健身器材上挂的重量叫什么

1. 健身器材重量单位是什么

根据经验，一般没有标kg的是磅，只有数字的就是磅

2. 健身器材的重量为什么上面有几块不标出来呢

是的，健身房的杠铃通常以公斤为单位，而哑铃和固定器械通常以磅为单位，也磅的意思。

3. 健身器材重量单位是什么

1. 在健身房中，杠铃通常以公斤作为重量单位，这一点在器材上会有明确的标识。
2. 哑铃和一些固定式健身器械则常用磅作为重量单位，通常在数字后面会附加“LB”字样，以表示“磅”的单位。

4. 健身房里健身器材的砝码一个多重

黑色的一般是2.3KG。

杠铃片的添加规则是内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

健身房里面的杠铃大部分都是属于标准的杠铃，而我国对于标准杠铃都是有严格要求的，标准杠铃是由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。

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注意事项：

1、每一种器材上面都会有相应的说明和可以得到锻炼的位置（特别是重量器械）。

2、一般室内运动的注意事项主要还是要根据具体项目而定。如果不了解自身的体制，最好先与健身教练沟通一下，免得受伤。

3、走步机方面，不能进行长时间剧烈的跑动，因为人在走步机上属于被动运动，不能随时快速调整速度，特别是体重较沉的人，长时间跑步会对膝盖，脚踝等关节受到伤害。要控制好走步与跑步的时间。走步机类属于全身运动，但会对腿部肌肉有较明显作用。

4、重量器械方面一定要有专业人士指导，不然很容易因为动作不标准或错误而产生伤害。还要特别注意的是，在做重量练习时，要清楚想锻炼的位置，每一款机器都很具体的针对性。

5. 健身器上这个数字的重量单位是什么呀

大多数情况下是 公斤（kg），8公斤间隔的配重我还是头一次见