cf8a是什么轴承

㈠ 怎么样才可以戒烟

首先需知晓烟草的危害，戒烟的益处，确定戒烟目标。
提高思想认识，然后确定戒烟开始的时间，可以选择戒烟者心理上放松，没有精神和时间压力的时间开始，创造一个有助于吸烟者戒烟的环境。另外还可以使用一线辅助戒烟的药物均具有可靠的提高长期戒烟的疗效，包括尼古丁丁贴片、尼古丁口胶糖、尼古丁舌下含片、尼古丁吸入剂等。还有二线辅助戒烟药物可乐定和去甲替林，也有一定的辅助戒烟效果。

㈡ 怎么戒烟

吸烟每年会导致世界上约400万人丧生，长时间吸烟还会引起身体各个系统的疾病，戒烟对身体后续的健康发展十分重要，所以戒烟是非常重要的事情，建议通过非药物疗法、药物疗法科学合理地戒烟。

一、非药物疗法：
1、心理疗法：主要通过自身的意志力，自我暗示、转移注意力，让身边的家人、朋友鼓励和监督，和戒烟同伴者分享经验、互相交流等方式进行戒烟；

2、行为疗法：制定计划、严格遵守，并在一个阶段成功后奖励自己。如果出现忍受不了的情况，可选择一个动作形成条件反射，或通过运动、看书等方式帮助戒烟。但使用以上两种方法戒烟比较困难，大多数人会因为没有自律，和无法忍受戒断反应而中途复吸。

二、药物疗法：
1、药物替代：可遵医嘱通过尼古丁的替代药物，如尼古丁咀嚼胶，向人体提供尼古丁，以达到部分甚至完全替代从烟草中获得尼古丁的目的，可以有效缓解戒烟者的尼古丁戒断症状，戒断反应严重者可适当延长治疗时间；

2、其他药物：常见的有盐酸安非他酮、酒石酸伐尼克兰片等，盐酸安非他酮属于抗抑郁药的一种处方药，可通过抑制阻断尼古丁乙酰胆碱受体，减轻戒断反应。对于严重烟草依赖的吸烟者，可以遵医嘱联合尼古丁替代治疗。而酒石酸伐尼克兰片则属于新型的非尼古丁戒烟药物，对尼古丁乙酰胆碱受体有高度的亲和力和选择性，部分还能结合尼古丁乙酰胆碱受体起到激动作用，发挥缓解戒断症状的效果，同时还能与尼古丁受体结合，减少吸烟带来的快感，降低吸烟者对吸烟的渴望。

综上所述，戒烟是一个比较困难的事情，可通过寻求家人、朋友或专业人员的帮助，有计划、有毅力、有目标地进行，提高戒烟成功概率。

㈢ QQ号怎么设置不让别人搜到我

1、在电脑上面找到QQ，输入账号和密码，进行登录
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2、在QQ的面板中，点击左下角的三个点按钮
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3、在打开的界面中，选择“帮助”——“我的QQ中心”菜单
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4、打开“我的QQ中心”页面，切换到“账号”页面
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5、打开的账户的界面中，在账号管理中，单击一下QQ号码右下角的“关闭”按钮
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6、弹出的“关闭QQ号码查找功能”对话框中，单击“确定”按钮
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7、最后弹出的界面中，单击“完成”按钮，这样QQ号就不会让别人搜索到了
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