膝關節病有哪些輔助器材

A. 膝蓋積液適合小區哪種健身器材

可以選用劃船機和橢圓機。納鬧
1、劃船機的運動姿態舒展，鍛煉效果好、牽動部位廣，再加上劃船機的運動損傷小，噪音小、不會擾民，促使其逐洞銷罩漸成為最受歡迎的家用運動器械之一。反過來講，劃船機的動作復雜，需要採用坐姿運動，如果使用不當也可能會導致不必要的運動損傷。為了更好地運用劃船機，我們有必要深入了解劃船機這種健身器材的優缺點及適用人群。
2、提高心肺功能，還有助斗仿於減肥、增強腿部肌肉力度和全面提高身體素質。
3、橢圓車屏幕可以顯示出各種數據，如訓練者的心率、呼吸頻率、時間、速度、耗能等使訓練者清楚的了解自己的鍛煉狀況。
4、橢圓磁控車機可以很好地訓練上下肢的協調能力，提高中樞神經系統對肌肉的支配效果，同時省掉了跑步機對膝關節的劇大沖擊力，更安全。

B. 膝關節護具有什麼用

膝關節護具有什麼用

膝關節護具有什麼用？膝關節對身體來說是很重要的，現在人們也都知道要保護好膝蓋，不然以後可能會有很悔歷多的並發症，於是很多人購入了一些關於保護膝蓋的保護套，那麼膝關節護具有什麼用？

膝關節護具有什麼用1

不同類型的膝蓋保護有不同的功能作用。

1、運動損傷保護類膝蓋一般有硬殼，綁在膝蓋外側，保護膝蓋，防止膝蓋部分受重力損傷。

2、運動膝蓋也可以固定和加固膝蓋，在劇烈運動中減少關節磨損。

3、保健型膝蓋可以加葯，治療膝關節炎和風濕病等疾病。

帶護膝的好處與危害好處

1、局部保暖

對於膝蓋發涼，關節損傷的患者以及老年人，冬季外出可以佩戴護膝，起到局部保暖，減輕膝關節疼痛症狀作用。

2、減少膝關節扭傷

運動員劇烈運動時佩戴護膝，可穩定膝關節，減少膝關節扭傷。

3、便於就醫

對膝關鍵核節炎，風濕病患者來說，佩戴保健類護膝方便局部敷葯。

危害

1、佩戴膝蓋，局部皮膚透氣性差，局部皮膚容易紅腫、瘙癢，皮膚敏感的碧亮搜人不建議佩戴膝蓋。

2、長期佩戴護膝運動，股四頭肌不能得到充分的鍛煉，會導致股四頭肌越來越少。

跑步要不要戴護膝

跑步要不要帶護膝可以根據年齡特徵，天氣，關節本身狀況來決定。

1、老年人關節磨損嚴重，佩戴膝蓋有保護作用。

2、冬天關節僵硬，也可以保護膝蓋。

3、對普通跑步健身的人來說，可以不戴護膝，長期佩戴護膝會限制關節的活動度。

膝蓋護膝有哪幾種

1、針織護膝

透氣性好，彈性大，但是壓力相對較小，對關節的保護有限。可用於普通運動，老年人膝關節保暖。

2、彈力綳帶護膝

可自由調節壓力，透氣性好，可作為運動護具，也可作為急救綳帶使用。

3、橡膠復合材料護膝

面料彈性好，透氣性也不錯，能對關節和肌肉組織提供良好的壓力，適合高強度對抗的運動。

4、醫療護膝

適用於膝關節炎，風濕病患者。

膝關節護具有什麼用2

護膝的作用有三點：一是制動，二是保溫，三是保健。

1、保溫作用：

膝蓋部分是非護膝常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱

而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。

2、制動作用：

膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。

由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。

而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。

3、保健作用：

這個就比較好懂了，在具有傳統護膝的保溫制動效果前提下，由於新型遠紅外線負離子保健護膝的製作材料中添加遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液循環、改善微循環、舒經活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節炎、風濕等膝部病症。

膝關節護具有什麼用3

護膝的`3種款式及其功能

市售護膝依照款式約可分為三種，保護部位與功能也不太一樣。

1、一體成型護膝

最傳統的護膝，完全包覆膝蓋，可固定並支撐整個膝關節。關節問題較輕微，且只需要從事一般日常活動的人，便可使用這種護膝。也可以為退化性關節炎患者保暖膝蓋。有些款式則會在兩側加上金屬條或松緊帶加強固定度，當膝蓋內外側韌帶受傷時，便可以提供較大的支撐，避免膝關節產生過度移動或脫位。

2、開洞式護膝

有基本護膝的功能，但在髕骨(膝蓋前方突出的骨頭)的位置設計開口，能夠減少護膝對髕骨的壓力，並加強髕骨的固定，減少因移動而產生的摩擦。這類膝特別適合髕骨有問題的患者，例如髕骨軟化症、髕骨移位等。此外，若要從事膝關節活動度大的運動，像是慢跑、爬山的運動時，也可以使用這類護膝。

3、束帶型護膝(又稱髕骨加壓帶)

呈束帶狀，固定在膝蓋骨下方處的肌腱上。能減少運動時肌腱被拉扯，使肌腱獲得適度休息，但對於膝關節其他部位則沒有保護效果。這類護膝適合肌腱受傷的患者，例如俗稱「跳躍膝」的「髕骨肌腱炎」，多半發生在頻繁跑、跳的運動員，如籃球、田徑選手或過度騎腳踏車的人。

運動護膝的4個選購策略

1、材料

我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什麼材料。一般優質的就比較柔軟些，用手摸著不發硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之後，排汗比較多，如果受風就會誘發關節疼痛，能保護好膝蓋。

2、帶孔透氣排汗

綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出裡面的汗氣，給以膝蓋舒適的環境。

3、粘貼

再者，就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節處在一致的位置上，就會出現掉落下來的狀態，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。

4、設計

選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規整，而會有一定的彎度，是依據我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。

如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以後使用時阻礙到運動。

C. 老年人鍛煉膝關節用的器材

加強膝關節周圍肌肉軟組織的鍛煉,增加其強度,保持其彈性，可以預防關節炎，那麼老年人鍛煉膝關節用的器材有哪些，如何鍛煉膝關節呢?下面我帶你一一了解!

