买体育器材需要注意什么

① 北京市总工会对单位购买健身器材的要求

适合，高质量，长保修期。
一是根据工会会员的实际情况，有选择的购置适宜的健身体育器材，不要造成没必要的浪费。二是购买健身体育器材要适合现有的场地安装和开放活动，以免造成购买后无法安装，或摆放不下。三是购_健身体育器材要保证质量和一定的保修期。

② 健身器材怎么选择

准备开始健身了吗？这里有你必须要知道的
崇拜那个人，羡慕那个人，不如自己就是这个人。

在开始运动之前，我们需要做好各项准备，

运动心态

运动装备

参加运动的方式

对运动大概有所了解，做好了这些准备之后，你可以找一个靠谱的健身房或者找一个私人教练或者提前在网络上面准备一些健身的视频。多研究多学习。


经常能看到很多人来发健身的图片，健身视频，好像特别容易达成，这时我们都会信心满满的，一头扎进健身的行列之中，但是先别急，再冷静一下，问问自己以下几个问题

你的锻炼是想一个星期之内就必须有效果吗

还是准备稳扎稳打最终打到目标

你的健身知识是否过硬，是不是真的实用？


运动都是单调的，你是否可以一直坚持下来？

不要小看这些问题，事实上他决定了，你在健身的路上，到底能走多远？


也许在你的身边有人通过健身改变自己的生活，改变了自己的知名度。

可是你是否想过？别人在开始健身的过程中遇到了多少挫折

运动健身这是培养出来的，如果没有准备好打一个持久战的话，那么你不适合进入健身或者是说，在运动当中稍微累一点或者是疼再或者是寂寞，你就放弃。



那么你的健身之路一定会碰的头破血流。

在健身之前，大家一定要做好准备，万事开头难，一定要对自己的缺点有认识，不要误认为只要你有健身想法，天天躺在床上吃着喝着，你就能够达成你希望的好身材，那你就大错特错了

保持积极的心态，是健身中的黄金法则。
那么你如何才能保持自己的健身积极心态呢？


1.人生中永远看积极的一面，不看负面 做任何事情都会受到挫折，但是遇到挫折时不要害怕，还没有做之前就瞻前顾后那就什么也不要做了。运动一段时间，身材没有发生太大的变化，不要气馁，跟自己说这只是时间的问题，你需要做的就是坚持


2.养成良好的习惯，行动起来 如果你准备开始健身了，你就必须要通过行动来证明你的决心，嘴上说的再好，这恐怕是非常糟糕的习惯


3.面对失败，咬紧牙关 谁都不可能说自己做任何事情都会第一次成功。尤其在健身上面也许你锻炼了十天，体重掉了五斤之后进入平台期，也可能出现一个月体重没有变化。这时不要放弃自己，真正的改变是在一个月之后不要让自己半途而废。遇到体重不再变化的时候要分析自己的问题，或者是请教专业的老师找到自己的问题，这个才是成功的关键。

③ 想买个家用的健身器材，有什么要注意的

楼主你好，室内健身器材的话主要分为有氧运动器材和无氧运动器材。

有氧运动器材包括跑步机、健身车、椭圆机、划船器、踏步机、台阶器、健骑机和瑜伽运动的等等一些器材。

无氧运动器材就比较复杂了，一般的统称练肌肉的都市无氧器械。一般的包括一些小的比如哑铃、杠铃、拉力器、举腿架和一些比较大一点的比如综合训练器和但功能训练器。

所以以上的各有各的锻炼效果和锻炼目的。有氧运动是会减去你身体内多余的脂肪，不会把脂肪变成肌肉的。但是无氧运动的话，只能增加你的肌肉。所以楼主你在选择室内健身器材的时候一定要考虑好，一定要选择好。

给你推荐个专业的实体连锁专卖店--浦东竞步健康生活馆。那里有非常专业的人员给你专业的指导和回答。他的体验地址：浦东东建路912-916号(浦建路口)

④ 购置体育器材需要知道什么

购置体育器材，首先得知道采买清单上的器材种类有哪些，其次要知道相关器材在哪些场所有售卖，还得知道大致的市场行情避免被奸商宰，最后还得稍微了解器材质量性能的大致评估手段。

