孩子玩哪些運動器材好

⑴ 8歲的小孩兒怎麼選擇健身器材

健身是人們非常喜歡的一種運動，現在的人對健康的要求非常嚴格，因此小朋友也開始健身了。兒童健身器材和大人用的器材是不同的，小孩子健身主要是鍛煉身體幫助成長，大人用的健身器材如果使用不當可能就會對他們的骨骼造成傷害，所以家長一定要注意，如果孩子要健身就給孩子挑選適合兒童健身的器材。其實適合兒童健身器材有很多，除了一般小區有的健身器材之外，還有跳繩、兒童啞鈴、兒童杠鈴、跳桿、呼啦圈、拳擊球、蹦蹦球、單車等這些器材不僅可以幫助兒童鍛煉身體，讓他們長高，還能增強免疫力，改善體質。像健美車、劃船機等這些大一點的器材不建議孩子單獨使用，最好在大人的監護下用，以免使用不當對身體造成傷害就得不償失了。年輕人鍛煉的方式非常新穎，大多數的都是去健身房鍛煉，但是現在也有大人帶著小孩子去鍛煉身體的，當然是健身房裡面的健身器材並不適合小孩子，但聽說跑步機可以哦。健身房的跑步機雖然比較大，但是有一款是電子型的，可以自動調節速度，大家都知道小孩子的步伐比較小，所以正好適合用這款。當然在使用的時候一定要大人在身邊，不然的話就很容易出事。兒童健身器材有很多，以上介紹的只是小部分，家長可以根據孩子身體的需要選擇相應的健身器材幫助孩子更好的鍛煉身體，讓孩子變得更強壯。

⑵ 小班幼兒適用什麼體育器械

可自己製造些創造性的 向易拉罐，讓幼兒用腳內側去踢。 幼兒園手工製作：易拉罐體育器械2 跳跳人 製作材料：松緊帶、易拉罐、豆子、繩子等。 玩法說明： 1、把跳跳人懸掛在高處（根據幼兒的能力確定懸掛高度），讓幼兒跳起來拍打或拽拉，松緊帶的彈性會使跳跳人上下跳動，並發出響聲。 2、可讓幼兒一手拿住松緊帶，用腳的內側或外側連續踢罐身。 適用班級：小中大班 答案補充 其實都是這個網站上的 http://www.jiaoke.com/youer/109788.html

⑶ 幼兒園體育器械有哪些

1、豐富的體育器械是開展體育活動的必備條件，它既可以激發幼兒參與活動的興趣，又對發展幼兒的基本動作起著積極的作用。
2、幼兒園為幼兒提供的體育器械很多，如呼啦圈、同心鞋、皮球、跳繩、高蹺、平衡木、拱形門…還有淘氣堡、滑滑梯、攀沿牆等大型玩具，可以做器械操的包括啞鈴、呼啦圈、同心球、皮球等。
就是自製體育器械，它由教師、幼兒、家長共同製作，充分挖掘和利用身邊的廢舊物品，將變廢為寶，保護我們身邊的綠色環境為宗旨，根據孩子們的年齡特點和當地的條件、季節等等而自製的，具有適時性、針對性和創造性，以培養發展幼兒的身體和基本動作為目的，從孩子們的興趣入手，讓幼兒在自由選擇器械，探索玩法的過程中，體驗活動的樂趣。

