脖子頸椎不好用什麼健身器材

⑴ 那種健身器材對治療頸椎有好處

打羽毛球對頸椎病很有好處，因為經常處於仰頭的狀態，跟伏案打電腦正好是相反的動作。

⑵ 公園里好多健身器材,哪種最適合頸椎腰椎的呀

腰椎的話腰部按摩器或者扭腰器，頸椎的話肩關節康復器或者太極揉推器應該都可以

⑶ 有頸椎病的在健身房裡如何健身使用哪些器械會對頸椎病有好處

頸椎病是和長期的不良姿勢是有一定的關系的，表現為多種多樣的臨床不適症狀，對患者的健康和生活質量造成hen大的影響，如是局部酸脹不適等症狀的話，可以局部熱敷按摩，
然後外fu（描亠。亠父亠。亠養亠亠亠生亠亠貼），純zhong草的成分，另外平時不要受涼，保持某一姿勢過久後需要定時活動活動。具體運動的話，可以：
1.提耳：以雙手食指和拇指的指腹擠壓耳廓中下1/3的交界處以及耳屏，各自擠按約3分鍾。在擠按的時候一定要注意力道的適中，不可過猛。
2.搓頸：用雙手的手掌沿著頸後的發際穴處至第七頸椎棘突也即是大椎穴，自上而下的輕輕揉搓頸後部的肌肉，重復12次，也可雙手交叉揉搓。
3.摩面：用雙手中指貼近鼻翼，輕輕按壓迎香穴，向上做出擦臉的動作，至額前後，再沿著耳旁按摩到頜下部位，並注意輕輕按壓耳垂的周圍，最終還原到鼻旁面頰。
4.甩手：也就是一個輕松整理的動作。動作時，將雙足與肩等寬而分開，雙眼平視，然後兩肩和手臂放鬆下垂，一次重復12次。
5.前俯後仰：就是以雙手叉腰，先是抬頭向後仰，同時注意吸氣，片刻停留做雙眼望天狀；然後緩緩的前胸低頭，同時配合呼氣，片刻停留做雙眼看地狀。
6.舉臂轉身：動作時先舉起右臂，使掌心向下，然後抬頭雙眼目視手心，身體慢慢左轉，停留片刻，然後依次右轉。

⑷ 哪位好心人能告訴我做什麼運動或者健身器材可以矯正我的頸椎和腰椎

有頸椎腰椎間盤突出等問題,首先要考慮的不是運動,而是先到醫院作仔細檢查.
(像核共振,神經反應檢查等.)諮詢醫生專業治療意見,作相應的正確治療及復建運動.
不要隨便聽坊間或健身教練的非專業意見,或自行健身,因為這很可能讓病情惡化.
頸椎和腰椎突出問題,正確的復健治療是像紅外線熱敷,微量電療或各式復健動作等.

而這很多復建動作都可在家自行復健.

頸椎間盤突出是跑歩都不能作.試像每跑一歩都是頭部重量去壓迫頸椎突出部位,
要加強心肺功能只有健走或健身操,而游泳,騎單車等都不適合,作重量訓練只有反效果.

脊椎突出原因很多,有是脊椎退化,有是骨質疏鬆,有是長期姿勢不良所造成.
每節脊椎牽連不同的神經部位,脊椎間盤突出或破損,常會擠壓到連動的神經脈絡.
造成末端部位神經痛或尺神經麻痹,而這造成人們醫療方向的錯誤.
脊椎問題非常重要,處理不好,很可能下半軰子經常復發各種衍生病變,這絕非危言聳聽.

所以第一歩最重要的,還是先到醫院作檢查,諮詢醫生的專業意見.