老年人鍛煉膝關節用的器材

鍛煉膝關節可以不用器材的,但如果您非要應器材,可以用動感單車。

1、動感單車運動後會消耗很多的能量,出很多的汗,是用來減脂的。同時還增強你的腿部的力量,美化下肢形體。練習動感單車膝關節和腰部著力教大,因此如果有膝關節和腰椎病痛,不能參加此項運動。

2、如果是膝關節內側長期疼痛,很可能是關節炎,比如退行性關節炎,風濕性關節炎,你要去醫院看,根據醫生建議運動還有敷葯,理療等。

3、在鍛煉後肌肉酸痛是正常的。但在鍛煉中如果出現關節肌肉尖銳的疼痛、突然的疼痛就說明有什麼不對了,你要馬上停止鍛煉,有必要的話聯系骨科醫生。

老年人怎麼鍛煉膝關節

1、坐位伸膝

坐在椅子上,將雙足平放在地上,然後逐漸將左(右)膝伸直,並保持直腿姿勢5—10秒鍾,再慢慢放下。雙腿交替進行,重復練習10—20次。

2、俯卧屈膝

俯卧位,雙手在頭前交叉,將頭部放在手臂上,然後將左(右)膝關節逐漸屈膝,盡量靠近臀部,並保持屈膝姿勢5—10秒鍾,再慢慢放下。兩腿交替進行。重復練習10—20次。

3、伸肌鍛煉

仰卧位,將一側膝關節屈曲盡量貼向胸部,用雙手將大腿固定5—10秒鍾,然後逐漸伸直膝關節,兩腿交替進行。重復進行10—20次。

4、股四頭肌鍛煉

俯卧位,將一側腿屈膝靠向臀部,雙手反向握住踝部(或用毛巾環繞踝部),逐漸將下肢向臀部牽拉,並保持這一姿勢5—10秒鍾,然後放下,雙腿交替進行。

5、推擦大腿

坐在椅上,雙膝屈曲,用兩手的掌指面分別附著左(右)腿兩旁,然後稍加用力,沿著大腿兩側向膝關節處推擦10—20次,雙腿交替進行。

6、指推小腿

坐在椅上,雙膝屈曲,雙腿微分,將兩手的虎口分別放在一側膝蓋的內外側,然後拇指與其餘四指對合用力,沿小腿內、外側做直線的指推動作盡量至足踝。反復指推10—20次,然後換腿重復此動作。

7、拳拍膝四周

坐在椅上,雙腿屈曲,雙足平放在地板上,並盡量放鬆雙腿,雙手半握拳,用左右拳在膝四周輕輕拍打50次左右。

8、按揉髕骨

坐在椅子上,雙膝屈曲約90°,雙足平放在地板上,將雙手掌心分別放在膝關節髕骨上,五指微張開緊貼於髕骨四周,然後稍用力均勻和緩有節奏地按揉髕骨20—40次。

9、直腿抬高

如果你的膝關節狀態不適非常好,可以先從簡單的動作開始。這個直腿抬高可以鍛煉大腿前側的股四頭肌,同時對膝關節基本沒有壓力。躺在瑜伽墊上,彎曲一條腿,踩在地面。另一條腿伸直抬起,達到另一條腿膝關節的高度,保持3秒。每天三組,每組10-15次。

10、屈小腿

這個動作可以鍛煉大腿後側肌群。面對椅背站立,手扶椅背。向後抬起一隻腳至膝關節彎曲90度,保持3秒。每天3組,每組15次。如果慢慢這個動作太輕鬆了,可在踝關節增加重物,比如一瓶礦泉水,重量逐步增加。

11、直腿背伸

俯卧。收緊臀部、大腿和小腿後側肌肉。抬起一條腿,保持3-5秒,放低,重復。做10-15次然後換腿。同樣也可以在踝關節增加重量。這個動作不會導致腰痛,如果出現腰痛,及時停止鍛煉。

12、靠牆靜蹲

這是一項進階的鍛煉。背靠牆站立,雙腳與肩同寬,慢慢彎曲膝關節,背與臀部緊靠牆壁。保持10-15秒。蹲的不能太深,不然會損傷膝關節。可以逐步延長每次鍛煉時間。

老年人鍛煉膝關節五個誤區

1、年輕時不會得關節炎

由於人在年輕時高頻率運動健身、高強度職場工作和家務勞動及頻繁行走和上下樓等因素,使膝關節不能適度休息,關節軟骨在反復屈伸膝活動中受磨損,一部分人可以早在30幾歲甚至更年輕時就產生輕微症狀的關節退行性改變,感覺膝無力酸痛,走路多運動劇烈就發生,以至於不敢多走路和停止運動,如不及時重視治療,等到年齡四五十歲時出現劇烈疼痛和關節軟骨大面積缺損時才開始治療,往往亡羊補牢為時晚矣。

