蘭州小型健身器材哪裡有

A. 蘭州哪裡有賣背背佳的

在城關區的華聯超市裡是有磨攔賣的
華聯超市作為城關區最大的超市,超市裡面因凱陵有盡有,是有背背佳的,背背佳是一種瞎孫胡健身器材,超市四樓是有賣的。

B. 有哪些值得推薦的小型健身器材

‍‍大致分為三個種類 ：①全身性健身器械。即可以鍛煉到全身各個部位的健身器材 ②局部性健身器械 可以鍛煉到身體上一部分的健身器材 ③小型健身器械，小型家用，可攜帶的器材，選擇健身器材就要選好牌子的，像李小龍brucelee，唐特力tunturi，喬山johnson這些都是很好的，都是健身的首選。全身性健身器材例： 綜合訓練器，可以鍛煉到全身的各個部位，一般健身房都是可以看到的器材，塊頭較大 .局部性健身器材例：跑步機：鍛煉心肺功能,按摩機：放鬆肌肉，緩解疼痛,踏步機：鍛煉心肺功能和小腿肌肉.‍‍

C. 小型健身器材有哪些

使用健身器材能輔助我們健身鍛煉，一般我們可以使用一些小型的常用健身器械，使用這些器材鍛煉比較方便，並且不佔地方，老少皆宜。那麼小型健身器材到底有哪些呢?下面就讓我來告訴你。
常用的小型健身器械
一、啞鈴

啞鈴有「雕塑肌肉的錘、鑿」之美譽，是健身健美的重要器械之一。專家有言：只要有一副啞鈴和一條長凳，你就可以隨心所欲，使全身的每一塊肌肉都得到鍛煉。

啞鈴有固定重量啞鈴和可調式啞鈴兩種，啞鈴使用非常方便，並且不佔地方，很多人都喜歡使用啞鈴鍛煉。前者多用鐵澆鑄而成，重量在2-10公斤之間不等。後者形似小杠鈴，用硬塑或生鐵製成，兩端可以套裝上不同重量的鈴片，卡箍用螺釘固定。還有一種小啞鈴，也有人管它叫袖珍啞鈴或女用啞鈴。其重量很輕，小巧玲瓏，金屬所制，電鍍拋光。女子常用它做啞鈴操。

二、杠鈴

模杠兩端套裝上不同重量的鈴片即為杠鈴。它即是傳統的健身器械，又是舉重比賽的「主角」。雖歷經百餘年，因其對發達胸部和臂部有獨到的效果，時至今日，仍是人們用來健身健美的重要器械。尤其對於健美愛好者來說，它在健身房中的位置是不可替代的。

鍛煉時，可根據健身需要自由增減重量，但是值得注意的是不要一下增加太大的重量哦。不過，杠鈴佔地較大，分量不輕，容易擾鄰，練習時常需要夥伴相助，所以一般家庭健身房沒有它的位置。短而小、分量輕、橫杠呈彎曲狀的曲柄杠鈴，兼具杠鈴和啞鈴的特點，多用來發展上肢肌力，乃是杠鈴的「變種」。

三、彈簧拉力器

主要用來發達胸部、背部和臂部肌肉。

彈簧拉力器多由4或6根彈簧組成，兩端裝有握柄。鍛煉時，可根據自己的力量增減彈簧的數量。它經濟實惠，使用方便，不佔地方，是家庭健身的理想器械。

四、健腹輪

是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質一般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便，是居室健身的良好選擇。

各種方便的鍛煉方式，讓您在休閑娛樂中不知不覺地健美全身。用於鍛煉您腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，鍛煉時所需要的場地簡單，便於居家使用，堅持鍛煉必將收效多多。當你把它當作一種玩具來玩耍時，不知不覺間就影響了你的體重和形體，因此，是一種老少皆宜的運動用品。

五、握力器

握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。該器械小巧實用，操作方便，有獨到之處。

其結構一般是在鋁制握手之間裝有數根彈簧。鍛煉時，可根據自己的握力大小增減彈簧的數量。此外，還有用彈簧鋼帶彎成的N形握力器和用優質鋼絲燒製成狀如鉗子的A形握力器。

六、健身球

可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。
健身器材的作用
隨著生活水平的提高，很多人都缺乏運動，下班之後都在休息，不會外出鍛煉身體。因此越來越多的人開始注重自己的體型與健康。因此，很多人進行了健身鍛煉，不同的健身器材有不同的健身效果。

