超聲波洗發水和白米有什麼區別

Ⅰ 什麼洗發水比較好

我們曾經忽略了它，這親愛的頭發。而當我們終於想起，卻發現再漂亮的發型，也掩蓋不住它本身的瑕疵，就如同再好的粉底，打在乾燥粗糙的肌膚上，也不能展示廣告模特的絲緞般柔滑。所以，讓我們努力學習，從最基礎的部分開始，只為了明天那飄逸柔順光彩亮澤的秀發！

第一部分 基礎護理

★洗發

■關於洗發水的選擇
談到洗發，少不了分析一下頭發的性質———油性，中性或者乾性，然後針對性地選擇洗發水。事實上，就像護膚品和衣服一樣，適合的就是最好的。不同發質使用的洗發水，其中最大的差別在於洗凈力。有些人喜歡清爽的感覺，或者平日總是暴露在大量灰塵之下，那麼也許油性洗發水比較合適；有些人頭發感覺乾燥，或者洗頭相當頻繁，那麼乾性洗發水應該更適合你。

■正確的洗發步驟
你是不是向來覺得洗發比較容易呢？每次沖涼的時候，順便就把頭發打濕，洗發水抹在頭上揉揉，再用水沖掉就算洗完———相信這是大部分人的做法，可是，我必須很遺憾、很鄭重地告訴你，你的洗發過程，實在是錯得太多啦！
正確的步驟應該是這樣的：
第一步：洗發前先梳頭，這樣可以把頭皮上的臟東西和鱗屑（也就是死細胞）弄鬆，以方便下一步的清洗。
第二步：把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止（否則洗發水就不能產生足夠多的泡泡啦），並將洗發水倒入手掌，加水稀釋，起泡。
注意：不要直接把洗發水倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
第三步：用指腹把洗發水均勻揉進頭發里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫。千萬記住，是指腹哦，不是指尖，更不是指甲。
第四步：沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。不過，還沒完呢，還要再一次將一茶匙的洗發水加水起泡，輕輕地揉到頭皮上，這次主要是為了清洗發根，然後再用水沖掉。
第五步：將護發素從發梢抹至發根，輕輕按摩一會，再徹底沖掉。

■關於護發素
你也許覺得沒有使用護發素的必要，因為目前市面上有很多所謂添加了DNA、藻類、膠原蛋白、果酸等各種「滋養」配方的洗發水，可是它們真的有那麼厲害嗎？不如來想像一下洗發水「聰明」地洗掉臟臟的塵土再「聰明」地為頭發添加營養的過程吧，似乎連我們自己都很難那麼迅速地完成呢！所以，要想有一頭順滑亮澤的秀發，每天使用護發素可是必不可少的功課哦！
而且，頭發清潔後，頭發的毛鱗片會有部分剝除的現象，形成負電荷，頭發都是負電就會相斥，這也是為什麼每次剛洗完頭發，它都會變得蓬鬆很難處理的緣故。而護膚素含有正電荷的表面活性劑，可以中和靜電，令頭發更加有型、柔順和光亮，當然也更加容易梳理。
不過有一點我們是必須明白的，所有的護發產品都是暫時性的，下次洗頭就會洗掉。所以，我們必須持之以恆地使用護發素，而不是定期地間隔使用或者偶爾使用，這樣才能增強頭發的強度並使其保持最佳狀態。

■干發
洗完頭發，接下來該是弄乾它了。對大多數長發MM來說，這個問題可嚴重啦。傳統的說法是吹風機會令頭發變得脆弱，而等待完全乾燥的過程又是那麼令人心煩。究竟怎麼辦好呢？
第一步，因為頭發濕的時候最脆弱，所以不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭發，否則頭發會斷裂或打結。正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸得半干。
第二步，當頭發已經不再滴水的時候，用寬齒的梳子將頭發全部向前梳攏，再用恆溫的吹風機，從發根吹至發梢，溫度調到中檔比較合適，其實冷風更好，如果你有耐心的話。記得吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發很容易過度乾燥甚至燒焦。
第三步，頭發吹得半干就可以啦，不要再貪戀完全乾燥的滿足，還是慢慢等待它自己干下來吧———要知道，用吹風機把頭發完全吹乾很容易損傷頭發哦！
正確的步驟講完了，另外要糾正兩個常見的錯誤做法：
頭發半干就直接入睡，不僅損傷頭發，而且容易引起頭疼、感冒等疾病，嚴重者可導致痴呆、癌症。
頂著滿腦袋濕漉漉的頭發出門，無論是塵土還是烈日或者風雨，都會令你的頭發嚴重受傷。

