兩腳踩踏來回盪的體育器材叫什麼

A. 橢圓機是有氧運動還是無氧運動正確使用方法是什麼

橢圓機是有氧運動還是無氧運動？

是有氧運動：1.橢圓機是一種運動損傷最小的橢圓軌跡運動設備。主要通過雙腳交替踩踏和雙臂推拉來帶動飛輪運轉。同時依靠磁力、摩擦力和飛輪慣性形成運動阻力；橢圓機的運動姿勢和運動效果接近跑步，是一種全身參與的有氧運動。2.橢圓機健身的優點是運動阻力可調，消耗可控，運動姿勢舒展(帶座椅的山寨版除外)，運動損傷最小，噪音最小；缺點是5kg以下的小飛輪型號不適合肌肉爆發力的訓練。3.橢圓機適用人群。如果選擇正確的步幅和步幅，幾乎每個人都可以使用橢圓機健身。

B. 《高蹺》幼兒園大班體育教案

作為一名默默奉獻的教育工作者，時常需要用到教案，藉助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎麼寫呢？下面是我收集整理的《高蹺》幼兒園大班體育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《高蹺》幼兒園大班體育教案1

活動背景：

高人高蹺是利用我們山區取之不盡的自然資源——木頭來自製的一個體育器材，具有民間特色又富有挑戰性。對於我們宜南山區的孩子來說個個都是運動健兒的好料子，他們生龍活虎，喜歡創新和冒險，特別是對於大班孩子來說，他們對一些沒有一定難度的體育活動能輕而易舉的完成，但不能滿足和激發他們對身體活動的慾望，從而獲得身體各部位運動的經驗。玩高人高蹺有一定的難度，但對於我們這里的孩子來說他們不怕困難，能勇於和困難挑戰，能注意手和腳的協調性，基本掌握走高蹺的基本技能。在本次活動中我增加了難度，設計了用高蹺來玩球的新招，這種活動既冒險又刺激，我想孩子在這種活動中肯定會玩的不亦樂乎。

