兒童室內體能訓練用什麼器材

㈠ 體能訓練器材有哪些

體能訓練器材有哪些

體能訓練器材有哪些，不做好熱身運動很有可能拉傷肌肉，運動在我們平時的生活中是非常重要的，運動的時候一定要考慮自己的身體狀況，都說生命在於運動，現在分享體能訓練器材有哪些。

體能訓練器材有哪些1

1、依據體育運動的項目分類這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的'方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。

2、依據體育器材的性質分類一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。

（1）指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；

（2）自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；

（3）場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。依據體育器材的用途分類分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

體能訓練器材有哪些2

1、健身器材：跑步機、踏步機

2、康體器材：握力器、臂力器

3、競賽項目用品：足球、籃球、排球、網球、棒球、保齡球等

4、運動護具：滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡等

5、運動服飾：運動手套、運動鞋、運動帽、運動飾品等

6、戶外運動休閑用品：帳篷、睡袋、登山包、運動手錶、望遠鏡等

7、體育場館：場地設施、場館實施、游樂場實施、場館燈光等

8、其他體育用品：運動營養品、運動飲料、獎杯、體育書報、體育音像製品等。

體能訓練器材有哪些3

1、健身球

健身球是一種新興、時尚、有趣的體育健康運動，它適合所有的人鍛煉，對於普通人具有很好的健身效果，有時候還可以達到提高人柔韌、平衡的能力;對於需要康復治療的患者而言，健身球具有很好的損傷恢復和康復功能。健身球是很好的鍛煉方式，十分的安全，鍛煉中的人不容易受傷。

2、跑步機

現在的人們生活、工作十分忙碌，對於健康鍛煉的時間更是很少，為了能減少外出鍛煉的時間，很多人會選擇在室內進行鍛煉。跑步機是室內鍛煉不錯的選擇，也被醫學界和體育睫高度評價為有氧健身運動、保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式，越來越受到人們的喜愛。跑步機分為兩種類型，一種是單功能跑步機，一種是多功能跑步機。人們在跑步機上跑步就如同在戶外運動一樣，跑步機上的電子表會記下我們在跑步時的時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，這樣可以使我們更好地掌握自身運動的情況並及時作出調整。

3、仰卧板

仰卧板是家庭健身很好的器材，是專門用於訓練腹肌的。我們只要將腳夾在黑色圓柱處，躺在板上，做起坐動作，就可以鍛煉腹肌了。因為小巧又實用得到很多人們的喜愛。

㈡ 小學體育器材都有哪些

問題一：小學生需要哪些運動器材? 我是個頂育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！

問題二：一般小學生需要哪些體育用品 我是個體育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！
希望能解決您的問題。

問題三：小學體育器材標配共多少種，共多少件 加強功能室建設 做好迎省督導工作
（一）各類專用教室的數量標准 一、初中（12室）：
圖書室、閱覽室、實驗室（理、化、生各1）、准備室（各1）、儀器室（各1）、計算機教室、語音室、音樂教室、美術教室、勞技教室、多媒體教室、衛生室。
二、小學Ⅰ類標准（11室）：
圖書室、閱覽室、少先隊和科技活動室、儀器室、實驗室、計算機教室、語音室、美術教室、音樂教室、勞動器材室、電化教室。（衛生室可與其他室兼用、各專用教室是按4軌，班容量45人的標准設計的，規模較大或規模較小的學校，可酌情增減。）。
三、小學Ⅱ類標准（7室）：
圖書閱覽室、少先隊和科技活動室、儀器室、實驗室、計算機教室、音樂教室、勞動器材室。4軌以上的小學相應增加實驗用房套數。
（二）各專用教室的內部設施及布局標准： 一、初中理、化、生儀器室：
1、儀器櫥40個以上，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。化學儀器室要有通風排氣裝置。
2、儀器種類和數量，按照河北省2007年頒布的《中小學各科教學器材配備目錄》中的一類配備，以滿足教學的需求為最低標准。
3、上牆制度有：1.儀器室管理制度。2.儀器借用制度。3.儀器損壞賠償制度。4.危險品安全保管和使用制度（化學儀器室）
4、教師或學生自製的教具，也要在儀器室內設專門的儀器櫥陳列擺放。 二、初中理、化、生准備室：
每室要有實驗准備台（至少1個）和儀器櫥（至少1個，放常用儀器），其中化學准備室還要有通風排氣裝置，有通風櫥，准備台上要有防腐膠墊。准備室應有足夠的維修工具（中學實驗室常用工具）。
需要上牆內容:1.實驗教師崗位職責。2.實驗項目及進度表。 三、初中理、化、生實驗室：
每室實驗桌凳25套以上，室內電源要有總閘，電線應暗線鋪設，有安全保護裝置，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。其中物理實驗室電源到實驗桌、講台。化學實驗室有通風排氣裝置，有通氣櫥，防護屏，水源到桌，實驗桌、講台上鋪設防腐膠墊。生物實驗室電源到實驗桌、講台，有供水池，每桌設局部光源。
需要上牆內容：
學生實驗守則。2.實驗室管理制度。3.張貼科學家名人肖像，與教學有關的掛圖、資料或激勵學生探究科學的警句
四、小學儀器室（含准備室）：
1、Ⅰ類小學：儀器櫥12個以上，准備台1個（鋪防腐膠墊），有窗簾，有防火、防危、防盜措施。Ⅱ類小學：儀器櫥8個以上，准備台1個（鋪防腐膠墊），有窗簾，有防火、防危、防盜措施。准備室應有足夠的維修工具（小學木工、金工、塑料工具箱）。
2、儀器種類和數量，按照河北省2007年頒布的《中小學各科教學器材配備目錄》，以滿足教學的需求為最低標准。
3、儀器室需要上牆制度有：1.儀器室管理制度。2.儀器借用制度。3.儀器損壞賠償制度。4.實驗教師崗位職責。5.實驗項目及進度表。
無論是中學儀器室還是小學儀器室，都要加強管理，儀器擺放要整齊、合理、科學、存取方便，無塵土，儀器分類要明確，要有編號和櫥目標簽，儀器室內要放有儀器維修工具，要有儀器維修記錄。化學儀器要設有危險品專用櫃，要設兩把鎖，雙人管理，要有危險品存取記錄，化學品瓶標簽有防腐措施。有總帳（後勤），明細帳（儀器室），做到帳帳相符、帳物相符。
五、小學實驗室：
Ⅰ類小學：實驗桌凳24套以上，電源到實驗桌、講台，室內電源要有總閘，電線應暗線鋪設，有安全保護裝置，水源到桌，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。
Ⅱ類小學：實驗桌凳12套以上，電源到講台，有公共水源，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。 小學實驗室需要上牆制度有：1.學生實驗守則。2.實驗室管理制度。3.張貼科學......>>

