健身器材生病了怎么办

Ⅰ 如果小区健身器材坏了,物业不管怎么办

1、健身器材如果属于开发商购置并安装的，按照公共设备设施计算。物业公司没有尽到维护公共设备设施职责的，可以去房管部门举报。

2、如果是街道、社区安装在小区内的健身器材，属于全民健身设备，产权和维护职责由街道和社区承担，物业没有维护义务。

这在法律上是没有规定，可以看购房合同，如果合同里有约定，如交房时小区内要有健身器材，那就该开发商买；如没有约定，那就不一定了，开发商可以买，物业管理公司也可以买，但双方也可以都不买，这就要看你们与开发商或物业公司沟通的结果了。

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小区内应该配备一定的健身场地和健身器材，小区物业为业主提供方方面面的服务，理应担负起对健身器材维护、维修的责任。但是有的老小区的物业费收缴率并不高，所以平时对健身器材的维护主要就是清洁工作。

平时物业能做的也只是掉漆了、掉螺丝了的小维修，要整体更换，根本无力承担，所以小区内的公共设施，每位业主也应该爱惜，按照正确的使用方法使用。小区内部的公共设施应该由物业来管理，小区内的健身器材无论是由谁购置的，小区物业都应该对健身器材的维护和维修负责。

健身器材属于小区内的公共设施，小区物业有责任对小区内的公共设施进行管理，保证它的正常使用。健身设备是小区内的共用设施，过保修期后，如若损坏无法使用，或者需换新时，物业公司是可以在征询业主意见后，牵头申请住宅专项维修资金的

Ⅱ 在健身房运动过程中受伤怎么办

《民法典》首次规定了“自甘风险”条款，消费者如果在健身房参加风险性体育活动，比如：格斗、泰拳等。一定要多加注意，如果是因为自己的疏忽造成受伤，可能无法向健身房主张侵权赔偿。

但如果是因为健身房健身器材造成受伤或者健身房未尽到安全保障义务，那么健身房就要赔偿医疗费、误工费等损失，承担相应的侵权责任。

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延伸阅读——在健身房遇到“性骚扰”可以这样做：

健身运动过程中，教练和消费者之间可能会存在一定的肢体接触，但仅限于保护和指导的限度内，如教练超出限度范围，并使用语言、文字、图片进行骚扰引起消费者的反感，就构成了性骚扰，应当承担侵权责任。

所以消费者应当首先反馈给健身房，如果健身房作为管理者不加以约束，有权要求解除合同并退还服务费。因为性骚扰一般都取证比较困难，如果有微信、QQ聊天记录的，一定要保存证据，如果需要帮助，可以及时报警维护自己的合法权益，并通过法院诉求健身房和教练赔偿精神损失。

Ⅲ 健身器材扰民怎么办

小区的健身器材扰民怎么办

第一，在设计安装以前，领导要到实地调研，要全面考虑小区多数业主和居民的利益！小区是住家，不是健身场所，主次要分明！领导不能为了个人的政绩而损坏老百姓的安居乐业的大前提！

第二，附近有公园健身设施的小区不必重复安装！这样不但浪费还扰民！

第三，业主委员会和物业管理、业主的头脑要清醒，要权衡利弊，明确多数居民住家的学习、休息功能，不要为了少数人的利益损害多数人的利益！不能盲目跟风！看起来很好，其实是少数的几个人影响了小区大部分居民，不划算！

第四，锻炼的人要自律，不要个人给大家带来干扰！

第五，有扰民情况可以协调解决，严重扰民可以与主管部门商讨拆除，还可以到法院起诉，等办法，还小区一个和谐的环境！

Ⅳ 买了很多健身器材，但是就是没办法坚持运动，应该做才好

既然买了好多健身器械，说明你本人还是想健身并且有健身的欲望，因为真正的健身开始后发现很枯燥，所以坚持不下来。想要坚持健身就要有恒心、有毅力，当然了，你可以找几个热爱健身的同伴一起就会增加兴趣，至少要有一个人陪你一起练，还有就是想办法制造点健身氛围，比如来点适合健身的音乐，再选择适合健身的场合等等，都能提高运动的乐趣，给自己培养和创造健身欲望，那么就会容易坚持下去，逐渐的你会发现健身上瘾了，尤其是通过健身给你带来身材的健美、身体机能的提高，尝到甜头你会越发的热爱健身。

