好的運動健身器材有哪些

① 體育鍛煉器材有哪些

運動可以分為多種形式，可以是室內運動，也可以是室外運動，我們可以根據不同的運動方式選擇不同的運動器材，以幫助自己達到更好地健身效果。下面就跟著我一起來看看吧。

一、常用的運動器材
1、健身球

健身球是一種新興、時尚、有趣的體育健康運動，它適合所有的人鍛煉，對於普通人具有很好的健身效果，有時候還可以達到提高人柔韌、平衡的能力;對於需要康復治療的患者而言，健身球具有很好的損傷恢復和康復功能。健身球是很好的鍛煉方式，十分的安全，鍛煉中的人不容易受傷。

2、跑步機

現在的人們生活、工作十分忙碌，對於健康鍛煉的時間更是很少，為了能減少外出鍛煉的時間，很多人會選擇在室內進行鍛煉。跑步機是室內鍛煉不錯的選擇，也被醫學界和體育睫高度評價為有氧健身運動、保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式，越來越受到人們的喜愛。跑步機分為兩種類型，一種是單功能跑步機，一種是多功能跑步機。人們在跑步機上跑步就如同在戶外運動一樣，跑步機上的電子表會記下我們在跑步時的時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，這樣可以使我們更好地掌握自身運動的情況並及時作出調整。

3、仰卧板

仰卧板是家庭健身很好的器材，是專門用於訓練腹肌的。我們只要將腳夾在黑色圓柱處，躺在板上，做起坐動作，就可以鍛煉腹肌了。因為小巧又實用得到很多人們的喜愛。

4、健康車

健身車是由自行車改進而來的，也具有自行車所無法比擬的優點。健身者可以在健身車上自行發揮自己的騎行速度，根據電子表上所顯示的數據及時跳整運動節奏。健身車分為兩種，一種為固定手柄，這種適合做蹬車運動，一種是活動手柄，這種還對臂腿有鍛煉的效果。健身車對於鍛煉人腿部肌肉，提高心肺功能，平衡鍛煉者的身體，最後全面提高身體素質，非常適合於體弱多病及正在康復治療的人使用。

5、韻律踏板

韻律踏板的是練習踏板操的一種健身工具，具備了健美操所有的特點。它將踏板操中可以鍛煉人體能測試中的台階練習和健美操的動作與步伐結合進行，只要在特製踏板上就可以完成。韻律踏板安全性能高，不但可以達到減肥瘦身的作用，還可以提高人們自身的協調性，受到人們格外的熱衷。
二、體育運動器材
體育運動器材是指有某種專門用途的或結構比較精密的器具。按照性質的不同，可以分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材4種;按照用途不同，可以分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材和輔助性器材等等。

1、健身器材：跑步機、踏步機

2、康體器材：握力器、臂力器

3、競賽項目用品：足球、籃球、排球、網球、棒球、保齡球等

4、運動護具：滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡等

5、運動服飾：運動手套、運動鞋、運動帽、運動飾品等

6、戶外運動休閑用品：帳篷、睡袋、登山包、運動手錶、望遠鏡等

7、體育場館：場地設施、場館實施、游樂場實施、場館燈光等

8、其他體育用品：運動營養品、運動飲料、獎杯、體育書報、體育音像製品等。

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② 健身器材有哪些

我們把這分為有氧和力量兩部分。
有氧器材：
跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
橢圓機：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
劃水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
美體機：可對腰部、背部作放鬆按摩。
踏步機

力量器材：自由力量和綜合力量這個就多了，比如坐姿推胸，肩部推舉，羅馬凳，可調式啞鈴椅。啞鈴，杠鈴都是。

更多詳細的健身器材你可以搜索「泰諾健」去他家官網看看，他家賣的健身器材算是最全也是最著名的了，家用，健身房和康復的都有。

③ 哪種健身器材適合全身鍛煉 適合全身鍛煉的健身器材推薦

1、適合全身鍛煉的健身器材有：劃船器、健身車、健步機、跑步機、美腰機等。

2、劃船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內賽艇比賽已經成為一項專業的比賽。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。

