單位健身房器材怎麼選

1. 適合辦公室的健身器材有哪些辦公室健身器材采購選哪個品牌比較好

對於在辦公室工作的人來說，長時間坐著辦公的狀態對他們的身體健康影響很大。……久坐不動的狀態會造成身體缺乏鍛煉、體質下降，脊椎、腰肌以及身體其他部位勞損，身體抵抗力降低等多種問題。

因此，對於在辦公室工作的人來說，是非常需要進行健身運動的。

提到健身運動，就會很自然地想到健身器材……

使用健身器材進行健身鍛煉，可以更有針對性，從而獲得更理想的健身效果。

對於辦公室來說，使用健身器材的情況大致有以下兩類：

1、公司有專門進行健身鍛煉的場所。

對於這種情況來說，因為有專門的健身場所，所以在進行健身鍛煉方面就具備更好的條件。

在這種情況之下，可以在健身場所處設置各種健身器材，供員工進行健身鍛煉。……至於設置健身器材的具體類型和數量，就可以根據員工的需求進行針對性設置了……只要場地夠寬敞，各種健身器材都可以設置。

2、公司沒有專門的健身場所。

對於公司沒有專門健身場所的情況，就無法設置健身器材了。

事實上，這個情況更符合實際情況……

畢竟，辦公室是工作的場所，而不是健身鍛煉的場所，不可能在辦公室設置健身器材。

而能夠擁有寬敞空間的公司並不多……

因此，對於大多數公司的辦公室來說，是沒有條件設置健身器材的……

這時候，員工要想進行健身鍛煉，就需要因地制宜了……

比如，員工在工作之餘可以做一下健身操，這樣就可以起到非常好的健身效果。

另外，員工還可以使用諸如腕力球、啞鈴等體積比較小的健身器材來鍛煉身體……同樣也可以獲得良好的鍛煉效果的。

2. 單位健身房需要哪些器材配置單位采購健身器材什麼牌子好

單位健身房配置針對不同的消費群體的不同需求，每種產品都演繹著不同的快樂健康主題，一般職工之家健身房配置就比較偏有氧運動，可以考慮配置幾台跑步機、橢圓機、健身車、劃船器，再配上一台綜合訓練器，以及卧推架和腹肌板，再增設一個休閑娛樂場所，畢竟乒乓球、檯球等娛樂休閑運動比較溫和，更能使人精神放鬆。
一般單位健身房配置考慮的就比較多了，不僅要了解員工對健身的喜好問題，還要考慮使用人數和使用面積，如果是低於30人的健身房，則不需要配置太多健身器材，可以配置幾台有氧器材和力量器械即可，有條件的話可以添置一個乒乓球台和檯球桌。畢竟人數有限，采購多了也是浪費。
若是大型企業健身房則可根據健身房面積的不同將健身房分為有氧區、力量區、自由力量區、休閑娛樂場所、以及瑜伽室等，需要有一個適合自己公司的健身房。

3. 單位健身房需要哪些器材配置單位采購健身器材什麼牌子好

單位健身器材采購可以選擇Precor必確這個品牌的健身器材，它的產品十分全面，可以滿足企業對健身房的多種搭建需求。另外，Precor必確健身器材質量也經得起考驗，可以幫助企業降低後期維護成本，比如原力力量系列經過嚴格的出廠測試，每一個皮墊都要經受過長期循環的測試，確保經久耐用，這對員工人數眾多的企業來說非常重要。加上Precor必確完善強大的服務響應，幫助企業有效實現對維運成本控制的需求。可網路了解更多。

4. 單位健身房器材配置需要哪些器材單位采購健身器材什麼牌子好

很多健身俱樂部，星級酒店的健身房都會採用Precor必確的商用健身器材，而單位健身房也很適合採用這個品牌的健身器材。Precor必確的健身器材採用了科學的設計，符合人體工程學原理。比如Precor必確橢圓機採用自然步態坡度可調技術，能模擬人行走和奔跑時的內收式運動路徑，讓肌肉激活模式根據訓練角度的變化而變化，使步態更加舒適自然，幫助人們更好地塑形臀腿。具體可以網路一下。

5. 單位健身房器材配置需要哪些器材單位采購什麼牌子的健身器材好

單位健身房需要配置跑步機，這是基礎配置，建議采購Precor必確跑步機，無論是產品質量還是售後服務都有保障。Precor必確的跑步機採用的地面模擬緩沖控制系統不僅可以緩解跑步對膝蓋的沖擊力，而且還能為跑步者帶來穩定的支撐。此外，它所採用的步幅整合技術還可識別跑步者在跑步帶上的速度變化，並識別出跑步者自然步伐的速度，確保皮帶速度與奔跑速度相協調，讓運動更協調流暢。

6. 如何選擇健身器材

如何選擇健身器材

如何選擇健身器材，很多人在健身的時候都會選擇一些器材來幫助自己鍛煉，但是有些人在選擇器材的時候就不知道該如何選擇，因為鍛煉的器材實在太多了，下面我分享如何選擇健身器材的相關文章，一起來看下吧。

