田徑訓練的器材有哪些

⑴ 小學田徑隊訓練需要哪些器材

一些必要的場所就不說了，就是那些操場啊之類的。
若你是想真的練出可以拿出去比賽的隊伍。不斷的訓練是必不可少的，必要時刻一定要讓他們突破極限，不能永遠安逸的慢慢成長。
需要的器材：
田類：壘球，鉛球。（小學應該還沒有實心球吧）
徑類：跨欄用的障礙欄（高度不要太高，可以讓他們練高抬腿）；橡皮韌帶（器材店應該都有，類似瑜伽帶那種，放在腰間拉著跑，練習在大阻力下的能力，回歸常阻力後會更快）；杠鈴和石盤（石盤墊腳下，讓學生就半個腳掌踩在前端，然後扛杠鈴做深蹲，旁邊最好有兩個人在看著。這有風險，而且對學生有點骨骼壓制，看你是不是要決賽隊了）廢棄車輪（拿橡皮帶綁在腰間拖著跑）
通用：跑鞋（可用釘鞋），服裝（適合運動的服裝）。
註：最好有地方可以讓學生做壓腿，拉韌帶之類的活動場所

⑵ 跳高知識：跳高訓練或者跳高比賽需要什麼器材

1、橫桿：可由木材、金屬或其他合適的材料製成，橫截面為圓形，長度為3.98〜4.02米，最大重量不超過2公斤。橫桿的直徑至少為2.5厘米，但不超過3厘米。必須有一個長度為15〜20厘米、兩端寬度為2.5〜3厘米的平面放置。橫桿兩端的平面必須光滑，不得包裹橡膠或其他能增加摩擦力的材料。2、立柱：製作立柱的材料不限，但必須堅固，按規定標准製作。可以使用任何形式或種類的立柱，但立柱應具有牢固的高度可調的橫桿支架。

跳高區至少有5米長，3米寬。助跑道長度不限，最短15m。條件允許的話，扇形應不小於20米。高空跳躍應有足夠的高度，並應配備橫桿支架，以穩定放置橫桿。兩根立柱之間的距離為4.00～4.04米。跳高是田徑項目中最復雜的項目之一。運動員拿桿起跳後，在撐桿的支撐下，在撐桿上連續完成十幾個復雜的動作，然後越過橫桿。加強鍛煉是增強體質的有效手段之一。這對提高速度、跳躍能力、靈巧協調等素質，培養勇敢、堅韌、敏捷、果斷等意志品質具有積極意義。

⑶ 體育運動器材有哪些

體育運動器材有以下幾種：
1、健身器材，各種器械、跑步機、踏步機等。
2、校園體育器材，鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等。
3、康體器材，各種器械、握力器、臂力器等。
4、競賽項目用品，足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克等。
5、運動護具，滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。
6、運動服飾，運動手套、運動鞋、襪、運動服裝、運動帽，運動飾品等。

⑷ 哪些屬於田徑運動器材請問

競賽上的有：欄架，起跑器，跑鞋等；田賽上的有：標槍，鉛球，鐵餅，鏈球，跳桿等

⑸ 田徑比賽需要哪些用品

最起碼需要田徑服和跑鞋{帶釘那種}，跑鞋最關鍵。其次是護具：護膝；護腰；護踝；護腕。輔助的有沙袋，毛巾，運動特質飲料，秒錶，擴音器{喊話器材}等。

⑹ 田徑用品器材包括哪些呢

競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。

1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立後，民間體育器材如龍泉寶劍、雲南圍棋子等得到繼承和發展，並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作，有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先後多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國際體育組織批准為國際比賽用器材。

⑺ 田徑社團需要的器材

1、啞鈴。
2、起跑器。
3、杠鈴。
4、鉛球。
5、跨欄。以上就是田徑社團需要的器材。

⑻ 田徑訓練器材有哪些

說到健身是現在很多的年輕人很喜歡的一種運動，其中最受到大家喜愛的運動莫過於就是田徑力量訓練。因為做好田徑力量的訓練，不僅能幫助體弱多病的身體恢復健康，還能更好的有著強身健體的效果。而現在的年輕人運動的時候更多的都是依靠的都是一些器材，所以下面就去了解下田徑力量訓練器材有哪些？

