排球墊球的輔助器材有哪些

A. 排球比賽需要那些器材

應該准備的器材主要有：排球，標志桿，標志帶，網，標尺，記錄表，紅黃牌，哨子，計分牌，小旗子等。

排球是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。

B. 排球墊球的種類、、

按動作方法,可分正墊、背墊、半跪墊球、前撲墊球、肘滑墊球、滾翻墊球、魚躍墊球、側卧墊球、單臂滑行鏟球、單手墊球、擋球等十多種.

C. 排球比賽的器材與設備包括那些

排球比賽場地包括比賽場區和無障礙區，比賽場區為18米×9米的長方形。國際排聯組織的世界性大型比賽場地邊線外的無障礙區至少寬5米，端線外至少寬8米，比賽場區上空的無障礙空間從地面量起至少高12.5米。比賽場區和無障礙區分別為兩種不同的顏色，場區上所有的界線為白色，寬為5厘米，距離網3米的兩側處是進攻線，用來限制後排隊員進攻的距離。比賽場區的地面是淺色的，由木質或合成物質構成。
排球比賽的室內溫度最高不得高於25°C（77°F），最低不得低於16°C（61°F）。比賽室內照明度從距比賽場地地面1米的高度進行測量，應為1000～1500勒克斯。

D. 排球比賽的場地與設備有哪些

排球比賽的場地與設備有：球場、球網、球。

1、排球比賽場地為18米×9米的長方形 ，四周至少有3米空地，場地上空至少高7米內不得有障礙物。國際排協世界級及正式比賽，無障礙區自邊線以外至少5米，自端線以外至少8米，無障礙的比賽空間自地面以上至少12.5米沒有障礙物。

2、球網

場地中線上空架有球網。網寬1米 ，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上。女子網高2.24米，男子網高2.43米。球網兩端垂直於邊線和中線的交界處各有5厘米寬的標志帶 ，在其外側各連接一根長1.80米的標志桿。

3、球

球的圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為0.40～0.45千克/平方厘米。

(4)排球墊球的輔助器材有哪些擴展閱讀：

比賽規則

1、前4局比賽採用25分制，每個隊只有贏得至少25分，並同時超過對方2分時 ，才勝1局。

2、正式比賽採用5局3勝制，決勝局的比賽採用15分制，一隊先得8分後，兩隊交換場區，按原位置順序繼續比賽到結束。

3、在決勝局（第五局）的比賽，先獲15分並領先對隊2分為勝。

4、隊員服裝必須統一，上衣前後有明顯號碼。

5、教練員可在暫停和局間間隙時間進行指導。

6、如果教練員或隊員有非道德行為表現，裁判員將出示黃牌給予警告，如再犯將出示紅牌 ，判罰該隊失發球權或對方得1分。

E. 排球比賽的設備有哪些

排球比賽的器材除規定的網柱、球網、標志帶、標志桿和比賽球外，還有以下設備：1.球隊用的長椅。長椅的長度至少能坐9人。

2.記錄台。記錄台一般坐兩個人，一名正式記錄員，一名輔助記錄員。國內比賽一般只有一名記錄員和一名廣播員在記錄台就座。

3.裁判台。裁判台是一個長約80厘米、寬為70厘米，調節范圍在1.10～1.20米高度之間，可站立、可坐的升降台。裁判台的前面應製成弧形，並包上海綿類的護套，防止運動員受傷。

裁判員執行任務時應根據自己身高調節裁判台的高度，一般使裁判員的水平視線高出球網上沿50厘米左右為宜。

4.量網尺。量網尺長度要在2.50米以上，並在男子網高2.43米和女子網高2.24米處畫上標記，同時在這兩個高度上方2厘米處畫上另一標記。因為規則規定，球網兩處的高度不得超過規定網高的2厘米。

5.氣壓表。規則規定比賽球的氣壓為0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比賽用球的氣壓必須一致。