3、健步機主要是以模擬登台階和登山的腿部運動而設計的腿部鍛煉器。以液壓器作為力度控制，可提供多個檔位的選擇，以造成不同的練習環境條件。健步機鍛煉時的技術動作非常簡單，只須雙手自然扶握機把，雙腳上下踩踏便可以了。但如果採用不同的節拍、不同的方式，不同的力度等，則可以達到多種鍛煉效果。

4、健身車在運動科學領域叫做「功率自行車」，分為直立式、背靠式（也稱為卧式）健身車兩種，可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。

④ 健身器材有哪些

健身器材很多的，現在大多社區都有的，還有一些體育公園就更全面了。

⑤ 健身器材哪個品牌最好

問題一：國內健身器材哪個品牌最好? 最常用的有氧器材是跑步機，健身車其次，目前國際流行的橢圓機和動感單車也逐漸成為家庭健身主流產品。 力量器材的話，綜合訓練機是很多家庭健身的首選，如果地方有限或者預算有限或者是專業人士，則腹肌板、啞鈴、杠鈴等也是大眾選擇。當然，更專業的史密斯機等則是少部分人的選擇。 品牌方面，國際品牌喬山（有商用和家用，家用主要是國內生產，各大城市有售）、力健、太空、必確都是不錯的。可是價格比較貴的。 國內的話，艾威、舒華、英派斯、匯祥、開普特、萬年青的都是不錯的。屬於一線品牌。

問題二：哪些品牌的健身器材好 1.好家庭健身器材(中國名牌產品,中國馳名商標,廣東省著名商標,健身器材行業標志性品牌,行業著名品牌,深圳好家庭實業公司)
2.英派斯健身器材(中國名牌,中國馳名商標,外商獨資集團公司,中國體育用品聯合會常務理事單位,行業著名品牌,英派斯集團)
3.萬年青（WNQ）(中國名牌產品,中國馳名商標,國內運動器材領先者之一,十大健身器材品牌,萬年青(上海)運動器材有限公司)
4.舒華健身器材(中國名牌,中國馳名商標,集產品研發、生產製造、銷售為一體的外商獨資健身器材企業,舒華(中國)有限公司)
5.喬山健身器材(始於1975年台灣,世界最大的健身器材企業之一,行業著名品牌,跨國集團公司,喬山健康科技(上海)有限公司)
6.兄弟牌健身器材(國內專業的發貨倉庫型運動器材 *** 用品供應商,十大健身器材品牌,著名品牌,廣州市兄弟運動用品有限公司)
7.奧瑞特健身器材(中國馳名商標,國家級企業技術中心,我國最早生產健身器材的企業之一,山西澳瑞特健康產業股份有限公司)
8.泰山體育器材(始創於1978年,中國名牌,中國馳名商標,十大健身器材品牌,行業著名品牌,大型集團公司,泰山體育產業集團)
9.英克萊(中國馳名商標,中國名牌產品,高新技術企業,行業著名品牌,專業的體育器材生產商,山東英克萊集團有限公司)
10.金陵體育器材(中國名牌,中國馳名商標,高新技術企業,中國體育總局重點支持的骨幹企業,江蘇金陵體育器材股份有限公司)

問題三：家用健身器材哪個牌子好？ 1、好家庭健身器材 (中國馳名商標)
2、英派斯健身器材 (中國馳名商標,一線品牌/牌子)
3、萬年青WNQ健身器材 (中國馳名商標,中國名牌,一線品牌/牌子)
4、舒華健身器材 (中國馳名商標,一線品牌/牌子)
5、喬山健身器材 (中國馳名商標，一線品牌/牌子)
6、澳瑞特健身器材 (中國馳名商標,一線品牌/牌子)
7、邁寶赫健身器材（一線品牌/牌子）
8、泰山牌健身器材 (中國馳名商標子)
9、英克萊健身器材（中國馳名商標，行業著名品牌)
10、金陵健身器材（中國馳名商標）

