黨建戶外訓練需要什麼器材

❶ 拓展訓練項目規則及目的

拓展訓練項目規則及目的

拓展訓練英文為Outward Development，又稱戶外拓展訓練(Outward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。

1.驛站傳書

一、游戲類型：團隊協作型

二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

游戲規則:項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)

1,不能講話.

2.不能回頭

3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標准要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)

4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

7.第一輪時間≤2分鍾. (給出8分鍾的討論時間,然後回來PK)

第二輪：以前規則繼續生效,新的'規則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時間≤1分鍾 (給出7分鍾的討論時間,然後回來PK)

第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鍾的討論時間,然後回來PK)

第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鍾的討論時間,然後回來PK)

2.信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、游戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

3.齊眉棍

一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、游戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。

4.無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鍾左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

❷ 體能訓練器材有哪些哪些器材能夠拓展體能和身體素質

畢業牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協力等。

水上體能訓練器材分為

吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、鞦韆橋、雲梯橋、棧道橋、索道橋等。

❸ 單位健身房需要哪些器材配置單位采購健身器材什麼牌子好

單位健身房配置針對不同的消費群體的不同需求，每種產品都演繹著不同的快樂健康主題，一般職工之家健身房配置就比較偏有氧運動，可以考慮配置幾台跑步機、橢圓機、健身車、劃船器，再配上一台綜合訓練器，以及卧推架和腹肌板，再增設一個休閑娛樂場所，畢竟乒乓球、檯球等娛樂休閑運動比較溫和，更能使人精神放鬆。
一般單位健身房配置考慮的就比較多了，不僅要了解員工對健身的喜好問題，還要考慮使用人數和使用面積，如果是低於30人的健身房，則不需要配置太多健身器材，可以配置幾台有氧器材和力量器械即可，有條件的話可以添置一個乒乓球台和檯球桌。畢竟人數有限，采購多了也是浪費。
若是大型企業健身房則可根據健身房面積的不同將健身房分為有氧區、力量區、自由力量區、休閑娛樂場所、以及瑜伽室等，需要有一個適合自己公司的健身房。

❹ 拓展培訓設備有哪些簡單的拓展培訓設備有哪幾種

拓展培訓設備介紹
通過拓展培訓設備，拓展團隊協作，合力攻堅的心理素質。鍛煉膽識，提升勇氣，增強合作意識，激勵勇往直前的精神。人的本能和潛在能量儲存於人的機體和潛意識里，當人們需要並能激發它的時候，可以迸發出巨大的力量。但是，這種力量只有當人處在一定情境中時，才會發生，而拓展培訓設備就可以創設這樣的一種環境。
拓展培訓設備生產研發公司
河南建培實業發展有限公司是專門從事拓展培訓設備基地建設及拓展培訓設備的研發生產、拓展訓練基地建設的專業化公司，所生產的拓展者拓展培訓設備均由我公司自主研發生產，擁有產品專利並通過ISO9001質量體系認證。誠信鑄就品質，專業值得信賴。
建培拓展培訓設備產品列表
高空拓展培訓設備

高空吊樁、高空路、風雨繩橋、高空天平、速降、絕壁逢生、緣分天空、高空軟梯、攀岩
高空相依、天使之手、瀘定橋、空中抓杠、高空斷橋、巨人梯、緬甸橋、高空鞦韆、手吊環橋、築橋向前、一網無前、高空獨木、高空滑桿、乘風破浪、空中擊球。
場地拓展培訓設備
手吊環橋、攜手並進、盲目障礙、禮讓通行、徒手營救、雷陣、匍匐前進、獨木橋、穿越沼澤
防空警報、推舉重器、蹲舉重器、坐拉重器、熱身器、快速擊打器、雙人蹬力器、仰卧起坐器、乘風破浪、防暈船、硫酸池、盪木橋、雷區取水、腳吊環橋、畢業牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、齊心協力、信任背摔、畢業牆。
水上娛樂設施
奧運向前沖A：智能大比拼、勝利在望、乘風破浪、懸空渡河、平衡過橋、勇攀高峰

❺ 我們單位想組建體育活動室，請問配備哪些器材最好

有氧器材配置：
適合男性的器材有：跑步機、橢圓機、動感單車、水阻劃船器或者風阻劃船器；
適合女性的器材有：跑步機、橢圓機、立式健身車；
適合年紀偏大的有：跑步機、卧式健身車；