2、女性只在更年期後才得關節炎

中老年女性因體內雌性激素下降,極易導致骨質疏鬆及關節軟骨變薄變脆和老化發生關節炎。但近年臨床多見青壯年女性,因長期月經紊亂導致低骨量和骨質疏鬆,發生膝關節退變,因此40歲上下的女性長期月經不調,應及時到醫院檢查骨密度和體內激素水平。多因素可以導致女性骨質退變,30歲年齡段女性在孕期和哺乳期會動用母體骨骼中的鈣使骨鈣溶出,40歲以後女性體內雌激素水平開始走下坡路使骨量流失加重,50歲以後女性人體缺鈣和鈣代謝紊亂是關節老化的主要原因之一。

3、肥胖只易引發內科病不易得關節炎

體重過大會增加膝關節負荷,標准體重的人,在走路時膝關節所受力是體重3倍,在跑步跳躍時膝關節瞬時承受力量可達體重的5～6倍,故肥胖人群是關節炎的高發人群。此外,無節制飲食隨時可能誘導血尿酸濃度迅速到達發作狀態引發痛風性關節炎,越是經濟發達地區,得痛風的人越多,雖然痛風可以由飲食、天氣變化、溫度氣壓和外傷等多方面引起,但主要原因還是由於餐桌上的極大豐富與飲食習慣的不合理有關,平日需合理膳食,進食高鈣及高維生素D食物如牛奶、雞蛋、海帶及多種維生素,不暴飲暴食,控體重減輕膝關節負擔,減少“三高”等內科復雜疾病發生,降低膝關節軟骨合並症。

4、越高強度鍛煉關節越有力

登山、足籃球、羽毛球等強身健體運動,如果過於頻繁也會帶來負面影響,加速關節軟骨磨損,造成關節損傷。正常人膝關節骨骼表麵包裹一層約3～5毫米厚的軟骨以保護關節,有厚度有強度有彈性,雖伴隨年齡增長軟骨會逐漸磨損變薄屬正常生理退變,但如果過度活動則會加速軟骨磨損破壞進程,引發膝關節炎早至。因此鍛煉時應注意保護關節軟骨,運動方式不宜高強度,“驢友”平日需規律堅持膝關節股四頭肌等長、等張、等動力、靈活度訓練及靜蹲等練習,並藉助手杖分擔關節壓力,選擇氣墊軟底鞋緩沖關節應力,勞逸結合讓關節得到有效休息。

5、中老年人走得越多越快關節越好

中老年人適宜慢走鍛煉,不適宜選擇長時間快步走作為健身手段,特別不要暴走,以免加速已經衰老關節軟骨的磨損速度,誘發膝關節炎。走路鍛煉身體對於中老年人簡單有效,建議走路過程中攜帶計步器,每分鍾內不超過100步,鍛煉時間不超過1小時,此外在日常生活和旅遊中,盡量多乘車少走路,減少上下樓梯和爬山,保護好膝關節。

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D. 骨折作業治療的輔助設備有哪些

(一)圓盤柱板(簡稱圓柱板)1.結構木製底板，豎立三根高度不同的柱桿，與之相配的有直徑3.5cm~28cm各異的圓盤圓盤中央有孔，可以套入柱桿

2.治療方法將圓盤從柱桿移位至相鄰柱桿，每次只能移動一個圓盤一般將直徑大的圓盤放置在下方，直徑小的圓盤放置在上方治療師用秒錶計時，評估患者每次訓練時所花費的時間，以便治療前後對照

3.作用

(1)伸展脊柱:把圓柱板放置在與患者眼睛同一水平面的高度進行練習，這樣有助於患者的脊柱伸展訓練時，患者可採取站立位或坐位對於老年頸椎病患者，應注意治療強度不宜過大(圖10-1-1)

圖10-1-1姿勢與平衡

(2)肩部運動:將游戲盤位置升高，或者增加木柱高度(圖10-1-2)

圖10-1-2肩關節屈曲練習

可以改善肩關節前屈ROM將游戲盤放置在患者身體側方位置進行治療時，可以改善肩關節外展功能(圖10-1-3)

圖10-1-3肩關節外展練習

(3)肘部運動:將游戲盤木柱升高，或增大與患者間的距離，然後進行操作，有利於患者伸肘功能

(4)前臂運動:讓患者前臂旋前位或旋後位進行操作，有利於改善前臂旋轉功能(圖10-1-4)

(5)腕關節運動:將游戲盤升高位置或降低位置，將有利於伸腕或屈腕功能訓練

(6)拇指運動:當採用大圓盤時，患者的拇指腕掌關節和掌指關節伸直，指間關節屈曲位進行操作若採用小圓盤，患者拇指應外展對掌位

(7)手指運動:當使用小圓盤訓練時，患者的手掌指關節和指間關節應屈曲位若使用大圓盤，掌指關節和近側指間關節應伸直位，遠側指間關節屈曲位該項治療也可改善指蹼攣縮

(8)其他治療作用:包括上肢協調性訓練肌力訓練以及手部感覺訓練

圖10-1-4前臂運動

(二)固定式自行車1.結構由固定式自行車組成，其坐墊和距離可根據需要而調節坐墊傾斜度扶手角度均可調節

2.訓練方法

(1)髖關節屈曲:降低坐墊加長踏板曲柄面向前方;(2)髖關節伸展:升高坐墊加長踏板曲柄面向前方

(3)膝關節屈曲:降低坐墊加長踏板曲柄面向前方;(4)膝關節伸展:升高坐墊加長踏板曲柄面向後方

(5)踝關節跖屈練習:升高坐墊加長踏板曲柄增長面向後方;(6)踝關節背屈練習:降低坐墊加長踏板曲柄增長面向前方

3.作用應用此器具進行訓練，能夠起到改善下肢各關節關節活動度等作用，尤其在下列情況時的應用具有下列不同作用

(1)骨折和其他骨科疾患(例如膝關節半月板切除術後):如果患側下肢可以部分負重，具有增加關節ROM和肌力的作用

(2)關節疾患(除類風濕性關節炎外):例如，骨性關節炎，尤其適用於人工髖膝關節置換術後，有助於維持或改善關節ROM預防畸形和肌肉短縮刺激運動以及改善肌力

(3)脊柱損傷合並不全下肢及軀干麻痹:有助於維持下肢關節全范圍的ROM刺激運動增強肌力改善平衡刺激協調和訓練交替步態也適用於部分腰背損傷患者

(4)下肢截肢:裝配假肢的患者，有助於維持截肢側下肢關節的ROM和肌力預防關節僵硬促進協調和交互步態改善肢體循環

(5)進行性神經系統疾患:例如多發性硬化症帕金森病以及全身肌無力等患者有助於維持下肢關節ROM及肌力刺激交替步態維持或改善下肢平衡功能改善本體感受器傳入刺激改善肢體循環