問題四：健身器材品牌哪種比較好 健身器材主要分：室內健身器材和室外健身器材；
室內健身器材分為：家用健身器材和商用健身器材；
家用健身器材：舒華，英派斯，好家庭
商用健身器材：邁寶赫，布萊特威，大鬍子

問題五：國內健身器材哪個品牌最好 不同的健身器材廠家不同的，看你問的是哪種器材了

問題六：健身器材買哪個牌子好 創思維 德瑪吉

問題七：健身器材中哪個牌子的比較好 哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！

問題八：世界著名的健身器材品牌有哪些？ 十大健身器器材排行榜
1.好家庭健身器材(中國名牌產品,中國馳名商標,廣東省著名商標,健身器材行業標志性品牌,行業著名品牌,深圳好家庭實業公司)
2.英派斯健身器材(中國名牌,中國馳名商標,外商獨資集團公司,中國體育用品聯合會常務理事單位,行業著名品牌,英派斯集團)
3.萬年青（WNQ）(中國名牌產品,中國馳名商標,國內運動器材領先者之一,十大健身器材品牌,萬年青(上海)運動器材有限公司)
4.舒華健身器材(中國名牌,中國馳名商標,集產品研發、生產製造、銷售為一體的外商獨資健身器材企業,舒華(中國)有限公司)
5.喬山健身器材(始於1975年台灣,世界最大的健身器材企業之一,行業著名品牌,跨國集團公司,喬山健康科技(上海)有限公司)
6.兄弟牌健身器材(國內專業的發貨倉庫型運動器材 *** 用品供應商,十大健身器材品牌,著名品牌,廣州市兄弟運動用品有限公司)
7.奧瑞特健身器材(中國馳名商標,國家級企業技術中心,我國最早生產健身器材的企業之一,山西澳瑞特健康產業股份有限公司)
8.泰山體育器材(始創於1978年,中國名牌,中國馳名商標,十大健身器材品牌,行業著名品牌,大型集團公司,泰山體育產業集團)
9.英克萊(中國馳名商標,中國名牌產品,高新技術企業,行業著名品牌,專業的體育器材生產商,山東英克萊集團有限公司)
10.金陵體育器材(中國名牌,中國馳名商標,高新技術企業,中國體育總局重點支持的骨幹企業,江蘇金陵體育器材股份有限公司)

問題九：常用的健身器材都有哪些？哪個牌子好用 創立於2001年的山東寶德龍健身器材有限公司是一家專業從事商用健身器材生產及銷售，健身房運營管理於一體的國際性的健身產業集團，也是中國康體產業最富創新力，最具知名度和最具實力的企業之一。
寶德龍公司包括力量設備、動感單車、商用橢圓機、磁控車、跑步機等在內的300多種全套商用健身器材。公司每年推出2-3款新產品，適應客戶不斷增加的需求和不斷延展的審美觀點。出口業務遍及海外100多個國家和地區。
寶德龍健身器材產品在設備外觀、視覺效果、內在技術含量、性價比及市場銷售量均穩居同行業領先地位，最大程度的滿足了民眾對健康的需求。市場佔有率首屈一指，連續多年榮登中國十大健身品牌排行榜。在專業的科研團隊的努力下，寶德龍不斷刷新旗下產品，帶給健身者全新體驗。
寶德龍現提供「定製級」服務，滿足不同客戶需求！誠信、卓越、品質、服務，寶德龍始終堅持，期待與您的誠摯合作！