■關於洗發的頻率和時間
比較理想的做法是每天一次，太少怕不夠干凈，太多（比如多於兩次）則容易令頭發失去必要的油分。
而什麼時候洗發，其實不那麼重要，各人習慣不同而已。如果希望令頭發更加光彩照人，早上洗當然比晚上要好，因為經過一夜的睡眠，頭發不可避免會沾上灰塵，甚至分泌更多油脂，看起來不那麼明亮。事實上，剛剛洗完吹乾的頭發，也更容易做出漂亮的造型。

★梳發

■梳子的選擇
現在很多人大概都知道塑料梳子是不好的啦，很容易產生靜電，弄得頭發全貼在臉上。可是更重要的，還是關於梳子齒和縫的選擇。梳子齒太稀，則不能將頭發理順，而過密呢，梳理會很費勁也容易扯斷頭發。所以，建議至少准備兩把梳子。當然，如果還有造型方面的特別要求，那肯定是多多益善啦！
而梳子的材質，前面說過塑料不合適，中醫認為木梳，尤其是黃楊木梳最好。更奢侈一點的，可以用牛角梳或者玉制的，那就不僅僅是對頭發，更是對身體健康的保證了。
最後，最重要的，就是無論什麼梳子，干凈絕對是第一前提。很難想像一把布滿了污垢的梳子，可以梳出一頭亮麗的頭發哦！

■正確的梳發方法
其實梳發真的不難，可是太多人一輩子都沒有正確地梳過頭發。
首先，梳開散亂的發梢，遇到打結的地方，可以用梳子輕貼頭皮，慢慢旋轉著梳攏，用力一定要均勻，因為用力過猛很容易會刺傷頭皮，這樣，打結的地方更容易梳開；
然後，再由頭發的中段梳向發尾，梳一會再從發根輕輕刺激頭皮，慢慢梳向發梢。梳發時用力要輕柔，切忌用力拉扯；
最後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，梳完之後讓頭發向頭的四周披散開來再梳理一次就好了。
聽起來似乎很麻煩，不過當這種梳發過程形成一種習慣之後，你就會慢慢體會到其中的快樂了。

第二部分 特別護理

★為什麼需要特別護理

也許很多人以為，每天認真地洗發，再抹上護發素，已經對頭發夠好的啦，特別護理，它真的需要嗎？實際上，在日常生活中，我們的頭發，早就在不時地受到各種傷害，而且，它們大多是不可避免的———畢竟，大多數人不可能永遠那麼耐心地、科學地保護頭發，也不會為了保護頭發而放棄漂亮的發型和迅速的美麗。
從科學的角度來說，這些傷害大致可以分為以下三類：
機械性傷害：這個名字看起來挺嚇人的，實際上指的就是粗暴地對待你的頭發，比如頭發蓬亂的時候拚命梳理啊，或者為了快速做發型用手胡亂撥動啊，頭發還是濕著的時候就梳啊梳啊梳啊，都會造成頭發斷裂、脫落的損傷。
化學性傷害：這個比較容易明白，像染色啦、漂色啦、燙發啦，以及在日光下曝曬或者長期泡在游泳池的氯水裡面，都可能引起化學性損傷。
熱性傷害：顧名思義，就是過度受熱或過多使用吹風機而引起的傷害。
現在明白了吧！當然，如果你總是非常溫柔地梳理你的頭發，也從來不做任何發型，還有，從來不游泳也不曬太陽，你似乎就不用做特別護理了。可是，你能做到嗎？

★不同傷害的特別護理

■頭屑
這個太容易啦，當然是用去頭屑洗發水啦！可是，對於很多不是每天洗發的人來講，洗發水只能保證當天的干凈。而且，如果頭皮屑實在太多，洗發水的效用並不是那麼令人滿意。於是，本刊獨家推薦葯方如下：
葯方一：陳醋溶液洗發。陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止癢，防止脫發，還能減少頭發分*，好處多多啊！
葯方二：蔥泥打頭。先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去屑效果奇佳。謹記，因該法味道濃郁，最好在非上班日操作，以免對他人嗅覺系統造成傷害。