活動目標：

核心經驗：在學會走高蹺的基礎上，學慣用高蹺帶球向前走，培養幼兒用高蹺來控球的能力。

相關經驗：嘗試在高難度的挑戰中，培養幼兒自我調節和不怕困難的品質。

活動准備：

經驗准備：

1、看過世界足球賽的錄象。

2、已掌握基本的走高蹺方法。

環境准備：

1、寬敞的一塊大草坪。

2、世界盃足球賽音樂、足球一個、皮球若干。

活動流程：

一、播放奧運世界盃足球賽音樂，活動身體。

教師啟發：

1、剛才這段好聽的音樂是什麼音樂？你在哪裡聽過？

2、你聽了這段音樂有什麼感覺？（好激動；也想踢足球；好想自己快點長大去參加足球賽……）

3、怎樣我們長大才能做足球運動員呢？（從小練好本領；學好好多踢足球的方法……）

4、怎樣我們象個小巨人變得好高好高呢？（站在高蹺上我們不就是變成了小巨人了嗎？……）

二、探索高蹺的玩法。

1、幼兒自由玩高蹺。

教師啟發引導：高蹺除了往前走，還可以怎麼玩？（橫著走、倒著走……）。

2、幼兒練習橫著走、倒著走的方法。

三、難點練習、重點指導，學慣用高蹺帶球向前走。

1、教師啟發引導：小朋友你們敢站在高蹺上讓球聽你的話，讓它跟你們一起走嗎？

2、幼兒自由練習邊走高蹺邊帶球往前走，教師觀察指導，要求幼兒看好前方，讓球向前走。

3、分紅、綠兩隊練習站在高蹺上踢球進球門，要求紅隊把球踢進紅球網，綠隊把球踢進了綠球網。

四、游戲結束，聽輕音樂放鬆身體。

活動反思：

整個活動，較好地完成了活動目標。通過活動，幼兒各方面能力都獲得了有效的發展，勇敢、果斷的個性品質也得到了發展，幼兒興趣高，充分激發了幼兒的主動性和積極性。分析我在活動中對幼兒的要求方面，對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。如是讓幼兒自由選擇難易不同的走法，達到因材施教的目的。在鼓勵幼兒方面，我以自己的情緒、表情、語言和眼神作為「武器」；情緒上，我是積極而興奮的，讓孩子受到感染而激發興趣；表情上，我是輕松自如的，給孩子創設一個較為輕松的心理環境；在語言方面，我說「別害怕」、「不要緊張」、「沒有危險的」之類的話，等於在強調危險，說得越多，幼兒就是緊張，動作就放不開，反而容易出危險。在眼神方面當有的孩子站在高蹺上猶豫不決時，我用堅決的目光看著他的眼睛，通過這扇「扇戶」給他注入鼓勵和力量。整個過程，我用自己的表現感染孩子、鼓勵孩子。在安全教育方面，我讓孩子們在草坪上玩高人高蹺，確保了孩子的真正安全，以便於孩子們玩得更盡興。

活動拓展：

在體育區角擺放高蹺和球，讓幼兒多次練習鞏固，更加熟練這個技能，在熟練這個技能後，鼓勵幼兒嘗試走在高蹺上來走一層層樓梯，層層遞進難度。

製作方法：找兩根1米左右的圓木棍（大約直徑4厘米），另找兩塊20厘米左右的木塊固定於圓木棍的下端（約15迷離處）即可。

《高蹺》幼兒園大班體育教案2

活動目標：

1、鍛煉幼兒的平衡能力。

2、培養幼兒意志。

3、培養幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質。

4、培養幼兒團結合作的觀念。

活動重點難點：

幼兒在活動中的平衡能力。

材料與環境創設：

戶外草地、高蹺

設計思路：

高蹺是一項平衡要求很高的運動，幼兒也比較喜歡玩。通過這次活動能夠發展幼兒的身體平衡能力，近期我們的主題是「我是中國人，去旅行」。因此，結合幼兒的興趣和主題的需要，我開展了這次活動。

活動流程：

做准備活動——自由玩——集體活動——放鬆

1、做准備活動

幼兒跟老師做熱身操

2、幼兒自主玩

讓幼兒自主玩，探索高蹺的玩法。

3、集體活動，我們去旅行

介紹玩法，規則。幼兒踩著高蹺去旅行。

4、放鬆、休息、擦汗。

活動反思：

整個活動，較好地完成了活動目標。通過活動，幼兒各方面能力都獲得了有效的發展，勇敢、果斷的個性品質也得到了發展，幼兒興趣高，充分激發了幼兒的主動性和積極性。分析我在活動中對幼兒的要求方面，對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。如是讓幼兒自由選擇難易不同的走法，達到因材施教的目的。

《高蹺》幼兒園大班體育教案3

活動目標

1、嘗試踩穩高蹺跨過障礙物，發展幼兒的平衡能力和協調性。

2、勇於克服心理恐懼，不斷挑戰自我，最終通過障礙並在活動中體驗獲到成功的喜悅。

活動重難點

能踩穩高蹺保持平衡，平穩跨過不同高度的障礙物。

活動准備

經驗准備(玩過高蹺)、高蹺人手一副、小紅旗若干、不同高度的障礙物、音樂(小蘋果)

活動過程

一、進場做放鬆活動。

隨口令(青菜、蘿卜、大南瓜)入場、玩游戲做放鬆活動。

二、情景導入出示高蹺，激發幼兒興趣。

1、情景導入。

師：小朋友們，你們喜歡吃蔬菜嗎?(喜歡)

今天，我們就是一群勇敢的蔬菜寶寶!張老師聽說蔬菜王國今天要開一場運動會，要求蔬菜寶寶們必須踩著高蹺，不怕困難，勇敢的跨過障礙王給我們設置的一個個可怕的障礙，成功登上紅旗島拿到紅旗才算是勇敢寶寶。你們願意做勇敢寶寶嗎?(願意)

2、出示高蹺，激發幼兒不怕困難的決心。

師：現在張老師就是障礙王，我給蔬菜寶寶們准備了高蹺，你們敢玩嗎?(敢)