(6)軟組織損傷:例如肌腱損傷或燒傷患者，有利於改善和(或)增加固定期後的關節ROM和肌力預防攣縮改善循環對於上肢軟組織損傷的患者，隨著震動刺激的傳入，有利於感覺的恢復

(三)作業治療車床1.結構是一種傳統式的木工作坊用車床，由腳踏板傳送帶飛輪和工作台組成

工作檯面有固定工作部件的裝置及各種切削等刀具

2.使用如同腳踏縫紉機一樣，腳踏踏板，通過飛輪帶動待加工的木料旋轉，患者可持刀具對木料進行加工成圓盤木錐等形狀該車床車速較低，根據不同治療的需要，可以調節飛輪阻力的大小

3.作用通過本器具的訓練，有助於改善患者的關節活動度肌力耐久力手眼協調性噪音耐受力和對旋轉物的耐受力等訓練時對不同的關節具有下列不同作用

(1)髖關節:使患者依靠健腿站立，通過調整腳踏板的高度來調節髖關節的屈伸的角度通過增加負載量可以強化髖關節伸肌訓練

(2)膝關節:如果患者出現膝關節伸肌鬆弛，患者坐在椅座上時，利用吊帶懸吊患腿，由健側下肢踏車，這樣可以在患腿不負重的情況下產生靜力性收縮而患腿踏車時，可通過延伸踏板的長度達到練習膝關節的屈曲的目的

(3)踝關節:將膝關節固定，雙足置於踏板上，健腿用力登踏的同時就訓練了患腿踝關節的屈曲伸展活動范圍在足底內外側加楔形墊則有助於訓練踝關節內外翻功能

(四)萬能工作台1.結構工作台底座帶輪，可以方便移動，工作檯面高度及傾斜度可根據治療需要進行調節

2.作用患者可在各種體位姿勢下利用工作台進行上下肢及軀乾的關節ROM和肌力等訓練，同時不影響機體損傷部位的組織癒合

(五)上肢懸吊架1.用法治療師用吊帶懸吊患者的前臂於適當高度，調節臂的位置以固定或限制肩關節的活動范圍，調節載入架上的砝碼重量，以減輕臂的自重以利患者活動利用吊架可以進行進食洗臉梳頭的個人護理活動，可以進行寫字擊鍵等書寫交流活動，也可以進行砂板磨治療性游戲等上肢功能的全面鍛煉以及進行閱讀繪畫工藝等文娛活動(圖10-1-5)

2.作用上肢骨折和脫位時，通過懸吊上臂，能夠減輕肢體和石膏重量，有利於可動的關節及早活動脊髓損傷多發性硬化和神經元性疾病等上肢無力時，通過懸吊可減輕肢體重量，有利於肌力和協調力的早期訓練周圍神經損傷時，減輕臂的自重使肢體能早期活動，可以有效防止關節攣縮和早期開展肌力訓練

圖10-1-5上肢懸吊架

(六)懸吊系統

利用軸心固定的懸吊方式進行關節主動運動繩索固定於關節上方，肢體的運動地面平行

1.肩關節外展及內收運動(圖10-1-6)

圖10-1-6軸心固定的肩關節外展及內收

2.髖關節屈曲和伸展運動髖關節在軸心固定下的屈曲及伸展

(七)滑板(skateboard;powerboard)這類裝置多用於髖關節術後的運動以增加關節活動度使患者學會使用該裝置，不但可以避免患者做出錯誤的動作，還可提高患者運動的積極性方法是將滑板置於患肢下方最好在足部繫上滑輪鞋;若是沒有滑輪，可在滑板上撒滑石粉，以降低肢體在滑板上的摩擦力

1.髖關節外展及內收患者仰卧位，足尖朝上保持髖關節位於正中姿勢避免患者在做髖關節外展及內收的動作時產生外旋動作

2.髖關節屈曲及伸直患者仰卧位，足部在滑板上下滑動，膝關節也隨之屈曲及伸直髖關節不可旋轉外展及內收替換姿勢為患者患側在上的側卧位滑板置於兩下肢中間，其下以枕頭支撐另外，滑板也可置於一較高平台上注意事項:若是術後側卧位，要避免患側髖關節呈內收的姿勢

(八)釘釘子作業1.結構該作業是經典的作業治療項目之一，由錘頭釘子和木材組成

(1)錘子:錘子因錘頭的大小重量以及錘柄的形狀和長度不同而具備不同的特點，應根據患者作業治療的需要而進行分析設計和選擇例如，錘子大而重，錘柄長時，由於慣性和杠桿的作用，可產生很強的叩擊力但是，為了舉起這種錘子卻需要較強的抓握和揮動力量錘頭小而輕，錘柄短時，雖然沒有較強的叩擊力，但是用較弱的肌力也能進行操作錘柄的粗細也要適合患者手指的肌力和活動范圍，使患者能夠自然抓握錘柄