■開*
也許是現在染發、燙發愈來愈普及的緣故，頭發的損傷也更加嚴重，以致各個品牌都推出了具有修護受損頭發功效的洗發水和護發素。的確，其中的大部分由於可以在頭發表面形成一層保護膜而令秀發更加亮澤順滑，可是對於已經開了*的頭發，很難想像塗什麼東西可以令**合攏，所以，唯一的辦法就是———剪掉它。

■頭皮瘙癢
頭皮瘙癢是由於不經常洗發，不注意皮膚衛生等原因引起的，所以，對付癢癢的頭發，只需要注意及時清除頭皮的污物，保持皮膚清潔，頭皮瘙癢即可逐漸減輕直至消失。而不同的發質，頭皮瘙癢也多半不同。
油性頭發：因頭皮皮脂分泌過多導致瘙癢。為使頭發干凈整齊，應每日清洗，通過梳攏和按摩等方法進行保養。
乾性頭皮：由於皮脂分泌減少，頭皮乾燥引起頭皮發癢。因此，除了保持頭發清潔之外，還需使用專用的護發產品，比如周期性的鋦油以防止乾燥。

■陽光與海水的傷害
在紫外線的影響下，水會發生一種類似漂白劑的化學反應。所以，海邊游泳的過程中，對頭發的傷害其實是相當大的。如何避免以及修復呢？
游泳前：抹上抗紫外線的發膠或發乳，或者戴游泳帽，以阻擋強烈的陽光對頭發的直射和水中雜質對頭發的侵蝕。
游泳後：用清水徹底地沖洗頭發，去除掉頭發中鹽和氧的殘留物，尤其是在太陽的作用下，它們對頭發很有害。

■泳池的傷害
大部分泳池中為了消毒，都會使用一定量的氯氣，而它們對頭發是有害的，特別是會讓頭發變得枯黃。那麼如何抵抗這種侵害呢？
戴游泳帽以阻擋水中的化學成分對頭發的侵蝕。
每次游泳之後，先將頭發徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭發摩擦而對發絲造成損傷。洗頭時要選用一些鹼性小的甚至酸性的溫和洗發水，之後使用具有修復頭發功能的護發素。

★不同發質的特別護理

■柔軟纖細的頭發
柔軟的頭發不但纖細，而且無彈性，不易蓬鬆，發型也不容易持久。此外，如不經常加以修飾，頭發會變干、發紅、易受損傷。為預防上述現象，必須在每次洗發後使用護發素，以防止外來的刺激損傷頭發。平時，可擦些免洗的護發素以防止頭發乾燥，從而避免梳發時產生的靜電摩擦，吹風時也要格外注意控制好吹風機的溫度。

■粗硬的頭發
粗、硬的頭發相對而言比柔軟纖細的頭發健康，可是缺乏柔性，難以修飾。為了增加柔軟的感覺，粗、硬的頭發在吹風成型時要不斷地噴灑些酸性成分的化妝水或者免洗的亮發噴霧，而做出發型之後，最好用定型的 喱或者摩絲加以保持。

■易斷易分*的頭發
要保護好頭發，首先要防止外部刺激，而在避免不了的時候，比如用定型水做發型之前，或者使用吹風機之前，都可以在頭發表面塗一層薄薄的護膚素，這樣可以起到保護頭發的作用。
其次要經常修剪，也可避免頭發分*。
梳發時，也應注意不要馬上從頭發根部開始，應先將發梢散亂的部分梳開後，再從根部開始梳。

第三部分 食品護發

IN： 游泳期間———黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及捲心菜、花菜等富含維生素E的蔬菜，以保護頭發光澤。
防止頭發乾燥、分*———核桃、雞蛋、芝麻等；
防止脫發———羊奶、瘦肉、海魚、蝦等高蛋白食品。
OUT： 泥螺、莧菜、蕎菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿卜英等食物含光敏性物質較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，應少吃。一些葯物如磺胺、四環素、非那根等長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，應避免長期服用。

第四部分 DIY護發

記得在我們很小的時候，並沒有出現這么多的洗發護發產品，可是媽媽們的頭發似乎並沒有想像的那麼糟糕。還有古時宮廷的美女，她們又是怎麼做的呢？
這里，我們將提供一些民間美發秘方，這可是經過前人實踐的哦，實用又經濟，真正值得一試。當然，如果你有什麼更好的秘方，也歡迎告訴我們，我們才可以告訴更多的人啊！