⑥ 世界著名的健身器材品牌有哪些

世界著名的健身器材品牌有哪些

1、有氧健身器材

跑步機頂級品牌 Lifefitness

橢圓機頂級品牌 Precor

台階器頂級品牌 StairMaster

健身車頂級品牌 Bodyguard

劃船機頂級品牌 Concept-II

動感單車頂級品牌 Schwinn

2、力量健身器材：

單機種類頂級品牌 Cybex

單機造型頂級品牌 Nautilus

組合器械頂級品牌 Vectra

杠啞鈴片頂級品牌 Ivanko

3、綜合品牌：

綜合系列頂級品牌 Technogym

1、Lifefitness(力健牌)：在全球健身器材品牌中，悠久歷史，一脈相承;卓越的產品和設計，設立行業標准，最先進的人體工程學研究，世界領先的生產製造流程，各種最嚴格測試。對健身的專注和執著，與眾不同的健身感受，健身房布局與力健之旅健身專家及合作夥伴，脫穎而出，全球第一。

全球認可的TR9100，TR9500，TR9700，TR9000系列中，誇張的表盤是一種霸氣的表現。只是之後的90T，91T，93Ti，95Ti，97Ti等，反而有些模仿其它品牌的嫌疑，但因其品牌的先入為主概念，目前仍是國內最為認可的跑步機品牌之一。

2、Precor(必確牌)：美國PRECOR 必確品牌於1980 年在美國西雅圖創立。作為全球頂級高端健身器械和服務提供商，PRECOR 必確致力於健身器械的研發和製造，設定了自然，流暢，低沖擊的健身運動的全球標准。在全球橢圓機專利上，不可否認Precor 發明了它,EFX544風靡一時，是它的創新，它的專業精神，也使它成為有氧設備的鼻祖之一。Precor的精神是為後來者所認同的，因為Precor在橢圓機方面的專業，他代表著橢圓機發展的過程，EFX564，EFX554，EFX534，還可以見到EFX544的設計框架，但加入了流線的設計，更趨完美，毫無疑問Precor是橢圓機的`先驅。

3、StairMaster(班霸牌)：台階器或樓梯機的叫法其實是從StairMaster7000開始的，他之所以有這種產品，是因為它的創意與創新，最早最優秀的stepper台階器，是由StairMaster開始的，它達到了台階器中的專業與頂級，包括後來改進的慢步機，雖然它的總體銷量小於Lifefitness，Precor等，但無可否認，在台階器上StairMaster早已將Lifefitness，Precor拋在身後，因為它專業。

4、Concept-II：全球的專業健身人士提到這一品牌都知道，Concept-II，是劃船機的代言人與鼻祖。專業精神是它的宗旨，不時創新是它的任務。聯網程序設計使它的產品遙遙領先於其它的有氧設備品牌，他只有劃船機，所以他是劃船機之王。

5、Bodyguard：全球專業生產健身車的廠家很多，但專業生產專業健沓刀 藝既 蜃ㄒ到∩沓凳諧『艽蠓荻畹牟歡唷 rocycle技術，是全球專業健身車製造廠家所一直在模仿的，而弧形的設計則是因為它更代表專業與高貴。

6、Schwinn(思汶牌)：動感單車或競賽車等多種叫法，都歸於它的品牌中。因為它是這種車子的創造者與權威，有了它的創新，才有了現代動感單車聚群鍛煉方式。因而它開辟的不僅是動感單車，而且還有鍛煉方式與專業技術。動感單車的產生，是Schwinn的榮譽，不可否認，Schwinn代表著動感單車權威。

7、Cybex(賽百斯牌)：它的力量訓練設備中的雙軸使用法是他的發明，VRII系列到目前仍是設備製造上的一種延續與發展。一千餘種設備種類集中於力量型器材方面，他無可厚非是力量種類及專業中的上等品。只是它後期轉向有氧器材方面，Trotter品牌是它的敗筆，這無疑使Cybex的品牌效應下滑了，不過目前它仍是全球力量設備上的佼佼者。

