簧測力計在1、2、3三個
不同位置時的拉力分別是F1、F2、F3，則它們的大
小關系是F1＿＿＿F2＿＿＿F3。這證明使用定滑輪
不能改變力的＿＿＿＿，只能改變力的＿＿＿＿。

6.用如圖11.3.3所示的滑輪組提升物體，以及已知物體重200牛，物體勻速上升1米，不計滑輪組重及摩擦，則：（ ）
A.拉力為80牛B.拉力為40牛；
C.繩的自由端拉出4米D. 繩的自由端拉出1米。
7.旗桿頂上的滑輪，其作用敘述正確的是 （ ）
A．省力杠桿，可改變力作用方向 B．費力杠桿，可改變力作用方向
C．等臂杠桿，可改變力作用方向 D．以上說法都正確
圖11.3.3
8.用「一動、一定」組成的滑輪組來勻速提升重物時，所需要的力與不使用滑輪組直接提升重物時相比較，最多可省 （ ）
A．1/3的力 B．1/2的力 C．2/3的力 D．3/4 的力

9.如圖11.3.4所示的滑輪組，不計拉線質量及滑輪轉動摩擦。重物G=100N，每一個滑輪重20N。當繩自由端拉力F豎直向上大小為30N時，重物G對地面的壓力為 N。拉力F為 N時，恰能讓重物G勻速上升。若重物G能以0.1m/s的速度勻速上升，則繩自由端向上運動速度為 _____m/s。圖11.3.4

10.請分別作出動滑輪和定滑輪的杠桿示意圖

11.如圖11.3.5所示的是用一個定滑輪和一個動滑輪組成的滑輪組，用這個滑輪組提升重為300牛的重物（忽略滑輪組和繩子重及摩擦）
（1） 在圖甲上畫出當動力F=150牛時繩子繞法；
（2） 在圖乙上畫出當動力F=100牛時繩子的繞法。
［課後提升］
12.使用如圖11.3.6所示的裝置來提升物體時，既能省力又能改變力的方向的裝置是：

13.根據你所掌握的滑輪知識，完成下列表格：
分類 優缺點 實質
定滑輪
動滑輪
滑輪組 使用滑輪組時，滑輪組用＿＿＿段繩子吊著物體，提起物體用的力就是物體重或物體與動滑輪總重的＿＿＿；繩子移動的距離就是物體移動距離的＿＿＿。
14．如圖11.3.7所示，不計動滑輪的質量及轉動摩擦，當豎直向上的力F=10N時，恰能使重物G勻速上升，則重物G= N，繩固定端拉力為
N，重物上升10cm，力F向上移動 cm。

15．如圖11.3.8所示裝置，滑輪A重40N，滑輪B、C各重20N，重物G=200N。求：不計拉線質量及滑輪轉動摩擦影響，繩自由端在力F作用下，恰能以60mm/s向下運動，則力F的大小是多少？重物G在1min內能上升多少距離？（繩子足夠長）

㈢ 健身房都有哪些器材

1、啞鈴，英文mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。

網路 啞鈴

網路 杠鈴

網路 劃船器

網路 橢圓機

網路 動感單車

㈣ 健身房器材功能介紹

近年來，熱愛健身的人也越來越多，人們接觸的健身器材也越來越多，諸如跑步機、動感單車、橢圓機等健身器材已經走進了千家萬戶。那麼，健身房的常用器材有哪些使用方法呢?下面是我幫大家整理的健身房器材功能介紹，歡迎閱讀與收藏。

踏步機(台階器、登山機)

踏步機(stair steppers，通常也被稱為stair climbers)，是一種健身器材。這種產品正逐漸被橢圓機(elliptical machine)取代。踏步機仍然是最具挑戰性的健身器材。踏步機能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。除了具有燃燒熱量、提高心率和有氧呼吸能力以外，踏步機還能夠幫助健身者對小腿、腿腱、股四頭肌和臀部肌肉進行塑型。

多功能訓練器

蝴蝶機(蝴蝶式胸肌及三角肌訓練機)

蝴蝶機全稱蝴蝶式胸肌及三角肌訓練機，又稱夾胸器，主要鍛煉胸大肌和胸部中縫為主的胸部諸肌，初級使用者多會背部緊貼座椅，以便用力，較有經驗的用者則會背部離椅，同時鍛煉腹部肌肉。

推肩機(推肩訓練器)

