用手捏的那個鍛煉器材叫什麼

『壹』 鍛煉手力與臂力，用手捏的，類似於老虎鉗那樣的體育器材叫什麼啊，我想買！謝謝！

握力器，又稱手力器，指力器，測力器

使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛煉方法。具有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何限制，隨時可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，使用肌肉結實，強壯肌肉，增強血液循環，長期使用，對預防風濕關節炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。

上圖就是比較高端的握力器。

『貳』 這個鍛煉器材叫什麼，像擀麵杖似的，在地上滾兩手握在兩邊可以做類似俯卧撐

這個叫做腹肌輪

『叄』 這個健身器材叫什麼怎麼使用

多功能健身架的功能：

我見過健身房的健身架，用起來雖然給力，但功能卻都相對單一，每種器械只能鍛煉很少部位的肌肉。我的這款多功能健身架號稱將二十餘種運動功能集於一身，對臂、背、胸、腿、腹、腰等部位都有強健增肌功能。另外，這款健身架的配重為126斤（共14小塊，每塊約9斤，），可根據自身情況調節配重的檔位（共有13個檔位）。

多功能健身架使用感受

座位上端有個八字形的架子，商家稱為「蝴蝶臂」，可以雙手向前推，也可以雙手對合，主要用來練胸肌、三角肌和肱二頭肌。剛開始使用時，我將阻力調到45斤，使用蝴蝶臂向前推了20次，第21次硬是沒推起來，胳膊感覺完全沒有力氣了，兩肩膀頭有點疼，休息了2分鍾左右繼續推了10次，如此反復做了3組，胳膊軟得有點發抖。直到第二天肩膀頭和二頭肌還很疼，用力時更疼，就這樣連續堅持做了一個星期，二頭肌的肌肉明顯變大了，而且硬度也上去了。

將蝴蝶臂用臂膀勾著雙臂對合時，45斤的配重有些費事，將配重減了一塊（36斤），勉強還可以拉得動，這樣練時感覺臂膀、胸部同時發力，連續做了10個，休息了2分鍾左右，又做了10個，感覺胳膊很軟了，這樣要比把蝴蝶臂向前推的力度更大。這樣練完的感覺不光是臂膀、肩膀頭疼了，胸肌也開始疼了。

練腹肌的方法為：雙手將U型布墊壓到脖子上，然後靠腰部和腹部用力彎腰來拉起配重。這個功能感覺更加吃力，想要拉起4個配重塊都感覺很困難，將配重減到3塊後感覺勉強可以，但是堅持了10下感覺腹部沒力氣了，第二天肚皮還有點疼，肌肉效果暫時還沒看出來，感覺比仰卧板的效果要好的多。

其他功能還沒有一一嘗試，暫時先就分享這么多。

『肆』 放手掌捏健身的叫什麼

你好，你指的是握力器。鍛煉手指、手掌 握力的健身器材。

健身器材小 比較容易攜帶。是隨身鍛煉身體的最佳選擇。

『伍』 拿手舉的健身器材叫什麼

啞鈴 杠鈴 還有一種新的台灣進口的搖擺啞鈴

『陸』 用手抓住器材的中間,兩端可以抖動的運動器材叫什麼,可以鍛煉手臂的.

搜一下：用手抓住器材的中間,兩端可以抖動的運動器材叫什麼,可以鍛煉手臂的.

『柒』 公園里有一個鍛煉器材，兩只手抓住它，使力上去一個，放鬆在下來，在使力在上去一個。那個運動器材叫什麼

你說的應該是單桿吧/

『捌』 練手勁用的，兩邊是鐵棍，中間是那種很大的彈簧，那種鍛煉器材叫什麼

臂力器

『玖』 有個圓盤裡面是水，用手拉的健身器材叫什麼

這是一種劃船器，劃船器是一種鍛煉臂力和腰部、腿部力量的健身器材，你說的這種是美式的一種，圓盤里充水，在拉動時候會發出模擬劃水的聲音。也有採用阻力桿等的，價格較便宜，你說的這種比較貴，常見於高檔健身房和酒店。

『拾』 那種小區裡面健身器材有一種人坐在上面手拉腳蹬的器材叫什麼名字

這種健身器材叫做「騎馬機」

主要功能：增強心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協調能力。

鍛煉方法：坐在座椅上，雙手握緊手柄，兩腳踩牢踏板，腳用力向下踏，同時手向後拉，手和腳協力動作。