因此，應該備有能自由更換的不同錘柄和海綿彈性綳帶等材料，以便調整，在錘柄上包裹海綿和綳帶有助於調節握力

(2)釘子:釘子越大越長，就越要求用較強的肌力叩擊相反，釘子越小越細越短，較弱的叩擊力就能完成，但此時卻要求有較高的靈巧性，特別是雙手的靈巧性和手眼之間的協調性配合

(3)木材:木材質地越硬且厚，阻力就越大，要求有較強的叩擊力木材質地軟而薄，弱的叩擊力就能完成

2.作用(1)有利於改善或增強上肢關節特別是肘關節前臂腕關節和手部的肌力以及關節活動度

(2)有利於改善或增強上肢靈巧性和手眼協調性

E. 「膝蓋按摩儀」真的能保養膝蓋嗎在哪些情況下使用，可能導致病症更嚴重

“膝蓋按摩儀”真的能保養膝蓋，需要注意的地方：

F. 老年人膝蓋長骨刺用什麼理療器具

一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]

G. 骨科需要用到哪些醫療設備

一、《醫療器械分類目錄》核定的第一類醫療器械產品

6801 基礎外科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6801－2
基礎外科用刀
手術刀柄和刀片、皮片刀、疣體剝離刀、柳葉刀、鏟刀、剃毛刀、皮屑刮刀、挑刀、鋒刀、修腳刀、修甲刀、解剖刀

6801－3
基礎外科用剪
普通手術剪、組織剪、綜合組織剪、拆線剪、石膏剪、解剖剪、紗布綳帶剪、教育用手術剪

6801－4
基礎外科用鉗
普通止血鉗、小血管止血鉗、蚊式止血鉗、組織鉗、硬質合金鑲片持針鉗、普通持針鉗、創夾縫拆鉗、皮膚軋鉗、子彈鉗、紗布剝離鉗、海綿鉗、帕巾鉗、皮管鉗、器械鉗

6801－5
基礎外科用鑷夾
小血管鑷、無損傷鑷、組織鑷、整形鑷、持針鑷、保健鑷（簡易鑷）、拔毛鑷、帕巾鑷、敷料鑷、解剖鑷、止血夾

6801－6
基礎外科用針、鉤
動脈瘤針、探針、推毛針、植毛針、挑針、教學用直尖針、靜脈拉鉤、創口鉤、扁平拉鉤、雙頭拉鉤、皮膚拉鉤、解剖鉤

6801－7
基礎外科其它器械
刀片夾持器、麻醉口罩、麻醉開口器、照明吸引器頭、粉刺取出器、黑頭粉刺壓出器、皮膚刮匙、皮膚套刮器、皮膚刮劃測檢器、皮膚檢查尺、皮膚組織鑽孔器、開口器、卷棉子

6802 顯微外科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6802－1
顯微外科用刀、鑿
顯微喉刀

6802－2
顯微外科用剪
顯微剪、顯微槍形手術剪、顯微組織剪

6802－3
顯微外科用鉗
顯微槍形麥粒鉗、顯微喉鉗、顯微持針鉗

6802－4
顯微外科用鑷、夾
顯微鑷、顯微持針鑷、顯微止血夾

6802－5
顯微外科用針、鉤
顯微耳針、顯微喉針、顯微耳鉤、顯微喉鉤

6802－6
顯微外科用其他器械
顯微合攏器

6803 神經外科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6803－2
神經外科腦內用鉗
銀夾鉗、U型夾鉗、動脈瘤夾鉗

6803－5
神經外科腦內用其他器械
腦吸引器、後顱凹牽開器、手搖顱骨鑽、腦打針錘、腦壓板

6804 眼科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6804－2
眼科手術用剪
角膜剪、眼用手術剪、眼用組織剪

6804－3
眼科手術用鉗
晶體植入鉗、環狀組織鉗

6804－4
眼科手術用鑷、夾
角膜鑷、眼用鑷、眼用結扎鑷

6804－5
眼科手術用鉤、針
眼用鉤針

6804－6
眼科手術用其他器械
眼用板鏟、眼用固定環、開瞼器

6805 耳鼻喉科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6805－1
耳鼻喉科用刀、鑿
耳鼓膜刀、鼻粘膜刀、扁桃體刀、酒渣鼻切割刀、鼻骨鑿、乳突平（園）骨鑿、上頜竇對孔鑿、耳用骨鑿

6805－2
耳鼻喉科用剪
扁桃體剪、甲狀腺剪、喉頭剪、中耳剪、鼻剪

6805－3
耳鼻喉科用鉗
扁桃體止血鉗、槍式間接喉鉗、篩竇鉗、耳鉗、雙關節鼻中隔咬骨鉗、甲狀腺三爪鉗、鼻咽活體取樣鉗

6805－4
耳鼻喉科用鑷、夾
喉用敷料鑷、耳用膝狀鑷、鼻用槍狀鑷、扁桃體止血夾

6805－5
耳鼻喉科用鉤、針
喉部微型手術鉤、耳用探針、雙頭鼓式探針、扁桃體拉鉤、鼻腔拉鉤

6805－6
耳鼻喉科用其他器械
扁桃體吸引管、乳突吸引管、乳突牽開器、麻醉咽喉鏡、支撐喉鏡、耳單頭（雙頭）刮匙、音叉、鼻鏡

6806 口腔科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6806－1
口腔用刀、鑿
牙齦刀、水門調刀、粘固粉調刀、銀汞雕刻刀、牙骨鑿、阻生牙骨鑿、牙釉鑿