如何選擇健身器材1

教你正確選擇健身器材

為了鍛煉身體，增強體質，讓自己看起來更加健壯，於是，大家都選擇了買健身器材在家健身，面對林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買哪一種才最適合自己呢？建議選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了減肥，還是想增強體質、保持體形，或者是計劃練出健美的肌肉，然後再針對不同目的選擇相應的器材。

眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身車、健騎機、健步機和劃船機。

電動跑步機是一種很好的有氧運動器材，跑步機是非常常見的一種室內健身器材，很多教練也會推薦學員使用跑步機健身。它可以有效地提高心肺功能，對促進心血管系統功能也有相當大的作用。

急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機上都能實現，減脂作用也很明顯。

健身車是一種老少皆益的有氧運動器材，它和騎自行車很相像，通過不同的騎行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素質，還能加強心血管系統功能。

健騎機和健身車造型有些類似，大家都知道騎車的好處有很多，堅持騎車能鍛煉身體，健騎機也是一樣的。它是一種能使全身80%的肌肉和關節同時運動的不可多得的器械。此外，它還可以有效地鍛煉神經協調能力，特別適合青少年和老人。

健步機主要針對雙腿進行鍛煉，可以增強腿部肌肉力量和腿部關節的能力，提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。

劃船機能鍛煉伸展肌群，對腰背的鍛煉尤其明顯，可以緩解腰背酸痛症狀，提高腰背肌群的生理活性。

對各種器械的不同性能做到心中有數後，再根據自己的目的有的放矢巧做選擇。計劃減脂的朋友，建議您選擇一台有氧運動器材，諸如跑步機，再配合自己多脂的部位購買一種局部鍛煉工具。想健美體形、增強體質的人士，有氧運動器械也是必不可少的。

器械健身的作用與好處

器械健身之所以越來越受到人們的青睞，是因為它具有其他體育項目所不可替代的獨特作用。通過科學、系統而持久的健身鍛煉，人們不僅使體質得以增強，情操得以陶冶，其最大收獲還在於能使形體大為改觀。肥胖者，能變得身材矯健；瘦弱者，可練得體格魁梧；適中者，使體型更加健美；畸形者，令體態得以矯正。器械健身的另一特點，是不分男女老幼均可參與其中，皆能獲益匪淺。

發達肌肉，增長力量

人體有骨骼肌639塊。一般男子的肌肉重量約占體重的40-45%，女子約佔35%。由肌肉、骨骼及關節、韌帶等共同組成的人體運動器官，使機體能進行各種復雜的運動。換句話說，人體產生的各種運動，都源於骨骼肌的收縮和伸展。

器械健身是對肌肉進行鍛煉的一種最佳方法。因為經常性地從事器械健身，可以使肌纖維增粗、肌肉中的毛細血管增多，從而使肌肉的生理橫斷面增大，使肌肉更加結實、豐滿、發達。與此同時，由於中樞神經系統調節機能的改善，也會導致肌肉更加強健有力。不僅如此，器械健身還能促進骨骼的新陳代謝，提高其抗壓、抗拉、抗扭力等性能。此外，對關節、韌帶的生長發育也有著良好的促進作用。

如今，生活節奏加快，很多人都沒有時間外出健身鍛煉，因此人們已經習慣了在室內使用健身器材鍛煉身體。不同健身器材的作用不一樣，因此我們需要了解這些器材，及健身器材的使用，這樣才能挑選到適合自己的有氧健身器材。

挑款真正適合你的有氧健身器械

跑步機

優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。

局限性：跑步對關節有一定的壓力，膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大；運動中主觀疲勞感比較強。

總結：具有一定的危險性。

固定自行車

優勢：能夠有效地幫助身體燃燒熱量；腳踝處的'壓力相對跑步機要小，因此具有較高的安全性；與其它有氧器械相比，固定自行車的佔地面積要小；腿部塑型效果較好。

局限性：訓練方式單一；練習中上肢沒有參與任何鍛煉。

總結：形式單一，容易形成枯燥感。

登山機

優勢：能夠有效地幫助身體燃燒熱量；針對大腿及臀部有教好的塑型效果。

局限性：練習者需要掌握好踏步的節奏，調節好阻力，否則會增加下背部的壓力，造成肌肉損傷。在練習過程中，上肢沒有參與任何鍛煉。

總結：具有上肢局限性。

劃船器

優勢：能夠讓全身的肌肉都得到很好的練習；趣味性較強。

局限性：熟悉和掌握正確技巧需要一定的時間；阻力調節不好容易造成肌肉的拉傷。注意訓練中需要停止運動才能調節阻力。較其它有氧器械，佔地面積較大。

總結：技巧不容易掌握。

橢圓儀

優勢：將行走、登台階、自行車和滑雪等多種運動方式結合在了一起。能夠鍛煉到上下肢的協調性。練習中對關節壓力小，是一項老少皆宜的運動器械。噪音較小。

局限性：對於下肢運動的角度及方式上，有一定限制。

總結：具有下肢局限性。

如何選擇健身器材2

哪種健身器材適合你

功能型健身器。

適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

健美型健身器。

適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

休閑型健身器。

上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

成長型健身器。

青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰卧撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

