⑴ 傳統太極器械都有什麼
陳式太極有單劍,雙劍,單刀,雙刀,春秋大刀,梨花槍夾白猿棍,四桿,八桿,十三桿,太極雙鐧,太極梢桿。
⑵ 太極拳館需要什麼樣的設備
看教學內容,音響,大面積鏡子,防護軟墊,壓腿用的肋木或者橫桿,練習發力的大桿,鍛煉用的太極球,太極棒, 少量練習發力工具和的散打護具等等。
喜歡來文化范的就是一些裝潢和茶具一類了,和太極關系不大,不說了
⑶ 健身器材:太極輪的使用方法
太極輪盤是以太極拳的練習方法—太極推手作為基本鍛煉形式的健身器材。太極推手是太極拳中雙人徒手對抗練習的健身方法,兩人面對面,手臂相搭,運用掤、捋、擠按等手法,按定程序相互推挽,是一種剛柔相濟、彼此制約、掌握平衡、別具一格的對抗鍛煉方式。太極揉推器的基本結構包括支架和轉盤。轉盤成對安裝,轉盤以斜向約60°角安裝,以配合推手動作的完成。
鍛煉方法:雙腿直立或呈馬步,雙手虎口部握壓轉輪手柄,向相同或相反方向轉動轉輪,轉動時注意勻速緩慢進行,用力不要過猛。
鍛煉強度:根據鍛煉者自己的體力情況酌情運動3-10分鍾。
主要功能:能增強肩、肘、腕、胯、膝等關節部位的活動能力。
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