8、Nautilus(諾得士牌)：它的力量設備在技術方面發揮到了極致，旋輪與四杠桿原理及微調裝置成為目前全球的領先力量生產廠家所遵循的原則與技術。可以講Nautilus發明了專業力量設備以及專業訓練法。同時Nautilus又在有氧設備上成功收購StairMaste及Schwinn，相比之下，Nautilus有著更高的層次。

9、Vectra(威華牌)：組合練習器，或叫MiniGym，它的設計與質量首屈一指，在二十世紀八九十年代，是綜合健身器械的卓越代表。只是進入後期，它的品牌度在下降。這同它本身的營銷有關，但不可否認，在目前它還是綜合訓練設備的頂級品牌，更希望它能重新崛起。

10、Ivanko:只有杠啞鈴片，但品牌認可度反映非常好，竟能成為小東西的霸主品牌而將其它廠家擊敗，令人敬畏。

11、Technogym(太空牌)：唯一的一個歐洲品牌，卻有著不同凡響的發展速度，有氧與力量設備都同時進入頂級品牌中的品牌。除了品牌與質量外，技術上的創新也是成功的。可以說它是在品牌運作中更成功的一個品牌，一個後起之秀。

⑦ 健身需要買什麼器材比較好

第一：健身器材瑜伽墊

瑜伽墊大家都知道，質地非常柔軟，彈性很大，具有很好的減震效果，比泡沫墊和地毯要好太多，價格也不貴，十幾二十塊錢。

平時做俯卧撐、平板支撐、卷腹等動作就可以在瑜伽墊上面做，可以保護手掌關節不受傷害。


第二：健身器材啞鈴

啞鈴是器械訓練最常用到的一種器械，很多徒手健身達不到的負荷都可以通過啞鈴來增強負荷。

啞鈴都知道合金電鍍的比較重，質量也很好。但是家裡健身我建議買那種外部有一層塑料包的，還要能組合成杠鈴的那種，一方面保護地板，一方面能一物多用，還有一點就是便宜。

水泥澆灌的也不要怕重量不夠，其實那種啞鈴完全可以滿足大部分人日常健身用。


第三：健身器材仰卧板

仰卧板一般是跟啞鈴配套的，適合做一些卧推之類的長回程運動，這樣刺激肌肉更好。選用仰卧板最好選擇一些可以調節高度的那種，這樣不僅可以做卧推，還能做一些卷腹、挺身之類的動作。

在家健身肥肉話不要憑著三分熱度去做，要持之以恆的堅持下去，才能有效果。

⑧ 健身器材有什麼品牌

現在隨著健身的越來越流行，各種各樣的健身器材品牌如雨後春筍一般冒出頭來，到了這個時候，很多人就犯難了，這么多的品牌，改怎麼挑選呢，下面就讓我來告訴你。

健身器材品牌：

1. Technogym太空牌：唯一的一個歐洲品牌，卻有著不同凡響的發展速度，有氧與力量裝置都同時進入頂級品牌中的品牌。除了品牌與質量外，技術上的創新也是成功的。

2.Lifefitness力健牌：在全球裝置品牌中，以其獨特的跑步機設計而聞名，超前的設計思路與獨特的防震系統，劃出了跑步機的專業與應用的分界線。全球認可的TR9100，TR9500，TR9700，TR9000系列中，誇張的表盤是一種霸氣的表現。是目前國內最為認可的跑步機品牌一。

3.Precor必確牌：在全球橢圓機專利上，不可否認Precor 發明了它,EFX544能風靡一時，是它擁有創新和專業的精神，也使它成為有氧裝置的鼻祖之一。Precor在橢圓機方面的專業，代表著橢圓機發展的過程，由於EFX544的設計框架，加入了流線的設計，讓他更趨完美，毫無疑問Precor是橢圓機的先驅。