醋蛋
材料：雞蛋一個，醋少許
用法：在洗發液中加少量蛋白，調勻洗發，並輕輕按摩頭皮。洗凈後，再用剩下的蛋黃調入少量醋，充分混合，順發絲慢慢塗抹。然後，用熱毛巾包1小時，再用清水沖洗干凈。
使用心得：對於乾性和發質較硬的頭發，可以令頭發變得更加柔軟順滑。

啤酒
材料：半杯啤酒，一湯匙檸檬汁
用法：將啤酒和檸檬汁混合，在洗發後梳在發上，會令頭發加添彈性和更易梳理。
使用心得：不要貪心塗太多哦，啤酒的酒精成分若直接接觸頭皮，可能會令頭皮損傷。

檸檬水
材料：檸檬數滴，一杯水
用法：在沖去洗發水後，再用檸檬水沖洗一遍。
使用心得：對於頭皮油脂分泌旺盛的人，可以幫助減少油脂分泌，有助頭發吸收營養。

番茄汁
材料：番茄
用法：番茄榨汁，直接作為洗發水使用，再用水洗凈。
使用心得：當你從煙霧彌漫的KTV或者會議室里出來，是不是覺得很難受呢？不妨試試這個吧，去除頭發的油煙味超級管用呢！
使用心得：這么多的營養在一起，它的效果絕對是不容懷疑的。
我知道的就這么多啦，信不信由你，反正，我自從照著這些方法開始護發之後，頭發的確比原來好了很多哦！雖然經過了無數次的離子燙啊、陶瓷燙啊以及挑染啊、漂染啊什麼的，頭發看起來還是那麼光亮健康。不如，你也來試試吧！

不可不知的護發常識

護發素並非只能用在洗頭後一般洗發過程中使用護發素，3分鍾後沖洗干凈，即能幫助養分吸收，促進發質健康。其實，想要加倍滋潤頭發，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護發素焗油法，洗頭後，待頭發5分干時，塗上護發素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鍾後，沖洗干凈。這個方法會使護發素中的成分充分地釋放，對乾燥和剛染燙的頭發很有幫助。
其次是可用帶在身邊的護發素，市面上已經能買到一些免洗的護發產品，特別適用於辦公室等乾燥環境，用後秀發亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養頭發。
洗發後溫柔地對待秀發
頭發沖洗干凈後，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦乾時，需按照頭發的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成發絲表面受傷。
每個至少要有兩把梳
每人都應該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發，1把梳在干發時使用，因為干發難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發，便會把污垢帶到潔凈的濕發上，其中1把梳子最好備有按摩功效，這有助於促進頭發的血液循環，能強化發質及增加生長速度。
吹風機要慎用
很多人喜歡用吹風機吹乾頭發，其實用吹風機時要注意，不可把頭發完全吹乾。
洗頭後，把頭發擦至5分干，用吹風機將頭發吹至8分干即要停止，以防止頭發因水分流失而出現乾枯感。吹風時應從上而下，同時用手指將頭發抖干。

頭發應在空氣中晾乾

頭發洗滌和修剪後，應盡量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做可以使頭發更蓬鬆。

堅持按摩

按摩是使頭發油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。油性頭發按摩時用力輕些，乾性頭發可稍重些。經常按摩防治脫發、頭發乾燥、枯黃等。

修剪與蓬鬆

毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生多油的情況。所以定期對頭發進行修剪與蓬鬆，可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長，使發絲保持健康亮澤的狀態。
每周焗油1次

對於缺水的頭發應每周焗油1次，補充毛發的油水和水分。每日按摩頭皮10-15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鍾，洗發後用少量護發乳。
合理飲食

發絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
生活規律

應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。並應避免長時間在空調中的環境，多接觸自然環境，避免頭皮過度乾燥。
與頭發有關的8樣東西

冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發的水分逐步抽干，使頭發乾燥易脆。
護發素：洗頭後的護理不容忽略，整天生活在都市裡的人，哪怕只用少許護發素塗在發梢上也是必須的。

毛巾：洗頭後，以毛巾拭擦溫濕的頭發，應以輕按為最佳，過重將損傷頭發鱗波表層。
電吹風：使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭發，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力，不要將頭發完全吹乾。

夏日陽光：夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭發發質，外出最好時刻佩戴遮陽帽。已壞的發質最好煎去。