坐式推肩訓練器主要訓練的肌肉為三角肌，適用於健身達人和專業健身房使用。使用進，調整好配重後，雙手握把，向上推起，再慢慢放下，啞鈴片不要完全落下。女生每組練習15-20次，男生每組練習20-25次，每組間隔一分鍾，連續練習4-5組。

多功能訓練機、蝴蝶機、坐式推肩機都屬於專業的肌肉訓練器械，諸如此類專用於肌肉訓練的器材還有很多，如腰背訓練機、腹部訓練機、史密斯機、奧林匹克上下推舉椅等，在此我們不一一敘述了。

(4)下列屬於上升器材的是哪些擴展閱讀：

平板卧推

目標肌肉：胸大肌中束(參與肌肉肱三頭肌、三角肌前束)

使用方法：在平板上平躺，後背要緊貼平板，眼睛應該在桿的正下方。自然打開雙臂，肘彎曲成90°之後垂直往上升起握住桿，這時是正確的握桿寬度。

溫馨提醒：在運動的過程中你的手腕要一直保持中立位，下降的時候肘關節稍微比胸低一點就可以了，上升的時候後背要緊貼平板，不可以後仰。上升呼氣下降吸氣。在練習的時候務必要有保護人員陪同練習!

雙杠臂屈伸

目標肌肉：肱三頭肌、三角肌後束、胸大肌上、中束。

練習方法還有使用：雙手將雙杠握住，手腕成中立，彎曲膝關節成90°，相互疊加兩小腿。往下運動的時候保持身體穩定不亂晃，下降到肘關節成90°就可以了。

下斜卷腹訓練器

目標肌肉：上部腹肌

使用方法：設置可調式下斜板變成一個中等坡度的斜度，並在它上面端坐，把你的雙腳在踝墊下安全靠著。將你的`雙手放到自己的頭後，並往後將你的身體傾斜。你的腹肌收縮，往上將你的上半身彎舉，一直到你的軀干垂直在地面的位置前停止動作。

溫馨提醒：在向上彎舉的時候努力防止通過你的髖曲肌進行身體的提拉。當你將身體上舉的時候，你的背部要彎曲，來讓擠壓強度增加，接著有控制地將身體降低，這樣效果更好。

組合訓練器

訓練項目包括：

1、頸前下拉，目標肌肉是背闊肌

2、坐姿推胸，目標肌肉是胸大肌

3、扭腰機， 目標肌肉是腹內外斜肌

4.、雙杠(雙杠臂屈伸)目標肌肉是胸大肌還有肱三頭肌

5、蝴蝶機夾胸，目標肌肉是胸大肌

6、伸腿訓練器，目標肌肉是股四頭肌

7、懸垂舉腿、目標肌肉是腹肌下部

溫馨提醒：在使用組合訓練器的過程中兩個人不可以同時使用同一配重的訓練器，選擇重量應該依據個人能力，不然會對人體還有器械導致損傷。

單車

按照自己的喜好不妨加減阻力還有調整騎車的姿態。關鍵是用於有氧運動!

使用方法：首先在單車座旁，接著調整座椅高度讓其和胯骨平行，手把高度比座椅高一拳的距離，手把和座椅的距離和小臂長度差不多。使用的時候臀部可以離開座椅。

溫馨提醒：在開始的時候務必要將腳套套緊，避免速度快的時候腳的脫落!

坐姿推胸肌

這個器械主要是我們坐著來進行鍛煉的。它主要是用來鍛煉我們的胸大肌、肱三頭肌也就是手臂的後側以及三角肌前束就是我們的肩部的前側。這個器械男女都可以使用。男性主要是用它來過度杠鈴卧推的。女生則可以利用它來煉手臂的力量。為俯卧撐等運動打基礎。

使用方法

在做運動之前首先將座椅的高度調節到兩側的把手與你的胸部齊平即可。然後坐下吸氣收腹，後背緊貼椅背然後兩手握住手把，呼氣時將其推出即可。

坐姿下拉器械

這個器械我們在健身房裡面難受經常可以看見的，它主要是用來美背的哦。經常練著個器械可以鍛煉我們風背闊肌、大圓肌以及供二頭肌。可以將我們的背部曲線變得很有線條感。女生也可以利用它來鍛煉背部的贅肉。

