A. 在家健身需要具备哪些健身器材
第一陆燃、 首先，必不可少的就是健身需要用到的哑铃了。我们在家里可以准备几个不同重量的哑铃，可以练习我们的蹲举能力。
第二、 在家里，我们还可以准备一些辅助性的器材如下图所示，可以在做俯卧撑时把脚放野羡在器材上，这样可以更好的锻炼自己的臂力。
第三、 在家里我们还需要准备一个健身球，这个球不仅可以做许多训练的辅助工具，而且在健身完以后还可以用来做按摩，放松身体。
第四、 在家里还可以准备一个拳击手套，我们不管是打拳击或者是打早脊虚沙袋都可以用到这个健身手套，而且还有一定的发泄功能。
B. 自学电工需要买哪些器材
自学电工并不难，以普通电工为例：
要收集一些有关电工基础、电工识图、电工基本操作、电工安全操作常识方面的资料或书籍。
要有一些基本的电工操作工具，比如克丝钳、尖嘴钳、试电笔、螺丝刀、8”活扳手、电工刀、平锉刀、手锤等，还要备一块哪怕是廉价的万用表。
要准备一些常用的电气零件及材料，比如0.5平方——2.5平方的电线（最好独芯硬线和多芯的软线都预备点）、一些开关和按钮、空气断路器（开关）、交流接触器、中间继电器、时间继电器、接线端子排等。还应准备一些M3——M5的螺钉螺母、木工自攻螺钉，绝缘胶布等。
要准备一块实验板，木板胶合板均可，要稍大一些，可以将一些电气零件摆在上面练习配盘和接线，使用木板和自攻钉可以方便的、反复的将电气零件装上和拆下，这块实验板可以方便的完成从照明电路到机床电路的带电模拟实验。至于电动机就没必要自备了，只要接线正确，各零件动作正常就可以了。
电工操作安全第一，当然你应该穿一双合格的绝缘胶鞋，操作前用试电笔先验电，新手绝对不得带电操作。
其实最重要的是你应该有一位师傅，电工操作与其它工种不同，实践经验重中之重，否则自悟了一番，隔山画虎，干起活来会出问题的，尤其是安全方面。