6.比賽用球和球架。國際比賽時要求將5隻比賽球放在球架上，比賽採用三球制。

7.計分器。計分器除能顯示雙方的比賽分數外，還要能顯示雙方的暫停和換人次數。

8.換人牌。換人牌為1～18號，兩副的顏色最好有區別，並用盒子裝好。

9.拖把。比賽時需要六個1米寬的拖把供擦地員使用。

10.小毛巾。至少需要十塊供快速擦地員和撿球員使用的小毛巾，毛巾最小為40厘米見方，最大為40厘米×80厘米。

11.氣筒。在球壓不足時，供沖氣用。

12.蜂鳴器。最好能讓教練員和記錄員都能使用。

13.表格。包括記錄表、位置表、成績報告單和廣播員用表等。

F. 15種排球正式比賽的必備器材

1，比賽用球3個；
2，球網，網柱設備；
3，其他：哨子，紅黃牌，測量球網高度的專用尺，球壓計，打氣筒，計分表，記分牌，司線員使用的邊裁旗2-6個（根據司線員安排和數量），換人號牌2套（1-18號），蜂鳴器2個（教練暫停用）。

G. 排球正面墊球易犯錯誤及糾正方法

排球正面墊球常見錯誤

1、擊球時手臂彎曲。學生因害怕球離開身體，因此常常下意識地使小臂向上彎曲。

2、擊球時機把握不準。很多同學為不讓球掉下來，會在球上升過程中再擊球，其結果容易使球偏離了移動的軌跡。

3、擊球部位不準。墊球的部位為離手腕約10厘米處，而有的同學因一時做不到找准墊球位置，懷的「急功近利」的想法，就在自己感到「舒服」的位置擊於，如掌根處，手腕處等。

4、墊球力量不穩定。墊球需要通過擊球力量的不斷調整，而初學者對力量的掌握不到位，一會兒過大一會兒過小，使得球的運動狀態不平穩。

糾正方法

1、強化動作概念。老師通過反復講解墊球的動作要領，強調動作的重難點，讓學生在腦海中建立正確、完整的動作概念。

2、通過示範加深動作表象，教師的示範可讓學生在學習中不斷加深表象。

3、加強力量練習。部分學生，特別是女生在力量方面欠差，墊球時往往心有餘而力不足，因此，加強學生力量練習是必不可少的。

4、定型練習。針對個別特別「差」的同學，應採取一些特殊的方法：用繩、帶等輔助器材將練習者的手臂進行固定，讓他們在固定模式中形成動作定型。

5、定球練習。兩人一組，一名同學雙手持球，另一名同學做墊球練習，讓練習者體會擊球時的感覺。

6、徒手練習。練習者反復進行徒手練習，在練習中加強動作要領。

7、熟悉球性。許多學生在學習前佷少甚至沒有接觸過排球，在此球性不熟。練習前可讓學生多進行一些熟悉的練習。

8、鼓勵學生反復練習。有的同學不喜歡單調的墊球練習，而希望與其它進行對墊、比賽等練習，這樣會欲速則不達。因此要給學生說明道理，讓他們進行多次練習，形成動作定型。

技術分類

1、墊輕球：運動員面對來球，成半蹲姿勢站立，兩手掌根靠緊，手指重疊互握，兩拇指平行，手腕下壓。兩臂外翻形成一個平面。當球飛到腹前一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎擊來球。

身體重心隨擊球動作前移，擊球點保持在腹前。利用前臂腕關節以上10厘米左右的橈骨內側平面擊球的後下部。擊球後迅速做好下一個動作的准備。

2、墊中等力量來球：准備姿勢和手型與墊輕球技術相同。擊球時運用蹬地跟腰、提肩壓腕、向前抬臂動作，擊球的後下部。擊球後，做好下一個動作準備。

3、墊重球：採用半蹲或低蹲姿勢，手臂置於腹前，手型和墊輕球技術相同。擊球時採用含胸收腹動作，幫助手臂隨球屈肘後撤，並適當放鬆緩沖來球力量，以手臂和手腕動作，控制墊球的方向和角度。

當擊球點稍高並靠近身體，仍可用前臂墊擊，如擊球點較低，並距身體較遠時，手臂在後撤過程中，就要屈肘翹腕把球墊在手腕部位的虎口處。

H. 排球比賽場地與設備的要求講解

排球比賽是由兩隊球員，在以球網隔開的場地上，進行比賽的運動項目。因應不同的環境，它有多種的比賽方式，提供不同的人們選用。以下是我為你整理的排球比賽場地與設備的要求分析，希望能幫到你。