使用方法

首先是坐下，讓自己位於握把的正下方，將座椅前的擋板高度調節到可以固定你的雙腿的位置。然後雙手握緊握把挺胸，呼氣拉下握把。吸氣時還原。

坐姿劃船機

這個器械是健身房裡面用來鍛煉我們背部的肌肉的工具，主要煉的就是斜方肌中部以及肱二頭肌還有菱形肌。雖然與坐姿下拉器械同樣是鍛煉背部肌肉的，但是它更能煉到我們背部中間的肌肉。讓你的被更加的立體性感。

使用方法

用我們的胸部首先頂住前面的擋板，呼氣拉起握把，在拉動的幅度比較大時候就稍微的停留幾秒鍾。

腿彎舉器械

這個器械主要是有男士來使用的。用來鍛煉男性退步線條和肌肉的絕佳好工具。主要鍛煉的是我們的大腿前側記憶大腿後側。經常鍛煉可以改善我們的腿部線條，讓你大長腿更加的迷人和勻稱。

使用方法

首先坐下，調整好你的坐姿，讓你的膝蓋可以對准器械的轉動軸，雙手拉緊握把勾起腳尖用力的伸直你的大腿，然後慢慢的復原。

坐姿直握拉力器劃船

益處：採用直握手柄的方式更便於發力，可以使用更大的重量訓練，從而刺激更深層的肌肉纖維。

預備姿勢

坐在拉力器劃船機的坐墊上，雙腳抵在蹬腳板上。膝關節稍稍彎曲，上半身與地面垂直。收緊腹部肌肉，以便保護下背部。雙手握住手柄，手臂充分伸直，掌心相對，充分伸展背闊肌。

動作過程

使用背部肌肉的力量，把手柄向腹部的方向後拉。肘關節全程盡可能貼近身體兩側。當手柄觸及腹部時，把兩塊肩胛骨靠攏，充分收緊背部肌肉。然後，保持對重量的控制，緩慢返回起始位置。

健身房健身器材的使用

PART1 抱腿熱身

Step1 膝蓋微彎，雙腳約與肩同寬，半蹲站姿預備。

Step2 右腳尖踮地，左腳彎膝往上提至約腰部高度，雙手抱膝停3至5秒後回動作1;再換左腳重復動作。左右腳上提為一組，重復10至12回。

PART2 躺姿推蹬

Step1 躺姿，雙手握肩上把手，雙腳比肩膀略寬，腳尖微朝外踩穩踏板，背部平貼靠墊，下背不騰空。

Step2 收腹，雙腳緩緩用力踩踏墊，推蹬至膝蓋不完全打直的最大程度，需約2秒內到位。

Step3 雙腳往回至臀部與膝蓋平行，膝蓋略呈直角，需2秒到位。重復動作2至3約15至20下，操作3至4回。重量調整最輕1或2再循序加強，此動作可鍛煉下肢肌力。

PART3 肩水平外展

Step1 坐姿，上身往頭頂延伸不駝背，雙手握把手，把手調整在肩膀正前方。

Step2 雙手握把手水平外展，使雙手與身體呈90°後回動作1，重復15至20下，做3至4回。可鍛煉肩膀後側與脊柱中段肌群。

㈤ 攀岩的上升器怎麼用啊

攀登者利用攀升器（上升器）攀登可以提升安全性，但攀登者登至固定點必須十分小心轉換避免墜落，轉換步驟為：

（1）攀登者優先利用冰斧插入雪地增加確保點；
（2）優先取出並轉安全環換位置；
（3）取下並轉換攀升器位置繼續攀登。


利用一對上升器上升-----目前來說最易行的上升方式。例如 Petzl Ascension（Petzl的手柄式上升器）。這種上升方式在Big Wall攀爬和長時間上升時會比較方便省力。使用時先將一對上升器卡在主繩上，然後用扁帶把它們和安全帶連在一起，然後在每個上升器上各接一個繩梯。操作時腳踩在繩梯上，把不受力的那個上升器向上推，然後轉移重心到這個上升器上，再推另一個上升器，重復上述步驟至完成上升。具體細節在上升器的用戶手冊上會有詳細的使用說明。上升器有很多種，並不是每種都像 Petzl Ascension一樣笨重。Petzl有一種叫作"Tibloc" 的上升器，據說是世界上最輕最小的上升器 (但它卡繩的鋸齒十分鋒利)。而 Wild Country Ropeman同樣也很輕巧。


