鍛煉手臂拉力的器材叫什麼名字

Ⅰ 什麼是悍馬健身器材

悍馬健身器英文名 BFT Fitness Hammer Strength區別於以往的配重塊，改用杠鈴片調節重量。因其明黃色的外觀故而又稱為大黃蜂健身器材，其掛片式，免維護，外觀優雅等特點而廣受各大健身房的歡迎

目前一共十款，分為：BFT1001 坐式雙向推胸訓練器，英文名BFT Fitness SeatedChest-Press

它可以有效的提高胸部肌肉的感覺，提高肩關節、肘關節和腕關節的力量。可以用杠鈴片來調整重量。也可以配合卧推和啞鈴來鍛煉胸肌。

BFT1001 博菲特坐式雙向推胸 Chest Press

Ⅱ 鍛煉手力量的有什麼小器材

鍛煉手臂力量的器材可以選擇買杠鈴，啞鈴，臂力器，彈簧臂力器，彈力繩
也可以用自重來練習，如，俯卧撐，引體向上等
杠鈴和啞鈴要選擇可以拆卸重量的，不要買固定的重量，臂力器和彈簧臂力器可以選擇30--40kg的拉力，彈力繩在20--40kg的

Ⅲ 鍛煉身體各部位的健身器材名稱

鍛煉身體各部位的健身器材名稱：臂力器（手臂）、拉力器（手臂、肩膀、胸部）、腕力器（手腕）、握力器（手掌、手指）、握力圈（手掌、手指）、啞鈴（上肢、腿部）、杠鈴（上肢、腿部）、打擊沙袋（上肢）、拳靶（拳頭以及整個上肢）、負重沙袋（腿部）、雙節棍（手臂以及上肢）、甩棍（手臂以及上肢）、長短棍（手臂以及上肢）。

Ⅳ 上肢力量訓練器械有哪些

一：啞鈴
平舉啞鈴、側舉啞鈴

二：杠鈴
平卧舉杠鈴可以同時鍛煉上肢力量和胸肌

三、臂力器
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。

四、拉力繩
拉力繩可以很好的鍛煉我們的臂力，這樣可以讓我們的胳膊更加的強壯。

五、無器械動作——俯卧撐

Ⅳ 兩只手臂拉的叫什麼健身器材

這個吧，龍門架或叫大飛鳥訓練器

Ⅵ 拿在手上練手力的叫什麼產品

啞鈴和握力器

啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。

動能啞鈴

它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。

它的用途是用於肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。

啞鈴可訓練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉復合動作訓練。

舉重和健身練習的一種輔助器材。有固定重量的和可調節重量的兩種。①固定重量啞鈴。用生鐵鑄成，中間是鐵棒，兩端為實心的圓球練習。②可調節啞鈴 。類似縮小的杠鈴，在短鐵棒兩端套上重量不等的圓形鐵片，長約40～45厘米，舉重或健身練習時可以增減重量。經常做啞鈴練習，可以增強身體各部位的肌肉力量。

Ⅶ 我想知道,健身房裡,健身器材的所有名字

全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；

局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；

小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

1、啞鈴

啞鈴，英文名mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。

2、壺鈴

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在於，壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛。

3、彈簧拉力器

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

4、握力器

握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。

5、跑步機

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。

Ⅷ 用兩手向外拉的健身器材叫什麼

拉力器

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

而只有在做一些前臂上抬的運動時，如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器彎舉，肱肌才能得到充分鍛煉。此外，前臂上部的主要肌肉肱撓肌，在屈臂動作中也起了不少作用，而通過拉力器側彎舉可以使肱撓肌得到強化。

(8)鍛煉手臂拉力的器材叫什麼名字擴展閱讀

拉力器作為大眾健身鍛煉的器械，深受廣大健身愛好者的歡迎。為了確保使用拉力器鍛煉安全有效，必須注意以下幾點：

1、使用拉力器時，不要佩帶鋒利和貴重物品，以免影響鍛煉，造成損傷或不必要的損失。

2、在使用鋼絲彈簧拉力器前，要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固，以免滑脫，發生傷害事故。

3、鋼絲彈簧拉力器的最大拉抻距離為150厘米，每條彈簧的拉力約為6千克。不可牽拉得過長，否則會使鋼絲彈簧失去彈性。

4、存放已久的鋼絲彈簧、鋼絲拉繩或橡皮條（帶、管），如已生銹或發硬老化，不宜再用，以免在拉抻過程中發生斷裂。

5、使用鋼絲彈簧拉力器或橡皮條拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物體上，防止滑脫或突然反彈回來造成傷害事故。

Ⅸ 練手臂力量一長條黑色的器材叫什麼

臂力器，又叫握力棒

Ⅹ 鍛煉手臂的儀器，有彈簧的東西叫什麼

握力器，臂力器，臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。望採納