泳池：游泳池裡所含的氯也是護發之大敵，泳後徹底沖洗頭發最為重要。

橡皮圈：橡皮圈最易折斷頭發，或造成頭發糾纏不清，令你精美的頭發蒙受損害。

梳子：圓形刷或排骨刷最容易梳斷頭發，應選擇寬齒梳，從秀發的尾端逐漸移前梳順。

理想頭發的四個基本特徵：（1）彈性 （2）柔亮 （3）結構緊密 （4）烏黑

一、中性健康的發質：

特性：頭發自然潤澤，亮麗柔美，容易梳理。

機理：有良好的血液循環，正常滋潤而形成一層本酸性保護網，油脂分泌亦正常。

護理：選用溫和而含水份量大的產品來保護現有的發質

建議：每周洗發3-5次。

二、乾性發質：

特性：頭發乾燥、收緊、敏感和痕癢，頭發失去光澤，缺乏彈性，無生氣，更使頭發迅地脫落

機理：由於缺乏油脂分泌，外界影響，如過量使用美發器具，不當的電發，染色道致角蛋白流失。

護理：選用滋潤的洗發露和護發素，使用時可輕按摩頭皮和發稍，選用性質溫和的電發和染發產品或減少次數，定時使用修護產品，修補受損結構，加強保護，使頭皮和頭發回復健康。

建議：使用烏黑柔亮型、負離子、游離子焗油型洗護產品：

三、油質性頭皮和發質：

特性：頭發過份油膩不潔，失去彈性，變得疏鬆，難於定型，電發和染發都不持久。

機理：油脂分泌過量，飲食營養方面：如吸收太多如甜糖，澱粉或脂肪量過高之食物。

護理：切記不要：1、大力梳擦，按摩頭皮。2、用太強洗發劑，要用專有平衡油脂的洗發產品。3、沖水;不可用熱水，只可用溫水。每天洗發後，使用能收緊頭皮，控制油脂分泌的活發露。

四、異常脫發：

脫發的成因：

（一）外在因素：

1、服葯。

2、細菌感染。

3、洗發劑太強。

4、油脂性頭屑阻塞了毛孔。

5、吹、染、電、漂不當。

（二）內在因素：

1、遺傳，年齡的增長。

2、營養不足，缺乏維他命、氨基酸等。

3、毛母細胞及毛囊受傷。

4、血管障礙。

5、內分泌障礙，荷爾蒙分泌不協調。

脫發的預防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液循環，多休息，充份吸收營養，多攝取維他命A、D、B6等，頭皮經常以頭皮營養，自行維護。
建議使用： 去屑止癢型，生發止脫型，營養護理型洗發護理產品。

五、頭發的PH值

頭發的PH值為4.5-5.5，強酸、弱鹼物質對頭發都不利。

頭發所需的營養成份：維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭發起到營養作用。

對待頭發的15個壞習慣

1、經常使用吹風機 頭發所含的水分若降低至10％以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。

2、每天反復梳發超過50次 梳理過多，會傷害秀發。

3、只梳理頭發的尾端 只梳發尾，往往會出現斷發或發絲纏繞的現象。

4、趁頭發很濕時上發卷 正確的方法是等頭發干到七八成時，再上發卷。

5、洗完頭發後用力擦乾 用毛巾用力搓揉，只會使頭發枯澀分叉。

6、洗發劑泡沫越多越好 這樣會使頭發更干澀。洗發用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。

7、在頭發上噴灑香水 會將頭發中的水分帶走，使秀發更顯乾燥。

8、染發與燙發同時進行 會使頭發的負擔太重而傷害秀發。

9、卷發時用力上緊發卷 上發卷時過於用力，很容易把頭發扯斷。

10、戴著發捲入睡 頭發被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。

11、頭發干澀時就多抹一些護發乳 頭發乾燥，缺乏光澤，多抹些護發用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發乳只會給頭發造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭發表層即可。

12、用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。

13、燙發不成功再來一次 新燙的發型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發將造成極大傷害。

14、一瓶洗發用品全家合用 使用不合發質的洗發、護發用品，結果可想而知。

15、各種皮質的人都可以染發 如果可以的話，在進行染發之前，與美發師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染發的念頭，以免傷害頭發。

損壞頭發的不良生活習慣

1、經常使用吹風機 頭發所含的水分若降低至10％以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。最好讓頭發自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美發師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

2、每天反復梳發超過50次 梳理頭發可以幫助清理附在頭發上的臟物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀發。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