拉力帶有極好的機械強度具很好的彈性、好的氣密性，有一定的耐用老化性能，做普拉提練習時使用拉力阻抗，鍛煉漂亮肌肉曲線。

1、轉體仰卧起坐

轉體仰卧起坐

動作：身體平躺在墊子上，將身體緩緩蜷曲向上，然後轉向左面，右臂轉向左膝，慢慢抬肩，堅持小會，還原，然後重復幾組。左右兩邊身體都要訓練。

①緩慢地進行可控制的全方位運動，避免強力運動。

②當身體向上蜷曲時，避免下頜和頸部前伸。略收下頜，維持脊柱頸部居中。

③盡量減少用力使身體向上，避免身體肩部損傷，最好用腹部肌肉完成訓練。

④避免聳肩。保持挺胸，雙肩下沉。向上屈身時呼氣。

運動肌群：腹直肌、腹外斜肌和腹內斜肌。

穩定肌群：腹肌。頸部胸鎖乳突肌。肩胛骨前鋸肌、菱形肌和斜方肌下部。

2、坐式反握腕彎舉

動作：將杠鈴來回的在手掌和手指間滾動，交替用力。循環多組。

動作：將杠鈴來回的在手掌和手指間滾動，交替用力。循環多組

技巧：身體始終保持一個姿勢，保持脊柱居中。緩慢地進行可控制運動，避免強力運動。

運動肌群：腕關節橈側腕屈肌、尺側腕屈肌、掌長肌。

穩定肌群：全部軀干穩定肌群。

3、屈腿上提

動作：通過伸膝關節和髖關節，聯合背部、髖部和大腿的力量，上提杠鈴，還原。重復上述動作。

①得到正確指導後方可進行此項訓練。

②在增加重量之前，要掌握正確的姿勢。

③在上提過程中，保持頭部和肩部在上，髖部在下。

④當杠鈴上提至膝部時，前推髖部。

⑤在訓練過程中，始終讓杠鈴緊貼身體。

⑥保持挺胸。

⑦始終保持身體平衡。

始終保持身體平衡

⑧上提時吸氣以增加腹內壓，保持挺胸，防止脊柱彎曲。放下杠鈴時呼氣。

運動肌群：膝關節股四頭肌。髖關節臀大肌、腘繩肌。脊柱豎脊肌。

穩定肌群：豎脊肌和腰方肌是保持伸脊柱的主要穩定肌。其他穩定肌包括：肩胛骨斜方肌中部和下部、肩胛提肌、菱形肌、前鋸肌。臂肌腱袖、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、前臂肌。

軀干腹肌。髖關節臀中肌和臀小肌、髖關節主要旋外肌和內收肌群。小腿下部踝關節穩定肌群、脛骨前肌、腓腸肌。

4、直立彎舉

動作：通過屈肘關節上舉杠鈴，至前臂貼緊上臂，下降杠鈴至臂完全伸展，還原。重復上述動作。

①保持脊柱居中。

②緩慢地進行可控制運動，避免強力運動(最曲型的是以下背部為軸心作搖擺運動)。

③進行全方位運動，前臂不要停止在與地面平行的位置。

④上抬啞鈴時吸氣，下降啞鈴時呼氣。

看完以上詳細的說明後，相信大家對於田徑力量訓練器材有哪些都是不陌生了。在休閑的時候能約上幾個親朋好友，一起去健身房按照上文介紹的方法，幫助身體能更加的健康。生命不止，運動不息身體只有不斷鍛煉才能更加的強壯。

⑼ 田賽需要哪些器材

1、田賽是指以高度和遠度來計算成績的比賽。
2、項目包括：跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。
3、所需器材有：跳高架、橫桿、跳高撐竿、海綿墊子、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。