用兩個抓結上升：


如果你不想帶著沉重的上升器, 你也可以用兩個抓結來代替。先用一根輔繩在主繩上打一個抓結[腰部抓結] ，然後用大鎖把它和安全帶接在一起。再用另一根略長的輔繩在主繩上再打一個抓結 [腳部抓結], 然後在繩尾打一個Slip Knot製作一個腳環。然後把一隻腳放入繩套中。 現在利用腳環靠腳部抓結站起，此時腰部抓結不受力, 所以沿著主繩把它推到盡可能高的地方。此時採取坐姿使胸部抓結受力而腳部抓結不再受力, 然後把腳部抓結向上推至合適位置(即可以比較舒服的踩著腳環站起的位置），再站起。重復上述步驟直到完成上升。這種上升方式比較費時費力。出於安全考慮，你可以在繩尾打一個8字結。


用bachman(注:一種摩擦結,不知道怎麼譯)上升：


你也可以只用一個摩擦結（如bachman)來上升。方法基本和兩抓結上升法類似, 只是你需要把主繩在腳上繞幾個繩圈來代替腳部抓結。你也可以用拖吊結（Garda Hitch）來代替腳部抓結。我沒有實踐過，所以對詳細操作也不是很了解。但無論如何,請在適當的位置打上8字結以確保安全。


其他方法：


用GriGri來上升, 但這對肌肉來說確實是個考驗，一小段上升後就會覺得非常累。但如果你只是想在很短的時間內上升一小段，那麼這不失為一個簡便易行的方法。注意，請打好確保繩結，並且不要嘗試用這種方法去solo頂繩攀登。

㈥ 實驗：逆水而上 器材：玻璃杯、火柴（用來燃燒，消耗氧氣）、橡皮、圖釘、水。

先點燃火柴，將杯子倒置。把燃燒的火柴放入杯中，待火柴燒盡了之後迅速將玻璃杯扣到水中，一會兒睡就會上去了，不過不會上去多少。火柴燃燒一方面消耗氧氣生成二氧化碳（二氧如鍵化碳受熱會向上氏橡蘆升），而且加熱杯中的氣體，倒扣入水中之後，二氧化碳易溶於水而且冷卻之後使得杯內的壓殲帶強小於大氣壓，因而外界氣壓會將水壓入杯中

㈦ 消防器材都有哪些

最常見的消防器材有七氟丙烷滅火裝置、二氧化碳滅火器、1211滅火器、乾粉滅火器、酸鹼泡沫滅火器、四氯化碳滅火器、滅火器掛具、機械泡沫滅火器、水型滅火器、室內消火栓、水帶、水槍等。

1、七氟丙烷滅火裝置主要是以充裝七氟丙烷氣體為滅火葯劑的裝置。七氟丙烷滅火裝置大致又可分為管網七氟丙烷滅火裝置、櫃式七氟丙烷滅火裝置、懸掛式七氟丙烷滅火裝置三大類。

七氟丙烷滅火裝置中的七氟丙烷滅火葯劑是無色、無味、不導電、無二次污染的氣體，具有清潔、低毒、電絕緣性好，滅火效率高的特點。

特別是它對臭氧層無破壞，在大氣中的殘留時間比較短，其環保性能明顯優於鹵代烷，是研究開發比較成功的一種潔凈氣體滅火劑，被認為是替代鹵代烷1301、1211的最理想的產品。

4、酸鹼滅火器由筒體、筒蓋、硫酸瓶膽、噴嘴等組成。筒體內裝有碳酸氫鈉水溶液，硫酸瓶膽內裝有濃硫酸。

瓶膽口有鉛塞，用來封住瓶口，以防瓶膽內的濃硫酸吸水稀釋或同瓶膽外的葯液混合。酸鹼滅火器的作用原理是利用兩種葯劑混合後發生化學反應，產生壓力使葯劑噴出，從而撲滅火災。

5、水型滅火器內部裝有AFFF水成膜泡沫滅火劑和氮氣，具有操作簡單、滅火效率高，使用時不需倒置、有效期長、抗復燃、雙重滅火等優點，能撲滅可燃固體、液體的初起火災，是木竹類、織物、紙張及油類物質的開發加工、貯運等場所的消防必備品。