跑步機跑步機也稱步行機、健步機或平跑機，是最有效的有氧運動練習器，是健身房的「寵兒」，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進行調整。

力量型健身器材是健身房內最常見的器材，這種器材的品種也很多，包括舉重架、俯卧撐架、仰卧起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等，規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材，針對性的鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。

另外，健身房裡還有各種競賽車類，包括自行車、漫步機、踏步機等，它在有氧練習的同時還可以使心血管系統得到鍛煉。它相比於其它傳統的器材而言，不易產生疲勞，適合各類人群。初學者一定要注意全面鍛煉身上的每塊肌肉。

啞鈴杠鈴是鍛煉最基本、最有效的器械。組合器械則是對基本動作的一種有效補充。初學者往往模仿健美運動員的訓練方法，應把發展全身肌肉的力量與圍度作為主要目標，採用有針對性的、循序漸進的科學訓練方法。

健身房裡還有很多有氧器械。什麼叫有氧器械呢?有氧器械是和有氧運動相關的慨念，有氧運動是指運動時間較長、運動強度中等的所有有規律的運動。有氧器械就是指人們在使用它時，進行的是有氧運動的器械。有氧器械的好處是能幫助我們很好地進行有氧運動，一般運動時間較長，能有效地燃燒體內脂肪達到快速瘦身的效果。

選擇正確的健身器材，不僅能快速達到健身的效果，而且能夠減少運動損傷，所以在健身之前一定要了解健身器材，達到事半功倍的效果。 看過的人會看：

D. 彈力帶哪裡有賣實體店

你要問的是實體店哪裡有賣彈力帶的吧，可以在當地健身器材實隱裂判體店購買。
因為彈力帶主要用於男士的力量訓練及女士的修身方案源掘，所以直接去就近的健身器材實體灶改店購買即可。
彈力帶是一種易於攜帶，使用簡單方便且十分有效的小型體能訓練工具，也被叫做彈力圈。

E. 蘭州買二手健身器材在哪裡買

河北拿鐵健身服務有限公司。
河北省石家莊市橋西區槐安西路與西二環交口路南東明傢具城5樓

F. 蘭州哪裡可以買健身器材的啊謝謝回答！

酒泉路上就有，國芳百盛好像也有。

G. 小型健身器材有什麼

說道小型器材好多人都不知道，具體那些才稱得上小型的健身器材。人們的目光僅僅是停留在跑步機上，感覺就是很不錯的機器，但是也有一些小型器材不僅僅佔地面積小，而且健美的效果也是不錯的，朋友們在跑步機上感覺乏味後，也可以用這種健身器材來幫助您進一步塑造完美身材。

健身器材有很多種，每一種都有它的強項，比如說跑步機的強項就是腿部，當然，選擇哪一種就要看你進行哪個部位的鍛煉了，下面的介紹就讓您看看這些器材是什麼。

1 踏板

如果你是個活潑好動，平時就很喜歡蹦蹦跳跳的人不妨在家裡准備一個運動踏板，去縱情地在10厘米踏板上跳躍吧!一塊小小的踏板，一支動感強勁的舞曲，就可以讓你在上下舞動間，輕松踏出休閑節拍，輕松踏出好身材，難怪它是人們在家健身的新寵。

★鍛煉部位：腿部、臀部

★適宜人群：喜歡不斷變化運動姿態、耍弄蹦跳舞步的人。

★踏板標志動作：

單腿抬高，然後點地，側展髖部，側體的腿要伸直。上板後兩腿分開，與下板後的站位點呈V字。

★練習閃點：健美操的動作和步伐放在踏板上完成是個不錯的方式，它具備了健美操的所有特點，同時由於大部分動作是在踏板上完成，因此可以更好地練習自己的協調性。由於上下踏板比較頻繁，所以要注意身體重心，建議每隔15分鍾就補充一下水分。

★踏板易控度：★★★

H. 有哪些小巧又不貴的健身器材

在當下健身已成為流行，許多人都開始鍛煉並注意身體健康。那麼有哪些方便小型的健身器材，讓我們能夠輕松運動?讓青島室內健身器材小編告訴你，小型室內健身器材有哪些可以輕松鍛煉。