3、分組拿高蹺，幼兒自由(大考吧幼兒教育 )練習踩高蹺。

三、引導幼兒依次跨過不同高度的障礙物。

1、引導幼兒跨過低障礙物。

師：首先，我給蔬菜寶寶們設置的第一個障礙就是跨過低障礙物。

(交待游戲玩法，幼兒依次跨過低障礙物)。

師：剛才蔬菜寶寶們個個都是勇敢的寶寶，個個都能輕松的跨過我設置的`障礙。現在再讓我們來一次。這一次看誰的速度快。(幼兒再次游戲)

2、引導幼兒跨過高障礙物。

師：現在我障礙王要把難度加大，把障礙加高，看寶寶們誰敢挑戰?(幼兒回答)

(教師請個別幼兒示範跨過高障礙物的動作。)

師：誰願意來嘗試一下你是怎麼跨過高障礙物的。(幼兒示範)

(教師邊示範邊講解)

師：寶寶們一定要拉緊繩索，用你的腳掌掌心踩穩高蹺，在過高障礙物時一定要把腳抬高不要碰到障礙物，過來以後繩索也不要松腳掌要好好的貼住高蹺把它踩穩，這樣你們就不會摔跤了。

師：現在讓我們來看看誰是最勇敢的蔬菜寶寶!讓我們出發吧!(交待游戲玩法，幼兒依次跨過高障礙物)

師：蔬菜寶寶們個個都能幹，不怕困難又成功跨過我設置的高障礙。現在讓我們再來一次，看看誰是勇敢寶寶!(幼兒再次游戲)

四、引導幼兒走過台階成功到達紅旗島。

1、師：蔬菜寶寶們!瞧，前方就是紅旗島，我們剛才成功的闖過了障礙王給我們設置的障礙，現在我們就快到紅旗島了，你們看到前方的紅旗了嗎?(幼兒回答)現在讓我們再加把力，跨過障礙物，再走過台階拿到紅旗我們就是勇敢的蔬菜寶寶，你們准備好了嗎?(幼兒回答)先拿到紅旗的寶寶站在山頂為我們後面的寶寶加油，好嗎?(幼兒回答)

2、教師交待游戲安全，尊重幼兒能力差異，提醒幼兒自由選擇是否踩高蹺走過台階。

師：寶寶們在上台階時一定要注意安全，要把高蹺踩滿台階不能讓高蹺露一半在外面。如果你真不能踩著高蹺上台階，可以選擇不踩高蹺，能成功到達紅旗島拿到紅旗你也是勇敢寶寶。

3、幼兒勇闖紅旗島。

師：不怕困難的蔬菜寶寶們，出發!

五、鼓勵幼兒，讓幼兒體驗到成功的喜悅。

師：寶寶們都拿到紅旗了嗎?(拿到)是什麼感覺呢?(幼兒回答)把你們的紅旗舉起來讓我看一看。這面紅旗代表著你們不怕困難，勇敢挑戰自我是勝利的向征。我障礙王要表揚你們!(鼓勵幼兒)

師：讓我們為這勝利的時刻跳一支舞吧!

跳小蘋果做放鬆活動。

六、踩高蹺退場。

師：現在踩起你的高蹺讓我們再去找一找，障礙王還給我們設置了哪些障礙。

《高蹺》幼兒園大班體育教案4

活動目標：

1、鍛煉幼兒的平衡能力。

2、培養幼兒意志。

3、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動重點難點：

幼兒在活動中的平衡能力。

材料與環境創設：

戶外草地、高蹺

設計思路：

高蹺是一項平衡要求很高的運動，幼兒也比較喜歡玩。通過這次活動能夠發展幼兒的身體平衡能力，近期我們的主題是「我是中國人，去旅行」。因此，結合幼兒的興趣和主題的需要，我開展了這次活動。

