超聲波治療跟腱炎效果怎麼樣

❶ 超聲波能治療跟腱炎嗎

跟腱炎的治療：
1,停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習,穿軟底鞋以保證第一跖趾關節的屈曲.但鞋跟要堅硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力.跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步.
2,物理治療是關鍵.最關鍵的方法是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展,以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展.力量加強訓練,超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用於物理治療之中.用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放鬆.將踝關節固定在自然狀態（90度）的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊綳.
3,局部葯物注射治療.如曲安奈德注射液等.
4,飲食忌吃：牛肉雞肉姜和燥火食物.
5,消炎止痛葯物可以加速痊癒,如布洛芬,芬必得等.

❷ 跟腱炎最佳治療方法

跟腱炎一般是指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症，在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的，突然增加鍛煉的強度或頻率也常引起跟腱炎，治療上選擇中醫膏葯外敷調理治療，治療期間注意休息，避免負重，合理運動。

跟腱炎的注意事項

1、飲食護理：患者應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋等。以便補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，促使軟骨及關節潤滑液的生長，補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。盡量避免身體肥胖。

2、心理護理：避免患者由於病情或臨床出現的一些症狀產生過重的心理壓力。耐心向患者說明此病的病因、相關因素、病理過程、防治方法等等。避免由於此病病情纏綿，遷延時間長，造成患者焦慮、煩躁的心理。

3、日常護理：及時休息，避免過度勞累，減少負重，注重防止對膝關節的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對關節磨損較大的運動，避免跌打扭傷。

4、運動護理：參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防關節負擔過重發生損傷。

❸ 跟腱炎如何治療會好的快些

跟腱炎怎麼治療好的快，跟腱炎治療方法一般有四大類，第一類的是常規治療，常規治療就是急性期一定要是用大米原則性治療，就是說冰敷，然後休息，抬高患肢，包紮固定。 第二點，是葯物治療，就是可以用一些非甾體類葯物來緩解疼痛，如果要是有固定的壓痛點，他可以考慮局部封閉，但是跟腱炎，最好不要進行封閉，因為很多跟腱斷裂都有過封閉的歷史，效果都不是太好，跟封閉有關；第三點，就是經過保守治療之後這個病人的症狀沒有得到緩解，甚至還有加重，尤其是疼痛七到十天之內沒有明顯的好轉， 疼痛加重還出現腫脹，這時候，就有可能肌腱斷裂，這時候就得需要手術治療。但是手術治療也有缺點，就是創傷大，痛苦大，恢復時間長。 第四點，就是可以理療包括熱療、電療還可以採用超聲波，也可以做中醫中葯的康復治療。
跟腱炎的治療需要根據患者的嚴重程度來使用不同的方法進行治療。患者發生跟腱炎後，首先要進行休息，減少運動量以及運動時間，同時還可以選擇一些比較舒適的鞋來讓跟腱放鬆。

通常患者可以通過熱敷、紅外線、沖擊波、頻譜儀等理療方式來進行緩解，還可以局部使用消腫止痛的葯膏來進行貼敷，如果症狀嚴重也可以口服消炎止痛的葯物。如果上述治療效果並不明顯，也可以注射封閉葯物進行封閉治療。

❹ 跟腱炎最佳治療方法

跟腱炎這種疾病一般都是人們在運動當中患有的在運動當中跟腱承受了一定大的壓力，就會導致跟腱炎這種疾病的，如果人們在鍛煉的時候突然增加了鍛煉的頻率也會導致人們身體出現跟腱炎這種疾病的，當人們身體出現跟腱炎這種疾病的時候，主要的就是人們的跟腱部位特別的疼痛難忍。
跟腱炎的最佳治療方法
1、口服葯物：嚴重疼痛患者，可服用止痛葯，但因為止痛葯治標不治本，所以一般不提倡使用。
2、自我護理(例如休息、冰敷、外佣 跟腱gu坊世醫貼等)後會得到改善。要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，日常生活中飲食不要吃油炸和辛辣食物的。
3、封閉療法：封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。
4、紅外理療：當患者是輕度跟腱炎時適合採用此治療方法。可緩解跟腱部位軟組織不適，疏通經絡，促進氣血循環、消除跟腱炎症都是有益的。
5、冷療電療：當跟腱炎發生時，此部位會充血紅腫，採用冷療可以是血管收縮，緩解腫痛。電療主要是激光、高壓電刺激。因為電刺激可以促進膠原合成，修復跟腱組織損傷。
6、外科手術：如果患者出現嚴重的跟腱損傷，甚至跟腱斷裂。這就需要及時到專業骨科醫院進行手術治療。即跟腱病變部位切除，然後進行一些列的修復治療。
跟腱炎的日常護理方法
1、穿步行靴或使用拐杖，如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、如果在康復初期，無法運動的時候想要保持體形，第一少吃高熱量的東西，第二通過局部的運動。仰卧起坐、引體向上、游泳等保持體形。切記當你是急性跟腱炎的時候不要做康復運動，這個時候應該少走路或者不要走路，多泡腳，給予跟腱充分的自我癒合時間。
3、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層硅膠襯墊，幫助減緩跟腱緊張。注意休息，避免負重，合理運動。運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
4、如發現跟腱有些紅腫，應及時冰敷處理，時間為10分鍾左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續2-3分鍾，休息一分鍾，再重復，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。