6806－2
口腔用剪
牙齦剪、全冠剪

6806－3
口腔用鉗
拔牙鉗、切斷牙鉗、牙槽咬骨鉗、舌鉗、擴大鉗

6806－4
口腔用鑷、夾
殘根鑷、牙用鑷、長鑷、成形片夾

6806－5
口腔用鉤、針
牙探針、膿腫探針、牙周袋探針

6806－6
口腔用其它器械
牙挺、丁字形牙挺、牙根尖挺、牙用銼、牙骨錘、牙刮匙、根管充填器、牙骨膜分離器、牙齦分離器、潔治器、刮治器、剔挖器、研光器、粘固粉充填器、銀汞合金充填器、去冠器、口鏡、拔髓針柄、水槍頭、熱氣槍頭、吹火管、咬合器、印模托盤、汞合金輸送器、磨牙帶環就位器、結扎桿、帶環推子、弓絲成型器、測量器

6807 胸腔心血管外科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6807－1
胸腔心血管外科用刀
胸骨刀

6807－2
胸腔心血管外科用剪
心臟手術剪、胸骨剪、肋骨剪

6807－3
胸腔心血管外科用鉗
心房持針鉗、胸腔止血鉗、胸腔組織鉗、三角肺葉鉗、結扎鉗、雙關節肋骨咬骨鉗

6807－4
胸腔心血管外科用鑷、夾
胸腔鑷、胸腔組織鑷、肺組織鑷

6807－5
胸腔心血管外科用鉤、針
心房（心室）拉鉤、二尖瓣膜拉鉤、排氣針

6807－6
胸腔心血管外科用其他器械
血管擴張器、血管牽開器、胸骨手鑽、雙頭剝離匙、肋骨骨膜剝離子、內膜剝離器

6808 腹部外科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6808－2
腹部外科用剪
胃內手術剪、直角剪

6808－3
腹部外科用鉗
膽石鉗、脾蒂鉗、腹膜鉗、胃組織取樣鉗

6808－4
腹部外科用鉤、針
膽道拉鉤、雙頭腹壁拉鉤、闌尾拉鉤、氣腹針

6808－6
腹部外科用其他器械
荷包成型器、壓腸板、單（雙）膽石匙、膽道探條、腹壁固定牽開器

6809 泌尿肛腸外科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6809－2
泌尿肛腸科用剪
腸剪、膀胱切除剪、前列腺剪

6809－3
泌尿肛腸科用鉗
腎蒂鉗、腸鉗、直腸活體取樣鉗、膀胱腫瘤匙鉗、膀胱頸鉗、痔核鉗

6809－5
泌尿肛腸科用鉤、針
膀胱拉鉤、前列腺拉鉤、肛門探針

6809－6
泌尿肛腸科用其他器械
尿道擴張器、肛門鏡、陰莖夾

6810 矯形外科（骨科）手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6810－1
矯形（骨科）外科用刀、錐
絲錐、髓腔鉸刀、加壓螺紋釘鉸刀、截斷刀、截骨刀、脛骨切刀、石膏刀、脛骨切割器、髖關節成型凹凸鑽、鑽頭、鉸孔鑽、手槍式手搖骨鑽

6810－2
矯形（骨科）外科用剪
雙關節棘突骨剪、雙關節咬骨剪、骨剪、膝關節韌帶手術剪、石膏剪、鋼絲剪

6810－3
矯形（骨科）外科用鉗
膝關節息肉鉗、咬骨鉗、持骨鉗、腐骨鉗、復位鉗、持釘鉗、持板鉗、持棒鉗、持鉤鉗、螺桿夾持鉗、撐開鉗、壓縮鉗、槍形取樣鉗、骨克絲鉗、鋼板彎曲鉗、鋼絲鉗

6810－4
矯形（骨科）外科用鋸、鑿、銼
弓鋸、指鋸、骨鋸、小園刮鑿、丁字鑿、骨銼、弧形鑿、髖關節成型鑿、石膏鋸、梯形鏟、肘關節肱骨成型骨鑿、髓腔銼、椎管銼、骨鑿、座導鑿

6810－5
矯形（骨科）外科用鉤、針
單側椎板拉鉤、半月板鉤、下肢截斷拉鉤、骨鉤、頸椎拉鉤、頸前路深部縫合針、骨牽引針、加壓螺紋釘導引針

6810－6
矯形（骨科）外科用刮
頸椎刮匙、可變神經剝離子器、刮匙、骨膜剝離器（子）

6810－7
矯形（骨科）外科用有源器械
電動石膏剪、電動石膏鋸

6810－8
矯形（骨科）外科用其它器械
鋼針螺釘定位架、定位外套管、骨錘、快換絲錐套、張力器、持針鑷、測深器、攻螺絲器、人工股骨假體加壓固定器、CD棒推進器、CD鉤推進器、拔釘器、扳手、槌骨器、假體打入器、導向器、拔出器、骨旋鑿保護器、骨壓縮器、骨折固定夾、加壓器、間隔器、髖關節成型鑽柄、髖關節帽打孔器、人工髖關節髖臼定位器、人工肘關節關節桿推出器、三翼釘打拔器、石膏攤開器、彎釘器、膝關節加壓固定器、植骨器、椎骨打孔器、椎間盤手術用導引鋼絲、椎間盤手術用定位器、椎間盤手術用探棒、椎間盤手術用套針套管、鑽頭限位器、骨起子、導板、槽錘、扣打器、可調節式持板器、彎壓器、六角萬向起子、鋼板彎曲扳手（器）、定向器、六角螺釘起子、粗鋼針牽引器、股骨延長器、小切口牽開器、多功能牽開器、骨盆撐開器、脛骨牽開器、雙關節深部牽開器、胸腰段牽開器、椎板牽開器、骨撬、骨科牽引架、床頭牽引架