問題四：小學體育器材怎樣分類 足球、籃球、乒乓球、羽毛球、排球
實心球，跳繩、呼啦圈、啞鈴、等等

問題五：體育器材有哪些 體育器材
sporting equipment
競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。
體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立後，民間體育器材如龍泉寶劍、雲南圍棋子等得到繼承和發展，並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作，有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先後多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國際體育組織批准為國際比賽用器材。
體育器材主要有 3種分類方法：①依據體育運動的項目分類，這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。
競技體育器材 為運動員進行競賽時所使用的體育器材，主要包括表中所列器材，此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材，以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材，如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、牆手球、牆網球、地滾球（保齡球）、高爾夫球、板球（槳球）、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、檯球、地擲球、技巧等項目用器材。
國防軍事體育器材 由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等，多採用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。
中國民間體育器材 以中國武術器械為代表，包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分，長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有：刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、鐧、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩，其主要器材有：民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、鞦韆、爬竿、爬......>>

問題六：小學一年級作業,體育用品有那些 足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等

問題七：教育部對中小學體育器材設施配備提出了哪些 您好，很高興為您解 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。
必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施;二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確

問題八：教育部對中小學體育器材設施配備有哪些要求 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施；二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確因客觀條件所限，難以配齊的，學校可有一定的自主性，根據本校的條件因地制宜的選擇，其中足球、籃球、排球三項相關器材設施中不得少於兩項。
選配類是指學校根據實際情況選擇配備的器材設施。選配類也分一類選配和二類選配。一類選配是根據學校進行體育教學、課外體育活動和課余體育訓練的需要確定的，學校應根據實際情況配置。二類選配則主要根據學校體育改革中不斷拓展的教學、課外活動的內容與形式以及各學校的傳統、特色確定的，學校應努力創造條件進行配置。對選配類器材設施，各地、各校應結合學校實際情況認真研究，有計劃地選擇配備。對常用易耗器材，各校要及時補充，保持常量。

㈢ 一般小學生需要哪些體育用品

一般小學生需要體育用品：

1、跳繩。

是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。跳繩是一種有氧運動，而且是一種男女老少皆宜的運動。

2、籃球，英文（basketball）。

起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

3、乒乓球（table tennis）。

中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。

4、羽毛球。

是一項室內、室外都可以進行的體育運動。羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。

5、排球。

是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。

㈣ 體育課常用器材

體育課常用器材

體育課常用器材，我們從小學開始就有體育課，在體育課上我們也有用到一些體育器材，有哪些是我們比較常用的呢我們一起來看看，我收集了關於體育課常用器材的文章，歡迎大家來閱讀。