㈧ 高空項目需要准備哪些器材

高空項目一直以來都受到了很多朋友的喜愛，不僅擁有很高的趣味性，挑戰性也很強，還能留下很多美好的宴配回憶。在參加高空晌猜指項目之前，必須要准備相應的器材才行，下面跟小編一起來了解下吧。
護膝。膝蓋有時候很有趣，貌似堅硬卻很脆弱，尤其是一些場合，比如爬桿或是跳躍的時候總是會影響到膝蓋，所以保護膝蓋很重要，而高空項目中的單桿更需要護膝了。
安全頭盔。安全頭盔是必不可少的，高空項目需要爬上爬下，頭部是人類最關鍵的部位之一，所以保護好頭部是最重要的，也是首要的。
上升器/下升器。這些事輔助人們在空中上下而設計的，並且可以很好的保證人們的安全，這些器材都是經過專業人士檢查復查再使用的。
安全保護繩。只要超過二米其實都應該有保護裝備，而安全保護繩起到了非常大的作用，保護人體不受傷害。
各種鎖器，如鋼鎖、主鎖等，這些鎖是為了讓我們的安全系數提高，並且起到銜接和鎖住的作用，沒有他們，僅憑一根繩索還是不夠的。
拓展訓練還是有一定的危險性，千萬要以安全為中心開展項目。拓展訓練高空項目一定要在專業人士的帶領下操作。
以上就是有關高空項目這方面常識的相關介紹兆旅，相信通過小編的介紹大家已經對高空項目有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關高空項目這方面的常識，不妨繼續關注。