6812 婦產科用手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6812－1
婦產科用刀
碎胎刀

6812－2
婦產科用剪
子宮剪、剖腹產剪、臍帶剪、會陰剪

6812－3
婦產科用鉗
產鉗、剖腹產切口鉗、婦科組織鉗、子宮頸活體取樣鉗、子宮夾持鉗、婦科分離鉗、胎盤鉗

6812－4
婦產科用鑷、夾
環形輸卵管鑷

6812－5
婦產科用鉤、針
子宮拉鉤、陰道拉鉤、斷頭鉤、子宮探針、腹水穿刺針

6812－6
婦產科用其他器械
碎顱器、輸卵管通夜器、陰道牽開器、會陰牽開器、骨盆測量計

6813 計劃生育手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6813－3
計劃生育用鉗
輸精管分離鉗、輸精管皮外固定鉗、節育環放置鉗

6813－6
計劃生育用其他器械
子宮刮匙、輸卵管提取板（鉤）

6816 燒傷(整形)科手術器械

編號代碼
名 稱
品 名 舉 例

6816－1
燒傷（整形）用刀、鑿
輥軸取皮刀、鼻手術刀、鼻骨鑿、指骨鑿

6816－3
燒傷（整形）用鉗
頜骨夾持鉗、肌腱夾持鉗、肌腱穿刺鉗、軟骨塑型鉗

6816－4
燒傷（整形）用鑷、夾
整形鑷、皮膚鑷、眼瞼鑷、唇夾

6816－6
燒傷（整形）用其他器械
鼓式取皮機、燒傷植皮三用機、肌腱分離器、肌腱剝離器、筋膜套切器、皮膚疣圈斷器、嘴形撐開器

6820 普通診察器械

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
聽診器（無電能）
單用、二用、三用聽診器、額戴聽診器、胎音聽診器

2
叩診錘（無電能）
打診錘、腦打診錘、多用途叩診錘

3
反光器具
額戴反光鏡、電額燈、反光喉鏡、聚光燈、反光燈、檢眼燈、頭燈

4
視力診察器具
卡片投影儀、視力表燈（箱）、視力檢查儀、遮眼器、標准視力字標

6821 醫用電子儀器設備

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
心電導聯線

6822 醫用光學器具、儀器及內窺鏡設備

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
醫用放大鏡
各種手術放大鏡、醫用放大鏡

2
醫用光學儀器配件及附件
裂隙燈工作台、視野計工作台、驗光支架

6823 醫用超聲儀器及有關設備

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
超聲輔助材料
超聲耦合劑

6824 醫用激光儀器設備

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
干色激光列印機

6826 物理治療及康復設備

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
理療康復儀器
簡易防打鼾器、胸背部矯正裝置、上肢綜合訓練器、肘關節運動器、下肢康復運動器、骨科牽引器

2
理療用電極
中低頻理療用電極

6827 中醫器械

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
中醫器具
負壓罐、刮痧板

6831 醫用X射線附屬設備及部件

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
醫用X線膠片處理裝置
X射線膠片自動沖洗機、膠片影像處理系統、暗室燈、X射線膠片觀察裝置、醫用X光膠片

2
醫用X線機配套用非電動床、椅等用具
攝片架、天軌吊架、X射線攝影暗匣、洗片架、X射線暗室設備

6834 醫用射線防護用品、裝置

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
醫用射線防護用品
防護服、防護裙、防護手套、防護玻璃板、防護帽、性腺防護器具、防護眼鏡、鉛橡皮、鉛塑料等其它射線防護材料

2
醫用射線防護裝置
X射線防護椅、X射線防護屏等防護裝置

6840 臨床檢驗分析儀器

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
生物分離系統
全自動電泳儀、毛細管電泳儀、等電聚焦電泳儀、核酸提純分析儀、低、中高壓電泳儀、細胞電泳儀

6841 醫用化驗和基礎設備器具

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
醫用離心機
冷凍超速離心機、血型專用離心機、冷凍高速離心機、高速離心機、低速離心機

2
病理分析前處理設備
切片機、整體切片機、自動組織脫水機、染色機、包埋機、製片機、塗片機、組織處理機

3
血液化驗設備和器具
紅白血球吸管、微量血液攪拌器、微量血液振盪器、采血筆

6854 手術室、急救室、診療室設備及器具

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
手術及急救裝置
各種氣壓、電動氣壓止血帶

2
呼吸麻醉設備及附件
鹼石灰

3
呼吸設備配件
浮標式、牆式、手提式氧氣吸入器

4
手術燈
手術照明燈、手術反光燈

5
手動手術台床
各種綜合、普通、輕便、坐式、骨科整形床

6855 口腔科設備及器具

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
牙科椅
機械牙科椅、醫師椅

2
口腔綜合治療設備配件
電動抽吸系統、醫用空壓機、牙模測試儀、銀汞調和器

3
口腔燈
口腔手術燈、口腔照明燈

6856 病房護理設備及器具

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
病床
手搖式病床、普通病床、充氣防褥瘡床墊

2
醫用供氣、輸氣裝置
氧氣袋、輸氧面罩、鼻氧管

6857 消毒和滅菌設備及器具

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
專用消毒設備
超聲清洗器、超聲乾燥脫水設備

2
煮沸滅菌器具
煮沸消毒器、貯槽

3
煮沸消毒設備
電熱煮沸消毒器、自動控制電熱煮沸消毒器

6858 醫用冷療、低溫、冷藏設備及器具

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
冷敷器具
冰袋、冰帽、冰墊、冰囊

6863 口腔科材料

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
鑄造包埋材料
硅酸乙酯結合劑包埋材料、磷酸鹽結合劑包埋材料、石膏結合劑包埋材料、模型包埋材料

