不折腾器材遇到瓶颈怎么解决

『壹』 工作中遇到瓶颈怎么解决

无论是在生活当中还是在学习当中我们难免都会遇到瓶颈，那么，遇到瓶颈的话我们怎么去做呢，首先我觉得应当放平自己的心态心态，遇到难题的话可以享有一些老职工，或者是领导去问一下，去解决事情，首先的话，遇到事的话，一，静下心来，慢慢的去做，不同的问题的话，可以，去问问别人，这样的话，心里的话也会好受一点。

『贰』 工作遇到瓶颈的时候怎么办

工作遇到瓶颈的时候怎么办

你知道工作遇到瓶颈的时候怎么办吗？瓶颈期每个人都会有，但不同的人有不同的应对方法。我已经为大家搜集和整理好了工作遇到瓶颈的时候怎么办的相关信息，一起来了解一下怎么解决吧。

工作遇到瓶颈的时候怎么办1

1、意识到这是一件好事。

在自然界中，健康的成长在短期内发生。例如，当外边天气冷的时候，树和动物一样都去休眠，等待更暖和的天气。

这对于人类成功来说也是适用。会有疯狂提高的时候，也会有事情像糖浆一样流动发展的时候。

你遭遇瓶颈的事实意味着你的过程是有机、可持续的，而不是即将破裂的临时泡沫。

2、相信你自己。

即使你感觉自己好像停滞不前了，你已经发展到现在这种程度的事实就是你能进一步发展的证据。

深入挖掘自己，找到你的动力之源，找到指引你走下去的更高目标。

反思即使是在这些努力不会得到回报的情况下，你为什么还朝这些目标努力，为什么它们还值得你付出努力。

3、坚持做基本的事情。

托马斯爱迪生(Thomas Edison)曾经说过“天才是1%的灵感加上99%的汗水”。汗水就是每天早上起来练习基本的东西。

如果你是奥林匹克运动员，这很适用。如果你是一位企业家，这也很适用。日常对细节的关注最终会得到回报。

4、庆祝绩效下降。

下降就是在你练习基本的事情时，你似乎比以前做得更差而不是更好。你做成的交易比以前更少。你正在被你过去轻易打败的竞争对手打败。

这就是很多人放弃的时候，因为这一切都看似毫无希望。不要现在就放弃。相反，你应该庆祝，因为下降是你的瓶颈期几乎要结束的某种迹象。事实上，你就要突破了。

5、经历突破。

如果你在下降期坚持下来，你会做出一些重要的成就或者获得一些让你进入到游戏下一层次的特殊洞察力。

只要你继续希望、梦想并专注于你的行业，突破是不可避免一定会发生的事情。它一定会到来。你要相信。

工作遇到瓶颈的时候怎么办2

第一种：别让自己过得太舒服。

中国有句老话叫做“生于忧患，死于安乐”，人是需要“折腾”的，越折腾，碰到的机会越多，想到的办法也越多。人太舒服了，就会丧失前进的动力和工作的激情，变得懒惰，能维持现状就尽力维持，多一事不如少一事。

可是，在这个竞争的社会中犹如逆水行舟一般，不前进，则后退。舒服的日子总是过不长久的。有很多员工，在刚进入单位的时候比较有危机感，也比较有积极性，让人对他充满希望。可是过了一段时间后，在单位也呆得安稳了，他们就会逐渐丧失原来的激情和责任心，只想舒舒服服地混日子。他们工作很难再取得更大的突破，领导对他们也从原来的期望变成了失望。

第二种：保持饱满昂扬的情绪。

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。不要让负面情绪过多地纠缠自己，也不要把生活中的一些烦恼延续到工作中。一旦进入工作岗位，你就应该忘掉一切不愉快，全身心地投入其中。

第三种：把目标调高一档。

当任务要求我们跑5000米时，我们应该自动把目标提高到6000米，这样，我们拼尽全力去跑，很可能就会超额完成任务，即便不能，也基本可以完成既定的任务。而如果我们只是按照预定任务去跑，稍微一偷懒或者碰上意外耽搁的话，就很可能完不成任务。

预设的目标太低也会使我们丧失前进的动力，如果你的主要目标不能激发你的激情和想象力，目标的实现就会遥遥无期。不断地挑战自我，你会发现原来自己还有更大的潜力没有发挥出来，还可以把工作做得更好。当有一天你回头再看，会发现自己的进步是如此之大，远远超过了当初的设想。