3、只梳理頭發的尾端 正確的梳發方式是從發根緩緩梳向發梢，尤其是長頭發的人。如果只梳發尾，往往什出現斷發或發絲纏繞的現象。

4、趁頭發很濕時上發卷 正確的方法是等頭發干到七八成時，再上發卷。

5、洗完頭發後用力擦乾 用毛巾用力搓揉，只會使頭發枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭發包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭發上的水分吸干。

6、洗發劑泡沫越多越好 許多人以為，洗發時用力越大，洗發劑的泡沫越多，頭發會洗得越干凈。其實這樣會使頭發更干澀。洗發用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。

7、在頭發上噴灑香水 雖然頭發很容易吸收氣味，但在頭發上灑香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發，就會將頭發中的水分帶走，使秀發更顯乾燥。

8、染發與燙發同時進行 剛燙過頭發的人最好等一兩個星期再進行染發，否則會使頭發的負擔太重而傷害秀發。

9、卷發時用力上緊發卷 上發卷時過於用力，很容易把頭發扯斷。正確的方法是，把發卷放在發尾上端，然後輕輕地卷上去，寧可松一些，也不要太緊。

10、戴著發捲入睡 頭發被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。

11、頭發干澀時就多抹一些護發乳 頭發乾燥，缺乏光澤，多抹些護發用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發乳只會給頭發造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭發表層即可。

12、用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。

13、燙發不成功再來一次 新燙的發型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發將造成極大傷害。對於首次燙發的人來說，燙發時間寧可縮短一些，同時與第二次燙發的時間間隔要長一些。

14、各種皮質的人都可以染發 如果可以的話，在進行染發之前，與美發師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染發的念頭，以免傷害頭發。

15、一瓶洗發用品全家適用 使用不合發質的洗發、護發用品，結果可想而知。就如同乾性發質使用油性發質的專用產品，會把頭發上的油脂和水分都洗掉，結果使頭發更乾燥。

正確洗護秀發你應該知道
Q：用洗發水洗的究竟是頭發還是頭皮？
A：頭發上的臟東西主要是灰塵，用清水沖洗即可沖洗掉；而由於頭皮溫度和溫度都比較高，日常分泌物（如油脂、頭屑等）都附著於頭皮上。因此用洗發水應著重清洗頭發及靠近頭皮的頭發。
Q：應該多久洗一次頭發？
A：其實，頭發是可以每天洗的，但要視個人的情況而定。我們建議：每兩天洗一次頭發，保持頭發日常的清潔與滋潤。
Q：護發露是否可以塗在頭皮上？
A：由於護發露中含有營養、滋潤成份，來柔順軟化發絲表面，若塗在頭皮上，可能會導致頭皮變油，頭屑增多，甚至堵塞毛孔。因此，護發素應只塗抹在頭發上。

Ⅱ 白米和大米有什麼區別

都是大米，圓米跟長米有什麼區別？選對了吃著才有營養

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前言：都是大米，圓米跟長米有什麼區別？選對了吃著才有營養！

隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到一定的提高，尤其是對於吃貨朋友們來說，大家更注重於食物的營養以及口感，就像我們日常生活中經常吃的大米都分很多的品種和形狀。

我們最常見的可能就是圓米跟長米了，那麼問題就來了，大家可能在想，這兩種米到底哪一種好吃呢？

不知道的朋友們可以跟著小編一起來了解一下哦，可能對大家有一定的參考價值，大家了解之後選米的時候也會更方便很多，吃著的時候才會更加的有營養價值。

其實大米它除了有形狀上的區別，品種也是不同的，一般大米也分為糯米，燦米和梗米，這三種是最為常見的，糯米是大家最為熟悉的，一般是用來做成我們糯米糕，糯米粉之類的，包湯圓之類的，而我們生活中經常吃到的大米，其實大多數都是梗米和燦米，所以我們今天重點說的就是燦米和梗米了，它們就是我們所說的長米跟燦米。

可能大家不知道，其實燦米就是我們看到的長米哈，一般是在南方比較多，而梗米就是我們經常吃到的圓米，它產地大多是在北方地區。

長米跟圓米，除了形狀上的不同，其實很多人可能都會覺得沒什麼差別的，其實我們在買米的時候，大家可能會注意到有一個明顯的區別，就是價格不同，一般的圓米它的價格會比較高一些，因為原米它里邊含有的蛋白質和澱粉多一些。圓米一般是比較飽滿嘛，大家也知道看得出來的，而長米它的價格會比較便宜一些，而且表面也是比較粗糙的，就是摸著那個手感就不是就不太好，感覺很像糙米。