⑷ 一般小學生需要哪些體育用品

一般小學生需要體育用品：

1、跳繩。

是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。跳繩是一種有氧運動，而且是一種男女老少皆宜的運動。

2、籃球，英文（basketball）。

起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

3、乒乓球（table tennis）。

中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。

4、羽毛球。

是一項室內、室外都可以進行的體育運動。羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。

5、排球。

是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。

⑸ 幼兒園戶外體育器材有哪些

幼兒園為幼兒提供的體育器械很多，如呼啦圈、同心鞋、皮球、跳繩、高蹺、平衡木、拱形門…還有淘氣堡、滑滑梯、攀沿牆等大型玩具。

教師們也知道要變著各種游戲方法讓孩子們玩，孩子們也喜歡玩，但如果讓他們每天面對，興趣也會逐日漸弱。因此，有能力的幼兒園可以自製一些體育器械。

扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。

戶外體育器材伸展類的有哪些

伸展類：

有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。

用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質疏鬆，弄不好會把損傷腰椎。

以上內容參考網路-戶外健身器材

⑹ 幼兒園戶外游戲用哪些器械好

每一種器械都有其自身的功能與特點，特別是對於幼兒園的一些常見器械，如球、圈、繩、墊子、沙包等，都是可以創造性地老器械新玩法。在熟悉各種活動器械的功能和掌握其技能後，開發挖掘其新的玩法，引導幼兒創造性地一物多玩。如繩，除了常見的玩法（跳），我們還開發出合作玩「盪繩」、「鑽繩」、「拋繩」、「踩繩」等一系列新穎的玩法；再如泡沫墊上運動，除了墊子的常規平放可玩出各種墊上動作以外，可將墊子壘高疊放，玩出各種翻爬、跳的動作；相疊交叉，形成山坡狀，提高墊上運動的難度……不同的玩法發展了幼兒不同的動作和能力。我們在鼓勵幼兒一物多玩時，用暗示啟發或共同參與的引導方法，幫助創造出更多的玩法，孩子們在活動中玩法越玩越多，興趣越玩越高，思路越玩越廣，自信心越玩越強，身心也就越玩越健康了。

⑺ 小學常見的體育器材都有什麼

小學常見的體育器材，常有跳繩，球拍，籃球，足球，乒乓球，排球等等，這些運動體育器材可以促使孩子得到很好的鍛煉

⑻ 兒童健身器材有哪些

1、智能跑步機

智能跑步機也指多媒體跑步機，即在傳統跑步機的儀表盤上增加了音樂、視頻（電影）、網路視頻、Wifi等功能，增強了娛樂功能的跑步機讓用戶的跑步過程更加輕松，有效的解決了傳統跑步機給用戶帶來的枯燥感覺；

多媒體跑步機的發展最初重點在於顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統的發展和普及，一些企業逐漸開發了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機；

智能跑步機的另外一個含義是，跑步機可以從網路下載和存儲跑步訓練計劃，用戶只要根據自己的年齡、體重等情況選擇具體的計劃就可以了，在整個跑步過程中，不需要手工調節速度和坡度等參數，跑步機會自動執行用戶選擇的跑步計劃，即自動調節坡度、速度等參數。

2、運轉機

1995年，第一台運轉機進入市場，立刻掀起了一股運轉機的健身熱潮，博得了各界的好評。EFX可調節坡度設計和全身肌肉多重阻力級別訓練為用戶提供舒適平滑的健身體驗。

雙領域之冠：交叉坡度和全身功能綜合於這款器械上，使鍛煉效果更加顯著。在運轉機上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為顯著，勝過在跑步機、單車及台階器上的鍛煉效果；

交叉坡度技術：使用者可以通過各種測驗來選擇從15到40度的傾斜，從而達到交叉訓練四頭肌、臀部、腿筋和腓腸肌。步幅根據傾斜度的大小從21.2到24.7不等，每一個步幅都給人無限舒適和自然之感；

3、動感單車

單車的設計很人性化，可以根據每個人自身特點進行細微調節，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上，安全系數絕對可以放心。Spinning有自己的音樂編排，跟隨動感音樂的節拍，調節阻力的大小，在教練的帶領下，由簡單到復雜，

包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。據教練介紹，Spinning對心肺功能提高是很顯著的，它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多，一節45分鍾的Spinning課會燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時。對於臀部、大腿，也有很好的塑形作用。

4、健身車

商用有氧單車持久耐用，提供平滑舒適的健身體驗。多種阻力級別和整合娛樂系統為不同級別的用戶提供卓越的客戶體驗服務。

皮帶驅動系統

雙遞升驅動帶給客戶平滑、安靜的鍛煉體驗。以Ply-V皮帶代替鏈條，產生的噪音更小，所需的維護更小。

3組曲柄

3組曲柄可牢固旋緊，減少了定期調整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何標準的公路或山地單車踏板。

集成娛樂功能

一體式的Cardio Theater設計，配備個人可視化屏幕。在您享受舒適視聽感受的同時，為您提供更優質的客戶體驗服務。

5、劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

⑼ 和12歲小女孩在家做運動的器材

瑜伽墊，跑步機等。
女生鍛煉，目的主要以塑形為主，不需要練出多大塊肌肉，不需要有多大的圍度，所用器械也不必太過於復雜，簡單點，選擇一種工具（比如啞鈴，彈力帶，健身球等），並堅持下來，你的身材就一定不會錯。
在家鍛煉選擇啞鈴比較好。小巧輕便，安全性高，使用方便啞鈴更需要你去控制平衡，穩定重量和身體。
更好地控制能力是使用啞鈴訓練的必須條件，而同時激活更多肌肉纖維也是使用啞鈴訓練的好處。啞鈴會強迫你的四肢獨立工作，如果一側相比另外一側明顯更弱，那你就能一眼看出來不會象健身房器材那樣限制動作幅度，使動作更自由。