4、喬山健身器材：始於1975年台灣,世界最大的健身器材企業之一,行業著名品牌,跨國集團公司,喬山健康科技上海有限公司 喬山健康科技集團成立於1975年，總公司設立於台灣，是唯一的運動健身器材上市公司，現為亞洲第一大及全球前三大之運動器材供應廠家，喬山世界是第三，喬山跑步機擁有四個自有品牌及建構完整的行銷通路，行銷網路遍於全球65個國家，為全球具知名度的國際化企業。產品通過ISO9001、ISO14001質量體系認證。

5、 邁寶赫健身器材：中國名牌產品,中國馳名商標，公司成立於2001年，目前市場規模已在全國的所有省會城市和數百個二級主要城市設有商用健身器材樣板工程，出口業務遍及海外50多個國家和地區;是專業從事健身器材、體育器材研發生產及銷售的企業。2010年11月8日，邁寶赫新工廠擴建竣工並正式投產，新工廠擴建專案總投入6.6億元，佔地86000平方米，建築面積6萬平方米，完成公司的產業戰略升級。2010年健身中國針對中國健身市場進行過第三方調查，其中健身裝置市場佔有率調查中，邁寶赫品牌以32%的佔有率贏得第一。

6、好家庭健身器材：中國名牌產品,中國馳名商標,廣東省著名商標,健身器材行業標志性品牌,行業著名品牌,深圳好家庭實業公司

7、英派斯健身器材：中國名牌,中國馳名商標,外商獨資集團公司,中國體育用品聯合會常務理事單位,行業著名品牌,英派斯集團

8、bodystrong寶德龍牌：中國名牌,中國馳名商標

9、萬年青WNQ:中國名牌產品,中國馳名商標,國內運動器材領先者之一,十大健身器材品牌,萬年青上海運動器材有限公司

10、舒華健身器材:中國名牌,中國馳名商標,集產品研發、生產製造、銷售為一體的外商獨資健身器材企業,舒華中國有限公司

健身器材的種類：

劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

健身器材AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，使用者可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。

健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰機：可對腰部、背部作放鬆 *** 。

綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰卧推舉、仰卧起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰卧推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。

健身器材使用注意事項：

1 初次使用在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等，切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連，以便摔倒後能把控制器拉下而使跑步機停止。等你熟悉了之後才可以使用。然後站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一隻腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放鬆;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應後，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鍾左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速執行，以防摔倒。

2. 熱身准備不管您以怎樣的速度行走，最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鍾來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束後再做一遍，向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放鬆，雙手盡量去觸控腳趾。保持10~15秒，然後放鬆。重復做3次。

腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸控腳趾。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重復做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶牆或樹站立，一腳在後。保持後腿直立且腳跟著地，向牆或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重復做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶牆或桌子掌握平衡，然後右手向後伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重復做3次。

5. 縫匠肌大腿內側的肌肉伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然後放鬆。 看過的人會看：

⑨ 健身房有哪些健身器材

健身房常見的有氧器材有：跑步機、健身車、橢圓機、動感單車、劃船器等等。

1、跑步機

跑步運動。跑步能加強肺活量、鍛煉肌四頭肌、小腿三頭肌、膝關節、足關節諸韌帶及小肌肉群等。

首先雙腿前後站立於跑步帶上，手扶握把或者離開握把，跑步機上不需要克服空氣帶來的風阻，腳下的跑帶是自動向後運動的，這是跑步機真正省力的地方。開始跑步運動，每天慢跑15~30分鍾左右，這樣一次可消耗人體的熱能300大卡，每周鍛煉3~4次，可達到健身和減肥的目的。

2、健身車

健身車屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材，主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。

健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

3、橢圓機

橢圓機在一般的健身房中，是相當常見的心肺適能運動訓練工具，廣為使用者喜愛。橢圓機同樣也是有氧為主的器械，與跑步機不同的是橢圓機可以有效的把手臂與腿部的運動結合起來。

橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節功能、編排好的運動模式以及專門對下肢一些組織肌肉進行鍛煉的能力要比跑步機更加充滿了科學性。橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。