體育課常用器材1

學校常用的體育器材：籃球架、籃板、乒乓球台、排、羽、網球柱、足球門，軍用單雙杠、高低杠，肋木，平衡木，舞蹈把桿，終點記時台、煙屏，起跑器、跨欄、踏板，起跳板，抵趾板，道次墩，跳高架、跳高墊，體操墊，跆拳道墊，杠鈴、手鈴、啞鈴，檯球桌，跑步機，卧推架，綜合訓練器，及戶外健身路徑，還有的幼兒園為孩子們設置了兒童游樂設施。不同的學校購置不同的體育器材，比幼兒園、如小學、中學、大學，學校的體育器材要根據學生的年齡來配備。

學校體育器材一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號。自備器材類是運動員自己使用的器材。場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等，其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。

學校各項體育器材應分類擺放，造冊登記管理，對已經破損的器材要及時注銷，以免在學生上課時發生意外，值得一說的就是學生在使用體育器材時要注意安全哦。

體育課常用器材2

卷力器

卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍製成，直徑約為0035米，長達 0.3～0.4米，中間打一孔，穿入史泰龍之健身篇(12張) 繩子，繩長1米，繩子的一端結扎在木棍上，另一端結紮上杠鈴片或其它重物即可;支架式卷力器——製作方法同上，只是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來方便，器械固定性強，隨時可以用。

彈簧棒

彈簧棒的兩端為木柄，中間是一根彈性很大的彈簧，用來訓練上臂和軀乾的肌群。

練頸帽

由兩部分組成，一是皮帶製成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子。訓練使用時，可把它戴在頭上，並在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物，是發達頸部肌肉的專用器械。

保護帶

保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助於大力量練習，提高訓練強度，防止傷害事故的發生。保護帶一般是由牛皮或豬皮製成。

練習鏡

練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習，便於自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。

俯卧撐架

用鐵管或木料製成，可供徒手和腰部負重做俯卧撐使用。也有一種高架俯卧撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的'支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯卧撐架練習，對發達胸大肌群效果顯著。

卧推架

卧推架是練胸大肌的專用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平卧推舉架是發達胸大肌兩側肌群用的，坐式和立式卧推架是發達胸大肌上、下部肌群用的。

健腹輪

是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質一般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便，是居室健身的良好選擇。各種方便的鍛煉方式，讓您在休閑娛樂中不知不覺地健美全身。用於鍛煉您腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，鍛煉時所需要的場地簡單， 便於居家使用，堅持鍛煉必將收效多多。當你把它當作一種玩具來玩耍時，不知不覺間就影響了你的體重和形體，因此，是一種老少皆宜的運動用品。

體育課常用器材3

1、健身器材、器械；跑步機，踏步機等。

2、校園體育器材：鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等。

3、康體器材、器械；握力器、臂力器等。

4、競賽項目用品；如：足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等各種項目用品。

5、運動護具；如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。

6、運動服飾；如運動手套、運動鞋、襪，運動服裝、運動帽，運動飾品等。

7、戶外運動休閑用品；如帳篷、睡袋、摺椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。

8、體育場館；如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。

9、其它體育用品；如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像製品等。

10.家用系列：跑步機，簡易籃球，踏步機，仰卧起坐器等。

㈤ 體能訓練器材有哪些哪些器材能夠拓展體能和身體素質

畢業牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協力等。

水上體能訓練器材分為

吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、鞦韆橋、雲梯橋、棧道橋、索道橋等。

㈥ 在家就可以使用的體育運動器材以及項目都有哪些

在長假期間，有些人不喜歡出去玩，他們覺得出去看部隊指揮，在家裡鍛煉比較好。事實上，你也可以使用一些簡單的健身器材，以協助在家裡健身。你覺得簡單的健身器材是什麼？讓我們一起來看看健身知識！

4、杠鈴。

用於肌肉張力訓練、肌肉復合姿勢訓練，一般用於手部肌肉的訓練。在訓練的情況下，速度是適當的，你可以控制自己，但你必須訓練很長時間。最好是建立幾套訓練規則，使你的健身運動有規律。

㈦ 有哪些老少皆宜的室內健身器材

其實健身這個事情有沒有器材也沒那麼重要，想鍛煉身邊一切物體都可以藉助。

不過既然說到是室內的健身器材，那麼咱們就來一起看幾樣確實老少皆宜的，比如瑜伽墊、瑜伽球、呼啦圈等。這些的器材難度系數比較低，安全性高，是居家用的健身器材的首選。

隨著人們生活水平的提高，大家對運動健身這個事情也看得越來越重了，很多人都願意有時間活動一下。但是，現代人確實也有一個非常重要的問題，那就是時間少。想利用碎片時間進行運動，當然最方便的就是在自己家裡了。適合家庭健身的器材畢竟不多，我上面列舉的我個人覺得最好的就是呼啦圈。

㈧ 樂動的體能訓練器材有哪些

樂動有單人健騎機、單柱漫步機、雙位雙杠、雙人腹肌板、雙人坐凳、雙人打轉輪、三人引體訓練器、三人扭腰器等多種器材。