綜合型健身器。

家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。

7. 公司打算給員工備個健身房，健身器材怎麼選擇

工時打算給員工配個健身房健身器材的話一般的可以選擇乒乓球呀，或者是跑步機等等，這都可以。

8. 如何選購健身器材

貨比三家

最好多去逛逛線下的實體的健身器材專賣店，那樣您可以親自體驗不同種類的設備，看看哪種更適合自己。對於那些在網上購買的人來說，一定要檢查健身器材的用戶評價。如果你心裡有特定的品牌或型號，你最好去他們的旗艦店鋪看看。

多品牌專賣店

在選擇一家健身器材專賣店時，首要因素是能提供各種不同品牌的健身器材。大多數人有特定的品牌偏好，品牌較多的專賣店能為您的購物提供更多的方便。此外，您可以利用折扣和其他特殊優惠活動來購買散件。

高性價比商品

當然，設備的價格是一個要考慮的事情。很多消費者往往傾向於便宜的健身器材，但它不會被證明是具有成本效益。從長遠來看，如果產品不耐用或低質量的，您需要驗證產品，確保商店能保障售後服務質量，這些與成本有一定的關系。

售後保修服務

信譽良好的健身器材專賣店會為您後期的維修提供很大的便捷性，保修可以是修理或更換部件的形式。同時，它反映了該健身器材公司對消費者是否提供保障的依據。

9. 職工健身房健身一般買哪幾樣健身器材

按照我們這的員工健身房，我們這有跑步機，動感單車，杠鈴，綜合力量訓練器械，引體向上單杠和仰卧起坐板，還有劃船機和拳擊沙袋。

10. 如何正確選購健身器材

本文導讀： 健身房當中有許多的健身器材選擇，對於新手而言，有些器材肯定是不了解其怎麼叫，又是鍛煉身體哪個部位的。現在跟著我，你一定可快速了解的！

常見的健身器材有啞鈴、健身車，健身球等等。但是知道叫法，有時候並不知道它是鍛煉哪裡的？如何快速掌握健身房裡面健身器材的作用呢？本文詳細為大家介紹六種健身器材的實際作用，同時幫你正確選購健身器材！

健身器材大全

1、仰卧板

仰卧起坐是很多人非常熟悉的動作，由於在做的時候，多數人必須用雙腳勾住一個東西才能使腰部著力完成動作，因此，在家裡練習時，花一二百元買個仰卧板很合適。

做仰卧起坐鍛煉腹部的6塊肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推舉、俯卧撐等動作，使上肢力量也得以強化。由於仰卧板體積小，重量輕，所以移動輕松，佔地面積小。

2、啞鈴

啞鈴較仰卧板價更低，佔地更小。要注意選擇合適重量的啞鈴。一般要選擇65%至85%負荷的啞鈴，比如你每次能舉起的最大重量是10磅，就需要選擇重量為6.5至8.5磅的啞鈴進行鍛煉。

啞鈴有很多種，建議您買一個可以調節重量的。當要練習力量時，可以選擇重一些的啞鈴，而女性練啞鈴多數是為了塑形，可選擇小啞鈴，小重量多次數的啞鈴運動，不僅塑形，更能練習肌肉的耐力，同時消耗脂肪。

啞鈴既可以鍛煉上肢的肌肉，也可以練下肢的肌肉。比如雙手握著啞鈴做深蹲動作，可以邊走邊蹲、原地深蹲、做擴胸運動等，這些方式任由你選擇。

3、杠鈴

利用杠鈴可以用做增進肌肉力量的訓練，無論是肩部、後背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，改善運動許久局部卻仍鬆弛的肌肉。

4、健身車

健身車可自由發揮自己的騎行速度，通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質，對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。

5、劃船器

劃船」時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90%的伸肌參與了運動，因此它極大的鍛煉了平時幾乎不參與任何動作的伸肌。

劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體後伸當中得到最大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。劃船器適用於平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。

選取健身器材的注意事項

1、焊機處理

我們選購健身器材時一定要保證器材的安全性，我們主要的目的是為了健身，如果因為器材的不安全導致自己受傷，那就得不償失了。其焊接部位的處理是否整齊也是我們要檢查的重點之一。針對這個部位的處理，往往需要耗費較大的人力物力，而專業的'廠家自然不會有所忽視，而非專業的廠家則往往玩忽職守，為了節省成本就草草了事，只是簡單的進行處理，這么一來其效果也是非常不理想的。使用這類的產品往往會在以後造成一定的安全隱患，所以，我們萬萬不能挑選這類設備。

2、參數的衡量

參數的衡量是非常重要的，我們需要了解健身器材的參數的衡量，這樣在具體的挑選中，我們可以對各項參數進行全面的衡量，進行比較，主要根據特定的國際標准進行衡量，這么一來更具說服力。

3、售後服務要注重

購買健身器時也要像買其他產品一樣，不要忽視售後服務的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售後服務的具體辦法，國外產品要問清是否有維修點。

4、價格適中

不要盲目崇拜國外產品，國內企業生產的產品，價格相對較低，種類較多，這些產品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由於加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。