1.握力器又稱手力器，指力器，測力器。具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制;握力器的練習可以緩解疲勞，使練習者的肌肉更加結實，有助於促進血液循環，可以保持關節的活血，不易導致炎症。

訓練方法：站立姿勢，腳和肩膀寬度相同，前臂平坦，雙手同時擠壓。每組15次，做3組。注意：使用握力器時，需要5個手指同時施力，這樣可以避免拇指和其他4個手指的分心。

2.拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。主要鍛煉你的胸部和背部。讓胸肌突出明顯，糾正長期久坐不動引起的駝背。

訓練方法：一個是兩腳與肩同寬，兩只手握住拉力器，收腹，發力向兩側展開。另一種是將牽引器抬到頭頂，手掌向前、向下用力。注意：拉力器的強度可以自行調節，訓練應該逐步增加。

3.啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。它的用途是用於肌力訓練，肌肉復合動作訓練，增強身體各部位的肌肉彈性，適合想要塑身的人。

訓練方法：握住啞鈴，直臂抬起，側平舉，鍛煉肩部和胸部;頸後部雙手握啞鈴仰卧起坐，鍛煉腹部;背屈伸練習，鍛煉背部肌肉。注意：選擇啞鈴的重量，一般需要選擇自身負荷的重量為65%~85%的負荷。負載是您可以舉起的最大重量。做動作時要注意速度，每組相隔2~3分鍾。

啞鈴
4.臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，鍛煉肌肉力量和爆發力，使多個肌肉群可以參加運動，從而可以有效地訓練手臂曲線，減少脂肪，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。

訓練方法：一個是站立姿勢，雙手握住手臂，力向下，並保持2秒鍾恢復。另一個是手柄臂放在頭部後面，向下施加力2秒鍾恢復。每組12次，製作3組。注意：由於每個人的力量不同，同樣的動作也可能有不同的訓練強度。當手臂抬起並且肘關節基本伸直時，強度最大，特別是對於胸部。力量越小的人應加大屈肘幅度，使臂力器更加靠近身體，這樣阻力較小。

使用時，請務必佩戴手套，以免手臂力量不夠而導致雙手脫落器材。在整個運動過程中，頭部應始終與手臂保持一定距離以保護頭部。

5.沙袋，一般是由結實的粗布、白帆布和麻袋縫制而成，上下各十層，大小1.5尺見方，內裝約8公斤鐵沙。有的沙袋內裝沙子、鋸末、豆子或高粱。有方形和圓形兩種，重量和大小根據習練者需要而定。主要鍛煉肌肉，力量訓練使大腿線條修長而清晰。

訓練方法：一個是坐在椅子上，把沙袋放在腳踝上，用雙手握住椅子，固定身體，用左腳踩在地上，強迫右大腿，抬起小腿，拉直膝蓋，保持它持續2秒，恢復，轉到另一邊。另一個是跪姿，手放在地上，右腿伸直，腳部表面，腳趾輕輕觸地，臀部肌肉和大腿背部肌肉用力，慢慢抬起，握住2個秒，恢復。每組20次，做3組。注意：不要將沙袋綁得太緊，不要將它綁在接頭上以避免活動受到影響。

6.毽子又稱毽球，是一項簡便易行的健身運動，在中國流傳很廣，有著悠久歷史。是一項傳統民間體育活動。經常進行這項活動，可以活動筋骨促進健康，訓練身體協調和靈活性。

訓練方法：踢毽時膝關節外展，腳內側足弓接觸毽子。發力時意識集中在臀部，感覺臀部肌肉首先收縮，再帶動大腿和小腿。每組30~60次，做3組。注意事項：踝關節要用力站穩，避免因動作幅度過大損傷踝關節。

I. 蘭州奧美的是正規的嗎

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J. 蘭州國芳百盛

國芳其實不怎麼的，我今年9月24日在童裝區買了一件JEEP的童裝，看好樣品後開票的時候讓售貨員給我神滾裝件新的，她們就說行，模擾其他什麼也沒說，票開完，錢交完，回來一看把樣品給我裝上了，說是就這一件游碼余沒貨了，我忍忍也就算了，結果這兩天給兒子一穿才發現，衣服的拉鎖存在缺陷，拉上就拉不開了，所以說雖說東西貴、品牌牛，但是國芳的服務和人心真不怎麼樣。