A. 用来减肥的室内健身器材有哪些
用来减肥的室内健身器材主要有以下几种：
哑铃：适合各种年龄段的人群，特别是正在进行力量训练的减肥者。哑铃可以通过不同的动作锻炼全身各个部位的肌肉，增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于减肥。
瑜伽垫：瑜伽垫是进行瑜伽训练的必备工具。瑜伽中的各种体式可以帮助放松身心，增强柔韧性，同时一些瑜伽动作还能有效燃烧脂肪，达到减肥的效果。
跑步机/健身车/动感单车：这些有氧运动器材可以提供稳定的有氧运动，帮助燃烧卡路里，减少体脂肪。跑步机主要锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；健身车主要增强腿部力量和心血管功能；动感单车则是一种高强度的有氧运动器材，可以有效地锻炼腿部和臀部肌肉，提高心肺功能和代谢率。
椭圆仪：椭圆仪是一种低冲击力的有氧运动器材，可以锻炼全身肌肉，同时减少对关节的冲击，适合体重较大或关节有问题的减肥者。
划船机：划船机是一种全身运动器材，可以有效地锻炼背部、肩部、手臂和腿部肌肉，提高心肺功能和代谢率，有助于燃烧全身脂肪。
综合型多功能健身器：集跑步、划船、骑车、登山等功能于一体，男女老少皆宜，可以满足不同人群的减肥需求。
仰卧板：专门针对腹部训练设计的健身器材，正确使用可以锻炼腹部肌肉，使小腹变得平坦。
在选择减肥器材时，应根据自己的身体状况、运动习惯和目标来选择合适的器材，并结合健康饮食和适当的运动强度来达到减肥的效果。
B. 健身房哪些器材能减肥
健身房中可以辅助减肥的器材主要有跑步机、动感单车、哑铃和力量训练器械。
一、跑步机
跑步机是一种非常有效的有氧运动工具，能够加快心肺功能，促进身体新陈代谢，消耗大量卡路里。坚持在跑步机上进行慢跑或快走，能够增加燃脂效果，帮助减肥。
二、动感单车
动感单车是一种高强度的有氧运动器材，通过骑行可以锻炼腿部肌肉，同时燃烧大量卡路里。这种运动对于减少腿部和臀部的脂肪特别有效，是许多减肥者的首选。
三、哑铃
哑铃是健身房中常见的力量训练工具。虽然哑铃的主要功能是增肌，但在合理使用的情况下，哑铃训练能够帮助提高肌肉的新陈代谢率，增加燃烧脂肪的能力。因此，哑铃训练对于减肥也有一定的帮助。
四、力量训练器械
力量训练器械如杠铃、多功能训练机等，不仅能够增强肌肉力量，还可以通过构造全身不同部位的运动，帮助燃烧脂肪。结合有氧运动和力量训练，能够提高减肥效果。
这些器材在健身房中都是能够帮助减肥的有效工具。但减肥不仅仅是依赖器材，合理的饮食和持续的运动同样重要。在使用这些器材时，建议根据个人体质和健康状况选择合适的运动强度和时间，并在专业人士的指导下进行锻炼。