跟腱拍超聲波片是什麼意思

⑴ 跟腱炎的症狀及治療方法

跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。應yong跟腱骨方醫貼 調理，減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。

跟腱炎的日常護理

1、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因。

2、外用葯物，可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，例ru跟腱骨方醫貼，注意休息，蜪寶有，避免劇烈運動。

3、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

4、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層硅膠襯墊幫助減緩跟腱緊張。

5、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。

⑵ 跟腱炎如何治療方法

你好，跟腱炎的病變發生，多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，戒煙戒酒，明確診斷後，給予熱敷理療，外用 跟腱.方世.醫.貼等葯物治療，百渡下。期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。