2
模型材料
代型、石膏類模型材料、模型蠟、瓊脂復制材料

3
齒科輔助材料
清掃水、齒科分離劑、合金助焊劑、咬合紙

4
研磨材料

6864 醫用衛生材料及敷料

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
敷料、護創材料
紗布綳帶、彈力綳帶、石膏綳帶、創口貼

2
手術用品
手術衣、手術帽、口罩、手術墊單、手術洞巾

3
粘貼材料
橡皮膏、透氣膠帶

6866 醫用高分子材料及製品

序 號
名 稱
品 名 舉 例

1
引流容器
肛門袋、集尿袋、引流袋

2
一般醫療用品
檢查手套，指套、洗耳球、陰道洗滌器、氣墊、肛門袋，圈、集尿袋、引流袋

H. 膝關節不好（半月板受損），在健身房可以練哪些器材、跳哪些操不可以練哪些器材、跳哪些操

腹部脂肪是女人最大的天敵，易長告孝坦難減！
建議多使用橢圓機和健身車，都是可以練到腰的，同時對膝蓋的沖擊比較小！
橢圓機可慎基以多考慮！
跑步機也可以使襪桐用，但是不要用跑的，速度在6-8之間速走！效果比小跑好的多，還更容易堅持！
仰卧體做是減腰的最好選擇，，但是要堅持，平時在家就可以做，有精神的時候就做幾個，第一次做到做不了為止，以後做的數量為最大數量減半！
至於舞蹈只要跳躍少的都可以考慮做點！

I. 哪些運動或者器材適合膝關節不好的老人

1、坐位伸膝

坐在椅子上，雙足平置於地上。先抬起一隻腳並保持180°的直線5—10秒，再慢慢放下。換另一隻腳進行，重復同樣的動作。交叉聯系10~20次左右

2、俯卧屈膝

採取俯卧的方式，雙手交叉，頭枕在手臂上，逐漸屈膝，抬起一隻腳盡量向臀部靠攏，堅持5—10秒，再慢慢放下，換另一隻腳，重復同樣的動作。交叉聯系10~20次左右。

3、伸肌鍛煉

採取仰卧的方式，抬起一隻腿膝關節彎曲貼至胸部，雙手平放在大腿邊固定5—10秒，然後伸直放下，換另一隻腿，重復同樣的動作。交叉聯系10~20次左右。

4、股四頭肌鍛煉

俯卧位，將一側腿屈膝靠向臀部，雙手反向握住踝部（或用毛巾環繞踝部），逐漸將下肢向臀部牽拉，並保持這一姿勢5~10秒鍾，然後放下，雙腿交替進行。反復練習10~20次。

老人怎樣保養膝關節？

1、有膝關節問題的老年人應避免劇烈運動，盡量不要練習下蹲，如果必須下蹲，應注意速度要慢並盡量利用手來支撐。

2、老年人堅持跑步可增強關節韌帶的彈性，但老年人長跑時不能太快，腳踩地時用力不能過猛。跑步時最好讓腳的前半部分先著地，這樣可以緩沖腿的震動，防止膝關節損傷。

3、老年人最好進行對膝關節沒有損傷的運動，譬如游泳、騎車等。

4、有些膝關節長有骨刺的老年朋友認為，通過加大運動量可以磨掉骨刺，這種想法不科學。為了保持脊柱、膝、踝關節的靈活性，減少骨刺對周圍軟組織的干擾，適當地進行體育活動非常必要。而且，運動還可以使骨刺周圍的軟組織盡快適應骨刺的局部刺激，從而減少機體的不適和疼痛。但是，想「磨」掉骨刺根本不可能。

5、膝關節問題較嚴重的老年人，可進行手術治療或葯物治療。如果發炎嚴重，可用非類固醇消炎葯進行治療。不過，長期服用消炎葯，老年人的消化道、肝臟與腎臟往往不堪重負。

6、膝關節會產生退行性變化，這是自然現象，但因此完全停止運動則是錯誤的。老年人不運動容易患骨質疏鬆症，身體也會缺少敏捷性和協調性，容易跌倒造成嚴重骨折。合理運動可以有效降低老年人膝關節炎的發病幾率，並能提高肌肉的彈性，減少疼痛。

7、在膝蓋骨頭縫處，用指腹一下一下壓。不是用手掌平揉。沿小腿脛骨兩側的紅線找有沒有痛點，如有就用指腹按住，逆時針旋轉揉。

J. 膝關節有那些主要輔助結構

膝關節的輔助結構：

1、韌帶

韌帶由緻密結締組織構成，呈扁帶狀、咐肢圓束狀或膜狀，一般多與關節囊相連，形成關節囊局部特別租雹增厚的部分，有的則獨立存在。

韌帶的附著部與骨膜或關節囊相編織。韌帶的主要功能是限制關節的運動幅度，增強關節的穩固性，其次是為肌肉或肌腱提供附著點，有的韌帶如膝關節的髕韌帶本身就是由肌腱延續而成的。

2、關節盤

一些關節的關節腔內生有纖維軟骨板，關節盤衡型世將關節腔分隔為上、下兩部。

它的作用是使關節頭和關節窩更加適應，關節運動可分別在上、下關節腔進行，從而增加了運動的靈活性和多樣化。

(10)膝關節病有哪些輔助器材擴展閱讀；

膝關節其他輔助結構

膝關節的滑膜層是全身關節中最寬闊最復雜的，附著於該關節各骨的關節面周緣，覆蓋關節內除了關節軟骨和半月板以外的所有結構。滑膜在髕骨上緣的上方，向上突起形成深達5cm左右的髕上囊於股四頭肌腱和股骨體下部之間。

在髕骨下方的中線兩側，部分滑膜層突向關節腔內，形成一對翼狀襞alarfolds，襞內含有脂肪組織，充填關節腔內的空隙。還有不與關節腔相通的滑液囊，如位於髕韌帶與脛骨上端之間的髕下深囊。