练腿部和腰部买什么器材

❶ 锻炼身体最好需要些什么器材

1、划船器，主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
2、AMT体适能运动机，与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换，可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
3、椭圆运转机，平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性，零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
4、健美车，锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
5、健步车，主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、跑步机，主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
7、美腰机，可对腰部、背部作放松按摩。

❷ 户外健身器材种类

户外健身器材种类：

1.单杠

引体向上是单杠最基本的练习方法之一，此项拉单杠的好处可增强肩背和上臂部的肌肉力量，适合青年人练习。

❸ 健身房练腿用什么器械图片

健身房练腿可以用如下器械：

1、跑步机。

跑步机是练腿的首要选择之一，不仅操作十分的简单方便，还能有效的消除腿态宏枝部脂肪，锻炼腿部肌肉。