游泳训练要准备哪些器材

⑴ 游泳的陆上练习器材有什么

（1）橡皮拉力

用质量较好的橡皮条，两端系上把手，每手握住一个把手，将中心固定在坚固处，可以用来练习力量。

（2）砝码式滑轮拉力

可以通过调整练习凳的高度来改变肌肉用力的高度。

砝码式滑轮拉力

（3）改变牵拉角度等运动练习器械

利用杠杆原理改变拉力角度调整负荷。这种器械可随意调整高度、宽度、部位及重量，可做多种姿势多种方式练习。

（4）斜坡拉力

可以通过调整前端的高度来改变力量负荷的大小。

（5）利用液压变化的联合器械

可练习臂、腿、腰、背的力量。

⑵ 游泳的工具有

1.游泳衣:女子游泳专用服装。一般用全棉或化纤织物制成，表面光滑，单色或带有花纹。游泳竞赛规则规定，竞赛用的游泳衣必须为深色(或深色带花纹)的上下身连体泳衣，而娱乐或健身用的泳衣则不受此限制。
2.游泳裤:男子游泳专用服装，多用全棉、毛织品或化纤织物制成。为三角短裤，单色或带有各种花纹。竞赛专用的泳裤规则规定必须为深色，其两侧胯长不得短于10厘米。
3.游泳帽:游泳专用装备，大多数为乳胶制品，也有全棉或化纤织物制成;表面光滑，以减少磨擦阻力和护发。
4.护目镜:游泳专用器具，用透明或茶色、墨绿色半透明硬塑料或有机玻璃冲压成两个环状的眼罩，中间用橡胶带或其它材料连结，供游泳者保护眼睛，免受池水和阳光刺激。用时将眼罩紧扣住双眼眶，并用橡皮松紧带固定于后脑，以防池水渗入。由于运动员参赛时须从出发台跳人水中并作快速游，故工艺要求特高。
5.阻力游泳衣裤:游泳训练专用服装。外型同普通游泳衣裤，只是衣裤的前、后增设口袋数只，袋口朝上，用以练习划臂、打水或配合游。当游泳者向前游进时，利用口袋充水可增大阻力，从而增强身体各部肌肉力量。
6.助浮衣:初学游泳辅助器材，结构及形状与普通游泳衣同，上缝有口袋数只，内可置泡沫塑料块。供儿童及初学游泳者穿用。该游泳衣具有浮力好，穿着方便的特点，便于增大浮力。穿着后可使游泳者长时间浮于水中，利于学习游泳动作。泡沫塑料块可根据教学需要随时增减，当初学者学会浮体动作或已初步掌握某些游泳姿势后，泡沫塑料块可全部去除。
7.助浮臂套:初学者辅助器材之一，由塑料软膜冲压而成，软膜厚约2一3毫米，呈臂章状，中空，有气囊2个，各附有安全阀。使用时，游泳者各戴一副于上臂处，然后用嘴充气于气囊中。戴上此臂套并充分充气后，初学者可长时间浮于水中，头始终露出水面，两臂可自如拨水，便于游泳者保持正常呼吸并学习各种游泳动作，70年代起在国外开始流行，80年代在我国开始出现。
8.鲨皮游泳衣裤:面料光滑，游泳比赛中能降低水的粘滞性，减少阻力。

⑶ 游泳训练辅助类器材有哪些，你知道吗

1、打腿板，其实这个装备在学习游泳的阶段就起到了至关重要的作用。一般来说初始阶段都要有很大比例的打腿哦练习。有些泳池会为大家准备公用打腿板，如果想自己选择，我建议选择三角形状的，或者工字形状的，因为之后可以直接利用它充当8字板夹在腿上练习划手，一物多用。

8、节拍器，好的节奏对游速起着很大的作用。这个小玩意儿可以按每分钟多少下来发出滴滴的声音，您在长距离游进时可根据标准节奏调节自己的划频，在疲劳或者想偷懒的时候，滴滴滴的声音还可以起到警示作用，督促自己不要放松，加把劲儿跟上节奏。跑步的时候也可以用这个来掌握节奏，把声音设置成步伐的频率即可。

⑷ 游泳的水中练习器材有哪些

（1）打水板

供初学者练习腿打水技术时使用。双手扶板，可使头部露出水面，进行正常呼吸，保证腿的练习能连续进行。

（2）浮枕或浮球

套在脚上帮助下肢浮起，在练习臂划水时，能建立更好的肌肉感觉。

划水板

（3）划水板

戴上划水板可以加大阻力，可以随人的意志改变负荷量的大小，优秀运动员通常要准备大、中、小三种不同规格的划水板。

（4）脚蹼

穿在脚上像蛙人一样在水中游泳，它可以增加脚的负荷量。对自由泳、仰泳和蝶泳腿的练习很有帮助。

（5）水上牵引拉力

在陆上设置一砝码式拉力，另一端可以系在运动员的腰上，运动员按照预定的砝码的重量将该负重拖运一定的距离，或持续一定的时间。

（6）阻力腰带

在一条腰带上固定几个小口袋，口袋的口朝前，将腰带系在运动员的腰上，运动员游进时增加了阻力，要用来练习臂划水量。