㈨ 消防員個人戰斗裝備包含哪些器材

依據GA 621-2013《消防員個人防護裝備配備標准》消防員應配備以下裝備（具體配備可能會有差距）：

表1 消防員軀體防護類裝備配備表
序號 名稱 主要用途及性能 主要用途及性能 特勤消防站 備 注
一級普通消防站 二級普通消防站
配備 備份比 配備 備份比 配備 備份比
1 消防頭盔 用於頭部、面部及頸部的
安全防護。技術性能符合
GA 44 的要求 2 頂/人 4:1 2 頂/人 4:1 2 頂/人 2:1
2 消防員滅火
防護服 用於滅火救援時身體防
護。技術性能符合GA 10
的要求 2 套/人 1:1 2 套/人 1:1 2 套/人 1:1
3 消防手套 用於手部及腕部防護。技
術性能不低於GA 7—2004
中1 類消防手套的要求 4副/人 1:1 4副/人 1:1 4副/人 1:1 可根據需要選
擇配備2 類或3
類消防手套
4 消防安全腰帶 登高作業和逃生自救。技
術性能符合GA 494 的要求 1 根/人 4:1 1 根/人 4:1 1 根/人 4:1
5 消防員滅火
防護靴 用於小腿部和足部防護。
技術性能符合GA 6 的要求 2 雙/人 1:1 2 雙/人 1:1 2 雙/人 1:1
6 消防員隔熱
防護服 強熱輻射場所的全身防
護。技術性能符合GA 634
的要求 4 套/班 4:1 4 套/班 4:1 4 套/班 2:1 優先配備帶有
空氣呼吸器背
囊的消防員隔
熱防護服
7 消防員避火
防護服 進入火焰區域短時間滅火
或關閥作業時的全身防護 2 套/站 - 2 套/站 - 3套/站 -
8 二級化學
防護服 化學災害現場處置揮發性
化學固體、液體時的軀體
防護。技術性能符合GA
770 的要求 6 套/站 - 4 套/站 - 1套/人 4:1 原名消防防化
服或消防員普
通化學防護服。
應配備相應的
訓練用服裝
9 一級化學
防護服 化學災害現場處置高濃
度、強滲透性氣體時的全
身防護。具有氣密性，對
強酸強鹼的防護時間不低
於1 h。應符合GA 770 的
要求 2 套/站 - 2 套/站 - 6 套/站 - 原名重型防化
服或全密封消
防員化學防護
服。應配備相應
的訓練用服裝
10 特級化學
防護服 化學災害現場或生化恐怖
襲擊現場處置生化毒劑時
的全身防護。具有氣密性，
對軍用芥子氣、沙林、強
酸強鹼和工業苯的防護時
間不低於1 h △ - △ - 2 套/站 - 可替代一級化
學防護服使用。
應配備相應的
訓練用服裝
11 核沾染防護服 處置核事故時，防止放射
性沾染傷害 △ - △ - △ - 原名防核防化
服。距離核設施
及相關研究、使
用單位較近的
消防站宜優先
配備
12 防蜂服 防蜂類等昆蟲侵襲的專用
防護 △ - △ - 2 套/站 - 有任務需要的
普通消防站配
備數量不宜低
於2 套/站
13 防爆服 爆炸場所排爆作業的專用
防護 △ - △ - △ - 承擔防爆任務
的消防站配備
數量不宜低於
2 套/站
14 電絕緣裝具 高電壓場所作業時全身防
護。技術性能符合GB/T
6568 的要求 2 套/站 - 2 套/站 - 3套/站 -
15 防靜電服 可燃氣體、粉塵、蒸汽等
易燃易爆場所作業時的全
身外層防護。技術性能符
合GB 12014 的要求 6套/站 - 4套/站 - 12 套/站 -
16 內置純棉手套 應急救援時的手部內層防
護 6 副/站 - 4副/站 - 12副/站 -
17 消防員滅火
防護頭套 滅火救援時頭面部和頸部
防護。技術性能符合GA
869 的要求 2 個/人 4：1 2 個/人 4：1 2 個/人 4：1 原名阻燃頭套
18 防靜電內衣 可燃氣體、粉塵、蒸汽等
易燃易爆場所作業時軀體
內層防護 2 套/人 - 2 套/人 - 3 套/人 -
19 消防阻燃毛衣 冬季或低溫場所作業時的
內層防護 △ - △ - 1件/人 4:1
20 防高溫手套 高溫作業時的手部和腕部
防護 4 副/站 - 4 副/站 - 6副/站 -
21 防化手套 化學災害事故現場作業時
的手部和腕部防護 4 副/站 - 4 副/站 - 6副/站 -
22 消防護目鏡 搶險救援時眼部防護 1 個/人 4：1 1 個/人 4：1 1 個/人 4：1
23 搶險救援頭盔 搶險救援時頭部防護。技
術性能符合GA 633 的要求 1 頂/人 4：1 1 頂/人 4：1 1 頂/人 4：1
24 搶險救援手套 搶險救援時手部防護。技
術性能符合GA 633 的要求 2 副/人 4：1 2 副/人 4：1 2 副/人 4：1
25 搶險救援服 搶險救援時身體防護。技
術性能符合GA 633 的要求 2 套/人 4：1 2 套/人 4：1 2 套/人 4：1
26 搶險救援靴 搶險救援時小腿部及足部
防護。技術性能符合GA
633 的要求 2 雙/人 4：1 2 雙/人 4：1 2 雙/人 2：1
27 潛水裝具 水下救援作業時的專用防
護 △ - △ - 4 套/站 - 承擔水域救援
任務的普通消
防站配備數量
不宜低於4 套/
站
28 消防專用
救生衣 水上救援作業時的專用防
護。具有兩種復合浮力配
置方式，常態時浮力能保
證單人作業，救人時最大
浮力可同時承載兩個成年
人，浮力大於等於140 kg △ - △ - 1 件/2 人 2:1 承擔水域救生應急
救援任務的普
通消防站配備
數量不宜低於
1 件/2 人
29 消防員
降溫背心 降低體溫防止中暑。使用
時間不應低於2 h 4 件/站 - 4 件/站 - 4 件/班 -
註：「△」表示可選配；「-」表示可無要求。表2、表3 同。
表2 消防員呼吸保護類裝備配備表

序號 名稱 主要用途及性能 主要用途及性能 特勤消防站 備 注
一級普通消防站 二級普通消防站
配備 備份比 配備 備份比 配備 備份比
1 正壓式消防
空氣呼吸器 缺氧或有毒現場作業時的
呼吸防護。技術性能符合
GA 124 的要求 1 具/人 5:1 1 具/人 5:1 1 具/人 4:1 可根據需要選
擇配備6.8L、
9L 或雙6.8L 氣
瓶，並選配他救
介面。備用氣瓶
按照正壓式空
氣呼吸器總量
1:1 備份
2 移動供氣源 狹小空間和長時間作業時
呼吸保護 1套/站 - 1套/站 - 2套/站 -
3 正壓式消防
氧氣呼吸器 高原、地下、隧道以及高
層建築等場所長時間作業
時的呼吸保護。技術性能
符合GA 632 的要求 △ - △ - 4 具/站 2:1 承擔高層、地
鐵、隧道或在高
原地區承擔滅
火救援任務的
普通消防站配
備數量不宜低
於2 具/站
4 強制送風
呼吸器 開放空間有毒環境中作業
時呼吸保護 △ - △ - 2 套/站 -
5 消防過濾式
綜合防毒面具 開放空間有毒環境中作業
時呼吸保護 △ - △ - 1 套/2 人 4:1 濾毒罐按照消
防過濾式綜合
防毒面具總量
1:2 備份
表3 消防員隨身攜帶類裝備配備表