第四种：加强紧迫感。

我曾经看过一则新闻，一位记者采访全城最大商场的老板时问道：“你在这个城市的零售业中已经做到NO.1了，请问你还有什么害怕的吗？”这位老板说：“有啊，那些以我为赶超目标的竞争对手，我都感到害怕。”

这位老板每个月都会带着他的干部们去逛一次别的商场，每次去都只有一个任务：找出人家一个比自己强的地方。要是哪一个干部总也找不出人家的优点，那就不用再去了，当然也就可能干不下去了。他认为，自己和自己的属下都必须保持一颗“被狼追着跑”的心态，一天不往前走，就有被别人超越的危机。

不少员工在工作中是没有这种紧迫感的，别人早跑到他前头了，他还在那“睡大觉”呢。别人一年上一个台阶，他们一年换几个台阶，而且永远在第一个台阶上徘徊。

第五种：自我控制。

善于控制别人的人，必先善于控制自己。

首先是控制好我们的情绪。很多人会在工作中闹情绪，跟上司、跟同事、跟客户，甚至是跟自己。情绪让他们丧失了理智，闹出不必要的矛盾；情绪也让他们变得消极、焦虑、郁闷，大大影响了自己的工作积极性。

其次我们还要控制好自己的嗜好。嗜好其实也是一种欲望，但控制嗜好并不等于控制欲望。追求身体健康、事业成功、生活幸福是我们的欲望，但追求安逸舒适、享乐刺激同样也是我们的欲望。遗憾的是，后者常常是前者的破坏者和拦路虎。中国有句成语叫“玩物丧志”，不能控制住自己的嗜好，整天沉迷于自己的嗜好，你还有何“志”可言。

大多数没有成功的普通人和少数已经取得成功的人士，他们之间的一个重要区别就是，前者会为了一个终极欲望而舍弃其他欲望。你舍弃了吗？你控制住自己了吗？如果你还是想干什么就干什么，不愿意委屈自己，不能够约束自己，而且把这个当成自由和个性的话，是不可能超越平凡并取得成功的'。

第六种：直面困难和压力。

在工作中，我们总会遇到各种各样的困难。组织需要你的原因，也是盼望你能够解决这些困难。想要绕过去或者推给别人去解决都是不现实的，只会让自己的处境越来越艰难。能够解决困难的员工，才是一个合格的员工；能够在困难中发现机遇的，更是一个优秀的员工。

工作中的压力是永远存在的，成功者就在于能够自我化解压力，并把压力变为动力。逃避压力的人是永远不会积极主动地去工作的，甚至会因此害怕工作、放弃工作。很多人频繁跳槽，就是感到目前的工作压力太大，不适应。可他们跳来跳去，除了浪费自己的时间和精力外，并不能找到一份“少干活，多拿钱；不干活，也拿钱”的工作。还有那些呆在家里的“啃老族”，习惯于在父母的翅膀下生活，可是老人总有一天会被啃完的，他们最终还是逃不开工作的压力，而且到那时，压力会大得让他们喘不过气来。

第七种：强迫自己去学习、充电。

不要以为你大学毕业了就什么都会了，你还差得远呢！工作同样是一所学校，需要不断地学习、充电，才能提高自己的成绩。这个时代前进的步伐越来越快，很多工作都在不断地更新观念、技术、知识，在重新改变游戏规则，一代一代的新人也在不断成长，不学习、充电，你的能力水平停滞不前，很快就会被后浪给拍死在沙滩上。

第八种：坐言起行。

话说到了就赶紧做。有些人不缺乏想象力，但缺乏执行力。他们今天说一个主意，明天提一个想法，可就没一个做出来的。别人十件事都完成了，他一件事还在那磨蹭；他们上班混时间，到点就赶快闪人，工作今天推明天，明天推后天。这样的员工，就应该把他们的工作量化，然后把考核的频率设置得更为密集。

第九种：多给自己一些掌声。

人是需要鼓励的，有别人的夸赞固然好，没有的话我们也应该多给自己一些掌声。这会让我们在工作中充满兴奋和成就感。

第十种：精工细笔。

如果工作做得乱七八糟，那不如当初就不要去做。否则公司不但没有从其中见到成效，反而还要花费更多的精力来收拾一个烂摊子。对待工作，员工应该持这样一种态度：除非是我没有这个金刚钻，我既然做了某项工作，就要做到最好，不让别人挑三拣四地说闲话。