排球比賽場地與設備的要求
一、比賽場地

比賽場地包括比賽場區(playing court)和無障礙區(free zone)，必須是長方形而且對稱。

1.范圍

球場是一個 18 *9米的長方形，四周圍繞至少 3 米的無障礙區。比賽場區里，地面以上至少 7米高的比賽空間“Free Playing Space”不得有任何障礙物。

國際排聯級、世界級與正規比賽：無障礙區應是自邊線以外至少 5米、自端線以外至少 8 米;比賽空間則應自地面以上至少 12.5 米高，沒有任何障礙物。

2.比賽場地地面

1)場地表面必須是平坦、水平及質地一致，不得存有任何可導致球員受傷的危險因素。禁止在表面粗糙或濕滑的球場上比賽。國際排聯級、世界級與正規比賽：只准用木板或合成質料地面的球場。任何種類的場地表面必須事先取得國際排聯認可。

2)室內球場的場地表面必須是淺色。

3)國際排聯級、世界級與正規比賽：球場界線必須是白色，而球場及無障礙區則分別使用其他不同的顏色。

4)室外球場每米可有五毫米的傾斜度，以便排水。禁止採用硬質材料作為球場界線。

3.比賽場區的劃線

比賽場區的所有劃線，寬度為5公分，顏色必須是淺色，且與地面及其他運動項目的劃線顏色不同。

1)界線：比賽場區由兩條邊線和兩條端線圍成，邊線和端線包含在比賽場區的范圍內。

2)中線：中線的中心線將比賽場區分成兩個 9公尺×9公尺的相等場區。中線連接兩條邊線，在球網下方。

3)攻擊線：在每邊場區，從中線的中心線向後三公尺處，劃一條攻擊線。

國際排球總會世界性比賽和正式比賽的場地，在攻擊線的邊線外側，各劃五段長15公分、寬5公分，間隔20公分的延伸虛線，虛線總長為1.75公尺。

4.區和區域

1)前區

在每邊場區，中線與攻擊線之間為前區(線的寬度包含在內)。

前區是向邊線外延伸，直到無障礙區的盡頭。

2)發球區

發球區是位於端線之後(不含端線)、寬為9公尺的區域。

發球區的兩側界限，由兩條短線構成。短線長15公分，劃在端線後20公分處，視同邊線的延伸。兩條短線包含在發球區的范圍內。

發球區的縱深，延伸到無障礙區的盡頭。

3)替補區

替補區是兩條攻擊線的假想延長線之間和記錄台之前的區域。

4)熱身區

國際排球總會世界性比賽和正式比賽的場地，熱身區在無障礙區外球隊席兩側的角落，面積為3公尺×3公尺。

5)懲罰區

懲罰區(Penalty area)位於兩隊球隊席的後方，面積為1公尺×1公尺，以5公分寬的紅線劃成，每區各放兩張椅子。

5.溫度

最低溫度不得低於攝氏1O度(華氏50度)。

國際排球總會世界性比賽和正式比賽中，最高溫度不得超過攝氏25度(華氏77度)，最低溫度不得低於攝氏16度(華式61度)。

6.照明

國際排球總會世界性比賽和正式比賽中，比賽場地地面以上一公尺處的照明，需有1000至1500勒克斯(Lux)的亮度。

二、球網和網柱

1.球網高度

1)球網垂直地置於中線上方，網頂高度為男子組 2 米 43 厘米，及女子組2 米 24厘米。

2) 球網高度以丈量球場中央的高度為准。球網兩端(邊線上方)距離地面的高度必須完全相等，及不得超過規定高度 2厘米以上。

2.球網構造

球網寬 1 米及長 9 米半至 10 米(每邊標志帶外 25 至 50 厘米)，由 10厘米丁方的黑色網孔組成。

球網頂部有寬 7 厘米的水平帶，由白色帆布帶對折並沿整個網頂縫上。

帆布帶兩端各有一孔，用繩索穿著並系於網柱上，使網頂保持張緊。

水平帶內貫以柔韌的纜索並系於網柱上，使網頂保持張緊。

球網底部有寬 5 厘米的水平帶(與網頂的水平帶相類似)，及用繩穿過

網孔並系於網柱上，使球網的較低部分保持張緊。

3.標志帶

兩條白色帶子分別垂直掛在邊線正上方的球網上。

標志帶寬5公分、長1公尺，視為球網的一部份。

4.標志竿

標志竿是有柔韌性的竿子，長度1.8公尺，直徑10公釐，由玻璃纖維或類似材質製成。