所以這兩種米的營養價值和外觀都是不同的，剛剛小編已經說了這兩種米的區別，大家認真仔細的朋友們可能就會發現這兩者的差異。

一是形狀的不同，二是價格不同，三營養價值的不同。

當然還有最重要一點就是黏性不同，長米的它的黏性會比較差一些，煮出來的大米看上來就非常的散，不會粘連在一起，而圓米一般都是粘連性非常強的，所以我們一般用來煮飯的時候，總是會粘成一大坨，這就是圓米的一個不便之處了。

但兩種米的用法也是不同的，一般我們可能去餐廳裡面吃飯的時候吃到的炒米飯大多是一些長米，因為長米不僅看著比較好看一些，炒出來大米之間不會粘連，所以飯店裡面一般用長米來做炒飯。而圓米，可能生活中自己在家裡面吃的比較多一些。

具體來說，兩種米的營養價值是差不多的，只是多少的問題以及口感上的問題，大家可以根據自己的喜好以及去選擇什麼樣的大米

Ⅲ 三色糙米和白米有什麼區別

首先第1點，糙米是粗糧裡面的，這種糖分是很低的，而且是低熱量的，能夠很好的促進腸胃的蠕動，對身體是非常好的。第2點白米就是裡面的糖分很高，糖分高，那麼就會引起肥胖，這就是兩者的差別，首先第1點是糙米的營養價值比較高，裡面有豐富的碳水，還有豐富的這種維生素，能讓身體得到很好的吸收白米飯相對來說就營養價值會低一點，就是裡面的糖分很高。

Ⅳ 黑米和白米有什麼區別啊

1、營養成分不同

大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，並含有豐富的B族維生素等。黑米主要營養成分（糙米）：按占干物質計，含粗蛋白質8.0-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。

2、外觀不同

大米一般是米白色或者偏黃。

3、功效不同

大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養生家還倡導「晨起食粥」以生津液。

黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。

黑米的作用：

1、抗衰老

黑米外皮層中含有花青素類色素， 這種色素本身具有很強的抗衰老作 用。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果 越強，黑米色素的作用在各種顏色的 米中是最強的。此外，這種色素中還 富含黃酮活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。

2、低血糖

黑米中含膳食纖 維較多，澱粉消化速度比較慢，血 糖指數僅有55（白米飯為87），因 此，吃黑米不會像吃白米那樣造成 血糖的劇烈波動。

3、控制血壓

黑米中的鉀、鎂等礦物質還 有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險，所以，糖尿病人和心 血管疾病患者可以把食用黑米作為 膳食調養的一部分。

以上內容參考：網路-大米

以上內容參考：網路-黑米 （米類）

Ⅳ 淘米水。洗發水好用嗎

淘米水洗頭發很好。
用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方，傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，頭皮環境適宜於偏酸性，堅持使用，頭發會變得又黑又亮。
淘米水的營養大概為：
1. 白米中「水溶性維生素」及「礦物質」，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素；
2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。

Ⅵ 黑米和白米有什麼區別

黑米黑米的營養價值和葯用價值都比較高，在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入葯，對頭昏、貧血、白發、眼疾等療效甚佳。黑米無論煮粥或悶飯不失為一種理想的滋補食品。為了更多地保存營養，黑米往往不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以「糙米」的形式直接食用。這種口感較粗的黑米最適合用來煮粥，而不是做成米飯。煮粥時，為了使它較快地變軟，最好預先浸泡一下，讓它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜。然後用高壓鍋烹煮，只需20分鍾左右即可食用。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養成分。一般來說，黑粳米和黑糯米用來煮粥口感最好。黑秈米煮粥時，最好配些糯米來增加黏度。血米血米是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以稱為血糯，天然的血糯米經過溫水浸泡後，由於種皮的紅色素被水溶液慢慢溶解，會逐漸出現紫紅色水溶液，隨時間延長，紅色越來越濃。並在煮熟後，紅色種皮會與胚(米粒)分離。假冒的血糯米是以劣質大米，通過紫紅色的顏料染色而成。最明顯的區別是浸泡在水裡後，水質變紅的速度明顯快於血糯米真品，多洗幾次就會露出白米的原形，而且燒煮後沒有紅色種皮出現。