活動流程：

做准備活動——自由玩——集體活動——放鬆

1、做准備活動

幼兒跟老師做熱身操

2、幼兒自主玩

讓幼兒自主玩，探索高蹺的玩法。

3、集體活動，我們去旅行

介紹玩法，規則。幼兒踩著高蹺去旅行。

4、放鬆、休息、擦汗。

活動反思：

一、課前練習不夠充分

想要把一個活動完美的呈現出來課前准備非常重要，如果幼兒在活動前沒有接觸過高蹺，沒有真正地踩過，那本次教學活動又將如何開展呢?在活動開展前我和幼兒一起踩過高蹺，讓他們自由地練習過，能力強的幼兒很快接受了，而能力弱的幼兒則需要老師幫忙。教師在課余時間讓幼兒自由練習是完全不夠的，還可以滲透在晨間活動，或者在家裡和爸爸媽媽一起踩高蹺比賽。因為本次教學活動主要是以比賽為主，所以活動前的練習非常重要，也非常地必要。

二、情境貫穿更待深入

本次教學活動的主題是「利用情境貫穿游戲活動，引領幼兒體驗體育游戲之快樂」雖然孩子在游戲中足夠體驗了一把快樂，而且活動氛圍很濃郁，幼兒的積極性也很高。但是活動中教師還可以再深刻地思考如何把情境更深入到教學環節的設計中去。

三、要充分考慮到幼兒的個體差異

幼兒本身就存在著明顯的個體差異，在體育游戲的比賽環節中體現地更加明顯。教師這時候要利用情境來想辦法設計適合所有幼兒的教學環節，就比如可以根據幼兒的能力讓他們有自主的選擇權，不是所有的幼兒都必需沿著這條跑道踩完全程。能力強的幼兒可以挑戰，而能力弱的幼兒可以選擇近點的目標。這樣一來，在同一層次上的幼兒進行比賽才算得上是公平競爭。

四、要注意活動細節

教學中的活動細節也是非常重要的，教師要關注到每一個幼兒，每一個細節。活動中開小火車的環節，高蹺是否先拿在手上，繩子事先要捲起來，以免甩到其他幼兒。在自由練習的部分，教師要注意規定幼兒練習的場地，不要讓幼兒離開教師的視線范圍。在比賽中男、女的人數及混合等都要注意，因為比賽也要顯示出公平的原理。

本次教學活動對我來說有著重要的意義，本著課題式研究實施課例的原則，也是初次在公開課中體驗體育游戲帶給我的意義，更為了我在體育游戲的組織中得出更深刻的有效策略，同樣希望在下一次的活動中有更多的收獲。

衷心地希望：走進我的快樂體育游戲課堂，能讓大家欣賞到我與幼兒之間碰撞出快樂的火花;聆聽到最真切的悅耳笑聲。在沒有壓力的輕松氛圍下真正體驗游戲的快樂。在感受快樂的同時也能為幼兒的身心發展注入新的活力，讓他們為健康的體魄打下堅實的基礎!

小網路：高蹺也叫「高蹺秧歌」，是一種廣泛流傳於全國各地的民間舞蹈，因舞蹈時多雙腳踩踏木蹺而得名。

《高蹺》幼兒園大班體育教案5

活動目標

1.知道踩高蹺是歡慶春節、元宵節的一種民間習俗。

2.嘗試踩高蹺，發展平衡能力。

3.發展身體協調性。

4.商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

活動准備

1.每人一副高蹺。

2.歡快喜慶的音樂，幼兒學習資源⑥第28～29頁。

3.踩高蹺錄像或掛圖，有條件的活動前觀看社區高蹺表演。

活動過程

1.了解踩高蹺是歡慶春節和元宵節的一種民間習俗。

(1)引導幼兒討論，說說自己對踩高蹺這一元宵節習俗的認識。(可以觀看踩高蹺錄像、掛圖或閱讀幼兒學習資源⑥。)