力量器械配置：
適合男性的器材有：只要是健身器材都適合男性用，這話沒毛病；
適合女性的器材有：綜合訓練器，小飛鳥訓練器、史密斯機、上斜式卧推架、坐姿腿部內收外展訓練器、坐姿下壓三頭訓練器、腰腹練習機；

康體娛樂器材配置：
男女老少都適用：乒乓球、檯球、桌上足球、沙壺球、飛標機、氣旋球；

美體塑形器材配置：
主要是女性使用：瑜伽墊、瑜伽球、跳繩；

放鬆休息：
按摩椅、美腿儀、塑臀椅、塑身機、按摩肩帶、按摩靠墊；

在建立單位健身房時一定和健身器材公司溝通好說明需求。
一分價錢一分貨，要多對比，多看，最好去實體店。

❻ 軍事拓展器材都有哪些軍事拓展訓練器材項目介紹

一、軍事拓展器材有：

1. 高空拓展組合器材。

2. 百米障礙。

3. 四百米渡海登島。

4. 四米牆、信版任背摔。

二軍事拓展權訓練器材項目項目有：

1. 巨人梯

2. 高空攀岩

3. 高空抓杠
   

❼ 戶外拓展訓練游戲項目有哪些

下面這些都是拓展訓練項目

無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鍾左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

信任背摔
一、
游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信
任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加
強對夥伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12－16人
三、場地要求：高台最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鍾左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鍾左右
六、
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……
這個項目將告訴大家：「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
破冰游戲：大樹與松鼠
1、3人一組，2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;1人扮松鼠，站在圓圈中間。主持人或其他沒成對的人們擔任臨時人員。
2、主持人喊「松鼠」，「大樹」不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的「大樹」，重新選擇其他的「大樹」，主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到「大樹」當中，落單的人應表演節目。

3、主持人喊「大樹」，「松鼠」不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴，重新組合成一對「大樹」，並圈住「松鼠」，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、主持人喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

❽ 戶外健身器材是指哪些器材

戶外健身器材的目標群體是大眾，廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它終究是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要示弱和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才幹有效防止盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的平安通用要求》國家規范在北京通過了專家審定，對健身路徑從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、平安警示、器材裝置和場地要求、電器平安等方面規定了明確的規范，以確保使用平安。由於使用環境、使用頻率不同，室外健身器材與室內健身器材具有完全不同的特點。室內健身器材有專人管理、專人指導，而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，不僅要求設備具有良好的防松動、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。

我國是室內健身器材製造大國，但絕大部分是貼牌生產，缺少叫得響的自主品牌。「我國室內健身器材發展滯後的原因很簡單，國外進行室內健身的習慣比我們要久遠得多，他們在產品研發方面具有先天的優勢。但室外健身器材的情況則完全不同。『全民健身路徑』誕生於中國，催生了一批研發生產室外器材的國內企業。無論是技術還是標准，都是世界領先者。特別是2003年國家強制性標准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實施，一些重質量的大企業逐漸發展壯大起來，從世界范圍來看，我國國產的室外健身器材質量過硬、結構新穎、鍛煉原理科學，廣州育才玩具產品大量出口到東南亞、韓國，甚至歐美等國家。據統計，我國市場上的室外健身器材大都是國產器材。

❾ 運動器材都有哪些

運動器材主要有3種分類方法：

1、依據體育運動的項目分類這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。

2、依據體育器材的性質分類一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。

（1）指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；

（2）自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；

（3）場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。依據體育器材的用途分類分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

(9)黨建戶外訓練需要什麼器材擴展閱讀

常用器材

1、跑步機

它是一種非常好的有氧運動器材，可以有效提高人的心肺功能，並對心血管系統功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。

2、健身車

這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，可有效鍛煉人的心血管系統，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質。

3、健騎機

這是一種可使全身80%的肌肉和關節同時參加運動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關節之外，還可有效地鍛煉一個人的神經協調能力，這一點對青少年和老年人尤為重要。

4、健步機

主要針對雙腿進行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節能力，還可提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。

5、劃船機

可有效地鍛煉人的伸展肌群，對腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解腰背酸痛症狀，同時可提高腰背肌群的生理活性。

3、桿啞鈴

練習桿啞鈴，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉，改善身形體態，提高肌肉的力量。

❿ 戶外拓展訓練設施有哪些拓展訓練設備分類

戶外拓展訓練設施一般分為：水上拓展訓練器械、場地拓展訓練器械、高空拓展訓練設備。最常見的有畢業背摔、畢業牆、模擬電網。太多了，你網路一下就很多資料。