Ⅶ 什麼洗發水去頭皮屑效果要好呢謝謝大家

海飛絲吧，但這不是最根本的辦法！
頭皮屑多是其實也是一種皮膚病！

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提供你幾個已解決的問題供參考:
一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。第三，要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多
http://..com/question/82332.html

二、可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多

健康主題：
清爽去屑。
健康方式：適合每日使用。
露華濃綠茶去屑洗發露 17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發癢。
強效去屑
健康主題：去屑特強並控油。
健康方式：適合每日使用。
海飛絲去屑洗發露 22.9元/200毫升。幫助調節頭部肌膚的油脂平衡。
頭屑發質特別護理
注意減少使用發膠。因為頭皮上積存的污垢及發膠很難清洗干凈，會增加頭屑的產生。
使用蘆薈膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發上停留5分鍾，然後用洗發液及清水洗凈。

但是據有關專家稱，使用去頭屑洗發水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗發水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發次數不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發，洗後不要吹乾。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

http://..com/question/121067.html

三、頭屑是真菌感染 用一般的洗發水只能管一時 不能徹底解決 葯店有售的 采樂 效果非常好 屬於葯品 但使用方法和洗發水一樣 一次就可以見到效果 三次基本就根治了

http://..com/question/401927.html

可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多

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清爽去屑。
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海飛絲去屑洗發露 22.9元/200毫升。幫助調節頭部肌膚的油脂平衡。
頭屑發質特別護理
注意減少使用發膠。因為頭皮上積存的污垢及發膠很難清洗干凈，會增加頭屑的產生。
使用蘆薈膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發上停留5分鍾，然後用洗發液及清水洗凈。

但是據有關專家稱，使用去頭屑洗發水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗發水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發次數不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發，洗後不要吹乾。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

⊙ 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。
病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

生理性頭皮屑

⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。

⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。

頭皮屑發生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影響

皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

⊙頭皮細胞功能失調

頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

其它原因如下：

1. 洗發精沒沖凈。

2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。

3. 頭皮上的皮脂過多。

4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

5. 自律神經容易緊張。

6. 睡眠不足、疲勞。

7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

8. 使用不良美發用品。

9. 內分泌不正常因素。

10. 季節轉換。

采樂，大多數人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。

下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。

防止頭皮屑九大秘訣

1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 �

2. 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 �

3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 �

4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 �

5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。 �

6. 七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 �

7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 �

8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。

9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

頭皮屑多怎麼辦

頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：

1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。

2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

4.外用葯物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5.必要時可加用內服葯物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

選對飲食對抗你的頭皮屑

蔬菜粥：適用「血虛風燥型」

材料：菠菜50克、大米50克

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

綠豆薏米湯：適合「濕熱內蘊型」

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

1.
建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！
您今晚洗頭了沒？鹽先准備一下吧。

2.
風多、灰塵多，發質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或姜洗頭；

2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗凈；

3、用啤酒將頭發弄濕，15分鍾或更長時間後，用水洗凈，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。

同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。

Ⅷ 中糧的全稻原米是什麼米跟普通白米有什麼區別

全稻原米，就是將稻穀經過HPT工藝（即全稻穀濕熱加工技術）進行加工，保留了穀皮、米胚和米粒完整營養的大米。
全稻原米與普通白米相比：
1、全稻原米米粒金黃，半透明；
2、全稻原米生米保留原始稻香味；
3、全稻原米營養豐富，B族維生素和鈣、鐵、鎂、鉀含量是普通白米的1-1.5倍以上；
4、全稻原米比普通白米出飯率要高；
5、全稻原米比普通白米更耐儲存，不易生蟲、發霉；
6、全稻原米屬於低GI值的大米，適合於糖尿病人長期食用，可以起到降低血糖、血壓的功效；
7、全稻原米的熱值比普通白米要低，適合於愛美女士控制身材長期食用；
8、全稻原米製作炒飯不容易粘成團，比白米做炒飯要方便、快捷，無需隔夜飯。

Ⅸ cuckoo G-1020mp 裡面的白米和白米快速有什麼區別 白米的話一般多少分鍾。白米快速一般20分鍾左右能煮好

白米：需煮較粘的米飯時使用。
白米快速：可縮短煮飯時間，但是口味不如正常的白米好。煮飯前，將米浸泡20分鍾後，使用此功能效果更佳。
白米一般在2-10人份情況下約用 26-37分鍾左右
白米快速一般在2-6人份情況下約用 18-25分鍾左右