❺ 跟腱炎有什麼最佳治療方法嗎

跟腱炎這種疾病，如果及早發現及早治療，謹遵醫生囑托做好日常的護理工作，是很容易痊癒的，但是如果患者我行我素，就容易發復發作，遷徙不愈，所以對於該疾病我們是需要重視的。

跟腱炎的治療方法

1、冰敷和熱敷：如發現跟腱有些紅腫，應及時冰敷處理，時間為10分鍾左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續2-3分鍾，休息一分鍾，再重復，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。

2、中醫外敷：選用消炎止痛的外用中葯治療，可以促進血液循環，加速組織修復，緩解症狀。

3、拉伸和按摩：拉伸跟腱的動作比較容易，勾腳尖就是在拉伸跟腱，平時運動前應多做。另外也可以站立位扶牆拉伸跟腱。自己按摩的話可以選擇按摩放鬆小腿肌肉。

4、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

5、物力學減負荷：由於該病常與肌腱局部過度負荷、訓練錯誤有關。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學如跑步、投擲、發力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。

6、手術治療：如治療沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。專家指出，不到萬不得已，一般不考慮手術切除跟腱周圍炎症組織，因為此類手術非但收效甚微，往往還會刺激受損部位疤痕增生。

跟腱炎的注意事項

1、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

2、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。

3、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。

4、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。

5、如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。

❻ 跟腱炎的症狀及治療方法

跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。應yong跟腱骨方醫貼 調理，減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。

跟腱炎的日常護理

1、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因。

2、外用葯物，可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，例ru跟腱骨方醫貼，注意休息，蜪寶有，避免劇烈運動。

3、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

4、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層硅膠襯墊幫助減緩跟腱緊張。

5、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。

❼ 跟腱炎最快的康復方法是什麼

跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。

跟腱炎的日常注意事項

1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著你需要完全的卧床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。

2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鍾。

3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。

4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。

5、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。

❽ 跟腱炎如何治療效果最好

跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。跟腱炎是一種無菌性的炎症，和勞損的關系很大。所以治療上，外敷中醫膏葯調理是可以的。同時要注意盡量減少運動量，尤其在急性期更是如此。

跟腱炎怎麼預防

1、鍛煉要循序漸進，逐漸增加活動的量和強度。避免會施加太多壓力在跟腱上的運動，尤其是時間不能太長。如果在進行某種活動時感覺到疼痛，應該立即停止並休息。

2、在鍛煉時穿的鞋子要合腳，能夠對腳踝提供充分的緩沖，並應該有堅固的腳弓支架，以幫助減少跟腱的壓力。

3、每天進行伸展運動，尤其在早晨、鍛煉前以及鍛煉後，多伸展腓腸肌和跟腱，以保持跟腱的堅韌。這對於避免跟腱炎復發特別重要。

4、進行一些能增強腓腸肌的運動，例如 踮腳運動，即踮起後緩慢地下落，這可以加強跟腱肌肉承受更大的負荷。

5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。

❾ 跟腱炎如何治療方法

你好，跟腱炎的病變發生，多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，戒煙戒酒，明確診斷後，給予熱敷理療，外用 跟腱.方世.醫.貼等葯物治療，百渡下。期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。

❿ 治療跟腱炎的方法

跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。

注意事項

1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動；

2、可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。

3、挑選合適的運動鞋，鞋底不能過硬，不能過大，運動場地也不能太硬。

4、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次。