1. 我住五楼,家里有健身器材,影响了楼下,该怎么办
楼上声音太大了，影响楼下怎么办？
碰到此类噪声扰民，可首先向居住区居委会反映，由其出面进行劝止，没有居委会的居住小区，法定由物业单位代为出面劝止。居委会是政府的基层单位，如居委会治安管理人员与您同时认定其噪声扰民，不必进行噪声测量即可认为其噪声已达到扰民的程度。
1、投诉噪音扰民电话为12369。
2、在日常生活中，固定场所如餐厅、干洗店等超标排放噪声扰民，居民可以到环保部门投诉。环保部门接到投诉后对其反映的噪声污染源进行监测，如果噪声超过国家噪声排放标准分贝的，环保部门可对超标排放噪声的单位依法进行处罚。
3、受到环境噪声污染的单位和个人，有权要求加害人排除危害；造成损失的，要依法赔偿损失。环保投诉电话是：12369。
住在几层噪音大？
1、相信我们上学时都学过声音是往上传播的，因此，高有些的楼层反而噪音会大一些。通常，高层住宅在30－70米之间噪声较大。楼层矮反而噪声小，除了因为绿化带、行道树可以降低噪声，还因为矮楼层只接收近距离的噪声，而楼层越高接收噪声的范围越广，远距离的交通噪声都可以传送到高层。
2、日常生活中不难发现，很多人比较喜欢住在高层，这些人认为高层离马路较远，受车流等交通噪音影响小。事实上，环保部门发现，高层建筑噪音分贝“两头小中间大”，5－24层噪音较大，30层以上又变得较为安静。高层和低层受到的噪音污染形式是不太相同的。对于低层而言，它的噪声源表现为震动和声音两部分。而对于高层的住户而言，震动的影响就会被不断减弱，但声音是以声波的形式传递的，当某层的高度正好达到该噪声声波波长的整数倍时，噪声就会表现得十分明显。
2. 哈克深蹲300公斤相当于深蹲多少
哈克深蹲300公斤相当于深蹲150公斤。因为在进行哈克深蹲的过程中，运动速比较慢，需要承受更多的肌肉耐力，并且在进行深蹲的过程中，还要控制好运动的角度，大腿和小腿成90度的时候停止下蹲，用腹肌力量和手臂力量保持好动作，手臂和腿部同时发力举起负重。所以哈克深蹲的过程中，上肢力量同样为下肢力量承受了压力，所以哈克深蹲200kg相当于正常深蹲的100~150kg，多出的那些力量被手臂承担了。