序號 名稱 主要用途及性能 主要用途及性能 特勤消防站 備 注
一級普通消防站 二級普通消防站
配備 備份比 配備 備份比 配備 備份比
1 佩戴式防爆
照明燈 消防員單人作業照
明 1個/人 5:1 1個/人 5:1 1個/人 5:1
2 消防員呼救器 呼救報警。技術性
能符合GA 401 的要
求 1個/人 4:1 1個/人 4:1 1個/人 4:1 配備具有方位燈功
能的消防員呼救
器，可不配方位燈
3 方位燈 消防員在黑暗或濃
煙等環境中的位置
標識 1個/人 5:1 1個/人 5:1 1個/人 5:1
4 消防輕型
安全繩 消防員自救和逃
生。技術性能符合
GA 494 的要求 1 根/人 4:1 1 根/人 4:1 1 根/人 4:1
5 消防腰斧 滅火救援時手動破
拆非帶電障礙物。
技術性能符合GA
630 的要求 1 把/人 5:1 1 把/人 5:1 1 把/人 5:1 優先配備多功能消
防腰斧
6 消防通用
安全繩 消防員救援作業。
技術性能符合GA
494 的要求 2 根/班 2:1 4 套/班 2:1 4 套/班 2:1
7 消防Ⅰ類
安全吊帶 消防員逃生和自
救。技術性能符合
GA 494 的要求 △ - △ - 4 根/班 2:1
8 消防Ⅱ類
安全吊帶 消防員救援作業。
技術性能符合GA
494 的要求 2根/班 2:1 2 根/班 2:1 4 根/班 2:1 可根據需要選擇配
備消防Ⅱ類安全吊
帶和消防Ⅲ類安全
吊帶中的一種或兩
種
9 消防Ⅲ類
安全吊帶 消防員救援作業。
技術性能符合GA
494 的要求 2根/班 2:1 2根/班 2:1 4 根/班 2:1
10 消防防墜落
輔助部件 與安全繩和安全吊
帶、安全腰帶配套
使用的承載部件。
包括：8 字環、D 形
鉤、安全鉤、上升
器、下降器、抓繩
器、攜帶型固定裝
置和滑輪裝置等部
件。技術性能符合
GA 494 的要求 2 套/班 3:1 2 套/班 3:1 2 套/班 3:1 可根據需要選擇配
備輕型或通用型消
防防墜落輔助部件
11 手提式強光
照明燈 滅火救援現場作業
時的照明。具有防
爆性能 3 具/班 2:1 3 具/班 2:1 3 具/班 2:1
12 消防用熒光棒 黑暗或煙霧環境中
一次性照明和標識
使用 4 根/人 - 4 根/人 - 4 根/人 -
13 消防員呼救器
後場接收裝置 接收火場消防員呼
救器的無線報警信
號，可聲光報警。
至少能夠同時接收
8 個呼救器的無線
報警信號 △ - △ - △ - 若配備具有無線報
警功能的消防員呼
救器，則每站至少
應配備1 套
14 頭骨振動式
通信裝置 消防員間以及與指
揮員間的無線通
信，距離不應低於
1000 m，可配信號
中繼器 4 個/站 - 4 個/站 - 8 個/站 -
15 防爆手持電台 消防員間以及與指
揮員間的無線通
信，距離不應低於
1000 m 4 個/站 - 4 個/站 - 8 個/站 -
16 消防員單兵
定位裝置 實時標定和傳輸消
防員在災害現場的
位置和運動軌跡 △ - △ - △ - 每套消防員單兵定
位裝置至少包含一
個主機和多個終端

㈩ 攀登器材的介紹

攀登滾源器材是指攀登使用的器材。常用攀登器材返嫌有：主繩、安全帶、頭盔、下降器、上升器、快掛、鐵鎖、局繩、扁帶、繩梯、機械大世態塞、岩塞、岩釘、岩鉤、吊拉包等。