结语

当然最后我们还得知道，怎么检测器材的性能质量，类似乒乓球、足球、排球这类球类小器材倒还好，就算质量差一点，如果价格也便宜的话，那倒也不碍事儿，纯当耗材了。

但要是一些大型器械，就拿最普通的“乒乓球桌台”来说，安全质量也是非常重要的，如果自己不懂行，那么最好去请专业质保人员来帮忙把把关。

⑤ 购买健身器材有哪些因素需要考虑

首先，要有针对性，即我们需要什么？这要从我们的锻炼目的来定位。人们会因性别、年龄、所处环境和时间的不同而有不同的锻炼目的。因而我们应综合自己各方面的实际情况来对所需的健身器材进行定位，最终确定自己要买什么。因为健身器材的范围十分广泛，其对人体的要求也大相径庭，有的适宜青年人剧烈的有氧运动，而有的则适宜于中老年人相对平缓的运动。从锻炼部位上讲，有的练上肢，有的练下肢，有的练腰腹，有的练背肌。总之，购买者应根据自身的身体条件及锻炼意向选购适宜的品种。
说到这里我简单介绍一下健身器材的概念和分类，这样有助于目标的定位。健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用器材，按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。
最后我想给大家一个总结性之建议：从自己的身体实际和健身需求出发，到专业的健身器材零售点选择大中型企业生产的品牌知名度较高的产品，购买时要在售货员的指导下认真地试一试，并清楚地知道除货款之外的一切费用，购买过程中和购买后还要保管好诸如报修单和说明书等各种资料。

⑥ 如何正确选购健身器材

本文导读： 健身房当中有许多的健身器材选择，对于新手而言，有些器材肯定是不了解其怎么叫，又是锻炼身体哪个部位的。现在跟着我，你一定可快速了解的！

常见的健身器材有哑铃、健身车，健身球等等。但是知道叫法，有时候并不知道它是锻炼哪里的？如何快速掌握健身房里面健身器材的作用呢？本文详细为大家介绍六种健身器材的实际作用，同时帮你正确选购健身器材！

健身器材大全

1、仰卧板

仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习时，花一二百元买个仰卧板很合适。

做仰卧起坐锻炼腹部的6块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。由于仰卧板体积小，重量轻，所以移动轻松，占地面积小。

2、哑铃

哑铃较仰卧板价更低，占地更小。要注意选择合适重量的哑铃。一般要选择65%至85%负荷的哑铃，比如你每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为6.5至8.5磅的哑铃进行锻炼。

哑铃有很多种，建议您买一个可以调节重量的。当要练习力量时，可以选择重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。

哑铃既可以锻炼上肢的肌肉，也可以练下肢的肌肉。比如双手握着哑铃做深蹲动作，可以边走边蹲、原地深蹲、做扩胸运动等，这些方式任由你选择。

3、杠铃

利用杠铃可以用做增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。

4、健身车

健身车可自由发挥自己的骑行速度，通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

5、划船器

划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它极大的锻炼了平时几乎不参与任何动作的伸肌。

划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。

选取健身器材的注意事项

1、焊机处理

我们选购健身器材时一定要保证器材的安全性，我们主要的目的是为了健身，如果因为器材的不安全导致自己受伤，那就得不偿失了。其焊接部位的处理是否整齐也是我们要检查的重点之一。针对这个部位的处理，往往需要耗费较大的人力物力，而专业的'厂家自然不会有所忽视，而非专业的厂家则往往玩忽职守，为了节省成本就草草了事，只是简单的进行处理，这么一来其效果也是非常不理想的。使用这类的产品往往会在以后造成一定的安全隐患，所以，我们万万不能挑选这类设备。

2、参数的衡量

参数的衡量是非常重要的，我们需要了解健身器材的参数的衡量，这样在具体的挑选中，我们可以对各项参数进行全面的衡量，进行比较，主要根据特定的国际标准进行衡量，这么一来更具说服力。

3、售后服务要注重

购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。

4、价格适中

不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。