(2)出示高蹺，激發幼兒活動的興趣。

2.幼兒嘗試踩高蹺。

(1)教師帶領幼兒隨音樂活動全身，重點活動腳腕、膝關節和手腕。

(2)鼓勵幼兒大膽嘗試。對於膽小的幼兒可以讓其兩人結對，一人踩高蹺，另一人扶著他幫助其保持平衡慢慢嘗試。

(3)幼兒自由交流踩高蹺的感受。

3.教師示範並講解踩高蹺的正確方法及注意事項(安全)。

踩高蹺時將高蹺在腳掌處，先站穩保持身體的平衡，然後再嘗試走動，在走動的過程中，保持身體的平衡。不要碰到別人，如果身體失去平衡，要及時用膝蓋或胳膊撐地。

4.幼兒再次自由練習。

5.游戲「踩高蹺」。

6.教師帶領幼兒做放鬆 整理活動。

活動延伸

引導幼兒閱讀幼兒學習資源⑥第28～29頁，進一步加強對踩高蹺的認識。

活動反思：

整個活動，較好地完成了活動目標。通過活動，幼兒各方面能力都獲得了有效的發展，勇敢、果斷的個性品質也得到了發展，幼兒興趣高，充分激發了幼兒的主動性和積極性。分析我在活動中對幼兒的要求方面，對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。如是讓幼兒自由選擇難易不同的走法，達到因材施教的目的。在鼓勵幼兒方面，我以自己的情緒、表情、語言和眼神作為「武器」；情緒上，我是積極而興奮的，讓孩子受到感染而激發興趣；表情上，我是輕松自如的，給孩子創設一個較為輕松的心理環境；在語言方面，我說「別害怕」、「不要緊張」、「沒有危險的」之類的話，等於在強調危險，說得越多，幼兒就是緊張，動作就放不開，反而容易出危險。在眼神方面當有的孩子站在高蹺上猶豫不決時，我用堅決的目光看著他的眼睛，通過這扇「扇戶」給他注入鼓勵和力量。整個過程，我用自己的表現感染孩子、鼓勵孩子。在安全教育方面，我讓孩子們在草坪上玩高人高蹺，確保了孩子的真正安全，以便於孩子們玩得更盡興。

《高蹺》幼兒園大班體育教案6

設計意圖：

踩高蹺是我國傳統的民間體育游戲，也是幼兒非常喜歡的一項體育活動。本次活動所選擇的器材是高蹺。走高蹺是幼兒比較喜歡的一項體育活動，幼兒在玩走高蹺時，可以獲得平衡能力和動作協調性的發展。在本次活動中，我還設置了一些情境以增加難度，意圖讓幼兒勇敢迎接挑戰，在不斷克服困難中體驗成功的喜悅。

教學目標：

1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力；

2.促進平衡、跨越能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性；

3.感受與他人共同合作游戲的樂趣，培養競爭意識。

教學重難點：

大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力，促進平衡、跨越能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性。

教學准備：

1.音樂《和快樂在一起》、《運動員進行曲》

2.高蹺人手一副

3.場地布置

教學過程：

一、開始部分

聽音樂，做簡單的准備運動（踩高蹺進場）

二、基本部分--探索活動

1.導入：平時我們經常玩高蹺，今天袁老師再請你們去玩一玩，看看還有什麼心的玩法。

2.幼兒人手一副高蹺，自由探索。

3.集中交流玩法（請同伴們一起學習新玩法）。

4.談話引出主題-森林運動會。

師：剛才我接到一個好消息，聽說森林裡要舉行運動會了，你們想去參加嗎？

（想）那現在請你們抓緊時間去練習，爭取在運動會上取得好成績。

5.教師介紹場地。

6.幼兒熟悉場地，自由練習。

7.集中交流。

師：在剛才的練習中，你有遇到什麼困難嗎？

：想要站的穩，必須腳底的中心部分踩在高蹺上；想要走得快、跨的穩，必須雙手把繩子拉直。

8.幼兒再次嘗試練習。

9.運動會開始啦。

師：運動員們你們准備好了嗎？

10.規則：

①將運動員分成兩組進行比賽；

②比賽以接力賽的形式進行，先繞過樹林，在跨國柵欄，最後走過獨木橋回到起點，再由第二位幼兒出發，比賽依次進行。

③從高蹺上掉下來和從獨木橋上掉下來，則要扣去相應的分數，扣分少的為勝利隊。

④每一組請一位客人老師為自己隊幫忙--監督另一隊。

11.第一次比賽--熱身賽（分析輸贏的原因）。

12.第二次比賽--決賽。

：XX隊獲勝，祝賀你們。XX隊我們也不要泄氣，回去以後好好的練習，爭取在明年的運動會上去得好成績，加油！

三、結束部分

放鬆運動：拍腿，繞肩，甩手。

C. 公園里有什麼健身器材

公園里常見的健身器械有：大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節康復器、健騎機、舉重架 、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(單人/雙人)、旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鍾擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。

鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓練器、吊樁、兒童運動組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯鞦韆、漫步機(雙人/單人)、梅花樁、跑步機、平衡木、十人組合、雙人健騎機、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯康復器、太空休閑椅、天梯、鐵制搖馬、推舉訓練器、自重劃船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉訓練器等等。

(3)兩腳踩踏來回盪的體育器材叫什麼擴展閱讀：

1、雙位雙杠

使用方法：雙手握杠、曲肘並作上下運動，禁止橫向拉動雙杠。該器材較適合中、青年人群，限二人同時使用。增強上肢、肩部、胸部力量，改善心臟及胸腔經絡功能。

2、三位太空漫步機

使用方法：手握扶手，兩腳分別踏於兩個踏板之上，進行漫步動作。提高人體有氧運動能力，增進心肺功能，提高心血管耐力和身體的協調性平衡能力。

3、戶外健身旋風輪

使用方法：鍛煉者先腳踏架，手扶半圓形手踏滾輪，然後手扶橫扶手，兩腳交替向後蹬滾筒輪轉動。增強人體腿部肌肉力量，提高有氧運動能力和協調能力。

D. 兩個腳踩來踩去的健身器材叫啥名字

橢圓機。

橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關節是不存在著力點的。採用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的沖擊力，更好地保護了關節，從而具備更好的安全系數。

橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

使用須知：

1、橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助於提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態和提高運動能力。

2、橢圓機適用人群很廣。對於健康人群，橢圓機能增強體質、提高身體素質；對於膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

3、在鍛煉場所我們常看到，一些鍛煉者誤將橢圓機當作跑步機，運動時只有腿用力，胳膊僅僅在腿的帶動下起穩定作用，或乾脆不扶扶手。利用橢圓機健身時，如果手腳配合不協調，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強烈，還可能由於動作不協調，產生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。

4、正確的家用橢圓機使用方法是：雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進行蹬踏運動；等手腳的運動達到比較協調的程度後，再逐漸增加手的推力和拉力。

E. 在地板上用腳來回蹬的叫什麼器材

你說的是這種吧！這種是健步機主要是以模擬登台階和登山的腿部運動而設計的腿部鍛煉器。以液壓器作為力度控制，可提供多個檔位的選擇，以造成不同的練習環境條件。健步機鍛煉時的技術動作非常簡單，只須雙手自然扶握機把，雙腳上下踩踏便可以了。但如果採用不同的節拍、不同的方式，不同的力度等，則可以達到多種鍛煉效果。而且運動的過程不累，還顯得自己特別迷人。哈哈哈~女朋友就喜歡用這玩意，我就看看不說話。【Ps：偷笑ing】
加油鍛煉好身體哦！

F. 用腳踩在上面可以盪來盪去的體育器材，那個叫什麼

鞦韆！現在大的很少了！只有小的

G. 雙腳懸空兩只手交換著向前抓著前行的是什麼體育器材

我有些拿不準你說的到底是哪種，給幾種可能的，我估計很大可能可能是第一種吧：

1、雲梯、天梯、平梯、吊杠，很多種叫法

H. 這種健身器材叫什麼怎麼用

橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。橢圓機的運動型態類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。

I. 公園里盪腿的設施叫什麼

叫雙腳左右擺動訓練器
雙腳左右擺動訓練器,屬於體育器材領域.包括腳踏板,液壓缸內桿,顯示屏,螺絲,液壓缸,橡膠緩沖墊,支架,顯示屏。
兩只腳在兩個踏板上，空中盪的設施叫什麼。這個叫走步器，在上面就像是走路一樣的，可以鍛煉身體，小孩子的話，也可以學走路。