標志竿緊掛在標志帶外沿，球網的兩邊各有一支。

標志竿超出球網上沿80公分，其超出部分，每10公分應塗有明顯對比的顏色，以紅白相間為佳。

標志竿視為球網的一部份，並作為有效飛越空間(Crossing space)的兩側界限。

5.網柱

1)網柱為張掛球網之用，架在連線外0.5~1.0公尺處，高度為2.55公尺，最好能夠調整高低。

2)網柱需為圓形且平滑，不得使用拉練將之固定地面，其裝置應無危險性或妨礙性。

6.附屬設備

所有附屬設備，都需符合國際排球總會的規定。

三、排球

1.球的規格

球必須為圓形，外殼由柔軟的皮革或合成皮革製成，內裝橡膠或類似材質製成的球膽。

球的顏色可以是單一的淺色或混合的彩色。

國際正式比賽( International Official Competition)所使用的球，其合成皮革的材質和混合的彩色，必須符合國際排球總會的規格。

球的圓周為 65至 67 厘米;重量為 260至 280克。

球的內部氣壓為 0.30 至 0.325 kg/cm�0�5(4.26 至 4.61 psi)(294.3 至318.82 mbar 或 hPa)。

2.球的一致性

一場比賽中所使用的球，必須具有相同的規格，包括圓周、重量、內部氣壓、型號和顏色等。

國際排球總會世界性比賽和正式比賽，及國家或聯盟比賽，必須使用國際排球總會認可的球，除非國際排球總會另有其他批准。

3.三球制

國際排球總會世界性比賽和正式比賽，應採用三球制，因此，必須設置六名撿球員，無障礙區的四個角落各設一名，第一、第二裁判的後面各設一名。
排球練習方法
1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是一個漫長的過程，要靠平時積累，我的方法是對著牆壁墊球，只要你堅持，你會看到你的球技一天天的上來的。

2、反應能力在排球中也很重要，反應能力也是在平時的訓練中積累的。你要通過比賽去鍛煉自己，沒什麼是一生下來就會的。

3、判斷力，你有沒有好的判斷力決定這場球的成敗，這個球該不該接，該是誰接，這個球有沒有出界，這個球是進攻還是防守，都需要這種判斷力!

4、你的步法，其實排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態，這個許多排球教學視屏裡面都有，你要熟練這套步法，它對你非常重要!

5、心態，無論什麼比賽，心態很重要，排球是25分一局，所以沒有必要為一分而苦惱!

打好排球也不是一件很困難的事，只要你有心去學，並且去練習，打排球就比較簡單了。
打排球的注意事項
1、先圍著排球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑。

2、跑完後開始活動手腕、腳腕、膝關節、踝關節和髖關節，多做幾次。

3、接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。然後是放鬆踝關節，分別轉動左右兩個踝關節，來回幾遍。

4、接著是放鬆脊柱，先是左右前後活動一下頸椎關節，前後扭動一下腰椎關節，當然你還可以壓壓腿，擴擴胸，做幾個跳躍動作，盡量放鬆各個關節。

另外，運動時戴上護膝、護踝、護腕、護肘、指套等，保護容易受傷的關節，千萬不要做“容易受傷的人”。

如果在運動中不慎受傷，應立即停止比賽，及時處理，如果出現嚴重的損傷就要及時就醫。



猜你喜歡：

1. 沙灘排球場地規則介紹

2. 沙灘排球城場地特點

3. 排球比賽中到底是如何站位的

4. 標准排球比賽場地要求尺寸是多少

5. 打排球有哪些基本要領

I. 排球墊球的種類、、

1、單手墊球

一般在來球低、速度快、距離遠時採用。單手墊球可結合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。墊球時用虎口或手背擊球的後下部。擊球時有向上翹腕的動作。

