腳底轉盤運動器材叫什麼

『壹』 家用腳踩轉盤健身運動作用

腳踏機是有氧運動器材，可以模擬登山運動，配合拉力器的還可以鍛煉臂力和背部肌肉，因此長期堅持可以達到減脂瘦身的效果，建議每天至少運動30分鍾以上;堅持訓練可以增加肺活量，增強心肺功能，促進血液循環，以達到強身健體的目的，建議配合慢跑、瑜伽等運動;踩腳踏機時要腰背挺直，核心收緊，有節奏的活動，長期訓練可以鍛煉肌肉，美化形體。

『貳』 健身房手也可以動的腳踏健身車叫什麼名字

橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用於心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業人士的喜愛。

橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關節是不存在著力點的。採用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的沖擊力，更好地保護了關節，從而具備更好的安全系數。橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

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注意事項：

1、不要在橢圓機上做向後登的運動，有些人認為向後登能更好的鍛煉臀部的肌肉，其實完全沒有必要，不管向前還是向後登，對於橢圓機來說其實都是鍛煉腿部，尤其是大腿的，但是向後登，平衡不好控制，容易出現危險，而且向後登膝關節的壓力會增大，長期以往對膝關節的韌帶和肌腱有不良的影響。

2、在使用的時候腳掌一定要貼在踏板上面，這樣才能保證運動時的平穩性，減少沒有必要的危險。

3、現在很多橢圓機是可以調節坡度的，對於不同坡度，鍛煉的效果也有不同，所以我們有的時候在適應一種坡度的鍛煉之後換一個難度高一點的坡度鍛煉，會更有挑戰性，也能更好的塑造完美身材。

『叄』 一邊用腳轉圈,一邊跳的運動器材叫什麼名字

單腿甩腳球，或者跳跳球。

適用於兒童玩耍，體育健身，是鍛煉的好幫手。能帶動雙腳，腹部和上身共同運動。促進身體新陳代謝。兒童容易堅持，能夠不知不覺加強運動，熱愛運動，從而強身健體。

『肆』 一邊用腳轉圈,一邊跳的運動器材叫什麼名字

跳跳球。

適合兒童和成人玩耍的玩具，多用橡膠為原材料。將雙腳站在踏板上，配合雙腳的運動，橡皮球會帶動身體上下跳動，達到減肥健身的效果，可以訓練孩子的協調能力和反應能力。

跳跳球能增強心肺功能，體力耐力和平衡力。比一般的運動器多2培的卡路里消耗量。

改變了其它運動器一次只能鍛煉單一部位的缺點。全身耐力運動，特別是腿部曲線，縮緊臀部，創造迷人身材，在短時間內就可達到全身徹底完整的運動功能，跳跳球適合年齡6歲至45歲人群，承重能力180斤。

1、可以促進兒童骨骼發育，增加血液循環，促使兒童增高。

2、對於肥胖者，在跳躍過程中，由於腹部高速發熱。

3、可以燃燒並轉化腹部多餘脂肪，從而達到減肥的目的。

4、女士在長期跳躍過程中，能起到一個提臀、收腹、健胸的功效。

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鍛煉的好處有以下：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。

2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。

6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。

『伍』 把圈套在腳上，然後繩子的另一頭的那個球動，然後一邊轉，一邊跳的運動器材是什麼

器材叫做跳跳球，或者呼啦球，

跳跳球是一種適合兒童和成人玩耍的玩具，多用橡膠為原材料。將雙腳站在踏板上，配合雙腳的運動，橡皮球會帶動身體上下跳動，達到減肥健身的效果，可以訓練孩子的協調能力和反應能力。

跳跳球能增強心肺功能，體力耐力和平衡力。比一般的運動器多2培的卡路里消耗量。改變了其它運動器一次只能鍛煉單一部位的缺點。全身耐力運動，特別是腿部曲線，縮緊臀部，創造迷人身材。在短時間內就可達到全身徹底完整的運動功能。

只要將雙腳站在踏板上~ 配合雙腳的運動,橡皮球會帶動身體上下跳動,達到減肥健身的效果生長期的小孩多跳多運動不僅個子會長高~而且也鍛煉身體協調能力。成人也可以邊聽音樂，邊跟著音樂的節奏進行運動，蹦蹦跳跳保持好心情，保持好身材。

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適用范圍：

適合年齡6歲至45歲人群，承重能力180斤。健身運動或者作為減肥方法。跳跳球是針對成長中的青少年設計的一種最新型、集娛樂、健身為一體的運動器材。

它可以促進兒童骨骼發育，增加血液循環，促使兒童增高；對於肥胖者，在跳躍過程中，由於腹部高速發熱，它可以燃燒並轉化腹部多餘脂肪，從而達到減肥的目的；女士在長期跳躍過程中，能起到一個提臀、收腹、健胸的功效。

參考資料：網路-跳跳球

『陸』 下面有兩個旋轉圓盤中間有一個柱子的運動器材是什麼

下面有兩個旋轉圓盤中間有一個柱子的運動器材是健腰器。健腰器可以活動腰部關節,放鬆腰背肌肉。常見於公園，健身廣場等地方。扭腰器，扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。主要功能，增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。

扭腰器的使用方法

站在扭腰器的轉盤上，雙腳大約與肩同寬，雙手握住扶手，上身略向前並保持平穩。收縮腰腹部肌肉，通過雙手固定上身產生的對抗力，使得腰部、下肢左右轉動。注意在轉腰時，上身要始終保持正直，小腹部也要盡可能的綳緊。

三位扭腰器旋轉原理，其原理在於提供一可供使用者站立，讓使用者可對其施力而將之旋轉的旋盤做為其結構基礎，因此，在使用時，使用者僅須將雙手握住握柄此時使用者的上半身系成固定角度，再奮力左、右扭轉其下半身，即可達到所謂腰，腹部扭轉健身運動。

『柒』 健身用腳踩的那個叫什麼

叫做橢圓機。

橢圓機又叫太空漫步機，由於運動軌跡程橢圓狀,因此得名為橢圓機,是一種用於心肺功能鍛煉效果很好的器械,最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關節是不存在著力點的。

採用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的沖擊力，更好地保護了關節，從而具備更好的安全系數。

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運動注意事項：

1、橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助於提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態和提高運動能力。

2、橢圓機適用人群很廣。對於健康人群，橢圓機能增強體質、提高身體素質；對於膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

3、利用橢圓機健身時，如果手腳配合不協調，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強烈，還可能由於動作不協調，產生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。

『捌』 腳上踩的可以滑的健身器材叫什麼，是在家用的，可以做腰腹用還有做俯卧撐用的滑來滑去的做

不知道樓主表達的是工具還是材料， 如果是工具那就是木工用的手工 刨子 如果是材料那就是 滑軌 （滑軌又分 抽屜滑軌 推拉門滑軌 或者是吊軌 ）

『玖』 健身器材,腳下抖的是什麼

這種健身器材的名稱是：塑身機
訓練方法很多，不僅是雙腳踩在上面震動一種方式。

『拾』 健身器材圓盤叫什麼

太極推盤是一種常見的小區健身器材，由一根立桿加四個圓盤組成。

使用方法：鍛煉的時候身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉動。

作用：鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力。

注意事項：

一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。

二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。

三是有氧器材。何志堅博士說，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成「動態劈腿器」，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當於垂吊牽引。（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。