Ⅳ 健身房器械生锈怎么办，特别是夏天，会员一出汗特别容易生锈

那说明这器材质量不好，电镀太薄。人汗里盐份比较多，对金属腐蚀较大，需要经常用湿布擦拭晾干来避免生锈。

Ⅵ 生病了还应该坚持锻炼吗

很多人有健身的习惯，每周健身有助于预防心血管疾病，还能预防很多慢性病，但是很多人有个疑问，如果是生病期间，还需要继续锻炼吗?下面具体介绍一下? 如果你是个稳定的健身爱好者，肯定偶尔会遇到一个问题：生病了应不应该继续健身?据美国健身理事会的数据显示，成年人平均每年都会有两三次遭遇病毒侵袭的机会。 中医专家推荐通过“颈部检查”原则作出决定，如果你的症状发生在颈部以上部位，例如流鼻涕、喉咙痛，那么跑步是没问题的。但必须根据身体的状况具体分析，同时必须降低运动强度，避免超负荷锻炼。 如果你的疾病是因为堵塞或者体力太低导致，运动通常会帮助你获得更好感觉。例如，散步会让你比躺在沙发上更容易舒缓鼻塞。温和的运动能让身体循环加快，消除呆滞、疲劳和失落感。总而言之，一切都看个人选择，按照你的病情和感觉确定。 然而，如果你的病症状出现在颈部以下，例如身体某部位疼痛、发冷、腹泻或者胃痛，专家建议最好等待身体康复再行运动。不过如果你正在发烧，那么无论症状如何，都必须等待体温恢复正常才能跑步。 此外养生专家提醒如果你在公众场合健身，例如健身中心，还必须考虑身边人的健康，避免因为公用的健身器材将疾病传染给别人。实际上，最重要的还是平时做好防病措施：例如勤洗手，均衡饮食，多喝水，保证充足睡眠 。 推荐阅读：使用跑步机健身有哪些注意事项

Ⅶ 跑步机不动了怎么办急啊!

驱动板坏了，可将驱动板卸下后将内部红色线进行清洗，再装上后重新启动。

1、跑步机一定要加油，而且要定期的加，一般情况每天跑一个小时每隔3个月就要加一次，根据使用频率来定。

2、加的油是跑步机专用的硅油，不是普通的润滑油，因为普通的润滑油容易吸收灰尘，时间长就抱不动啦。而且有腐蚀作用，最好建议你到跑步机的供应商那去买，不过你要是对油懂的话在普通的化学用品商店也可以买到。

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跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

一、安全意识

在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。

2、将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电源是专用的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买。

3、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为专用器械，请勿改装挪做它用。

4、锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。

5、请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。

6、电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。

7、如果您是初次使用跑步机，请切记一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。

8、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停下来。

二、注意事项

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

三、保养

1、定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

2、定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

3、建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

Ⅷ 为什么越健身，越生病

你知道健身房里究竟隐藏了多少隐形的健康危机吗？稍微不注意，就很有可能让“锻炼身体”变成“惹病上身”。

越做越错的健身误区

一误区为了出汗而出汗

出汗只是让你失去了身体里的一些水分而已，并不一定能起到锻炼或减肥的作用。很多女性选择高温瑜伽等运动，就是想通过出汗来减轻体重，这样很容易造成脱水，导致抽筋或其他运动伤害。所以运动时一定要补充水分，不要盲目地追求大汗淋漓。

二误区没有制定健身目标

其实大多数人锻炼身体都没有制定过具体计划，今天说练腰，明天说要瘦大腿，后天又想练手臂。结果时间长了就会发现，什么都没练成。如果你想有成效，最好制定一个阶段性、比较容易达成的目标，不然好高骛远达不到目标渐渐就会失去兴趣，半途而废了。

三误区运动前不补充能量

谁都知道运动过后不能大吃大喝，但在运动前的一个小时，却应该补充能量。可选择酸奶、香蕉和全麦饼干等小零食，它们能让你达到最佳运动状态。

四误区时间过长、强度过大

三天打鱼两天晒网的习惯是非常不好的，有些人半个月甚至一个月才去一次健身房，一次就运动2个小时。当身体不适应高强度的锻炼，很容易造成肌肉或关节损伤。其实每天坚持半小时，一周三次就足够了。

五误区忽视力量训练

女性通常都希望通过健身来达到塑形的效果，一说到肌肉和力量锻炼就一味地拒绝，生怕把自己锻炼成一块一块的。其实力量训练对于塑形也是相当有帮助的。而且脂肪的消耗是全身性的，并非练哪减哪。如果仅仅进行大量的腰腹练习，不但对减肥无明显效果，反而易造成腰部受伤。把有氧运动和力量训练两者结合，效果会更好。

六误区与人比较

总觉得别人的运动效果比你好，这样的想法是不对的。因为你根本不知道他的身体状况及运动量，所以不要考虑别人，自己比以前有所改善才是最重要的。

Ⅸ 健身器材生锈了 摸着一股铁锈味怎么办

用细砂纸反复磨出光亮了再，用沾少许润滑油的步反复擦几次再用干净棉布擦净即可。