2、背墊球

即背向出球方向的墊球。常在接應同伴來球，或第3次處理過網球時採用。

3、魚躍墊球

來球低而遠時採用。隊員先放低姿勢上體前傾，以前腳用力蹬地向遠處躍出，將擊球手臂插進球下，用虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎曲以緩沖下落力量，同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運動的軌跡上。為擴大防守范圍，有時還可用肘滑魚躍墊球。

4、滾翻墊球墊

來球低並且離得遠時採用，女子運用較多。滾翻墊球可充分發揮移動速度，保護身體不致受傷，並迅速轉入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。

5、體側雙手墊球

當球向左側飛來，右前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲，重心隨即移至左腳上，兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜，用向右轉腰和提左肩的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線墊擊球的後下部。

J. 體育中考排球墊球

體育中考排球墊球測試方法

1、場地器材

在堅實、平坦的場地或排球場上進行，初中的測試區域為3米×3米。測試用球應符合有關國家標准。

2.測試方法

受試者在規定的測試區域內原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。受試者每次墊球應達到的高度，初中男生為2.24米，初中女生為2米。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次，測試單位為次。

3、排球墊球注意事項：

（1）測試過程中如出現以下現象均只作為調整，不計次數：採用傳球等其他方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等。

(2)為方便判定墊球高度，可將排球場的球網調整到相應的高度，或者設置高度標志線進行高度判定。

相關正確訓練方法與技巧

一、准備姿勢

1．要點：分為稍蹲准備姿勢、半蹲准備姿勢、低蹲准備姿勢。在對牆墊球時，應採用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放鬆自然彎曲於腹前。

2．易犯錯誤：（1）姿勢過高或過低（2）只彎腰不屈膝

3．糾正方法及練習措施：

練法1：對照正確動作要點，反復做徒手練習。在教學時，把學生分成3——5人一組，先讓學生自己看圖片，討論正確的動作要領，然後學生對照圖片做模仿練習。教師在巡迴指導的過程中，對錯誤動作加以糾正。

練法2：學生對牆體，做徒手練習。在教學時，我事先在牆面上用粉筆畫出一定高度的線條（根據學生的身高情況，畫出不等高度的線），讓學生對牆屈膝關節的半蹲、上體稍前傾的站位，要求每位同學的膝關節不能高與自己面前牆面上的線條。經過反復的練習，學生就能建立起正確的姿勢定型，為持球的練習打下基礎。

練法3：雙手持球觸地練習。即：學生雙手持球向左移動兩步，半蹲，用自己手中的球觸地，然後向相反的方向做同樣的動作。在學生領會動作之後，教師可要求學生聽口令或看教師手示做前、後、左、右的快速移動放球練習。

二、球觸手臂部位和擊球部位

1．要點：用前臂的手腕關節以上10厘米左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球；擊球的後側下部。

2．易犯錯誤：（1）球打在手腕處，由於接觸面小，導致的後果是墊出的球不穩定；（2）擊在球的正下部（向上方的自墊球的擊球部位），導致的後果是球往正上方走，無法觸及牆面或觸及較高牆面，球不能正常的反彈回來。（3）單臂擊球

3．糾正方法及練習措施：

練法1：擊固定球的練習。練習時，三人一球，一人持球於腹前，一人做擊球練習，另一人站於他們的體側，觀察擊球者的手型及擊球部位正確與否，並時刻提醒和加以糾正。同時，對持球者加以強調：不能無意識中抬高自己手中的球，以造成擊球者的錯誤動作。幾次練習後，三人的角色互相交換，經過反復、多次的練習，學生就能體會到球應該打在什麼部位。

練法2：一人自練。在練習1的基礎上，每人一球，站在牆前，球持於前臂與牆之間，利用下肢蹬伸動作，體會球與手臂的位置關系和正確的擊球部位。在這一練習中，學生剛一開始可能很難控制球，這時，教師要利用「優點放大法」，對即使有一點點進步的學生也要加以鼓勵和表揚，樹立起他們練習的信心。同時，教師要加強巡迴指導，以更快的讓學生建立正確的動作定型。