第十一种：敢于犯错。

有时候我们对一项工作犹豫着不敢动手，是因为我们没有把握能做好它。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。尽管去做，不要怕犯错，给自己一点自嘲式的幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做好了你就会乐在其中。

第十二种：不要害怕拒绝。

首先不要给自己人为地设置心理障碍，事情还没开始就先想着别人如果拒绝的话那多没意思啊！即便别人真的拒绝你，也不要消极接受别人的拒绝，而要积极地去面对。把这种拒绝当做一个问题：“自己是否还有更好的想法可以说服他呢？”你应该让别人的拒绝激励你爆发更大的创造力。

『叁』 训练中遇到了瓶颈怎么办怎么能度过瓶颈

现在热爱运动的小伙伴越来越多，大家运动的方式方法也是各有千秋，有的人运动的状态越来越好，但也不少的小伙伴总有那么一些时候感觉状态不佳，也就是进入了运动的瓶颈期，这时候应该怎么办呢，谈谈我这么长时间运动的经历和应对方法吧。

总的来说当我们遇到运动的瓶颈期，就应该及时调整计划，调整状态，这样才能使身体更好的运动，也才更能体会到运动的乐趣。

『肆』 健身遇到瓶颈期该怎么突破

答案一：就是你要采取不同的训练方法。我们知道力量训练三种——绝对力量、肌肉健美和爆发力（修线条）。当健美选手遇到瓶颈期大部分采用更换练习方法，即不以健美方法为主，而是以力量或爆发力为主。
原理依据，肌肉有记忆性，只有让肌肉不适应，才能更好地生长，你要做的就是”变“。
RM是某重量每组能做的次数的单位，这个楼主可能懂。
力量训练是大重量，慢速度和多休息。6RM以下甚至是1-2RM，间休2分以内。
爆发力是轻重量，快速度和少休息。15-20甚至是25RM，尽量快的速度，比起健美方法可以更多的采用借力法，休息20s以内。在这里稍微提一下，尤其是爆发力训练，是最适合采用超级组的。
答案二：休息。无论减重还是增肌，长时间的相同运动（以长时间为基点）会使身体产生怠惰和适应，休息调整，甚至是完全的休息可能会解决这样的问题。你长时间的训练，可以放自己3天假，如果都一年以上了，那甚至可以给自己7天假。
另外：引体向上是练背阔肌最好的动作，之所以顶级健美运动员不去做是因为他们身体太重了，为了避免受伤才用其他方法来代替。以你70公斤的体重，只能坐2个引体向上，却能做大量的划船，我想说的是，你过多借力了，没有很好的训练背阔肌。健美训练法则之一，孤立法。

『伍』 公司遇到瓶颈怎么解决

公司遇到瓶颈怎么解决

你知道公司遇到瓶颈怎么解决吗？不惊人在工作中会遇到瓶颈，公司也会在发展的道路上遭遇困难，下面我就在这里跟大家分享一些公司遇到瓶颈怎么解决的内容，希望对你们有一定的启发。

公司遇到瓶颈怎么解决1

1、找到短板

分析公司的短板究竟在哪里，是内部管理问题，是技术的问题，是产品问题，是销售的问题，还是资金的问题。找到了短板我们才能找到正确的应对方法。

2、先破后立

沉疴必须下猛药，虽然要做出一些痛苦的抉择，但是这是让你逃离死亡的唯一方式。

3、空杯心态

必须有二次创业的心态，在公司起步初期创始人的干劲以及抉择，将这种文化与精神放到现在，你会发现现在积存的问题，仔细分析找到出路，并彻底的去执行。

4、走出去

不能闭门造车，要走出去，多向竞争对手学习，并要赶超他们，只有明白差距才能产生危机和动力。

5、坚定信心

不抛弃不放弃，尤其是一个企业出在艰难困境的时刻，越是有难度的问题，我们应当越有信心去挑战，因为对于我们而言这不失为一种难得的机遇。可以让企业进行二次成长，可以让自己得到更多的历练。

公司遇到瓶颈怎么解决2

对公司现状进行分析

首先，要对公司的现状进行分析，比如公司遇到瓶颈的主要表现就是收入或利润一直持平或者下降，要分析造成这种情况的因素有哪些，是技术老化跟不上市场发展？还是考核机制不到位，没有激发起营销人员的积极性？等等，分析现状，找出原因，再来逐个突破、解决。下面我就几个比较常见的因素，来说下解决的办法。