⑸ 有頸椎病，買個什麼健身器材呢，家裡放客廳的那種

⑹ 頸椎按摩器哪種最好，要專業好用的

艾媒金榜最新發布了《2020上半年中國肩頸按摩儀品牌排行榜TOP30》，其中SKG以91.9的金榜指數成功拿下榜單第一名，本博、倍輕松分別以89.4、89.2的金榜指數位列第二、第三名。值得注意的是本次上榜的還有京東、蘇寧、網易三大互聯網巨頭自創的肩頸按摩儀品牌。

隨著大健康時代的到來，人們對健康的要求越來越高，對按摩器具的需求也日益提高。在消費升級的大背景下，市場上逐漸出現了針對頭部、眼部、頸部等多個細分領域的按摩儀。

對此，艾媒金榜最新發布了《2020上半年中國肩頸按摩儀品牌排行榜TOP30》，此榜單採用iiMeval大數據評價模型計算賦值，通過企業綜合實力、全網媒體傳播態勢、用戶口碑、專業分析師團隊評價指四個指標綜合評選而出。

《2020上半年中國肩頸按摩儀品牌排行榜TOP30》：SKG摘得桂冠，本博、倍輕松位列第二、第三名

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在《2020上半年中國肩頸按摩儀品牌排行榜TOP30》上，SKG、本博、倍輕松、南極人、凱仕樂、佳仁、茗振、小熊、璐瑤、攀高、樂范、艾力斯特、京東京造、Jeeback、PGG、碧緹福、DEDAKJ、鑫科、何浩明、迪斯、奧斯瑪、蘇寧極物、舒普生、機械師、德仕威、atex、網易智造、妥福、西屋、盈盼30個品牌憑借綜合實力成功上榜。


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除了凱仕樂、迪斯、西屋外，其餘都為中國品牌，主要以廣東、浙江、福建、上海企業居多。其中SKG以91.9的金榜指數成功拿下榜單第一名，本博、倍輕松分別以89.4、89.2的金榜指數位列第二、第三名。值得注意的是本次上榜的還有京東、蘇寧、網易三大互聯網巨頭自創的肩頸按摩儀品牌。


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目前我國已形成集設計、生產、銷售、服務為一體的龐大產業鏈，全球大多按摩器具品牌的生產主要依賴於中國製造。根據艾媒咨詢發布的《2019中國按摩椅產業及共享按摩椅市場分析報告》顯示，2018年，中國按摩器具出口額達26.3億美元，同比增加15.0%。

與此同時，國內按摩器具的市場規模在逐年上升，公開數據顯示，2016年我國按摩器具已超過百億元，2012-2016年年復合增長率達10%，是全球按摩保健產品市場需求增長最快的地區之一。

未且隨著我國居民消費能力的提升以及養生理念的流行，將進一步激發我國按摩儀市場的發展潛力。此外在個人健康雲管理、大健康數據分等科技力量的助力下，我國按摩儀器的發展將趨於多功能、智能化、便捷化。

客服微信：（id1234562011）本文鏈接：https://www.changchenghao.cn/n/391501.html

⑺ 想在家裡鍛煉身體，需要什麼簡單的器械

隨著工作人壽的增長和更快，許多辦公室工作人員正在忙碌，九百五分之一的生活似乎是一種奢侈，使他們能夠越來越少的機會。然而，長期伏特桌子沒有一定的放鬆，並且在很長一段時間內會有一些問題。讓我們介紹一些健身小型設備和培訓方法，可以在家裡使用，可以保持您的身體，也可以使長期緊張的肌肉放鬆，遠離「職業病」！

保加利亞角包這是一種更新的健身工具，可以有效地鍛煉上身肌肉群，這可以實現高能量阻尼效果，然後改善上身臂和背部肌肉力量和強度。

希望我的回答能夠幫助到你，我也希望你能幫助我轉發，點贊，多多支持我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。

⑻ 哪些健身器材比較適合頸椎病患者

針對頸椎的健身器材是沒有的，頸椎問題，根本上解決只有兩個途徑，減少勞損，和加強鍛煉頸椎側肌肉，其他所有方法都只能起到暫時緩解疼痛的作用，因為頸椎問題產生的原因就是勞損導致的肌肉功能下降，想提升肌肉功能，除了主動鍛煉沒有第二種方法了。游泳是非常有效的鍛煉方式，羽毛球也可以，活動頸椎肩部肘部等多個部位

⑼ 家用鍛煉頸椎、腰椎的健身器材有沒

有啊，我老公買的是喜回首綜合健身器，用起來很方便。

⑽ 頸椎病有什麼器械機器之類的可以治療嗎

您好！很榮幸回答您的問題！根據您的情況，你可以使用魚躍-頸椎牽引器(C型)頸椎牽引器(以下簡稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用於預防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過伸屈性損傷等疾病，通過頸枕的牽引治療，能使椎動脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
希望可以幫到您。