家庭装修怎么装健身器材

⑴ 构建一个家庭健身房需要些什么呢

从专业健身教练角度来说，在家锻炼不像健身房训练，建议在家的健身器械不回宜太多，太大，特别是初学者答，建议一张垫子，一对哑铃，一条拉力带足已。

实际上只要在家的任一地方（如客厅、卧室、书房等）收拾出2平米左右的空地，

把 IKU家庭运动垫 往地上铺开，即刻进行各种锻炼。

运动完后又可以卷起来，靠墙收纳，也可滚到沙发下或床下，不占任何生活空间。

等练出一定的效果后，根据身体的需要再添置一些新的健身器材。这样简单有效！