什麼是健身器材

⑴ 這個是什麼健身器材

這是橢圓機(elliptical trainer)，又叫太空漫步機。是健身房裡相當常見的心肺適能運動訓練工具，塔的運動型態類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。

人體在運用橢圓機鍛煉時膝關節是不存在著力點的，所以相比與跑步、動感單程的有氧運動或器材來講，橢圓機對膝蓋的壓力與損耗會小很多。比較適合與大體重者減肥以及運動基礎比較差的人做健身入門的有氧器械。

⑵ 健身器材什麼的好

這個要看你練什麼部位了，新手練全身的話彈力帶和自重訓練就好，網上基本可以搜索教程，重點是堅持，否則什麼器材都不好用

⑶ 練臂力的健身器材是什麼

1、杠鈴

通過不斷的進行托舉動作，不僅可以對胸部和手臂處起到很好的鍛煉效果，還有利於肌肉的塑造。杠鈴的使用速度也不宜過快，以避免因體力不支而脫落砸傷自己。

⑷ 這是什麼健身器材，怎麼用的

健腹器也可以叫它懶人收腹機或者美腰機
使用方法：
(1)標准用法, 將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體最大限度地向前延伸，然後回到原位，反復操作。
(2)練習小腿 , 坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然後回到原位，反復操作。
(3)瑜伽式訓練, 坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然後回到原位，反覆操作。
(4)後背式訓練, 坐在地上，將健腹器放在背後，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，使身體向後最大限度延伸，然後回到原位，反復操作。
(5)輕強度訓練, 面向牆壁，舉起健腹器向牆壁推動，向上延伸，然後回到原位，反覆操作。

⑸ 什麼健身器材比較好

比較流行的健身器材大多是減脂的健身器，減脂大多使用有氧健身器材，比較主流的有氧健身器材有：跑步機、橢圓機、動感單車。高端健身會所還會使用目前歐美流行的體適能一體機。

⑹ 健身器材是什麼藍

外形有點像單車的有健身車和動感單車。

健身車現在主流的是磁控的。也可以調節阻力的。一般都有8檔調節的。

動感單車，有分單向和雙向的，單向的就像單車一樣，就只能向前踩，雙向的可以前向踩，倒著踩都是有阻力的，一般像健身房用的都是雙向的，有磁控的和牛皮摩擦的。

個人感覺是，健身車的坐墊比較大，坐起來舒服些，而動感單車的坐墊很小，是模擬賽車一樣，像運動員一樣，踩的時候是站著來踩，相對的運動量就要大些了。

參考廠家：名揚體育

⑺ 體育館里的健身器材各叫什麼

1、電動跑步機——通常裝有電腦，可顯示距離、速度、時間、耗能等數據。

⑻ 什麼健身器材

練臂力的吧，應該是，可以去旺生體育看看，或許能找到結果。

⑼ 這個健身器材叫什麼

應該叫啞鈴吧。