更新生产技术

如果是技术老化跟不上市场的发展，可以向先进的`企业或者国外引进先进的技术和设备，当然这要付出一些代价的，引进前要先进行下考查，引进得花费多少，引进以后可以提高公司的收入和利润多少，权衡后做出选择。如果现有的设备还是可以用的，只是技术上要更新，也可以从外面高薪招聘新型的技术人员来改良技术，人才的投资也是一项长远利益的投资。

拓展新的市场

如果不仅仅是技术老化，而且这个行业已老去，渐渐脱离的市场，但是你仍旧想坚持这个行业，因为一是其它行业你不懂，而且没这方面的人才，二是改行的代价太大了；那么你可考虑就拓展新的市场。可以向还不是很发达的乡镇、县城去发展；或者去不是很发达的国家去拓展市场；还可以发挥电商和网店的优势，在网络上开拓市场；这些都可以为自己的产品打开一条新的出路。

加大宣传力度

如果你的产品不存在技术老化，市场淘汰的问题，相反，产品是个很新鲜的产品类别，但收入和利润就是不提高，那很有可能是你的宣传力度不到位，很多客户都还不知道你这个品牌，缺乏对品牌的熟悉度和信任度，那么你就要加大宣传的力度，可以在有影响力的媒体上播广告，也可以请明星来代言产品等等，让更多的人知道你的品牌。

绩效考核改革

在加大宣传力度的同时，公司的瓶颈有可能是绩效考核没有定或者没有制定好，没有根据公司的现状及时的进行修改，造成了公司员工的工作积极性很低。那么就要组织人事部和其它各部门负责人召开会议，讨论下新的绩效考核方案的制定，建议对营销人员的绩效考核方案要每个月都要进行修改，每个月都要根据上个月或去年同期的情况进行修改制定，把大的框架可以固定，考核的具体目标数据每个月不一样。

逐步进行公司转型

如果公司的产品的确已面临被市场淘汰的危险了，不管怎么更新技术都没用，这种类别的产品已逐渐被市场所不需要了。出现这种情况越早发现越好，这需要企业的管理者对市场要有敏锐的嗅觉，发现这种情况后就要考虑公司转型方案，公司转型要逐步的来进行，不能说转就转，转得太快，人才、资金、技术都会跟不上，强行的快速转型可能会造成公司更大的亏损。

准备好转型的方案，包括转型分哪几步进行，每一步的时间点是什么时候，要准备多少资金进行转型，转型后是否要招新人才，原有的员工怎么安置等等，一定要把方案制定周密。

『陆』 工作上遇到瓶颈该怎么解决啊

职场瓶颈很多人都很害怕，其实工作中感到遇到瓶颈是一件十分可喜的事情。当你突破这个瓶颈后，你会发现自己会出现质的上升，无论事业，思维还是理念。

我相信每个人都想在自己的工作中获得成就感和荣誉感。但有时候不得要领有时候觉得就在混日子，这样消极的处理是最不得当的。我们每天24小时当中有三分之一的时候是用来工作的，而这三分之一还不包括额外加班的时间。既然我们每天用这么多的时间在工作如果不以积极和热情的态度来面对，你一天大部分的时间都是不开心的，这对和你相处中的人和对你自己都是不利的。工作在人生中占有重要的位置，能在一定程度上决定人生是否幸福，当你工作遇到瓶颈，一定要积极解决。

首先要认真分析自己目前的工作环境和处境分析自己的心境等等。

其次要请身边的同事帮助自己分析当局者迷旁观者清。

最后请自己的领导帮助自己，一方面要找到自己为什么遇到瓶颈，一方面要帮助自己想办法处理这件事情。

虽然遇到瓶颈时，我们不一定能意识到我们遇到的瓶颈究竟是什么，但是一种简单的办法就是要找高的标杆，看标杆在做什么，再怎么做，在学习什么，积极的去度过瓶颈期。

『柒』 怎么解决瓶颈问题

cycle time最大的那个站就是瓶颈站，解决瓶颈站的方式可以有：提高该站作业人员的效率和机器的利用率，这需要对该站进行人机分析；第二种方式就是增加平行站。个人观点